El nombre de Séneca es conocido como el de uno de los más conocidos filósofos de la antigüedad. De nombre Lucius Annaeus Seneca, este pensador y máximo exponente de la corriente filosófica conocida como estoicismo nació alrededor del año 4 a.C. y falleció a en el 65 d.C., siendo forzado a suicidarse.
Este gran autor, que también tuvo una gran relevancia en la gestión del imperio romano durante el crecimiento del emperador Nerón (el cual terminaría por ordenar su ejecución), nos ha dejado profundas reflexiones a lo largo de sus obras filosóficas. En este artículo veremos algunas de las frases de Séneca más conocidas sobre diversos temas, vinculados especialmente a la moral.
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120 de las más conocidas frases de Séneca
Séneca es un autor especialmente conocido a nivel filosófico por sus reflexiones y teorías sobre la moral. A continuación repasaremos un centenar de las más conocidas frases de este autor clásco griego.
1. La vida es como una leyenda: no importa que sea larga, sino que esté bien narrada
No importa cuanto vivamos sino cómo lo hagamos.
2. Un hombre sin pasiones está tan cerca de la estupidez que sólo le falta abrir la boca para caer en ella
El autor critica la ausencia de pasión, elemento que nos conduce a vivir y actuar tal y como queramos hacerlo.
3. No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas
Muchas cosas que se consideran imposibles sólo lo son porque no se intentan. Esta frase nos empuja a atrevernos a luchar por lo que queremos.
4. A través de lo áspero se llega a las estrellas
Esta frase nos indica que el camino a la felicidad está lleno de obstáculos, y que sólo afrontar las dificultades nos va a llevar a nuestros objetivos.
5. La mayor rémora de la vida es la espera del mañana y la pérdida del día de hoy
En esta frase se refleja el hecho de que tendemos a perder nuestro presente preocupándonos por el futuro, no pudiendo disfrutar del día de hoy.
6. La ira: un ácido que puede hacer más daño al recipiente en la que se almacena que en cualquier cosa sobre la que se vierte
Interesante reflexión que nos deja ver que la rabia y el odio terminan por hacer más daño a la propia persona que hacia quien va dirigida.
7. No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene oportunidad de ponerse a prueba
Las dificultades nos obligan a superarnos a nosotros mismos, nos ponen a prueba de tal modo que salimos fortalecidos y nos vemos capaces de superar nuevos obstáculos. Alguien que va por el camino fácil y no enfrenta las dificultades nunca sabrá de qué es capaz.
8. El alma noble posee la gran cualidad de apasionarse por las cosas honestas
La honestidad y la virtud son valores altamente apreciados, y la nobleza supone ser capaces de buscar causas, motivaciones y aspiraciones justas.
9. Importa mucho más lo tú pienses de ti mismo que lo que otros piensen de tí
Séneca expresa la necesidad de valorarse a uno mismo y darle la justa importancia a las opiniones de los demás.
10. Decir lo que sentimos. Sentir lo que decimos. Concordar las palabras con la vida
Frase que refleja la importancia de ser sincero con uno mismo y actuar conforme a lo que sentimos.
11. En tres tiempos se divide la vida: en presente, pasado y futuro. De éstos, el presente es brevísimo; el futuro, dudoso; el pasado, cierto
Séneca nos habla de los tres momentos en que podemos compartimentar el tiempo, reflejando que lo pasado es verdadero y ya ha sucedido, el futuro puede variar enormemente y el presente es un tiempo breve que nos va a conducir a uno y otro futuro.
12. Cuando se está en medio de las adversidades, ya es tarde para ser cauto
La prudencia y la reflexión son algo necesario para valorar cómo actuar, pero tienen su tiempo: debemos ser capaces de vivir y reaccionar a lo que ocurre en el momento inmediato.
13. No hay mayor causa de llanto que no poder llorar
Poder expresar lo que sentimos nos permite desahogarnos, liberarnos de la tristeza. Sin embargo, si no lo hacemos este sentimiento se enquista y sigue en nosotros largo tiempo.
