Terapia Mindfulness en Madrid: las 10 mejores opciones
Una selección de entidades recomendadas que ofrecen terapia Mindfulness en la ciudad de Madrid.
La terapia de Mindfulness es una de las formas de intervención terapéutica que están ganando más popularidad en los últimos años. Lo cierto es que para quienes practican esta técnica, se trata de una forma muy particular de vivir y funcionar en nuestro entorno, una filosofía de vida.
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Recomendaciones de Terapia de Mindfulness en Madrid
En este artículo nos centraremos en las mejores opciones de terapia de Mindfulness en Madrid con una selección de entidades especializadas en esta técnica.
Puedes acudir a cualquiera de estos centros para recibir una orientación profesional y personalizada.
1
Mindfulness Vivendi
El centro Mindfulness Vivendi ofrece un curso de aprendizaje de este tipo de terapia tan novedosa. Este programa de aprendizaje está enfocado tanto a educadores como a terapeutas y también a cualquier persona que desee adentrarse en el aprendizaje de esta técnica de vanguardia y dominarla por completo al cabo del curso.
Este curso de aprendizaje de la técnica del Mindfulness se basa en el prestigioso programa de reducción del estrés MBSR, pero los efectos de dicha técnica se han demostrado que inciden también en gran cantidad de otros trastornos, como por ejemplo la ansiedad, la depresión, las adicciones y un largo etcétera.
Además de eso, la terapia de Mindfulness mejora el aprendizaje en relajación, atención, gestión de las emociones, gestión de los problemas y en lograr un estado de equilibrio y plenitud total en el paciente.
2
Centrum Psicólogos
El centro de terapia psicológico Centrum Psicólogos es otro de los que debemos tener en cuenta si deseamos recibir terapia de Mindfulness en la ciudad de Madrid.
Este centro apuesta por una atención psicológica basada en distintos enfoques terapéuticos para lograr finalmente un tratamiento integral, teniendo en cuenta además, técnicas innovadoras como la hipnosis clínica, el Mindfulness o la terapia EMDR.
En lo referente a la terapia de Mindfulness podemos destacar que esta se aplica en Centrum Psicólogos por profesionales experimentados y que se basa en el poder terapéutico que tiene la conciencia de la persona y la atención focalizada. Esta terapia es efectiva, por ejemplo, en la disminución de la ansiedad y el estrés, en la terapia del Trastorno Obsesivo-Compulsivo, de las adicciones, del dolor crónico y del insomnio, entre otras alteraciones.
3
Psicodipia
El siguiente centro del que hablaremos es el Centro Psicodipia. En este centro, la psicóloga Elsa García León ofrece atención terapéutica basada en el Mindfulness, tanto a niños, jóvenes y adultos.
Esta psicóloga ha adquirido, a lo largo de casi 15 años un gran dominio en la terapia del Mindfulness, tratamiento que ha resultado ser útil en adultos y en niños tanto en el control de los impulsos y de la ansiedad, la resistencia a la frustración, adquirir estados de relajación, reflexionar acerca de los propios pensamientos y aumentar la flexibilidad cognitiva, así como la toma de decisiones.
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4
Positivarte
El entro Positivarte es una entidad de psicología positiva, coaching, Mindfulness, fisioterapia y meditación.
Entre los beneficios que aporta este uso del Mindfulness podemos destacar la mejora de la concentración, la disminución de la ansiedad y el estrés, la potenciación de la comunicación y las relaciones personales y la disminución de la tendencia a la irritabilidad.
5
Centro Integral de Psicología Psicopopuli
El Centro Integral Psicopopuli es uno de los más relevantes en cuanto al tratamiento con terapia de Mindfulness en Madrid.
Este centro ofrece atención psicológica tanto de manera individual en adultos, jóvenes y niños como en parejas. Además de eso, el profesional del centro Psicopopuli trabaja en su terapia con los métodos EMDR y Mindfulness.
La terapia de Mindfulness que ofrece este centro generalmente se aplica de manera integral a otras terapias psicológicas para lograr un tratamiento más completo. Lo que aporta el Mindfulness al paciente suele traducirse en un aprendizaje en el control de los impulsos, una reducción de la ansiedad, tratamiento para el dolor crónico, las obsesiones y otros trastornos.
6
El Rincón de Mindfulness
El Rincón de Mindfulness es un centro que realiza actividades y talleres informativos sobre la terapia de Mindfulness en la ciudad de Madrid.
En él, profesionales en esta terapia imparten cursos de aprendizaje sobre el mismo a nivel teórico y práctico.
7
Yoga Center
En Yoga Center se realizan una gran variedad de terapias inspiradas en la meditación, así como cursos en los que se enseña de manera pormenorizada a aplicar cada una de estas terapias, también la de Mindfulness.
Es uno de los centros más conocidos en la capital de España.
