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Las 90 mejores frases de empatía

Reflexiones y frases sobre la empatía que ayudan a comprender este fenómeno psicológico.

Adriana Méndez

Adriana Méndez

Frases de empatía

La empatía es esa capacidad emocional que nos permite a todos comprendernos a un nivel profundo y real. Aunque es cierto que no todos podemos entender totalmente la situación de otra persona, sí es posible conectar emocionalmente, simpatizar con este y ayudarlo en lo que podamos, en lugar de ignorarlo o hacerlo sentir menos.

En este artículo encontrarás una selección de frases sobre la empatía ideales para comprender este fenómeno social y emocional.

Las frases sobre la empatía más memorables

Estas so las citas y reflexiones sobre la empatía más interesantes e inspiradoras, comentadas brevemente.

1. Ser empático es ver el mundo con los ojos del otro, y no ver nuestro mundo reflejado en los ojos de él. (Carl Rogers)

Ayudar al necesitado es un acto que todos debemos poner en práctica, y es una de las claves de nuestra capacidad para vivir en sociedad.

2. Cuando la gente hable, escucha completamente. La mayoría de la gente nunca escucha. (Ernest Hemingway)

Escuchar también es una forma de aprender, sobre todo si es a través de la escucha activa.

3. Cualquiera puede mirarte. Pero muy pocas veces encuentras a alguien que ve el mismo mundo que estás viendo tú. (John Green)

Encontrar a la persona que va en tu misma sintonía no es sencillo, e incluso intentarlo puede ser una quimera irrealizable.

4. La empatía se trata de encontrar ecos de otra persona en ti. (Mohsin Hamid)

Siempre es bueno ayudar a quien lo necesite.

5. La forma más elevada de conocimiento es la empatía. (Bill Bullard)

Ponerse en los zapatos del otro es una buena forma para apreciar lo que siente.

6. La verdadera compasión no consiste en desear ayudar a aquellos que son menos afortunados que nosotros, sino en darnos cuenta de nuestro parentesco con todos los seres. (Pema Chödron)

Debemos ayudar ya que todos somos seres humanos.

7. Mira con los ojos de otro, escucha con los ojos de otro y siente con el corazón de otro. (Alfred Adler)

Es importante entender a los demás para ayudarlos con sus problemas.

8. Todo lo que siempre quise fue acercarme y tocar a otro ser humano no solo con mis manos sino con mi corazón. (Tahereh Mafi)

La ayuda no solo es material, sino también emocional.

9. El primer paso para la compasión es darse cuenta de la necesidad de otra persona. Todo comienza con el simple acto de atención. (Daniel Goleman)

Hay que poner atención siempre que se requiera.

10. La única persona que no puede ser ayudada es esa persona que culpa a los demás. (Carl Rogers)

No hay que culpar a otros de lo que nos pasa.

11. Cuando nuestro corazón está repleto de empatía, un fuerte deseo de eliminar el sufrimiento ajeno surge dentro de nosotros. (Matthew Quick)

Debemos de luchar por tener un corazón que sienta empatía hacia los otros.

12. La empatía reside en la habilidad de estar presente sin opinión. (Marshall Rosenberg)

No juzgar también es una acción empática.

13. Creo que todos tenemos empatía. Puede que no tengamos suficiente coraje para mostrarlo. (Maya Angelou)

A muchas personas les cuesta expresar sus sentimientos de solidaridad.

14. Nunca mires hacia abajo a nadie, a menos que le estés ayudando a levantarse. (Jesse Jackson)

Nadie es menos que tú.

15. Entiende lo que te ocurre y sabrás lo que le pasa a todo el mundo. (Paulo Coelho)

Si te conoces a ti mismo, eres capaz de conocer a los demás.

16. Trata de comprender antes de ser comprendido. (Stephen Covey)

Lo importante es que sepas entender a los otros y no que te entiendan a ti.

17. Aprender a pararse en los zapatos de otra persona, a ver a través de sus ojos, así es como comienza la paz. (Barack Obama)

La paz nace por medio de la empatía.

18. En cuanto a la adversidad, difícilmente la soportarías si no tuvieras un amigo que sufriese por ti más que tu mismo. (Cicerón)

Tener a un amigo con quien compartir los problemas es algo fundamental.

