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Las 100 mejores frases para aprender a dejar ir

Estas frases para aprender a dejar ir ayudan a pasar página tras pasar por momentos complicados.

Frases para aprender a dejar ir

Dejar ir nunca es fácil, tanto si consiste en alejarnos de alguien o en irnos de un lugar, pero existen situaciones ante las cuales es necesario soltar para progresar. Pasar página implica muchas veces aceptar una renuncia y mirar hacia lo que el futuro tiene por ofrecernos.

Por eso, aunque nos duela dejar algo atrás, siempre debemos tener en cuenta que es para lograr un cambio positivo que necesitamos en nuestra vida si queremos ir hacia donde queremos. En este sentido, las frases para aprender a dejar ir que encontrarás aquí te pueden ayudar.

Las frases para aprender a dejar ir más inspiradoras

Con esta selección de mejores frases para aprender a dejar ir comprenderás las implicaciones de pasar página, y que decir adiós no es sinónimo de debilidad, sino que en muchos casos es una expresión de fortaleza.

1. Anoche dejé ir al mundo y gané el universo. (C. Joybell C.)

Para ganar algo a veces debemos renunciar a otra cosa.

2. La verdad es que, a menos que lo dejes ir, a menos que te perdones a ti mismo, a menos que perdones la situación, a menos que te des cuenta de que la situación ha terminado, no puedes seguir adelante. (Steve Maraboli)

Dejar ir a alguien no es solo alejarte sino perdonar para olvidar.

3. Si miras continuamente atrás y no dejas ir, no podrás disfrutar del presente y mucho menos enfocarte en tu futuro.

Nunca podrás llegar al futuro que deseas si sigues arrastrando el pasado.

4. Lo que sea que venga, déjalo venir, lo que se queda, deja que se quede, lo que se va, déjalo ir. (Amit Ray)

Las cosas suceden por algo y por lo mismo, también se van.

5. Si realmente quieres ser respetado por las personas que amas, debes demostrarles que puedes sobrevivir sin ellas. (Michael Bassey Johnson)

El amor nunca es una prisión y menos depender de alguien.

6. Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que podría ser. (Lao Tzu)

Hay que abrazar el cambio para poder ser nuestra mejor versión.

7. El arte de vivir implica saber cuándo aferrarse y cuándo dejar ir. (Havelock Ellis)

Cuando dejas ir algo que te está arrastrando, eres capaz de apreciar tu libertad.

8. Nuestra desconfianza hacia el futuro es lo que nos dificulta soltar el pasado. (Chuck Palahniuk)

Todo lo desconocido nos da miedo y eso a veces nos impide avanzar.

9. Dejar ir es liberar las imágenes y las emociones, los rencores y los miedos, los apegos y las decepciones del pasado que unen nuestro espíritu. (Jack Kornfield)

Soltar todas esas emociones que nos consumen por dentro.

10. El dolor te dejará, cuando lo dejes ir. (Jeremy Aldana)

Hay quienes se aferran al dolor porque no quieren dejar atrás lo que está detrás de eso.

Reflexiones acerca de cómo dejar ir

11. Retener es creer que solo existe el pasado, dejar ir es saber que hay un futuro. (Daphne Rose Kingma)

Cuando nos liberamos, somos capaces de caminar hacia un futuro recto.

12. El problema de mirar demasiado al pasado es que cuando nos volteamos para mirar al futuro, este se habrá esfumado. (Michael Cybenko)

Cuando no soltamos el pasado, este se convierte en un peso que no nos permite disfrutar la vida.

13. Algunas personas creen en aferrarse a las cosas y que aferrarse a ellas es un signo de gran fortaleza. Sin embargo, hay ocasiones en que se necesita mucha más fuerza para saber cuándo soltar y de verdad hacerlo. (Ann Landers)

Nada que te haga sentir mal e impedirte crecer, es bueno.

14. Nunca lograrás lo que eres capaz de hacer si estás demasiado apegado a las cosas que debes abandonar.

Recuerda que para lograr algo, debes desligarte de aquello que no te deja crecer.

15. A veces hay cosas en nuestras vidas que no están destinadas a quedarse.

Es mejor despedirnos de algo que ya no nos hace felices, que aferrarnos a una falsa ilusión.

16. Si eres suficientemente valiente para decir adiós, la vida te recompensará con un nuevo hola. (Paulo Coelho)

Un adiós n o es necesariamente el final, sino un comienzo fresco.

