Sentirse bien con uno mismo influye en la forma en la que nos relacionamos con los demás y con la propia autoestima. Esta idea tan sencilla es clave para la salud mental, y por eso ha sido expresada multitud de veces a la largo de la historia... Tal y como se puede comprobar al repasar varias de las frases de amor propio más inspiradoras pronunciadas o escritas por pensadores influyentes y que han llegado hasta nuestros días.
En este artículo haremos un repaso a varias de las citas célebres más memorables sobre este aspecto de la autoestima, para que puedas aplicarlas a tu vida.
¿Qué es el amor propio y qué impacto tiene e tu vida?
El amor propio consiste en el aprecio o estima que una persona tiene hacia sí misma, lo que implica un reconocimiento de su propio valor y una actitud de autocuidado. Es un concepto fundamental en la psicología, ya que se considera la base para una vida emocionalmente saludable y relaciones interpersonales equilibradas.
Cultivar el amor propio no sólo significa cuidar del bienestar físico, sino también del emocional y mental. Hacer esto pasa por permitirse momentos de descanso, establecer límites saludables en las relaciones y perdonarse a uno mismo por los errores cometidos.
El amor propio también se manifiesta en la capacidad de, a veces, priorizar las necesidades propias sin sentirse egoísta por ello. Es entender que para poder cuidar adecuadamente de los demás, primero debemos estar bien nosotros mismos. Además, una sólida autoestima permite enfrentar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y optimismo, facilitando la consecución de metas personales y profesionales.
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Una selección frases de amor propio
A continuación veremos varias frases de amor propio muy útiles para tomar consciencia de la importancia de la autoestima.
1. Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía (Diane Von Furstenberg)
Muy pocas personas buscan estos momentos, la mayoría los teme.
2. El amor propio tiene muy poco que ver con cómo te sientes con tu apariencia. Se trata de aceptar todo de ti mismo(Tyra Banks)
Una frase de amor propio que ayuda a valorar la aceptación de percepción corporal y no las exigencias de los demás.
3. La peor soledad es no sentirse cómodo contigo mismo (Mark Twain)
Sobre el desasosiego de saber que ni tú mismo puedes sobrellevarte.
4. Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida (Oscar Wilde)
Una relación que mejorará tu calidad de vida.
5. El amor es una cura milagrosa. Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas (Louise L. Hay)
Una experiencia que nos devuelve el aprecio por nosotros mismos.
6. Lo que se encuentra detrás de nosotros y lo que se encuentra ante nosotros son asuntos pequeños en comparación con lo que se encuentra dentro de nosotros (Ralph Waldo Emerson)
Lo importante es nuestra perspectiva de la vivencia.
7. Un hombre no puede sentirse cómodo sin su propia aprobación (Mark Twain)
Es la más importante de todas.
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8. La persona que no se valora a sí mismo, no puede valorar nada ni a nadie (Ayn Rand)
Todo comienza con uno mismo.
9. Demasiadas personas sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son (Malcolm S. Forbes)
Esta reflexión nos puede ayudar para revisar nuestras prioridades vinculadas al desarrollo personal.
10. Querer ser otra persona es un desperdicio de la persona que eres (Marilyn Monroe)
Es no apreciar lo que ya posees, despreciarte.
11. Lo mejor del mundo es saber cómo pertenecer a uno mismo (Michel de Montaigne)
No hay que dejarse conquistar por las exigencias del medio en que vivimos.
12. Prefiero ser sincero conmigo mismo, incluso ante el riesgo de hacer el ridículo ante los demás, en lugar de ser falso, e incurrir en mi propio aborrecimiento (Frederick Douglass)
Esta frase de amor propio nos acerca a practicar la espontaneidad.
13. Sé fiel a lo que existe dentro de ti (André Gide)
Responde a tus anhelos y necesidades.
14. Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido(George Eliot)
Siempre se puede comenzar de nuevo
15. Tú mismo, tanto como cualquier otro ser en el universo entero, mereces tu propio amor y afecto (Buda)
Todos podemos alcanzar ese estado.
16. La cosa más aterradora es aceptarse a uno mismo, completamente(C. G. Jung)
Conocernos profundamente conlleva el riesgo de encontrarnos con algo desagradable, pero merece la pena.
17. Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con el (M. Scott Peck)
Sobre el valor y estima que nos damos.
