A lo largo de los siglos, muchos autores, especialmente gurús o líderes espirituales, han difundido sus reflexiones y formas de entender la realidad a través de lo que puede ser llamado frases sobre espiritualidad. Normalmente, el objetivo de estas puede ser resumido en transmitir la actitud positiva para hacer frente a las adversidades que la vida nos presenta.
En este ajetreado mundo, estas frases son inspiradoras y despiertan nuestra motivación para ser felices.
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Frases espirituales que debes conocer
En las siguientes líneas puedes encontrar una lista de frases espirituales que te ayudarán a conectar contigo y a encontrar la paz interior.
1. Su cuerpo es a la vez material e inmaterial. Usted puede optar por experimentar su cuerpo como físico o como una red de energía, transformación e inteligencia
Aunque nuestro cuerpo sea química, hay algo que va más allá que simples conexiones entre neuronas.
2. Cuando la gente se casa porque creen en su historia de amor, se divorciarán rápido, porque todas las historias de amor terminan en decepción. El matrimonio es un reconocimiento de una identidad espiritual
Cuando conectamos con alguien, a veces es difícil de explicar por la racionalidad.
3. La fuerza física no puede soportar permanentemente el impacto de la fuerza espiritual
Ya lo decía Franklin D. Roosevelt, que la fuerza espiritual mueve el mundo.
4. Mantén tus pies en el suelo, pero deja que tu corazón se eleve tan alto como pueda
En referencia al desarrollo personal, hay que tener sueños y dejar que nos guíen.
5. Si pudiésemos leer la historia secreta de nuestros enemigos, deberíamos ver suficiente dolor y sufrimiento para desarmar la hostilidad
No hay nada bueno en recrearse en las emociones de enojo y venganza.
6. Su cuerpo forma un todo inseparable con el universo. Cuando está perfectamente sano e íntegro, usted se siente en estado de expansión
Una cita sobre la teoría espiritual de Deepak Chopra.
7. La felicidad no se puede poseer, ganar, poseer o consumir. La felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada minuto con amor, gracia y gratitud
El momento presente es la mejor manera de conectar con uno mismo.
8. El mayor misterio de la existencia es la existencia misma
Preguntarnos sobre nuestra existencia es, sin duda, una de las preguntas existenciales más frecuentes.
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9. Usted no es solamente un cuerpo físico con el cual se identifica por costumbre. Su estado esencial es un campo de posibilidades infinitas
Tenemos el control sobre nuestras vidas, así que debemos poner de nuestra parte para que lo que no nos gusta cambie.
10. La búsqueda de la espiritualidad no es un beneficio añadido a nuestra vida, algo en lo que te embarcas si tienes tiempo e inclinación. Somos seres espirituales en un viaje terrenal. Nuestra espiritualidad construye nuestro ser
Una profunda reflexión de John Bradshaw que invita al lector a reflexionar.
11. El intelecto es algo frío y una idea meramente intelectual nunca estimulará el pensamiento de la misma manera que una idea espiritual
La inteligencia espiritual es algo de lo que algunos teóricos han hablado, especialmente Howard Gardner.
12. La espiritualidad es lo opuesto de la mezquindad espiritual. Es la capacidad de entender que cada guerra es perdida y ganada por ambos. Y que el dolor de alguien más es tan significativo como el tuyo
La espiritualidad está por encima de las derrotas y los recortes.
13. Tropezamos y caemos constantemente incluso cuando estamos iluminados. Pero cuando estamos en la oscuridad espiritual, ni siquiera sabemos en qué hemos caído
Una interesante reflexión de Thomas Merton.
14. El amor en su esencia es fuego espiritual
El gran filósofo Séneca, reflexionando sobre la fuerza del amor y cómo dirige nuestra conducta.
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15. Una vida libre de riesgo está lejos de ser una vida sana
A veces nos cuesta asumir riesgos, pero es la mejor manera de crecer.
16. El que vive en armonía consigo mismo vive en harmonía con el mundo
Cuando uno encuentra la paz interior, parece que el mundo gire a su alrededor.