17. Comienza a dejar lo que quieres dejar. El futuro está esperando. (Danielle LaPorte)

El futuro se camina hacia adelante, no hacia atrás.

18. Demolí todos los puentes detrás de mí para no tener otra opción que seguir adelante. (Fridtjof Nansen)

Solo se puede caminar hacia el horizonte, si no tienes nada que te ate.

19. Soltar el pasado es un acto de desprendimiento.

De saber que, aunque no podemos cambiar nada, podemos tomar sus lecciones para formar un mejor futuro.

20. Aunque nadie puede volver atrás y hacer un nuevo comienzo, cualquiera puede comenzar a partir de ahora y hacer un nuevo final. (María Robinson)

Todos podemos comenzar de nuevo, nunca es demasiado tarde para ello.

21. Aprender a distinguir quién merece una explicación, quién merece solo una respuesta, y quién merece absolutamente nada. (Alexandra Remón)

Hay personas que simplemente no merecen estar a nuestro alrededor.

22. Tienes que aprender a dejar la mesa cuando el amor ya no se sirve. (Nina Simone)

La primera señal de que debes terminar una relación, es cuando el amor ya no es suficiente.

23. Cuando te dejan sin una razón, que no regresen con una excusa.

Nadie puede pretender recuperar algo que destruyó con sus propias madres.

24. De vez en cuando es bueno hacer una pausa en nuestra búsqueda de la felicidad y simplemente ser feliz. (Guillaume Apollinaire)

No solo hay que aprender a dejar ir las cosas malas, sino también las expectativas.

25. La acción no siempre puede traer la felicidad; pero no hay felicidad sin acción. (Benjamin Disraeli)

Si no damos el primer paso, nunca podremos saber si podemos lograr algo.

26. Explora el pasado, explora el presente, predice el futuro. (Hipócrates de Kos)

Todas las lecciones que aprendemos son para construir un mejor futuro.

27. La vida es como una bicicleta: Tienes que avanzar para no perder el equilibrio. (Albert Einstein)

Cuando caes, solo queda levantarnos para seguir, de otra manera, no seguiremos caminando.

28. Un hombre permanecerá confinado en una habitación con una puerta que está abierta pero se abre hacia adentro; siempre y cuando no tenga la idea de tirar en lugar de empujar. (Ludwig Wittgenstein)

El peligro de quedarnos en la zona de confort es que no nos deja ver en lo que podemos convertirnos.

29. En este momento en realidad no estoy aquí. Debería haberme ido ayer y aquí no soy más que mi propio retraso. (Milan Kundera)

Quedarnos mucho tiempo en el recuerdo, nos aleja de querer esa vida que soñamos.

30. Y si no das más, tan sólo encuentra lo que hay en tus manos, piensa que dar amor nunca es en vano. Sigue adelante sin mirar atrás. (Pablo Neruda)

Puedes hacer más con tus herramientas de las que crees.

31. El primer paso no te lleva a donde quieres ir, pero te saca de donde estás. (Anónimo)

El primer paso siempre es el más difícil pero es el más necesario.

32. Nunca se es demasiado viejo para establecer un nuevo objetivo, o para soñar un nuevo sueño. (CS Lewis)

Todos merecemos hacer lo más amamos en nuestra vida.

33. El tiempo no cura el dolor emocional, debes aprender a dejarlo ir. (Roy T. Bennett)

El dolor emocional solo se cura cuando trabajamos en ello.

34. Dejar ir no significa deshacerse de eso. Dejar ir significa dejar ser. Cuando dejamos ser, las cosas van y vienen solas. (Jack Kornfield)

Desligarnos de algo no implica que nos olvidemos de ello.

35. A veces, la parte más difícil no es dejar ir, sino aprender a comenzar de nuevo. (Nicole Sobon)

Hay que aprender a tener valentía para comenzar desde cero.

36. Cuando le das libertad a los demás, cuando los dejas ir, recuperas tu libertad. (Aleksandra Ninkovic)

Es un acto doble, nadie merece sentirse atrapado.

37. Amar y dejar ir, amar y dejar ir, amar y dejar ir … es lo más importante que podemos aprender en esta vida. (Rachel Brathen)

El verdadero amor es desear la felicidad de otra persona, aunque no sea a nuestro lado.