14. ¿Quieres saber que es libertad? No ser esclavo de ninguna cosa, de ninguna necesidad, de ningún azar, reducir la fortuna a términos de equidad
Séneca identifica libertad con no necesitar nada hasta el punto de depender de ella.
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15. Sabed que cuando uno es amigo de sí mismo, lo es también de todo el mundo
Séneca nos indica la necesidad de respetarnos y querernos a nosotros mismos, algo necesario para vincularse correctamente con el entorno.
16. Nunca hizo rico al hombre el dinero, porque solamente le sirve para aumentar su codicia
El dinero no es algo que nos sirva para llenarnos y hacernos felices. Por sí mismo, de hecho, no tiene ninguna utilidad. Amar el dinero solo lleva a querer cada vez más, sin quedar nunca satisfechos.
17. Lo que las leyes no prohíben, puede prohibirlo la honestidad
Ley y justicia a veces no van de la mano. Pero nuestra moral puede hacer que no hagamos cosas ilícitas pese a estar legalmente permitidas, o viceversa.
18. Vive con el inferior tal cual quisieras que el superior viviera contigo. Siempre haz con el esclavo no más que lo que quisieras hiciera contigo un dueño
Séneca nos empuja a tratar a los demás con la misma deferencia que esperamos recibir, sin aprovecharnos de nuestra posición para perjudicarles u obtener más de ellos que lo que nos gustaria que hicieran con nosotros..
19. Hay ciertas cosas que para hacerlas bien no basta haberlas aprendido
Pintar, cocinar, besar… son cosas sobre las que no basta con el conocimiento teórico de cómo debería hacerse para hacerlas bien. Sin pasión e implicación emocional, además de práctica, son requeridas para llevar a buen puerto la acción en cuestión.
20. Te diré cuál es el verdadero placer y de dónde viene: de la buena conciencia, de las rectas intenciones, de las buenas acciones, del menosprecio de las cosas del azar, del aire plácido y lleno de seguridad, de la vida que siempre pisa el mismo camino
El autor indica que el verdadero gozo surge de actuar del modo que pensamos que es el correcto.
21. No tener nada que te excite, que te acucie, que con su ataque o con su anuncio ponga a prueba el temple de tu alma, estar echado en un ocio sin inquietudes no es tranquilidad sino indolencia
El autor indica en esta frase la necesidad de tener algo que nos desafíe y nos apasione, no dejando pasar el tiempo y la vida sin hacer nada con ella.
22. Por muy elevado que la fortuna haya puesto a un hombre, siempre necesita un amigo
La amistad, tener a alguien en quien confiar y que a su vez confíe en nosotros, es algo que es imprescindible para el ser humano.
23. Dar consejos al hombre avisado es superfluo; darlos al ignorante es poca cosa
Dar consejos es algo que todos hemos hecho, pero es algo que no suele tener ninguna utilidad real.
24. La vida no ni es un bien ni un mal, es sólo ocasión de bien y de mal
Nuestra vida no es per se ni buena ni mala, sino que ello dependerá de lo que hagamos con ella.
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25. Más dura la memoria de las injurias recibidas que de los beneficios
Los favores suelen ser tenidos en cuenta y agradecidos durante poco tiempo, mientras que se recuerda durante mucho más tiempo y con mayor intensidad a quien nos ha hecho gran daño.
26. El que tiene mucho desea más, lo cual demuestra que no tiene bastante; pero el que tiene bastante ha llegado un punto al que el rico no llega jamás
Esta frase nos habla de la avaricia como un pozo sin fondo, que jamás llega a llenar a quien la posee. Quien no desea más, es porque ya es feliz con lo que tiene.
27. Compra sólo lo necesario, no lo conveniente. Lo innecesario, aunque cueste un solo céntimo, es caro
El filósofo nos habla en esta frase de la necesidad de moderación y de controlar los excesos en lo que a economía se refiere (aunque puede ser aplicado a otras facetas).
28. Los brazos de la fortuna no son largos. Suelen apoyarse en quien más se acerca a ella
La suerte estará del lado de quien se arriesgue. Puede fallar, pero intentarlo te acerca más a la probabilidad de ganar.