18. El amor propio es la fuente de todos los amores (Pierre Corneille)
Si aprendemos a querernos sabremos cómo querer a los demás.
19. Si no nos amásemos a nosotros mismos en absoluto, nunca podríamos amar nada.El amor propio es la base de todo amor (Thomas Traherne)
Es lo primero que debemos cultivar.
20. Si tienes la capacidad de amar, ámate a ti mismo primero (Charles Bukowski)
Otro consejo que nos anima a apreciarnos.
21. Ser dueño de nuestras historias y amarnos a nosotros mismos a través de ese proceso, es lo más valiente que jamás haremos (Brené Brown)
Esta frase de amor propio, rescata al valor como cualidad de una persona que se estima.
22. El amor no debe ser considerado como ciego, sino el amor propio (Voltaire)
Un amigo real y consciente.
23. Liberarte de tu propia autocrítica es también liberar a otros de ella. Amarte a ti mismo es un acto de amor hacia el mundo (Vironika Tugaleva)
...siempre con el objetivo de trascender.
24. Celebra quién eres en lo más profundo de tu corazón. Ámate a ti mismo y el mundo te amará (Amy Leigh Mercree)
Disfruta de la experiencia de amarte.
25. No podemos estar tan desesperados por recibir amor como para olvidamos de dónde lo encontramos siempre; adentro (Alexandra Elle)
Todo depende de las propias actitudes y decisiones.
26. Ve a lo tuyo y no te preocupes si a los demás les gusta (Tina Fey)
Sobre la originalidad y la invidualidad.
27. A medida que empecé a quererme, dejé de ansiar tener una vida diferente, y pude ver que todo lo que me rodeaba me estaba invitando a crecer. Hoy en día lo llamo “madurez” (Charlie Chaplin)
Siempre buscar una mejora personal.
28. Si no estás contento con tu apariencia, tienes que preguntarte cuánto amor propio tienes (Tyrese Gibson)
Y ese puede ser el fin de tus angustias.
29. Atrévete a amarte a ti mismo como si fueses un arcoíris con oro en ambos extremos (Aberjhani)
Lo mejor es entregar el mejor de nuestros esmeros.
30. Estoy enamorada del arte de conocerme a mí misma (Minaa B)
Quererse a uno mismo es una experiencia agradable.
31. La única persona que puede deprimirme soy yo mismo, y no voy a dejar que me deprima más ( C. JoyBell C)
Una promesa en beneficio de nuestro bienestar.
32. Todo amor comienza con el amor interior (Vironika Tugaleva)
Sobre cómo aprendemos a querer.
33. Te has estado criticando durante años y no ha funcionado. Intenta aceptarte y observa qué ocurre (Louise L. Hay)
Analizar los acontecimientos que suceden es fundamental para conocernos bien.
34. Hazte una promesa a ti mismo en este momento: declara que eres digno de tu tiempo y energía (Deborah Day)
Crea situaciones que favorezcan tu desarrollo personal.
35. Creo que el premio de la conformidad es que todo el mundo te quiere, excepto tú mismo (Mae Brown)
Una ingeniosa frase de amor propio que llama la atención sobre el carácter paradógico de la mente humana.
36. Atiéndete a ti mismo de la misma manera que atiendes a tus flores. Se amable, cuidadoso, permanece vibrante y florece sin vergüenza (Minaa B)
Ofrece tus mejores cualidades.
37. Los celos tienen más de amor propio que de amor (Francois de La Rochefoucauld)
Sobre los celos y lo que conllevan.
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38. Ámate a ti mismo y siéntete satisfecho de la increíble vida que estas creando (Amy Leigh Mercree)
Siéntete satisfecho de tus frutos.
39. Cuando una mujer se convierte en su mejor amiga, la vida es más fácil (Diane Von Furstenberg)
Así se resuelven muchas necesidades.
40. No hay límite o barrera en el corazón de una persona que se ama a sí misma y a los demás (Shannon L. Alder)
...ya que logra ponerse en el lugar del otro fácilmente.
41. Nuestro primer y último amor es el amor propio (Christian Nestell)
Para Nestell, respetarse a uno mismo es fundamental para experimentar una vida afectiva adecuada.
42. A menudo suponemos que sufrimos de ingratitud, mientras que en realidad sufrimos de amor propio (Walter Savage Landor)
En ocasiones podemos confundirnos cuando carecemos de algo.