38. Me doy cuenta de que hay algo increíblemente honesto sobre los árboles en invierno, cómo son expertos en dejar ir las cosas. (Jeffrey McDaniel)

No solo ha soltar lo que no necesitan, sino florecer cuando empieza una nueva estación.

39. La parte más difícil de crecer es dejar de lado a lo que estabas acostumbrado y seguir adelante con algo que no eres.

Es fácil quedarnos en lo que consideramos cómodo, aunque no nos permita crecer.

40. Si no puedes hacer nada al respecto, déjalo ir. No seas prisionero de las cosas que no puedes cambiar. (Tony Gaskins)

Ten en cuenta que hay cosas que no podemos controlar, por lo que es mejor no aferrarnos a estas.

41. La vida pasa en un abrir y cerrar de ojos. Por eso, vivir añorando el pasado implica dejar que el futuro se nos escape.

Una de las consecuencias más notables de aferrarnos fervientemente al pasado.

42. A menos que decidas conscientemente dejar ir, las cosas desagradables seguirán persiguiéndote. (Prem Ja Gyasi)

Puede que no tengas mala suerte, sino que aún no dejas ir eso que te hace mal.

43. Recuerda que sin los puntos finales no podrías seguir escribiendo tu historia.

Si algo no acaba, no te permitirá empezar.

44. Un hombre que no ha pasado a través del infierno de sus pasiones, no las ha superado nunca. (Carl Gustav Jung)

Para superar algo, debes experimentar todas las emociones que esa situación conlleva.

45. El amor es una maravillosa flor, pero es necesario tener el valor de ir a buscarla al borde de un horrible precipicio. (Stendhal)

El amor también requiere de valentía y cambios, si queremos construir una vida basada en ello.

46. Aquellos que no recuerdan el pasado están condenados a repetirlo. (George Santayana)

De nada sirve ignorar el pasado si vas a repetir los mismos errores.

47. La cueva a la que tememos entrar tiene el tesoro que buscamos. (Joseph Campbell)

A veces ese cambio que resistes hacer, es el que necesitas para llegar a dónde quieres ir.

48. No necesitas fuerza para soltar algo, lo que realmente necesitas es comprensión. (Guy Finley)

¿Por qué debemos desligarnos de algo? Para poder florecer.

49. Hay una victoria en dejar ir tus expectativas. (Mike White)

Cuando somos capaces de enfrentar lo que más tememos, nos convertimos en ganadores.

50. Lo principal de hacer arte a menudo es dejar ir tus expectativas y tus ideas. (Agnes Martin)

Todas tus emociones pueden ser utilizadas como motivación para crear algo.

51. Olvida lo que te dañó, pero nunca olvides lo que te enseñó. (Shannon L. Alder)

Al dejar ir el dolor, esa experiencia pasa a ser solo un mal recuerdo que ya no afecta.

52. No tengas miedo al cambio. El cambio sucede por una razón. Rodar con ella. No será fácil, pero valdrá la pena.

El cambio siempre es necesario, porque es parte de la naturaleza universal.

53. La vida sigue Y deberíamos ir con ella. (Spencer Johnson)

Permanece en sintonía con el movimiento de la vida, no te quedes atrás.

54. Hay una diferencia importante entre rendirse y dejar ir. (Herman Hesse)

Nos rendimos cuando dejamos de intentar, dejamos ir cuando queremos evolucionar.

55. Nunca le des a nadie la oportunidad de desperdiciar tu tiempo dos veces.

Solo cuando alguién está arrepentido de verdad y quiere cambiar es que merece tener una segunda oportunidad.

56. Somos nuestra memoria, somos ese quimérico museo de formas inconstantes, ese montón de espejos rotos. (José Luis Borges)

Tanto los recuerdos buenos y malos, todo nos lleva a construir lo que somos hoy.

57. Los viejos sueños eran buenos sueños. No se cumplieron, pero me alegro de haberlos tenido. (Clint Eastwood)

No siempre logramos lo que soñamos, pero el final puede ser mucho mejor.

58. El fracaso es la oportunidad de comenzar de nuevo con más inteligencia. (Henry Ford)

El fracaso nos ayuda a ver las cosas que necesitamos cambiar para ser imparables.

59. No hay manera de que te puedas aferrar a algo que se quiere ir, ¿entiendes? Sólo puedes amar lo que tienes mientras que lo tienes. (Kate Dicamillo)

Quién se quiera ir de tu vida, nunca será fiel.