29. La felicidad no mira dónde nace, sino adónde puede llegar
Frase en la que el filósofo deja ver que todos podemos ser felices y hacer felices a otros, independientemente de nuestra situación.
30. Algunas veces incluso vivir es un acto de coraje
Afrontar las dificultades y vicisitudes de la vida es en realidad un acto de valor, puesto que debemos enfrentarnos a momentos de dolor y sufrimiento.
31. Si quieres que tu secreto sea guardado, guárdalo tú mismo
Nada guarda mejor un secreto que hacer que siga siéndolo.
32. A algunos se les considera grandes porque también se cuenta el pedestal
Reflexión que deja ver cómo algunas personas son sobreestimadas debido no solo a cómo son o que han hecho, sino por su posición social o por donde el esfuerzo de otros ha hecho que esté. También la idealización de alguien permite hacer su leyenda mayor de lo que es.
33. El destino conduce a quien lo acepta, y arrastra al que rehúsa admitirlo
El destino, que en timpos del pensador se consideraba algo preestablecido, es algo que va a ocurrir queramos o no. Aceptarlo conlleva ser capaz de disfrutar del camino, mientras que negarlo nos lleva al sufrimiento.
34. La llaga del amor, quien la sana, la crea
El autor nos indica que el hecho de amar puede hacer sufrir, y que quien cura ese sufrimiento es precisamente quien lo puede crear.
35. Admira a quien lo intenta, aunque fracase
Por mucho que podamos caer y fracasar, intentar algo supone un gran esfuerzo y valor que merece ser considerado.
36. Un solo bien puede haber en el mal: la vergüenza de haberlo hecho
La vergüenza y el arrepentimiento surgen del conocimiento de haber actuado mal, siendo lo único positivo que se genere el deseo de solucionar el mal provocado.
37. Para ser feliz hay que vivir en guerra con las propias pasiones y en paz con las de los demás
Séneca nos indica que debemos ser capaces de regular nuestras pasiones y actuar en base a la razón, así como no meternos ni criticar las pasiones ajenas.
38. Merece salir engañado el que, al hacer un beneficio, tenía en cuenta la recompensa
Hacer algo por alguien debe ser altruista y no perseguir el propio beneficio. Porque en caso contrario no estamos haciendo algo por alguien, sino por nosotros mismos.
39. Jamás se descubriría nada, si nos consideraremos satisfechos con las cosas descubiertas
El autor nos empuja a no darnos por satisfechos, a no conformarnos con lo preexistente sino a crear y luchar por descubrir cosas nuevas.
40. Necesitamos la vida entera para aprender a vivir, y también, cosa sorprendente, para aprender a morir.
Vida y muerte son dos conceptos que debemos aprender y desarrollar a lo largo de toda nuestra vida.
41. La tristeza, aunque esté siempre justificada, muchas veces sólo es pereza. Nada necesita menos esfuerzo que estar triste
Séneca nos empuja con esta frase a esforzarnos y luchar por salir de la tristeza y el sufrimiento en vez de dejarnos llevar por ellos.
42. El que no quiere vivir sino entre justos, que viva en el desierto
El mundo no es siempre justo, y tampoco la mayoría de las personas. Debemos ser capaces de entender y afrontar este hecho.
43. La naturaleza nos ha dado las semillas del conocimiento, no el conocimiento mismo
No nacemos sabiendo, pero sí con la capacidad de aprender.
44. No hay cosa más fuerte que el verdadero amor
El amor es la fuerza más poderosa.
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45. El primer arte que deben aprender los que aspiran al poder es el de ser capaces de soportar el odio
Quien tiene el poder va a ver como sus decisiones van a ser odiadas por parte de la población, y su poder puede ser envidiado.
46. El hombre más poderoso es el que es dueño de sí mismo
El autodominio y la autonomía es lo que nos hace capaces de hacer frente al mundo y determinar nuestro futuro.
47. No existe ningún genio sin un toque de demencia
Esta frase hace referencia a la vinculación que se ha hecho entre genialidad y la capacidad de tener pensamientos alternativos y divergentes.