43. La relación más importante que jamás tendrás es la relación contigo mismo (Steve Maraboli)
Ella te acercará más a tu felicidad.
44. Tu amor propio, saludable, es sexy (Amy Leigh Mercree)
Así se generarán situaciones en las que cuidarás más de ti mismo.
45. Una persona aprende a amarse a sí misma a través de los simples actos de amar y ser amado por otra persona (Haruki Murakami)
...como cuando aprendes algo por prácticas constantes.
46. En tu vida es importante que sepas cuán espectacular eres (Steve Maraboli)
Para que nada te distraiga y te haga sentir vulnerable, es importante que te respetes.
47. Un amor propio bien ordenado, es justo y natural (Tomás de Aquino)
Esta frase de amor propio de Santo Tomás de Aquino, se descatan las cualidades de una buena autoestima.
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48. El amor propio es el elixir de un corazón inmortal(Amy Leigh Mercree)
De un corazón fortalecido que tiene mucho para dar.
49. No sólo el amor propio y el amor hacia los demás van de la mano, sino que en última instancia, son indistinguibles(M. Scott Peck)
Se convierten en una misma persona.
50. Amarse a uno mismo es el más primario de todos los mecanismos de supervivencia (Karen Hackel)
Lo que nos salvará en los momentos de angustia.
51. No te sacrifiques demasiado, porque si sacrificas demasiado no hay nada más que puedas dar y nadie se preocupará por ti (Karl Lagerfeld)
Hay que cuidar nuestros recursos, no agotarlos en el primer arrebato.
52. Si no te amas a ti mismo, no serás feliz contigo mismo. Si no puedes amarte a ti mismo, no puedes amar a nadie más (Kemi Sogunle)
Es la base principal para dar o recibir afecto.
53. El amor verdadero empieza cuando te aceptas en tu totalidad. Entonces, y sólo entonces, puedes amar por completo a otra persona (Amy Leigh Mercree)
Cuando sabes lo que de verdad puedes ofrecer, todo va mejor.
54. Ama a tu vecino, sí. Pero ámate a ti mismo primero (Solange Nicole)
Nadie conoce las propias necesidades tan bien como uno mismo.
55. Acepta tu rareza Algunos te adorarán. Otros no lo harán. ¿Pero a quién le importa? Preocúpate por amarte a ti mismo, no amar la idea de que otras personas te amen (Karen Salmansohn)
Es muy difícil que todos los demás nos amen, más difícil y triste es fracasar en esa espera.
56. Cuando te amas a ti mismo, tomas mejores decisiones (Minaa B)
Las mejores decisiones ocurren pensando en las propias necesidades básicas.
57. Nunca sabrás quién eres al menos que te deshagas de quien pretendes ser (Vironika Tugaleva)
Destruyendo espejismos.
58. Soy más que mis cicatrices (Andrew Davidson)
Eres más que toda situación adversa.
59. Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él (Rumi)
...lo que no te permite ser feliz.
60. Cuando dejas de vivir tu vida basándote en lo que otros piensan de ti, la vida real comienza (Shannon L. Alder)
Una vida plena y con muchas cosa que aprender se fundamente en la autoestima.
61. Uno de los mayores remordimientos en la vida es ser lo que otros querrían que fueras, en lugar de ser tú mismo (Shannon L. Alder)
No haber luchado en tus objetivos tiene un precio.
62. Tu tiempo es demasiado valioso como para malgastarlo en personas que no pueden aceptar lo que eres (Turcois Ominek)
Las personas que te aceptan tal y como eres aportan momentos valiosos tu vida.
63. Hoy, me amo lo suficiente como para no solo hacerme una promesa a mí mismo, sino que me amo lo suficiente como para mantener esa promesa (Steve Maraboli)
Para hacer las cosas realidad.
64. Cómo te amas a ti mismo es cómo enseñas a otros a amarte (Rupi Kaur)
Porque solo tu puedes enseñar a los demás como hacerlo.
65. No dudes de ti mismo, para eso están los que odian (Turcois Ominek)
No te conviertas en tu propio enemigo.
66. Nos encontramos en nuestro momento más poderoso en el momento en que ya no necesitamos ser poderosos (Eric Micha’el Leventhal)
En ese momento en que ya sentimos la necesidad de probar nada a los demás.
67. Permítete a ti mismo disfrutar de cada momento feliz en tu vida(Steve Maraboli)
No te escondas en excusas infantiles.