60. El cambio puede ser aterrador pero ¿sabes lo que es más aterrador? Permitir que el miedo te impida crecer, evolucionar y progresar. (Mandy Hale)

Muchas personas no logran lo que quieren por el miedo de no saber lo qué sucederá.

61. Deberíamos usar el pasado como trampolín y no como sofá. (Harold MacMillan)

La única forma en que podemos utilizar el pasado.

62. En el proceso de dejar ir, perderás muchas cosas del pasado, pero te encontrarás a ti mismo. (Deepak Chopra)

Cuando trabajas en tí mismo, reconoces a quienes quieres tener de verdad a tu alrededor.

63. Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades. (Miguel de Cervantes)

Necesitamos tiempo para mejorar y sanar.

64. Cuando una puerta se cierra, otra puerta se abre; pero a menudo miramos tanto y con tanta pena la puerta cerrada, que no vemos las que se abren para nosotros.

Las oportunidades llegan, pero podemos dejarla pasar si no seguimos moviéndonos.

65. Cuando perdonas, no cambias el pasado, pero cambias el futuro. (Bernard Meltzer)

Perdonar es soltar todas esas emociones negativas que consumen nuestro tiempo.

66. El hermoso viaje de hoy solo puede comenzar cuando aprendemos a abandonar el ayer. (Steve Maraboli)

Aunque quieras seguir caminando, si llevas el pasado en los pies, no avanzarás mucho.

67. La verdad era que él ahora pertenecía a mi pasado, y era hora de que yo empezara a aceptarlo, por más que doliera. (Tammara Webber)

Cuando el amor se acaba, es mejor salir de una relación que solo cultivará infelicidad.

68. Acepta lo que es, suelta lo que era y ten fe en lo que podría ser.

El proceso en que necesitamos enfocarnos.

69. La abundancia es un proceso de dejar ir; lo que está vacío puede recibir. (Bryant H. McGill)

No temas empezar de nuevo, porque tienes mucho espacio para llenar de cosas buenas.

70. El secreto no es olvidar sino dejar ir. Y cuando todo se ha ido, serás rico en la pérdida. (Rebecca Solnit)

Las pérdidas no siempre significan algo malo, a veces representan un equipaje que ya no necesitas.

71. Si quieres volar en el cielo, debes abandonar la tierra. Si desea avanzar, debes dejar ir el pasado que te arrastra hacia abajo. (Amit Ray)

Es imposible que sea de otra manera.

72. Cuando dejo ir lo que tengo, recibo lo que necesito. (Tao Te Ching)

Si no aprecias lo que tienes ahora, no sabrás ser agradecido por las cosas que llegan.

73. La creatividad se puede describir como dejar ir las certezas. (Gail Sheehy)

Si eres una persona creativa en tu trabajo, puedes poner en práctica la creatividad para vivir tu vida.

74. Cada momento es un nuevo comienzo. (T.S. Eliot)

Todos los días pueden ser un buen día para comenzar.

75. A cada instante se pone a cero el contador y el ser humano tiene un don maravilloso: la oportunidad de empezar, e intentarlo de nuevo. (Arturo Pérez Reverte)

No importa qué día sea, solo necesitas tomar la decisión de empezar.

76. Dejar ir es liberar las imágenes y las emociones, los rencores y los miedos, los apegos y las decepciones del pasado que unen nuestro espíritu. (Jack Kornfield)

No basta con alejarse de las personas, sino de las emociones que te afectan.

77. Es inútil volver sobre lo que ha sido y ya no es. (Frederic Chopin)

Esta es la verdadera meta imposible.

78. Cada salida es la entrada hacia alguna parte. (Tom Stoppard)

Si algo termina es porque algo nuevo va a iniciar.

79. El éxito parece estar relacionado con la acción. Hombres y mujeres victoriosos siguen moviéndose. Cometen errores, pero no se dan por vencidos. (Conrad Hilton)

Las cosas surgen cuando seguimos en movimiento.

80. Para cambiar tu vida: empieza de inmediato. Sé extravagante. (William James)

No te reserves en buscar lo que necesitas para cumplir tus sueños.

81. Aprender a dejar ir. Esa es la clave de la felicidad. (Buda)

La felicidad no es compatible con permanecer aferrados a algo o alguien.