19. Tenemos dos oídos y una boca para escuchar el doble de lo que hablamos. (Epíteto)

Hace referencia a la importancia de saber escuchar.

20. La empatía es simplemente escuchar, retener el juicio, conectar emocionalmente y comunicar ese mensaje increíblemente sanador de que no estás solo. (Brene Brown)

Si sabes escuchar, no juzgas y pronuncias palabras sinceras, entonces eres capaz de ayudar a quien lo necesite.

Reflexiones sobre la empatía

21. Ahora más que nunca hace falta amor, y el amor también es empatía, es ponerse en la piel de la otra persona, es el entendimiento, es ser generoso, ser humilde… (Pablo Alborán)

El amor lo puede todo.

22. Puede ser más difícil empatizar con nuestra gente más cercana. (Marshall Rosenberg)

Resulta más difícil ayudar a quien conocemos.

23. Quien no comprende una mirada, tampoco entenderá una larga explicación. (Proverbio Árabe)

Una mirada dice más que un millón de palabras.

24. La empatía representa la base para todas las competencias sociales importantes en el trabajo. (Daniel Goleman)

La empatía es el verdadero camino a seguir.

25. Lo opuesto al odio no es la tranquilidad, es la empatía. (Mehmet Oz)

No permitas que el odio se apodere de tu corazón.

26. Percibir es sufrir. (Aristóteles)

A través del dolor viene la comprensión.

27. El gran regalo de los seres humanos es que tenemos el poder de la empatía. (Meryl Streep)

En ti se encuentra la empatía, solo debes reconocerlo.

28. Nunca le hagas a nadie, lo que no te gusta que te hagan a ti.

Cuida en no hacer mal a ninguna persona, puede devolverse.

29. El regalo más preciado que podemos dar a otros es nuestra presencia. Cuando nuestra atención plena abraza a los que amamos, florecen como flores. (Thich Nhat Hanh)

Demuestra tu amor y cariño sin ningún recelo.

30. Solo puedes entender a las personas si las sientes en ti mismo. (John Steinbeck)

Para poder ayudar a otros, hay que primero entenderlo.

31. La atención es la más extraña y más pura forma de generosidad. (Simone Weil)

Presta atención a aquel que te necesita.

32. Los grandes egos tienen pequeños oídos. (Robert Schuller)

Muchas personas que se creen más importantes, no son capaces de percibir la necesidad de otros.

33. Yo no busco saber las respuestas, intento comprender las preguntas. (Confucio)

Comprender es más importante que entender.

34. La instancia ética sobreviene no cuando fingimos que no hay enemigos, sino cuando se intenta entenderlos, ponerse en su lugar. (Umberto Eco)

A los enemigos también hay que entenderlos.

35. Debemos entender antes de juzgar.

Para juzgar a alguien hay que conocer el porqué de su actuación.

36. Necesitamos empatía para dar empatía. (Marshall Rosenberg)

No puedes dar lo que no tienes.

37. La verdadera empatía requiere que salgas de tus propias emociones para ver las cosas por completo desde la perspectiva de la otra persona. (Anónimo)

Hay que salir de la zona de confort para poder tener la mente abierta.

38. No hay ningún rico, que entienda a un pobre.

Es muy difícil que una persona adinerada pueda entender las necesidades de un pobre.

39. Lo más importante es que necesitamos ser entendidos. Necesitamos alguien que sea capaz de escucharnos y entendernos. Entonces, sufrimos menos. (Thich Nhat Hanh)

Cuando somos escuchados, la carga es menor.

40. La forma más alta de conocimiento es la empatía. (Bill Bullard)

No hay poder más grande que la empatía.

41. La más básica de las necesidades humanas es entender y ser entendido. La mejor forma de entender a la gente es escucharlas. (Ralph Nichols)

Se refiere a la importancia de escuchar.

42. La convicción de que otros también pueden sufrir y prosperar como nosotros mismos es la esencia de la empatía y el fundamento de la moralidad. (Steven Pinker)

Todos sentimos y padecemos iguales.

43. En lugar de condenar a la gente, vamos a tratar de entenderlos. (Dale Carnegie)

No juzgue, solo entiende.

44. No basta con saber leer que ‘Eva vio la uva’. Es necesario comprender cuál es la posición que Eva ocupa en su contexto social, quién trabaja para producir la uva y quién se beneficia con ese trabajo. (Pablo Freire)

Hay que entender cada cosa por la cual pasa una persona.

