Terapia Mindfulness en Madrid: las 10 mejores opciones

Una selección de entidades recomendadas que ofrecen terapia Mindfulness en la ciudad de Madrid.

Terapia Mindfulness en Madrid
Varias alternativas de terapia Mindfulness en la capital española.Unsplash.

La terapia de Mindfulness es una de las formas de intervención terapéutica que están ganando más popularidad en los últimos años. Lo cierto es que para quienes practican esta técnica, se trata de una forma muy particular de vivir y funcionar en nuestro entorno, una filosofía de vida.

Recomendaciones de Terapia de Mindfulness en Madrid

En este artículo nos centraremos en las mejores opciones de terapia de Mindfulness en Madrid con una selección de entidades especializadas en esta técnica.

Puedes acudir a cualquiera de estos centros para recibir una orientación profesional y personalizada.

  1. Introspectia Psicología

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    Introspectia Psicología

    Psicólogos Sanitarios

    Profesional verificado

    5

    En Introspectia Psicología podremos poner en práctica algunas metodologías como el Mindfulness, la Terapia EMDR o la Psicoterapia ACT y, además, junto a estos profesionales pueden recibir ayuda tanto adultos como adolescentes, niños menores de los 10 años, parejas o núcleos familiares en su totalidad.

    Estos psicólogos son expertos en el abordaje de algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, los conflictos entre familiares, la baja autoestima, el consumo continuado de sustancias o las etapas personales con una baja autoestima.

      Adicciones
      Ansiedad
      Depresión
      Problemas emocionales
      Problemas relacionales
      Dificultades escolares
      Autoestima
      Traumas
      Trastornos del estado de ánimo
      Trastornos de la personalidad

    Reserva tu cita

    Av. de Felipe II, 34, 28009 Madrid

    Coste medio por sesión: 60 €

  2. ViBood Centro De Psicología Y Desarrollo Integral

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    ViBood Centro De Psicología Y Desarrollo Integral

    ESPECIALISTAS EN PSICOLOGÍA - MADRID

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    ViBood Centro de Psicología y Desarrollo cuenta con profesionales altamente experimentados en la aplicación de metodologías específicas como la Terapia Cognitiva Conductual, prácticas de Mindfulness y la Psicoterapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Su atención se extiende a individuos, parejas y grupos familiares completos.

    Las áreas de especialización de este centro incluyen la resolución de conflictos entre familiares, el manejo del estrés en entornos laborales, diversos trastornos ansiosos, problemas de autoestima disminuida y dificultades relacionadas con los trastornos de la conducta alimentaria (TCA).

      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Estrés
      Ideaciones suicidas
      Terapia de pareja

    Contacta con ViBood Centro de Psicología y Desarrollo Integral

    C. de Hernani, 64, Tetuán, 28020 Madrid
  3. Adhara Psicología

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    Adhara Psicología

    CENTRO DE PSICOLOGÍA HUMANISTA & MEDITACIÓN

    Profesional verificado

    5

    En Adhara Psicología se han especializado en metodologías como la Terapia EMDR, el enfoque Existencial y la perspectiva Gestalt. Su modelo de atención está diseñado para brindar apoyo psicológico tanto a personas de cualquier edad en formato individual como a parejas y núcleos familiares completos.

    Este centro ofrece tratamiento especializado para los estados depresivos, los trastornos del espectro ansioso, las dificultades en la regulación de impulsos, las tensiones y conflictos en las relaciones familiares, las secuelas de daño cerebral y los problemas de valoración personal.

      Ansiedad
      Personalidad borderline
      Niños y adolescentes
      Impulsividad
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Daño cerebral por trauma
      Nuevas tecnologías
      Terapia de pareja

    Contacta con Adhara Psicología

    Calle de Juan Bravo, 41, 28006 Madrid

    Coste medio por sesión: 70 €

  4. Mindfulness Vivendi

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    Mindfulness Vivendi

    El centro Mindfulness Vivendi ofrece un curso de aprendizaje de este tipo de terapia tan novedosa. Este programa de aprendizaje está enfocado tanto a educadores como a terapeutas y también a cualquier persona que desee adentrarse en el aprendizaje de esta técnica de vanguardia y dominarla por completo al cabo del curso.