17. El hombre no puede vivir sin placer; por tanto, cuando es deprivado del verdadero placer espiritual, es necesario que se vuelva adicto a los placeres carnales
Todos buscamos la felicidad y el placer, pero para trascender estos estados hay que conectar con uno mismo.
18. La madurez es la habilidad de pensar, hablar y mostrar tus sentimientos dentro de los límites de la dignidad. La medida de tu madurez es lo espiritual que eres durante tus frustraciones
La madurez emocional es lo que nos permite ser felices, y trasciende la racionalidad.
19. Todo aquello que experimentamos como realidad material nace en un reino invisible más allá del espacio y del tiempo, un reino consistente en energía e información
Una manera criticar al materialismo y su repercusión en nuestra vida.
20. El milagro no es volar en el cielo o andar en el agua, sino andar en el suelo
Un gran proverbio indio que tiene mucho sentido.
21. Una madre puede ver a su recién nacido como una persona maravillosa y respetable y, a través de su percepción, este niño crecerá para volverse una persona maravillosa y respetable, lo cual es uno de los misterios del amor
Cuando uno pone todo su empeño en criar a los hijos con una mentalidad saludable, el tiempo le recompensa. La influencia de los padres en el desarrollo de un hijo es innegable.
22. Para experimentar cada día la espiritualidad, necesitamos recordar que somos seres espirituales pasando algo de tiempo en un cuerpo humano
En una sociedad como la nuestra, para ser seres espirituales, conviene tener voluntad para serlo.
23. La amistad siempre ha pertenecido al centro de mi viaje espiritual
Henri Nouwen nos regala unas palabras sobre la importancia de la amistad.
24. Cada uno de nosotros tenemos nuestra propia evolución vital y cada uno pasa por diferentes pruebas que son únicas y desafiantes. Pero ciertas cosas son comunes. Y aprendemos cosas de las experiencias de los demás. En un viaje espiritual, todos tenemos el mismo destino
La vida es un viaje espiritual en el que debemos permanecer conectados con nosotros mismos para ser felices.
25. Para mi, crecer en la madurez espiritual es ser menos consciente de uno mismo y ser más consciente de Dios
Mark Batterson expone sus ideas sobre qué es la madurez espiritual.
26. La consciencia espiritual se desarrolla cuando eres flexible, espontáneo, desapegado y amable con los demás
Cuando conectamos con nosotros mismos y con el presente, entonces podemos hablar de espiritualidad.
27. Una persona no tiene que estar tras rejas para ser un prisionero. La gente puede ser prisionera de sus propios conceptos e ideas. Pueden ser esclavos de si mismos
Hay gente que, pese a estar viva, no disfruta de su vida como debería.
28. Te guste o no, todo lo que te está sucediendo en este momento es producto de las decisiones que has tomado en el pasado
El presente no deja de ser el resultado de otros momentos presentes que ya han ocurrido.
29. La vida te da un montón de tiempo para hacer lo que quieras si te quedas en el momento presente
Vivir en el aquí y el ahora es la clave de la felicidad tal y como nos recuerda Deepak Chopra.
30. La humildad no es cobardía. La mansedumbre no es debilidad. La humildad y mansedumbre son de hecho poderes espirituales
Cuando uno se entrega con cuerpo y alma a sí mismo, no es una persona débil, sino todo lo contrario.
31. Nuestras decisiones determinan nuestro futuro. Por tanto, está bien reflexionar sin obsesionarse
Una frase espiritual muy sabia para evitar que la ansiedad sea dueña de nuestras vidas.
32. Dios, en lugar de ser una inmensa proyección imaginaria, ha resultado ser la única cosa real, y todo el universo, a pesar de su inmensidad y de su solidez, es una proyección de la naturaleza de Dios
Una frase espiritual que trata sobre Dios y su inmensidad, pronunciada por Deepak Chopra.
33. Al igual que una vela no se puede quemar sin fuego, los hombres no pueden vivir sin una vida espiritual
Una de las frases míticas de Buda.