68. Confía en ti mismo, sabes más de lo que crees que sabes (Benjamin Spock)
Esta frase nos habla del poder de la voluntad y de huir de una infravaloración constante de nuestras capacidades.
69. Yo soy mi mejor compañía
Este conocido proverbio nos habla de la importancia de disfrutar de nuestra propia compañía en la vida.
70. Tú eres la única persona que piensa en tu mente. Eres el poder y la autoridad en tu mundo (Louise Hay)
La escritora de libros de autoayuda Louise Hay nos regaló esta bella frase que habla sobre la importancia de creer en uno mismo.
71. La soledad se admira y desea cuando no se sufre, pero la necesidad humana de compartir cosas es evidente (Carmen Martín Gaite)
Esta frase de Carmen Martín Gaite es un canto a la vida en sociedad y la importancia de compartir con los que están a nuestro alrededor.
72. Sólo salgo para renovar la necesidad de estar solo (Lord Byron)
Esta frase tan tajante habla de aquellas personas a las que les gusta estar consigo mismas.
73. ¿Por qué, en general, se rehuye la soledad? Porque son muy pocos los que encuentran compañía consigo mismos (Carlo Dossi)
El escritor Carlo Dossi pone el énfasis en la importancia de sentirse acompañado con uno mismo a lo largo de la vida.
74. Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación (Mark Twain)
El género literario Mark Twain pone de manifiesto la importancia de contar con la propia aprobación a lo largo de nuestra vida.
75. Vivimos como soñamos, solos (Joseph Conrad)
El célebre escritor polaco habla de la soledad intrínseca en el ser humano y de cómo ésta es una tónica habitual en nuestra existencia.
76. Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento (Eleanor Roosevelt)
La escritora y política estadounidense Eleanor Roosevelt fue muy querida en su país y nos dejó importantes frases sobre la autoestima y el amor propio, como lo es esta.
77. Los demás solo aman y respetan a los que se aman a sí mismos (Paulo Coelho)
El célebre escritor Paulo Coelho nos habla de la importancia de amarnos a nosotros mismos para ser deseados por otros.
78. El que tiene fe en sí mismo no necesita que los demás crean en él (Miguel de Unamuno)
El genio de las letras españolas Miguel de Unamuno habla en esta frase de la importancia de creer en uno mismo para ser feliz.
79. Si eres tú mismo y lo expresas; la gente te admirará por eso (Demi Lovato)
La actriz y cantante Demi Lovato ha luchado durante toda su vida para tener un gran amor propio y este es su consejo más eficaz para lograrlo.
80. La soledad es la suerte de todos los espíritus excelentes (Arthur Schopenhauer)
Este célebre filósofo alemán nos habla de cómo la soledad puede ser una auténtica bendición para las mejores mentes.
81. Háblate a ti mismo como alguien a quien amas (Brene Brown)
La forma en la que nos hablamos, es decir, nuestro autodiálogo, es esencial para sentirnos mejor y aumentar nuestra autoestima.
82. Ámate a ti mismo primero, y todo lo demás encajará. Realmente tienes que amarte a ti mismo para hacer cualquier cosa en este mundo (Lucille Ball)
Uno de los mejores consejos que podemos seguir para aumentar nuestro amor propio y nuestra autoestima.
83. Ámate a ti mismo. Ten claro cómo quieres que te traten. Conoce tu valor. Siempre (Maryam Hasnaa)
Algo que deben tener siempre presente especialmente aquellas personas con bajos niveles de autoestima.
84. Enamorarse de uno mismo es el primer secreto de la felicidad (Robert Morely)
Una bonita metáfora sobre el amor propio y lo importante de practicarlo diariamente.
85. Yo no me masturbo, yo me hago el amor (Dr. House)
Una de las frases más recordadas de este icónico personaje de ficción.
86. Cómo te amas a ti mismo es cómo le enseñas a otros a amarte (Rupi Kaur)
El amor propio nos permite amar también a otras personas.
87. Si siempre tratas de ser normal, nunca sabrás lo increíble que puedes ser (Maya Angelou)
En la vida lo más importante es ser uno mismo sin necesidad de aparentar ser nadie más.
88. La moda es mi forma de expresar cuánto me amo (Laura Brunereau)
Algunos amantes de la moda la utilizan para sentirse mejor consigo mismos.
