Las 110 mejores frases para tiempos difíciles

Estas citas y reflexiones están pensadas para ser de ayuda al afrontar tiempos difíciles.

Las mejores frases para tiempos difíciles

La vida está llena de problemas y dificultades, eso es una realidad indiscutible, solo se hace frente a través de la determinación, valor y la manera cómo seguimos adelante. Cada persona tiene una capacidad diferente para ver la vida y enfrentar las dificultades que se presentan, solo hay que seguir adelante y confiar en nuestras capacidades.

Para potenciar tu resiliencia en momentos complicados o crisis que se te hagan cuesta arriba, aquí haremos un repaso a varias de las mejores frases para tiempos difíciles.

Las frases para tiempos difíciles más inspiradoras

Con esta recopilación de citas para enfrentar los momentos difíciles de la vida, podrás encontrar la motivación necesaria para resolver ese problema por el cual estás pasando.

1. Aprendí que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir. (Maya Angelou)

Es importante contar con alguien que te apoye y siempre esté a nuestro lado.

2. La perfección no es alcanzable, pero si perseguimos la perfección podemos alcanzar la excelencia. (Vince Lombardi)

La perfección es subjetiva pero si podemos ser excelentes en lo que queremos hacer.

3. Si miras lo que tienes en la vida, siempre tendrás más. Si miras lo que no tienes en la vida, nunca tendrás suficiente. (Oprah Winfrey)

No te compares con nadie, pues, siempre querrás tener más.

4. No te rindas: las piedras en tu camino son pasos hacia tu destino.

A pesar de las dificultades, no te rindas, sigue adelante.

5. Estás hoy donde tus pensamientos te han traído; estarás mañana donde tus pensamientos te llevarán. (James Allen)

Cuida tus pensamientos, ellos te harán un triunfador o un perdedor.

6. Cuando todo parezca ir contra ti, recuerda que el avión despega contra el viento.

No te dejes intimidar por las circunstancias, solo hazle frente.

7. No mires atrás y preguntes: ¿Por qué? Mira adelante y pregúntate: ¿Por qué no? (Alberto Mur)

Deja tu pasado atrás, enfócate en lo que viene.

8. Nunca sabrás que tan fuerte eres, hasta que ser fuerte sea tu única opción.

Las circunstancias te ayudan a forjar tu personalidad.

9. No vas a poder cambiar aquello que te niegas a enfrentar.

Aunque no quieras enfrentar algo, eso va a seguir estando allí, solo ten el valor de afrontarlo.

10. Cuando las fuerzas fallan, los ánimos decaen. Solo tú eres capaz de encontrar el aliento entre la maleza. (Juan Armando Corbin)

Aunque las cosas no salgan como lo esperabas, no te desanimes.

Frases de tiempos difíciles

11. La gente a la que le va bien la vida es la gente que va en busca de las circunstancias que quiere y, si no, las encuentra. (George Bernard Shaw)

Si quieres ser feliz, sal a buscarla.

12. Vas a pasar por momentos difíciles, así es la vida. Pero yo digo: “No te pasa nada, solo sucedió”. Ve lo positivo en los eventos negativos. (Joel Osteen)

Cada problema tiene un lado positivo, concéntrate en ello.

13. Lo que no me mata me hace más fuerte. (Friedrich Nietzsche)

Ninguna circunstancia, situación o problema es eterno, siempre hay una solución.

14. Debemos abrazar el dolor y quemarlo como combustible para nuestro viaje. (Kenji Miyazawa)

Vive tu dolor para que puedas desecharlo.

15. El goteo del agua hace un hueco, no por la fuerza, sino por la persistencia. (Ovidio)

No olvides que la persistencia es lo que marca la diferencia.

16. No es el más fuerte ni el más inteligente el que sobrevive, sino el más capaz de adaptarse a los cambios. (Charles Darwin)

Si eres capaz de aceptar y adaptarte a los cambios, la vida será mejor.

17. Podemos tirar piedras, quejarnos sobre ellas, pisarlas o construir con ellas. (William Arthur Ward)

No te quedes en el miedo, tómalo como arma y batalla.

18. Ocurra lo que ocurra, aún en el día más borrascoso, las horas y el tiempo pasan. (William Shakespeare)

Todo pasa aun cuando sea algo doloroso.

19. Somos dueños de nuestro destino. Somos capitanes de nuestra alma. (Winston Churchill)

Tu eres el responsable de tu vida, nadie más.