34. La felicidad depende de lo que puedes dar, no de lo que puedes conseguir
Ser altruista es beneficioso, pues nos ayuda a estar en paz con nosotros mismos.
35. Fluye con cualquier cosa que ocurra y deja a tu mente libre. Acepta lo que estés haciendo
Cuando uno está en estado de flow, el tiempo parece no pasar.
36. El viaje espiritual es individual, personal. No puede ser organizado o regulado. No es cierto que todos deben seguir un camino. Escucha tu propia verdad
El viaje espiritual tiene que ver con los deseos de uno mismo, con conectar con la propia esencia.
37. Salta desde el círculo del tiempo al círculo del amor
Unas palabra de Rumi, el célebre poeta místico musulmán.
38. Cuando el ojo místico espiritual se abre, su ojo físico se cierra; no ve nada más que dios
Otra profunda reflexión de un erudito musulmán llamado Abu Sulayman Ad-Darani.
39. Es es el verdadero despertar espiritual. Cuando algo emerge dentro de ti que está más profundo de lo que pensaste
Conectar con uno mismo es un viaje que muchas personas desconocen.
40. El que conoce a los demás es sabio. El que se conoce a sí mismo está iluminado
Una bonitas y sabias palabras asociadas al Tao Te Ching.
41. La realidad es flexible y está sujeta a modificaciones. La realidad es producto de la percepción, la cual es un acto selectivo de atención e interpretación
Nuestra realidad es subjetiva y nuestras creencias influyen en ésta.
42. La realización es simplemente dar vida a algo dentro de nosotros mismos
La autorrealización sólo puede ocurrir cuando uno mismo se conoce y persigue sus sueños.
43. En la incertidumbre encontraremos la libertad para crear cualquier cosa que deseemos
Aunque muchos temen a la incertidumbre, es una buena oportunidad para el cambio y para crecer.
44. Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión
La compasión es uno de los principios básicos de una vida espiritual.
45. El yoga encierra la promesa de mantenernos centrados en medio de la agitación y de la confusión
El yoga, que tiene su origen en la filosofía budista, es una práctica que fomenta la espiritualidad.
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46. La relación espiritual es mucho más preciada que la física. La relación física sin la espiritual es como el cuerpo sin alma
La vida espiritual, lógicamente, necesita de vida material.
47. El más grande de todos los delirios es la convicción que el conocimiento no es un delirio
Una frase de Tripura Rahasya que invita al lector a reflexionar sobre su existencia y sus pensamientos.
48. Nada es más importante que reconectar con tu felicidad
Los valores que tenemos y nuestras creencias determinan en gran parte nuestra felicidad.
49. No hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino
No debemos obsesionarnos con lograr la felicidad, pues hay que disfrutar del presente para tenerla.
50. La gente sólo ve lo que está dispuesta a ver
Nuestras creencias influyen en cómo interpretamos el mundo que nos rodea.
51. Tienes que crecer desde dentro hacia afuera. Nadie puede enseñarte, nadie puede hacerte espiritual. No hay otro maestro, sino tu propia alma
Para ser feliz, hay que tener una vida interior rica y plena.
52. Mantén positivos tus pensamientos porque tus pensamientos se convierten en palabras. Mantén tus palabras positivas porque tus palabras se convierten en tus actos. Mantén tus actos positivos porque tus actos se convierten en hábitos. Mantén tus hábitos positivos porque tus hábitos se convierten en valores. Mantén tus valores positivos porque tus valores se convierten en tu destino
En resumen, nuestros pensamientos determinan nuestras conductas y, por tanto, es necesario pensar en positivo.
53. Los valores reales pueden tener significado para el hombre sólo cuando va por el camino espiritual, un camino donde las emociones negativas no tienen ningún uso
El pensamiento negativo nos conduce a un camino que solo trae malestar.
54. No intentes alcanzar a Dios con tu mente pensante. Solo estimulará ideas intelectuales, actividades y creencias. Intenta alcanzar a dios con tu corazón. Despertará tu consciencia espiritual
Hay algo que va más allá que los propios pensamientos y que algunas personas interpretan mediante la religiosidad.