45. Si juzgas a la gente, no tienes tiempo de amarlas. (Madre Teresa de Calcuta)

Si juzgas entonces no conoces el amor.

46. No hay mayor préstamo que un oído comprensivo. (Frank Tyger)

Estas siempre presto a escuchar a quien lo necesite.

47. La verdadera alegría llega con la empatía. (Tim Finn)

Si quieres ser alegre, entonces aprende a ser empático.

48. La empatía y las habilidades sociales son inteligencia social, la parte interpersonal de la inteligencia emocional. Por eso se parecen. (Daniel Goleman)

Una cosa es la empatía social y otra es la personal.

49. La atención es la más extraña y más pura forma de generosidad. (Simone Weil)

Presta atención a quien lo necesite.

50. Lo llamo religioso a quien entiende el sufrimiento de los demás. (Mahatma Gandhi)

Si puedes verdaderamente entender el sufrimiento ajeno, entonces estas tocado por Dios.

51. Cuando comienzas a desarrollar tus poderes de empatía e imaginación, el mundo entero se abre ante ti. (Susan Sarandon)

El ser empático trae su recompensa.

52. No puedes entender bien a otra persona y hacer otra cosa al mismo tiempo. (M. Scott Peck)

Cuando se presta ayuda a un necesitado, no debe haber nada que lo obstaculice.

53. La empatía es el núcleo central del análisis, lo que permite a la gente hablar desde el corazón y contar lo que no cuentan a nadie. (Stephen Grosz)

Hay personas que solo necesitan ser escuchadas.

54. No es posible mantener la paz usando la fuerza; solo puede lograrse mediante la comprensión. (Albert Einstein)

La paz se logra a través del conocimiento.

55. Comprendemos mal el mundo y después decimos que nos decepciona. (Rabindranath Tagore)

Si no sabemos comprender no podemos entender.

56. ¿Qué significa ayudar? La ayuda es un arte. Como todo arte, requiere una destreza que se puede aprender y ejercitar. También requiere empatía con la persona que viene en busca de ayuda. (Bert Hellinger)

Ayudar es sinónimo de empatía.

57. Si hablar es plata, escuchar es oro. (Proverbio turco)

Palabras que recalcan la importancia de saber oír.

58. Tengo miedo de herir el corazón de alguien. ¿Por qué? Porque sé como duele. (Antoine de Saint-Exupéry)

Nunca hagas un mal a alguien cuando sabes que eso es doloroso.

59. Uno no tiene que operar con gran malicia para hacer mucho daño. La ausencia de empatía y comprensión son suficientes. (Charles M. Blow)

La falta de empatía es un mal que se ha apoderado de algunas personas.

60. Dondequiera que haya un ser humano, hay una oportunidad para la bondad. (Séneca)

Mientras se encuentren seres humanos, la empatía también va a existir.

61. La empatía es la presencia completa a lo que esta vivo en otra persona en el momento presente. (John Cunningham)

La empatía hace que una persona sea más agradable y merecedora de confianza.

62. Lo más difícil del mundo es ser consciente del dolor de otra persona. (Pat Barker)

Existen muchas personas que sufren en el mundo.

63. No pregunto a la persona herida como se siente. Yo mismo me convierto en la persona herida. (Walt Whitman)

Incluso en estos momentos, las palabras sobran frente a las acciones.

64. La empatía es la mejor herramienta para navegar en la globalización. (Mohsin Hamid)

La empatía no conoce medios, solo actúa.

65. La empatía es una comprensión respetuosa de lo que otros están experimentando. (Marshall Rosenberg)

Hay personas que están pasando por situaciones por la cual ya pasaste.

66. Comprender que hay otros puntos de vista es el comienzo de la sabiduría. (Joseph Campbell)

Existen diversas opiniones.

67. Cuando me preparo para hablar a la gente, paso dos tercios del tiempo pensando qué quieren oír y un tercio pensando qué quiero decir. (Abraham Lincoln)

Hay personas que no quieren oír solo hablar.

68. Traten a los demás como ustedes quisieran ser tratados. (Jesús de Nazaret)

Sé el ejemplo de persona que todos quieran imitar.

69. No es difícil hacer llorar al público, lo difícil es hacerlo llorar por empatía. (Jeremy Leven)

Llorar con otros no es algo fácil de hacer.