48. Peores son los odios ocultos que los descubiertos
Los enemigos declarados, los que sabemos que nos odian, son visibles y sabemos a qué atenernos. Pero aquellos odios de los que no somos conscientes nos pueden hacer mucho más daño por ser inesperados.
49. Prefiero molestar con la verdad que complacer con adulaciones
Esta frase nos empuja a ser sinceros y actuar en base a nuestras creencias y no adular para conseguir un trato de favor.
50. El que siempre busca grandezas, alguna vez la encuentra
“El que la sigue la consigue”. Esta frase nos lleva a perseguir nuestras aspiraciones.
51. No es necesaria la fortuna para sólo subsistir
Limitarse a sobrevivir no requiere de gran esfuerzo (siempre y cuando las necesidades básicas estén cubiertas), pero sí vivir nuestra vida buscando lograr nuestros sueños.
52. Una buena conciencia no teme a ningún testigo
Quien actúa como cree que debe actuar y sin hacer daño a otros no tiene de qué arrepentirse.
53. Escucha aún a los pequeños, porque nada es despreciable en ellos
Aquellos a los que consideramos pequeños pueden ser más sabios de lo que parece, y deberíamos valorar más su opinión.
54. Incontenida, la cólera es frecuentemente más dañina que la injuria que la provoca
De nuevo, Séneca nos recuerda que la rabia es más dañina para la persona que lo que la ha provocado.
55. La esclavitud más denigrante es la de ser esclavo de uno mismo
El autor refleja que no ser uno mismo por propia decisión, negarse a uno mismo, es la peor de las esclavitudes y sufrimientos.
56. Este día que tanto temes por ser el último, es la aurora del día eterno
En esta frase, Séneca nos habla del miedo a la muerte y a la desconocido, así como la esperanza en el más allá.
57. Un gran marinero puede navegar aunque sus velas sean de alquiler
A pesar de que no tengamos medios, podemos llegar a nuestros objetivos si luchamos por ellos y empleamos inteligentemente los recursos disponibles.
58. El que es prudente es moderado; el que es moderado es constante; el que es constante es imperturbable; el que es imperturbable vive sin tristeza; el que vive sin tristeza es feliz; luego el prudente es feliz
La prudencia es una virtud que, según propone el autor, nos ayuda a la larga a ser felices.
59. Ingrato es el que por miedo es agradecido
Agradecer por obligación, por miedo a ser atacado o mal juzgado si no se hace, es en realidad egoísta. El verdadero agradecimiento es el que nace de la apreciación de lo que se nos ha aportado.
60. Tanto más crece el esfuerzo, cuanto más consideramos la grandeza de lo emprendido
Creer en lo que queremos y lo que buscamos hará que nos esforcemos más por conseguirlo.
61. No hay, en mi dictamen, hombre que aprecie más la virtud y la siga con más gusto, que el que por no hacer traición a su conciencia, ha perdido la reputación de hombre de bien
No importa la fama, sino ser fiel a uno mismo y a lo que uno considera justo.
62. Desdichado es el que por tal se tiene
Si no nos tenemos por desgraciados, no lo seremos, y haremos algo por cambiar las cosas que nos nos gustan.
63. La recompensa de una buena acción es haberla hecho
Los buenos actos nos dejan con la sensación de haber hecho lo que debíamos, y no debería esperarse otra recompensa.
64. La amistad y la enemistad proceden de la voluntad
Nuestras relaciones con los demás dependen de lo que ambos consideren.
65. No recibimos una vida corta, sino que nosotros la acortamos. No somos de ella indigentes, sino manirrotos
Nuestra vida es nuestra, y es lo que hacemos nosotros en ella lo que las modifica.
66. Nuestra naturaleza está en la acción. El reposo presagia la muerte
Somos seres vivos, que necesitan de actividad. No hacer nada lleva al aburrimiento y a la tristeza.
67. La conversación es la expresión de nuestro modo de pensar
Lo que expresamos y cómo lo hacemos (e incluso lo que no) es a menudo un reflejo de cómo pensamos.