    Este curso de aprendizaje de la técnica del Mindfulness se basa en el prestigioso programa de reducción del estrés MBSR, pero los efectos de dicha técnica se han demostrado que inciden también en gran cantidad de otros trastornos, como por ejemplo la ansiedad, la depresión, las adicciones y un largo etcétera.

    Además de eso, la terapia de Mindfulness mejora el aprendizaje en relajación, atención, gestión de las emociones, gestión de los problemas y en lograr un estado de equilibrio y plenitud total en el paciente.

  5. 5

    Centrum Psicólogos

    El centro de terapia psicológico Centrum Psicólogos es otro de los que debemos tener en cuenta si deseamos recibir terapia de Mindfulness en la ciudad de Madrid.

    Este centro apuesta por una atención psicológica basada en distintos enfoques terapéuticos para lograr finalmente un tratamiento integral, teniendo en cuenta además, técnicas innovadoras como la hipnosis clínica, el Mindfulness o la terapia EMDR.

    En lo referente a la terapia de Mindfulness podemos destacar que esta se aplica en Centrum Psicólogos por profesionales experimentados y que se basa en el poder terapéutico que tiene la conciencia de la persona y la atención focalizada. Esta terapia es efectiva, por ejemplo, en la disminución de la ansiedad y el estrés, en la terapia del Trastorno Obsesivo-Compulsivo, de las adicciones, del dolor crónico y del insomnio, entre otras alteraciones.

  6. 6

    Psicodipia

    El siguiente centro del que hablaremos es el Centro Psicodipia. En este centro, la psicóloga Elsa García León ofrece atención terapéutica basada en el Mindfulness, tanto a niños, jóvenes y adultos.

    Esta psicóloga ha adquirido, a lo largo de casi 15 años un gran dominio en la terapia del Mindfulness, tratamiento que ha resultado ser útil en adultos y en niños tanto en el control de los impulsos y de la ansiedad, la resistencia a la frustración, adquirir estados de relajación, reflexionar acerca de los propios pensamientos y aumentar la flexibilidad cognitiva, así como la toma de decisiones.

  7. 7

    Positivarte

    El entro Positivarte es una entidad de psicología positiva, coaching, Mindfulness, fisioterapia y meditación.

    Entre los beneficios que aporta este uso del Mindfulness podemos destacar la mejora de la concentración, la disminución de la ansiedad y el estrés, la potenciación de la comunicación y las relaciones personales y la disminución de la tendencia a la irritabilidad.

  8. 8

    Centro Integral de Psicología Psicopopuli

    El Centro Integral Psicopopuli es uno de los más relevantes en cuanto al tratamiento con terapia de Mindfulness en Madrid.

    Este centro ofrece atención psicológica tanto de manera individual en adultos, jóvenes y niños como en parejas. Además de eso, el profesional del centro Psicopopuli trabaja en su terapia con los métodos EMDR y Mindfulness.

    La terapia de Mindfulness que ofrece este centro generalmente se aplica de manera integral a otras terapias psicológicas para lograr un tratamiento más completo. Lo que aporta el Mindfulness al paciente suele traducirse en un aprendizaje en el control de los impulsos, una reducción de la ansiedad, tratamiento para el dolor crónico, las obsesiones y otros trastornos.

  9. 9

    El Rincón de Mindfulness

    El Rincón de Mindfulness es un centro que realiza actividades y talleres informativos sobre la terapia de Mindfulness en la ciudad de Madrid.

    En él, profesionales en esta terapia imparten cursos de aprendizaje sobre el mismo a nivel teórico y práctico.

  10. 10

    Yoga Center

    En Yoga Center se realizan una gran variedad de terapias inspiradas en la meditación, así como cursos en los que se enseña de manera pormenorizada a aplicar cada una de estas terapias, también la de Mindfulness.

    Es uno de los centros más conocidos en la capital de España.