20. Yo puedo aceptar un fallo. Cualquiera puede fallar. Pero no puedo aceptar el no intentarlo. (Michael Jordan)

La vida se trata de intentar cosas, aun cuando se falle.

21. Al igual que desarrollamos nuestros músculos levantando pesas, desarrollamos nuestro carácter superando desafíos y adversidades. (Stephen R Covey)

Así como entrenamos para tener una mejor figura, debemos también entrenar nuestra fortaleza para seguir adelante.

22. Quién no ha afrontado la adversidad no conoce su propia fuerza. (Benjamin Jonson)

Solo enfrentando las circunstancias que nos da la vida, sabemos lo que somos capaces de hacer.

23. No importa lo lento que vayas mientras no pares. (Confucio)

Camina a tu propio ritmo, lo importante es que llegues a la meta.

24. En medio de la dificultad es donde encontrarás la oportunidad.

Las oportunidades se encuentran en las dificultades.

25. La vida va a hacerte feliz, no lo dudes. Pero primero tiene que hacerte fuerte.

Hay que ser fuerte para enfrentar a la vida.

26. La vida es 10% de lo que me sucede y 90% de cómo reacciono. (Charles Swindoll)

Los problemas se resuelven por la manera como tú reaccionas.

27. Esto solo es la tormenta; la calma hará que todo valga la pena.

Luego de la tormenta viene la calma, no lo olvides.

28. Cuando los poderes fallan, las mentes desaparecen. Sólo tú puedes encontrar aliento en la maleza. (Juan Armando Corbin)

Aun cuando el panorama parece oscuro, siempre hay una luz en el camino.

29. Tu golpe de suerte puede llegar luego de no lograr lo que tanto quieres.

La suerte surge por la constancia que tienes.

30. Enójate cuando sea el momento, pero no seas cruel contigo mismo ni con nadie.

No pagues tu rabia con otros ni contigo mismo.

31. Nunca es demasiado tarde para ser la persona que podrías haber sido. (George Eliot)

Si quieres cambiar tu forma de ver la vida, pues, adelante, no es tan tarde como crees.

32. Siempre es temprano para rendirse. (Norman Vincent Peale)

No te rindas con facilidad, pelea hasta que ya no puedas más.

33. El fracaso es éxito si aprendemos de él. (Malcolm Forbes)

No le tengas miedo al fracaso, solo es un aprendizaje.

34. No cuentes los días, haz que los días cuenten. (Muhammad Ali)

No te enfoques en los días, solo saca lo bueno de cada uno.

35. El mejor momento del día es ahora. (Pierre Bonnard)

No hay mejor momento que ahora.

36. Piensa, sueña, cree y atrévete. (Walt Disney)

No te quedes en el sueño, trabaja para hacerlo realidad.

37. Creo que el crecimiento personal, tiene mucho que ver con la capacidad de actuar.

Solo como afrontes los problemas, será tu crecimiento personal.

38. Nunca es demasiado tarde para hacer lo que amas.

Si hay algo que quieres, pues, ve a buscarlo, que nada te detenga.

39. El secreto de salir adelante es comenzar. (Mark Twain)

Comenzar es lo más difícil de hacer, lo demás es fácil.

40. Todas las mañanas, levántate con la idea de comerte el mundo.

Nunca dejes de tener una actitud positiva.

41. Cuando el camino se hace duro, los duros continúan. (Joseph Kennedy)

Mientras más adversidades te presente el camino, más fuerte debes ser.

42. Si vamos en la dirección correcta, lo que tenemos que hacer es seguir adelante. (Proverbio budista)

Cuando el camino que recorres es el correcto, no te pares y avanza.

43. Ponte de frente al sol y las sombras quedarán detrás de ti. (Proverbio mahorí)

Si tú lo crees, nadie puede detenerte.

44. Cuando dejas de perseguir las cosas negativas, le das la oportunidad a las cosas positivas para que te alcancen. (Lolly Daskal)

No te enfoques en lo negativo, busca cosas positivas y pon toda tu atención en ellas.

45. Recuerda que no puedes fallar en ser tú mismo. (Wayne Dyer)

No seas una copia, se el original.

46. Nunca te rindas. Solo tienes una vida. Ve a por ella. (Richard E. Grant)

Rendirte nunca, avanza es lo que tienes que hacer.

47. La vida sigue adelante. (Andy Nguyen)

Cada día es un nuevo comienzo.