55. El propósito fundamental del yoga consiste en integrar todos los planos de la vida: el ambiental y el físico, el emocional, el psicológico y el espiritual
El yoga es una filosofía que permite conectar con uno mismo y la naturaleza que nos envuelve.
56. Los grandes hombres son aquellos que ven que la espiritualidad es más fuerte que cualquier fuerza material, que los pensamientos gobiernan el mundo
Ralph Waldo Emerson pronunciando unas palabras que pretenden resaltar la importancia de la espiritualidad
57. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional
Lo que realmente nos produce malestar no es el dolor en sí, sino cómo nos relacionamos con él.
58. La agitación del cuerpo y de la mente engendra malestar y acelera el envejecimiento. El descanso profundo del cuerpo y la mente revierte la edad biológica
La espiritualidad viene muchas veces de la mano de la relajación y la paz interior.
59. La verdadera felicidad no puede encontrarse en cosas que cambian y pasan de largo. El placer y el dolor se alternan inexorablemente. La felicidad viene del yo y solo puede ser encontrada en el yo. Encuentra tu yo real y todo lo demás vendrá solo
La verdadera felicidad está en uno mismo, en conectar con el camino que quiere seguir.
60. El amor y la espiritualidad son una conexión inseparable
La espiritualidad se manifiesta a través del amor, que muchas veces es inexplicable.
61. Cada momento que no sigues tu guía interna, sientes pérdida de energía, pérdida de poder, una sensación de pérdida espiritual
El mapa de la felicidad no está fuera, sino dentro de uno mismo.
62. La música es la mediadora entre la vida sensual y espiritual
El gran Ludwig van Beethoven pronunció esta frase sobre la conexión entre la música y la espiritualidad.
63. Si haces un buen trabajo para otros, te sanas a ti mismo al mismo tiempo, porque una dosis de alegría es una cura espiritual. Trasciende todas las barreras
De nuevo, unas palabras que hablan sobre el altruismo y cómo nos beneficia a nosotros mismo y nuestra salud mental.
64. El secreto de la salud física y mental no es llorar por el pasado, preocuparse por el futuro o anticipar problemas, sino vivir el momento presente con sabiduría y seriedad
El momento presente, si se vive con inteligencia, nos lleva a la felicidad.
65. El hombre está perdido y está vagando en una selva donde los valores no tienen significado. Los valores reales tienen significado solo cuando se adentra en el camino
Cuando uno no conecta con su propia esencia, es como un barco a la deriva.
66. Esta es mi simple religión. No hay necesidad de templos; no hay necesidad de filosofías complicadas. Nuestra propia mente, nuestro propio corazón es nuestro templo; la filosofía es la amabilidad
Para el Dalai Lama, la auténtica religión es perseguir la esencia de uno mismo y hacer el bien.
67. El hombre tiene dos necesidades espirituales: Una de ellas es el perdón, la otra es la bondad
Billy Graham nos recuerda dos valores fundamentales para lograr una vida plena y satisfactoria.
68. El secreto de la libertad humana es actuar bien, sin apego a los resultados
Actuar de corazón sin esperar nada a cambio es lo que nos va a llevar a gozar de una mayor felicidad.
69. Cuanto menos abres tu corazón a otros, más sufre tu corazón
Cuando tenemos miedo a abrirnos a los demás, más sufrimos las consecuencias
70. Estás buscando el silencio de la montaña, pero lo buscas en el exterior. El silencio es accesible para ti ahora mismo, dentro de tu propio ser
La paz exterior nace dentro de uno mismo, en su propia paz interior.
71. La gente solo ve lo que está dispuesta a ver
Ralph Waldo Emerson nos indica que somos esclavos de nuestras creencias.
72. La religión aporta al hombre una fuerza interior. La luz espiritual y la paz inefable
Alexis Carrel fue premio Nobel en medicina.
73. La felicidad depende de lo que puedes dar, no de lo que puedes conseguir
Una frase espiritual de Swami Chinmayananda, líder hindú.