89. Hazlo o no lo hagas; pero no lo intentes (Maestro Yoda)
Una frase cargada de positividad y motivación para la vida diaria.
90. El verdadero cuidado personal no son las sales de baño y el pastel de chocolate, es tomar la decisión de construir una vida de la que no necesites escapar (Brianna Wiest)
Solo nosotros tenemos el poder de crear la vida que queremos vivir.
91. Busca ser completo, no perfecto (Oprah Winfrey)
La perfección no existe y es imposible lograrla. Debemos intentar vivir la vida con la mayor plenitud posible.
92. La actitud mental correcta te guiará a sentir una sensación de amor que mereces experimentar (Anónimo)
El amor es el motor de nuestra vida, lo que nos permitirá lograr todo lo que nos proponemos.
93. No importa lo que ocurra, o lo malo que parezca todo hoy, la vida continúa, y mañana será mejor (Maya Angelou)
Una frase que nos anima a seguir adelante, a levantarnos y a intentarlo en la vida con todas nuestras fuerzas.
94. Sigue a tu corazón, pero lleva contigo a tu cerebro (Alfred Adler)
Ambos elementos serán necesarios en nuestra vida futura.
95. Saber vivir es hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos en el momento en que estamos (Alejandro Jodorowsky)
Una frase que nos empuja a vivir la vida con la mayor plenitud posible.
96. No soy lo que me ha pasado. Soy lo que decido ser (Carl Gustav Jung)
Nadie más que nosotros podrá crear nuestra vida tal y como la deseamos vivir.
97. Cuando digas 'sí' a los demás, asegúrate de no decirte 'no' a ti mismo (Paulo Coelho)
Debemos procurar que el hecho de volcarnos por los demás no repercuta negativamente en nuestro bienestar.
98. Si planeas ser algo menos de lo que eres capaz, serás infeliz por el resto de tu vida (Abraham Maslow)
Debemos esforzarnos para lograr ser exactamente lo que merecemos ser.
99. Lo único que sé es que cualquier persona que quiera puede mejorar su bienestar (Carl Rogers)
Una filosofía que debemos tener presente todos los días de la vida, con la que lograremos ser mejores y sentirnos mejor.
100. Soy alguien. Yo soy yo, Me gusta ser yo. Y no necesito que a nadie más para ser alguien (Louis L’Amour)
Cuando descubrimos que somos válidos por nosotros mismos, somos imparables.
101. Tú solo eres suficiente, no tienes nada que demostrarle a nadie (Maya Angelou)
Una cita que nos puede hacer entender lo importantes que somos por nosotros mismos.
102. Cuanto más alabas y celebras tu vida, más hay en la vida para celebrar (Oprah Winfrey)
Un planteamiento optimista y enardecedor respecto a cómo debemos vivir y celebrar la vida.
103. Haz cosas que te hagan sentir bien: mente, cuerpo y alma (Robyn Conley Downs)
No hay otro consejo que pueda proporcionarnos más felicidad en la vida.
104. El mundo se ha ralentizado para que puedas redescubrirte a ti mismo (Anónimo)
Conocernos a nosotros mismos es el primer paso para amarnos.
105. Soy el amo de mi destino, soy el capitán de mi alma (Nelson Mandela)
Una de las frases más populares de este símbolo de la libertad.
106. Cada uno de nosotros necesita demostrar cuánto nos preocupamos unos por otros y, en el proceso, cuidarnos a nosotros mismos (Diana, Princesa de Gales)
Solo así lograremos hacer del mundo un lugar mejor.
107. Ojalá pudiera hacer que todos entendieran lo importante que es esta declaración: ve a donde te quieran (S. McNutt)
En la vida, uno debe estar siempre con aquellos que le quieren.
108. Haz de la felicidad tu prioridad y sé amable contigo mismo en el proceso (Bronnie Ware)
Una buena forma de lograr la felicidad, lo mismo podemos aplicar hacia las personas que nos rodean.
109. La mejor manera de ganar confianza en ti mismo es hacer lo que tienes miedo de hacer (Swati Sharma)
Una buena prueba que nos podemos plantear diariamente para ser mejores y superarnos a nosotros mismos.
110. Ni se te ocurra retocarme las arrugas: me ha costado toda una vida conseguirlas (Anna Magnani)
Una de las defensas más icónicas de la belleza de la madurez, por una de las mejores actrices italianas de la historia.