48. Inténtalo y fracasa, pero no fracases en intentarlo. (Stephen Kaggwa)

Si fracasas no importa ya que puedes volver a intentarlo.

49. Haz siempre lo mejor que puedas. Lo que siembres ahora, cosecharás más tarde. (Og Mandino)

Haz lo mejor hoy para que mañana sea grandioso.

50. La perseverancia es fallar 19 veces y tener éxito en la vigésima. (Julie Andrews)

No dejes de intentarlo una y otra vez, el resultado será maravilloso.

51. Reconocer que no estás donde quieres estar es un punto de partida para comenzar a cambiar tu vida. (Abraham Maslow)

Si no estás a gusto, cambia de camino.

52. No pidas una carga ligera, sino una espalda fuerte.

Esfuérzate en cada momento.

53. La adversidad y la perseverancia pueden diseñar tu vida. Ellas dan un valor y autoestima que no tiene precio. (Scott Hamilton)

Perseverar es la consigna.

54. Puedes hacer cualquier cosa pero no puedes hacerlo todo. (David Allen)

Haz una sola cosa a la vez para que sea todo un éxito.

55. Los sueños son sumamente importantes. Nada se hace sin que antes se imagine. (George Lucas)

Nunca dejes de soñar. Son estos los que te llevan lejos.

56. Demasiados de nosotros no estamos viviendo nuestros sueños porque estamos viviendo nuestros miedos. (Les Brown)

Saca tus miedos afuera, pues, son grandes piedras en el camino.

57. Si trabajas duro en algo, grandes cosas ocurrirán. (Neal McDonough)

El trabajo arduo tiene su recompensa.

58. La única parte donde el "éxito" aparece antes que el "trabajo" es en el diccionario. (Vidal Sasoon)

Primero trabajo y luego éxito.

59. A veces, la adversidad es lo que necesitas encarar para ser exitoso. (Zig Ziglar)

Las adversidades traen el triunfo.

60. Debemos abrazar el dolor como el combustible de nuestro viaje. (Kenji Miyazawa)

El dolor nos enseña las verdades que no podemos ver de otra manera, pero es lo que nos impulsa para ir adelante.

61. El poder de la imaginación nos hace infinitos. (John Muir)

No pierdas tu capacidad para imaginar.

62. La valentía no siempre ruge. A veces, es la vocecita al final del día que dice: “mañana lo volveré a intentar”. (Mary Anne Radmacher)

Que la valentía sea tu compañera en todo momento.

63. Existen dos causas que producen las confusiones: No decir lo que pensamos y no hacer lo que decimos.

Que tus acciones sean el complemento de lo que dices.

64. Cuando debemos hacer una elección y no la hacemos, eso ya es una elección.

Cada día presenta un reto que hay que superar.

65. El optimismo es la fé que dirige al éxito. No se puede hacer nada sin esperanza ni confianza. (Helen Keller)

Ten confianza en tus cualidades para solventar cualquier dificultad.

66. Nunca ganarás si nunca comienzas. (Helen Rowland)

No hay gloria sin comienzos.

67. ¡Cree en ti mismo! ¡Ten fe en tus habilidades! Sin una confianza humilde pero razonable en tus propios poderes, no puedes ser exitoso o feliz. (Norman Vincent Peale)

Solo confía en ti y todo saldrá bien.

68. Siempre ten presente que: "Aquel que cojea, todavía camina".

Si algo no sale mal no quiere decir que fracasaste, solo es un tropiezo.

69. No mires el reloj; haz lo que él hace. Sigue adelante. (Sam Levenson)

No te detengas, solo sigue caminando.

70. No desistas, la felicidad puede estar a la vuelta de la esquina. (Marta Gárgoles)

La felicidad llega cuando menos lo esperes.

71. Para lograr grandes cosas, no solo debemos actuar, también debemos soñar, no solo es necesario planear, también debemos creer. (Anatole France)

Sueña, planea, cree y ponlo en práctica.

72. La principal causa de la infelicidad no es la situación, son tus pensamientos sobre ella. (Eckhart Tolle)

Todo lo que piensas puede hacerse realidad.

73. Cuando una puerta de felicidad se cierra, otra se abre. Pero con frecuencia miramos tanto a la puerta cerrada que no somos capaces de ver la puerta que se ha abierto frente a nosotros. (Hellen Keller)

Si algo no se da como lo esperabas, pasa la página y observa las oportunidades que se presentan.