74. Si dominamos nuestra mente, vendrá la felicidad
El control de emociones y sentimientos nos lleva a una vida plena. Frase del Dalai Lama.
75. El secreto de la libertad humana es actuar bien, sin apego a los resultados
Cita célebre de Bhagavad Gita. Céntrate en el proceso y vive acorde a tus ideales.
76. Mejor que mil palabras vacías, una palabra que traiga paz.
La paz espiritual generalmente se logra a través del equilibrio, la sencillez y el silencio.
77. Si no cambiamos de dirección, podemos terminar donde empezamos.
Es importante el cambio, para llegar a ser lo que queremos ser en la vida.
78. Sé la energía que deseas atraer
No hay otra norma más universal que esa, recibimos lo que ofrecemos.
79. La música es el regalo que Dios entregó a la humanidad, para hacer de este mundo un lugar mejor
Una frase verdaderamente hermosa que nos puede llenar de paz espiritual.
80. Atraes la energía que desprendes, difunde vibras positivas
Uno de los preceptos más compartidos en las religiones orientales.
81. Hay una sola forma de felicidad en la vida: amar y ser amado
Sin amor difícilmente lograremos encontrar la felicidad en la vida.
82. La felicidad suele colarse por una puerta que no sabías que habías dejado abierta
Sin duda, la felicidad puede encontrarse en los lugares menos sospechados.
83. Recordar un mal es como llevar una carga en la mente
Debemos deshacernos de todo aquello que nos genera malestar o sufrimiento.
84. Cree en ti mismo y serás imparable
Uno de los consejos más importantes que nos pueden dar en la vida.
85. Solo escucha tu voz dentro de ti. Esta es la mente en la cual confiar. Esta es la conciencia de Dios hablando, no el ego que está buscando reconocimiento
Ser fieles a nuestra conciencia nos aportará paz espiritual y equilibrio.
86. La felicidad es la finalidad última de la existencia humana
Al encontrar aquello que nos hace felices hallamos nuestra razón de ser.
87. Conocer a los otros es sabiduría. Conocerte a ti mismo es iluminación
Una frase que puede servirnos como base para alcanzar la paz espiritual.
88. Si fallamos en nutrir nuestras almas, estas se marchitan y sin alma, la vida deja de tener significado
El alma y la salud espiritual deben ser cultivadas igual que el cuerpo o la mente.
89. Existe una correlación directa entre la energía positiva y los resultados positivos
Con energía positiva lograremos todo lo que nos propongamos.
90. El camino no está en el cielo; El camino está en el corazón
Debemos dejar de buscar fuera de nosotros para encontrar el equilibrio espiritual, ya que la verdadera paz se encuentra en nuestro interior.
91. La música es el lenguaje de Dios
Los verdaderos amantes de la música podrán coincidir con esta sentencia tan sugerente, pronunciada por Beethoven.
92. No somos seres humanos atravesando una experiencia espiritual; somos seres espirituales viviendo una experiencia humana
Una frase que resume verdaderamente la búsqueda de la espiritualidad y la paz tanto física como mental.
93. Limpia tu mente del “No puedo”
Creer en nosotros mismos es el primer paso para lograr todo lo que nos propongamos.
94. Inhala el futuro, exhala el pasado
Una metáfora muy interesante que podemos poner en práctica en los momentos de meditación.
95. Conquista al enojado no enojandote; conquista a los malos con bondad; conquista al tacaño con generosidad, y al mentiroso diciendo la verdad
Uno de los preceptos más importantes del budismo, que puede servirnos como código de conducta.
96. La espiritualidad no es adoptar más creencias y suposiciones, sino descubrir lo mejor que hay en ti
Casi siempre, lograremos ser mejores personas de manera simple y conociéndonos mejor a nosotros mismos.
97. Es a través de la gratitud por el momento presente que se abre la dimensión espiritual de la vida
Una de las bases principales del budismo es vivir el presente sin ansiedad ni malestar por el futuro.
98. No es la respuesta lo que ilumina, sino la pregunta
Una frase muy profunda que nos anima a tener una actitud curiosa en la vida y a no aferrarnos a nada demasiado.