70. La empatía nace del antiguo mandato bíblico. Ama al prójimo como a ti mismo. (George McGovern)

El mensaje de Jesús era que nos amaramos los unos a los otros.

71. El imperativo de escuchar el clamor de los pobres se hace carne en nosotros cuando se nos estremecen las entrañas ante el dolor ajeno. (Papa Francisco)

Realza la importancia de oír a los demás.

72. Cualquier persona que haya experimentado una cierta cantidad de pérdida en su vida siente empatía por aquellos que la han experimentado. (Anderson Cooper)

Cuando pasamos por los mismos problemas de otras personas, entonces la empatía sale a flote.

73. Si vas a escuchar a alguien, que tu corazón no esté dormido. Eso es empatía. (Martha Sialer)

Cuando escuches a alguien hazlo con mucha atención.

74. Si de veras llegásemos a poder comprender, ya no podríamos juzgar. (André Malraux)

El juzgar y la comprensión no van de la mano.

75. La empatía nos permite compartir estas emociones y es la piedra de toque de nuestra inteligencia social. (Elsa Punset)

La empatía permite poder transmitir pasiones.

76. La empatía es la mayor virtud. Desde ella, todas las virtudes fluyen. (Eric Zorn)

La empatía da poder.

77. La mayor expresión de empatía es ser comprensivos con alguien que no nos gusta.. (Mark W. Baker)

La mejor forma de aplicar la empatía es cuando se ayuda a quien nos cae mal.

78. Si hay un secreto del buen éxito reside en la capacidad para apreciar el punto de vista del prójimo y ver las cosas desde ese punto de vista así como del propio. (Henry Ford)

Ver las cosas como los otros ven, es señal de que eres exitoso.

79. Resulta difícil a las personas dichosas la justa comprensión de las miserias ajenas. (Quintiliano)

No siempre resulta fácil ser empático. Pues es difícil comprender el sufrimiento de los demás.

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80. El hombre más feliz del mundo es aquel que sabe reconocer los méritos de los demás y puede alegrarse del bien ajeno como si fuera propio. (Goethe)

Si te sientes feliz con la alegría de otros, entonces la felicidad reside en ti.

81. La empatía se trata de estar en los zapatos de otra persona, sentir con el corazón, ver con los ojos. La empatía no solo es difícil de externalizar y automatizar, sino que hace del mundo un lugar mejor. (Daniel H. Pink)

Mediante la empatía, el mundo cambiará.

82. Amar es encontrar en la felicidad de otro tu propia felicidad. (Leibniz)

Cuando ayudas a otra persona, la felicidad es lo máximo.

83. La más básica de las necesidades humanas es entender y ser entendido. La mejor forma de entender a una persona es escucharla. (Ralph Nichols)

Escuchar y entender, es la clave.

84. Empatía significa entender a los demás en tus propios términos y llevarlos a la órbita de la propia experiencia. (Jacob A. Belzen)

Entiende a otros, eso es la felicidad.

85. La empatía es presencia completa a lo que está vivo en otra persona en el momento presente. (John Cunningham)

Se refiere a lo grande que es la empatía.

86. Nacemos con la capacidad de la empatía. Una habilidad de reconocer emociones y que trasciende razas, culturas, nacionalidades, clases, géneros y edades. (Mary Gordon)

La empatía está dentro de nosotros.

87. Lo que hace que alguien sea agradable o desagradable es su forma de comunicarse. (Ryu Murakami)

A través de tu forma de hablar, las personas te conocerán.

88. Creo que la empatía es la calidad más esencial de la civilización. (Roger Ebert)

Hemos crecido como seres humanos gracias a que somos capaces de ayudar al prójimo.

89. Necesitamos tener empatía. Cuando perdemos empatía, perdemos nuestra humanidad. (Goldie Hawn)

Sin empatía no hay humanidad.

90. Todo hombre verdadero debe sentir en su mejilla el golpe dado a cualquier mejilla de otro hombre. (José Martí)

Siempre hay que ayudar a los demás.

Adriana Méndez

Adriana Méndez

Psicóloga

Adriana Méndez es psicóloga integral, graduada en la Universidad Centrooccidental Lisandro Alvarado de Venezuela. Apasionada de la escritura, la lectura y la divulgación científica, especialmente en el campo de la salud mental.

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