No es lo mismo que alguien te ame a que tú sientas que te ama. ¿Lo habías notado? ¡Cada persona tiene sus formas de expresar amor! Y cada uno se siente querido de una forma diferente. No es extraño que en relaciones de pareja o amistad existan malos entendidos cuando no comprendemos la forma en que el otro demuestra o le gusta que le demuestren cariño.
Esta tarea de entender al otro se hace más sencilla cuando conocemos cómo se expresan los 5 lenguajes del amor. ¿Los conoces? ¡Hoy te lo contaremos todo! Así que date la oportunidad mejorar tus relaciones desde ya.
¿Cuáles son los 5 lenguajes del amor?
Primero lo primero: entendamos de dónde nació esta clasificación. A inicios de los años 90, el reconocido autor y consejero matrimonial Gary Chapman identificó 5 lenguajes principales a través de los cuales las personas expresan y perciben el amor. Estos lenguajes son:
1. Palabras de afirmación
Se caracteriza el uso de palabras para expresar amor, aprecio y admiración. Las palabras de aliento, elogios y mensajes que refuercen el cariño y lo que se aprecia de la relación son fundamentales para quienes tienen este lenguaje del amor como principal.
2. Tiempo de calidad
Para aquellas personas cuyo lenguaje predilecto es el tiempo de calidad, el amor se muestra al dedicar tiempo y atención a la otra persona. Esto puede verse como: hacer planes especiales juntos constantemente, hacer espacio para conversaciones importantes o simplemente demostrar interés genuino por lo que vive y siente el otro.
3. Recibir regalos
Dar y recibir regalos es una expresión importante de amor para algunas personas. Con regalos nos referimos desde un obsequio simbólico hasta uno material. Más allá del valor monetario, se trata del hecho de que alguien más te recuerde y que haya escogido o hecho algo especialmente para ti.
4. Actos de servicio
En este tipo de lenguaje del amor, las acciones son muy importantes. Cocinar, limpiar o ayudar con proyectos y demás detalles que hagan del día a día del otro más ligero también son formas poderosas de expresar afecto.
5. Contacto físico
El quinto lenguaje del amor identificado por Gary Chapman involucra expresar cariño a través del contacto físico. Para quienes priorizan este lenguaje, estar físicamente cerca de la otra persona esencial para sentirse amados y seguros.
¿Cómo se expresan los lenguajes del amor? Ejemplos
Cada persona tiene uno o más de estos lenguajes como primarios. Por ejemplo, puede que tu lenguaje del amor principal sea recibir regalos, pero también te gusta expresarlo a través de gestos como llevar el desayuno a la cama, cuidar de alguien o hacerte cargo de responsabilidades que le alivien el día a tus seres queridos; es decir, a través de actos de servicios. Por eso es tan importante conocer cómo los demás se sienten amados y cómo suelen mostrar ese cariño.
Veamos más situaciones. Si uno de los lenguajes del amor principales para esa persona son las palabras de afirmación, es normal que le encante enviar y recibir mensajes de texto cariñosos, cartas de amor o que constantemente comparta palabras de aprecio y aliento con los demás.
Para aquellos que valoran el tiempo de calidad es muy importante abrir espacios para pasar tiempo juntos sin distracciones, planificar citas románticas o tener conversaciones profundas y significativas. Por su parte, el contacto físico se puede mostrar a través de abrazos espontáneos, tomarse de la mano al pasear juntos, besos o simplemente tener gratos momentos de cercanía física. Veamos algunos ejemplos prácticos de cómo puedes expresar el amor en el mismo lenguaje que tus seres queridos:
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Palabras de afirmación: Di "te amo" o “te quiero” con frecuencia. Claro, ¡siempre que sea honesto! Expresa tu admiración por los logros de esa persona amada. Escribe notas románticas o envía mensajes de voz cariñosos.
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Tiempo de calidad: Reserva una tarde para ir al cine, cenar fuera de casa o simplemente agenda una larga llamada para conversar a gusto. Muestra constante interés ante lo que tu ser amado te cuenta. Evita cancelar los planes y evita las distracciones cuando estés frente a esa persona.
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Regalos: Compra un regalo que sepas que la persona quiere recibir. Crea con tus propias manos un obsequio hecho con dedicación. Demuéstrale con pequeños gestos que has pensado en ella.
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Actos de servicio: Ayúdale con las tareas del hogar o del trabajo. Prepárale una comida especial. Cuídale o acompáñale cuando se enferme.
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Contacto físico: Abrázale, bésale y tómale de la mano. Regálale un masaje o un abrazo reconfortante. Duerman juntos o simplemente hazle sentir que estás presente físicamente.
¿Cómo sé cuál es mi lenguaje del amor?
La mejor forma de identificar tu lenguaje del amor principal es observar de qué forma sientes que te aman y te aprecian. Pregúntate: ¿qué acciones te hacen sentir que alguien te valora? También es importante que prestes atención a cómo tú expresas amor a los demás.
Además, si quieres saber cómo hacer que tu pareja se sienta amada, empieza por prestar atención a sus necesidades, practica la paciencia y la compresión ante los malos entendidos en caso de que no compartan los mismos lenguajes de amor y, ¡lo más importante, pregúntale! Hablar con tu pareja sobre sus lenguajes del amor será mejor que adivinar.
Recuerda que todos los lenguajes del amor son válidos y únicos. ¡Ninguno es mejor que otro! Lo importante es mirar hacia adentro, ver tus emociones con mucha honestidad, aprender a comunicarlas y, por supuesto, a preguntar en lugar de asumir. Si aún tienes dudas o simplemente quieres confirmar cuáles son tus lenguajes del amor, puedes hacer el Test de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman.