68. Cuando un velero no sabe a que puerto se dirige, ningún viento es el adecuado
El filósofo refleja la necesidad de fijarnos metas, de orientar nuestra vida a una dirección concreta.
69. El amor en su esencia es el fuego espiritual
El amor es una fuerza intensa que nace de las entrañas y que nos une a los otros.
70. No hay árbol recio ni consistente sino aquel que el viento azota con frecuencia
Los problemas nos ayudan a madurar y a aprender. A hacernos un sitio y a superar las dificultades.
71. No hay viento favorable para el que no sabe dónde va
Está claro que si no sabemos cuál es nuestro destino, no importan los distintos acontecimientos que se crucen en nuestro camino.
72. Las obras se tienen medio terminadas cuando se han comenzado bien
Comenzar bien es esencial para lograr el éxito en cualquier ámbito de la vida.
73. Feas palabras, aún livianamente dichas ofenden
Por muy bien que digamos algo, si eso es ofensivo, molestará a la otra persona.
74. Lo que de raíz se aprende nunca del todo se olvida
A todos nos ha sucedido, cuanto mejor se aprende algo más difícil es que se nos olvide.
75. No es pobre el que tiene poco, sino el que mucho desea
Una reflexión que nos puede ayudar a reflexionar sobre la pobreza y la necesidad.
76. Los hombres aman sus vicios y al mismo tiempo los odian
Una buena forma de definir lo que sienten algunas personas con adicciones.
77. Cuanto mayor es la prosperidad tanto menor se debe confiar en ella
Este filósofo tenía por principio huír de riquezas y placeres mundanos.
78. Quien da pronto da dos veces
Ser atento, estar pendiente de lo que otros necesitan, es la mejor forma de crear un clima positivo en la vida con los que nos rodean.
79. Languidece la virtud sin adversarios
Algunas virtudes se construyen en base a vencer los distintos adversarios que aparecen en nuestras vidas.
80. El arrepentimiento es el remordimiento aceptado
Una definición de arrepentimiento que se ajusta verdaderamente a la realidad.
81. Mientras nosotros posponemos, la vida acelera
El transcurso de la vida es inexorable y nada ni nadie puede detenernos.
82. Un mal amigo siempre se define por un signo
Algunos malos amigos tienden a presentarse como tal tarde o temprano.
83. Sin razón se queja del mar el que otra vez navega
Las alegorías sobre el mar y sobre las distintas profesiones de la época clásica conforman gran parte de las aportaciones filosóficas de este gran pensador.
84. Con facilidad se adquiere lo preciso para la vida
Al final siempre acabamos sabiendo qué es lo que realmente importa en la vida.
85. Procuramos olvidar lo que, traído a la memoria, nos entristece
No hay otra manera de lograr la felicidad en la vida. .
86. La armonía total de este mundo está formada por una natural aglomeración de discordancias
Una forma interesante de definir un todo (el mundo) constituido por millones de conflictos constantes.
87. Bueno es tener fama, pero más seguro es tener dinero
Una frase que sigue siendo vigente 2000 años después de que fuera escrita.
88. Contra la ira, dilación
Aprender a esperar y a gestionar nuestra ira es esencial en la vida.
89. Confiesa el delito el que huye del juicio
Una frase evidente y que se explica a sí misma.
90. Dos veces vence el que en la victoria se vence a sí
Nuestro peor enemigo somos nosotros mismos.
91. Muchas veces es valor el conservar la vida
El instinto de supervivencia es una de las mayores muestras de valentía que existen.
92. Ajeno es todo lo que nos viene en deseo
La filosofía estoica se basa también en huir de los placeres mundanos.
93. Desgracia imprevista nos hiere más fuertemente
A todos nos ha sucedido, las desgracias no esperadas pueden llegar a ser devastadoras.
94. El peor enemigo es el traidor
La traición es una de las peores cosas que podemos sufrir por parte de un amigo.
95. Más dañosa es la abundancia que viene sobre gran codicia
Debemos huir de la codicia si queremos vivir una vida plena y feliz.