99. Al igual que una serpiente cambia de piel, debemos abandonar nuestro pasado una y otra vez
Cambiar y mejorar constantemente, ese debe ser nuestro objetivo en la vida.
100. El hombre sabio que observa el espacio no considera lo pequeño como demasiado poco; ni lo grande como enorme, porque sabe que no existen límites a las dimensiones
Una frase que nos puede traer la paz a partir de reflexionar sobre la relatividad de las cosas.
101. Si quieres ser un verdadero buscador de la verdad, es necesario que dudes al menos una vez en tu vida, en la medida de lo posible de todas las cosas
La duda es la clave principal para hallar la verdad en la vida.
102. Es solo al poner coto a nuestra conciencia en la sensación viviente de nuestros cuerpos que el ‘Yo Soy’, nuestra presencia real puede despertar
La meditación y la relajación nos puede ayudar a alcanzar una percepción real de nuestra conciencia.
103. “La búsqueda de la sabiduría es un gran desafío; actuar con sabiduría es un desafío aún mayor
Todas las religiones orientales tienen como objetivo alcanzar la sabiduría mediante una vida de reflexión, meditación y contemplación.
104. Cierro mis ojos para ver…
Una reflexión cargada de profundidad sobre cómo la introspección nos ayuda a entender mejor la vida.
105. La verdadera religión es la vida que llevamos, no el credo que profesamos
Una reflexión muy acertada para entender que la espiritualidad puede florecer al margen de las religiones clásicas.
106. La bondad debe convertirse en nuestra forma natural de vida, no en la excepción
La bondad es el camino que debemos seguir si queremos tener una vida equilibrada y en paz.
107. Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa
Pensar en lo que tenemos hoy exclusivamente es una de las claves para lograr la felicidad y la paz espiritual.
108. Nada es para siempre, excepto el cambio
Uno de los pilares fundamentales del budismo, que nos puede ayudar a tener una vida más tranquila y paciente.
109. La oración más grande es la paciencia
Una frase que nos anima a encontrar el equilibrio espiritual mediante la tranquilidad.
110. Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo
Una de las frases más recordadas del físico alemán Albert Einstein, que nos anima a cambiar de estrategias si no tenemos la vida que deseábamos.
111. La verdadera libertad no reside en la ausencia de compromisos, sino en la capacidad de elegir con consciencia lo que nos compromete
Solo desde una mente clara y serena podemos tomar decisiones que nos acerquen a la paz interior.
112. A través del silencio del corazón, podemos escuchar la sabiduría del alma
Es en los momentos de calma donde encontramos las respuestas más profundas.
113. La verdadera espiritualidad consiste en vivir cada momento con plena presencia y gratitud
El camino espiritual no es un destino, sino una forma de vivir cada día.
114. Los obstáculos son regalos disfrazados que nos ayudan a evolucionar espiritualmente
En cada desafío que la vida nos presenta, hay una oportunidad para crecer y conectar más profundamente con nuestra esencia.
115. El ego busca reconocimiento; el alma busca autenticidad
Mientras que el ego persigue la aprobación externa, el alma se nutre de nuestra verdad interna.
116. Donde hay amor, hay paz; donde hay paz, hay plenitud
El amor es la fuerza que une todos los aspectos de la vida, generando armonía y bienestar.
117. No es el cuerpo el que necesita despertar, sino la mente
El despertar espiritual no ocurre en lo físico, sino en la expansión de la consciencia.
118. La paz interior comienza en el momento en que decides no dejar que otra persona o circunstancia controle tus emociones
La libertad emocional es un pilar fundamental de la espiritualidad.
119. La vida no se trata de encontrar respuestas, sino de vivir con profundidad las preguntas
Las preguntas que nos hacemos a lo largo de la vida nos conducen hacia una mayor comprensión de nosotros mismos y del mundo.
120. La espiritualidad no es un destino al que se llega, sino un camino que se recorre con humildad y gratitud
El viaje espiritual es continuo y está lleno de aprendizaje y transformación constante.
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