82. Sólo hay un camino a la felicidad y que es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad. (Epicteto)

De nada sirve preocuparnos y gastar nuestro tiempo en lo que no podemos controlar.

83. Aquellos que se dan prisa en marcharse son los que nunca tuvieron intención de quedarse.

Si alguien se quiere ir de tu vida, déjalo. Siempre será mejor alejar a quienes no quieren estar a tu alrededor.

84. Besos que vienen riendo, luego llorando se van, y en ellos se va la vida, que nunca más volverá. (Miguel de Unamuno)

No todos los amores son eternos, pero eso no significa que no sean importantes.

85. ¿Sabe lo mejor de los corazones rotos? Que solo pueden romperse de verdad una vez. Lo demás son rasguños. (Carlos Ruiz Zafón)

Todos los corazones rotos tienen la capacidad de sanar.

86. Recuerda que, el que se va, raramente decide hacerlo con intenciones de volver.

Y es mejor que no lo presiones para ello, porque será como una pesada obligación.

87. Un error sólo es un error si te concentras en él. Deja ir y perdona. (Curtis Tyrone Jones)

Solo tú decides si es un error o una nueva lección.

88. Una vez te das cuentas que mereces un futuro brillante, dejar ir tu pasado oscuro es la mejor decisión que puedes tomar. (Roy T. Bennett)

Si no somos capaces de ver lo que valemos, no podemos dejar atrás lo que nos daña.

89. La vida solo se puede entender mirando hacia atrás, pero sólo se puede vivir mirando hacia delante. (Soren Kierkegaard)

Es imposible perseguir el éxito si nos quedamos en los errores del ayer.

90. Dejar ir nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad. (Thich Nhat Hanh)

La libertad es necesaria para vivir la vida que deseamos.

91. Cuando eliges no tomar acción sobre algo porque te das cuenta de que no tienes control, eso es dejar ir. (Darren L. Johnson)

No hacer nada también es una sabia decisión.

92. Sé suficientemente fuerte para dejar ir, y suficientemente paciente para esperar lo que mereces. (Anónimo)

No eres débil por dejar ir algo que te perjudica en la vida.

93. A medida que envejecemos y nos volvemos más sabios, comenzamos a darnos cuenta de lo que necesitamos y lo que debemos dejar atrás. A veces alejarse es un paso adelante.

El tiempo nos ayuda a darnos cuenta cuáles son las cosas que realmente necesitamos.

94. Dejar ir nos ayuda a vivir en un estado mental más pacífico y nos ayuda a restaurar nuestro balance. Nos libera de estrés innecesario. (Melody Beattie)

Cuando dejamos de preocuparnos en cosas pasadas, nos liberamos del estrés.

95. Tienes que aprender cuándo preocuparte. Y cuando dejarlo ir. Crecerás grandemente. (Brandon Sanderson)

Soltar es sinónimo de tener más tiempo para evolucionar.

96. Cuanto antes curemos nuestros traumas, antes nos liberaremos de las personas que nos lastiman. Al odiarlos, nos aferramos a ellos y no podemos sanar. (Vironika Tugaleva)

Por eso es importante asistir a terapia psicológica cuando necesitamos superar un trauma.

97. Cuando tienes resentimiento hacia otra persona, estás atado a esa persona o condición por un vínculo emocional que es más fuerte que el acero. El perdón es la única forma de disolver ese vínculo y liberarse. (Catherine Ponder)

Guardar rencor nos afecta más a nosotros mismos que a quienes va dirigido.

98. El dolor te abandonará, cuando tú lo abandones. (Jeremy Aldana)

Para dejar el dolor ir, debes alejarte de todo lo que lo rodea.

99. Retener es creer que solo existe el pasado, dejar ir es saber que hay un futuro. (Daphne Rose Kingma)

/Por qué enfocarnos en el pasado cuando tenemos el futuro en frente?

100. La mejor manera de dejar ir, es centrarse en qué hacer a continuación. Gasta tu energía avanzando juntos hacia esa respuesta. (Denis Waitley)

Dar prioridad a las cosas que más nos gustan, nos ayudan a dejar ir lo que nos molesta.

Psicóloga

Adriana Méndez es psicóloga integral, graduada en la Universidad Centrooccidental Lisandro Alvarado de Venezuela. Apasionada de la escritura, la lectura y la divulgación científica, especialmente en el campo de la salud mental.

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