96. Sé útil primero a los demás, si quieres ser útil a ti mismo
No hay otra receta para triunfar en la vida.
97. Muchos habrían podido llegar a la sabiduría si no se hubiesen creído demasiado sabios
A veces, el orgullo nos pierde.
98. Las buenas costumbres se conforman unas con otras, y por eso duran
A lo largo de la civilización humana, las personas se han quedado con aquellas costumbres más buenas para sus intereses.
99. Ofensa hace a los buenos el que a los malos perdona
Debemos ser ecuánimes tanto con los buenos como los malos, y tratar a cada cuál como se merece.
100. Todo lo debemos consultar con el amigo, más primero debemos consultar si lo es
Asegurarse de que nuestro amigo es realmente tal cosa, es el primer paso.
101. El tiempo es un río que arrastra rápidamente todo lo que nace y desaparece
Séneca nos recuerda que el tiempo es imparable, por lo que debemos aprovecharlo antes de que se nos escape.
102. La vida es larga si sabes aprovecharla
Una invitación a ser conscientes de nuestras decisiones y a vivir plenamente cada momento.
103. No es porque las cosas sean difíciles que no nos atrevemos, es porque no nos atrevemos que son difíciles
Un recordatorio de que la percepción de dificultad puede ser superada si tenemos el coraje de intentar.
104. La virtud es algo que podemos practicar en todo momento
Séneca sugiere que no hay excusa para no ser virtuoso, ya que cada situación ofrece una oportunidad para ejercer la bondad y la justicia.
105. No es la riqueza lo que hace al hombre feliz, sino su comportamiento
Una reflexión sobre la importancia de la actitud y las acciones sobre los bienes materiales para alcanzar la felicidad.
106. Es más importante controlar tus deseos que someter al enemigo
El verdadero dominio personal se logra al gobernar nuestras propias pasiones y deseos.
107. Ningún descubrimiento fue hecho sin un primer paso arriesgado
Nos empuja a ser valientes en nuestras búsquedas, sabiendo que todo gran logro comienza con un primer paso incierto.
108. La verdadera nobleza está en ser superior a lo que fuiste ayer
Una llamada a la auto-mejora constante, no en comparación con otros, sino con uno mismo.
109. Aprende a disfrutar de lo que tienes antes de desear lo que no tienes
Nos invita a reflexionar sobre la gratitud y a valorar el presente antes de anhelar lo que no tenemos.
110. La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce
Nos anima a resistir las dificultades con la promesa de que los frutos de la perseverancia son valiosos.
111. A veces, una vida modesta proporciona más felicidad que una llena de logros vacíos
La simplicidad puede traer más paz que el constante deseo de éxito superficial.
112. El hombre más feliz es aquel que depende menos de la felicidad
Cuanto menos dependamos de circunstancias externas para sentirnos bien, más estables y felices seremos.
113. Es sabio el que tiene más preguntas que respuestas
La curiosidad y la búsqueda constante del conocimiento son las verdaderas señales de sabiduría.
114. Un corazón lleno de gratitud es un imán para los milagros
Nos recuerda que la gratitud atrae cosas positivas y transforma nuestra visión del mundo.
115. El que conoce su ignorancia es sabio
Reconocer lo que no sabemos es un paso fundamental hacia el aprendizaje y la sabiduría.
116. Nadie te puede hacer más daño que tus propios pensamientos
Séneca señala el poder de la mente y cómo nuestras percepciones pueden ser nuestra peor enemiga.
117. El valor de un hombre no se mide por lo que posee, sino por lo que es capaz de superar
Una llamada a la resiliencia y a valorar el carácter por encima de las posesiones materiales.
118. Aquel que no sabe lo que busca, no entiende lo que encuentra
Es crucial tener claridad de propósito para poder reconocer el éxito cuando llega.
119. La verdadera riqueza es estar satisfecho con poco
Séneca resalta la importancia de la simplicidad y la autosuficiencia en la búsqueda de la felicidad.
120. El tiempo cura lo que la razón no puede
A veces, el paso del tiempo es el único remedio para ciertas heridas y conflictos que la lógica no puede resolver.