74. Los tiempos duros nunca duran, pero la gente dura sí. (Robert Schuller)

Sonríe aun cuando las dificultades son duras.

75. Párate. Respira. Llora si es necesario. Pero sigue adelante. (Autor desconocido)

Cuando crees que ya no puedes seguir, detente, respira y sigue el camino.

76. Tu futuro depende de lo que hagas hoy, no mañana.

El futuro se forma con lo que tú haces hoy.

77. No siempre conseguimos lo que queremos, pero tarde o temprano la vida nos concede aquello que merecemos.

Si trabajas arduamente, la vida te recompensará.

78. Sigue adelante, las lágrimas no pueden caer para siempre. (Autor desconocido)

Aun cuando las lágrimas no dejan de salir, llénate de fuerza y sigue caminando

79. Deja de tener miedo a lo que puede salir mal, y emociónate por lo que puede salir bien.

No te enfoques en lo negativo, voltea la vista a lo positivo.

80. Solo imagina lo precioso que puede ser arriesgarse y que todo salga bien. (Mario Benedetti)

Arriesgarse puede derivar triunfos, solo pon tu mirada en ello.

81. El sentido de la vida es tener valores, no cosas de valor.

Los valores son lo verdaderamente importante.

82. Sé el cambio que quieres ver en el mundo. (Mahatma Gandhi)

Por tu valor y esfuerzo, puedes ser un ejemplo para otros.

83. No te das cuenta de tu fuerza hasta que tienes que enfrentarte a tu mayor debilidad. (Susan Gale)

Afrontar las debilidades requiere de coraje y valentía.

84. No permitas que el miedo a perder sea mayor que el entusiasmo por ganar. (Robert Kiyosaki)

El miedo no es buen consejero.

85. No juzgues cada día por la cosecha que recoges, sino por las semillas que plantas. (Robert Louis Stevenson)

Lo que cosechas hoy, es el resultado de lo que sembraste ayer.

86. No pidas calma cuando llueve si nunca agradeces un día soleado.

Disfruta cada día ya que todos tienen una enseñanza para ti.

87. Nunca dejes de perfeccionarte en esas cosas que te apasionan, inténtalo tantas veces hasta ser un maestro.

Los conocimientos son importantes, por lo tanto, aprende cada día.

88. Mis pies son mi único vehículo, tengo que seguir empujando hacia adelante, pero mientras camino, quiero decirte: todo irá bien. (Bob Marley)

Mientras caminas disfruta el paisaje.

89. Eres como las estrellas; si no fuera por la oscuridad, jamás se podría apreciar su brillo.

En los momentos más oscuros es cuando se puede apreciar mejor la luz.

90. Cada vez que sale el sol, empieza una nueva vida. No la malgastes.

Nunca te acuestes sin haber aprovechado al máximo el día.

91. Sus circunstancias pueden no ser de su agrado, pero no deben seguir siendo las mismas si imagina un ideal y trata de alcanzarlo. (James Allen)

Tú tienes el poder de cambiar las situaciones que se te presentan.

92. La vida, a veces, puede ser difícil. Pero no subestimes el poder que tiene de hacerte fuerte.

La vida es difícil, pero no pierdas el valor de afrontarla.

93. A veces nuestra luz se apaga, pero se enciende de nuevo en una llama instantánea por el encuentro con otro ser humano. (Albert Schweitzer)

Si te sientes débil, apóyate en alguien más.

94. Aprende a ser feliz con lo que tienes mientras persigues todo lo que quieres. (Jim Rohn)

No malgaste la vida en desear lo que no tienes, solo disfrútala con aquello que posees.

95. Todo parece imposible hasta que se hace. (Nelson Mandela)

Nada es imposible ya que solo hay que empezar a hacerlo.

96. Nadie está a salvo de las derrotas. pero es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños, que ser derrotado sin saber siquiera por qué se está luchando. (Paulo Coelho)

Los errores y fracasos son parte de la vida, es por eso que se deben ver como un compañero.

97. ¿Cual es el sueño de los que están despiertos?. La esperanza. (Carlomagno)

Nunca pierdas las esperanzas y la fe.

98. No es grande aquel que nunca falla si no el que nunca se da por vencido.

Si te cae levántate.

99. El éxito no es el final, el fracaso no es la ruina, el coraje de continuar es lo que cuenta. (Winston Churchill)

Si tienes el coraje suficiente para seguir, serás siempre un ganador.

100. Mantén tu cabeza alta y sé paciente.

La paciencia permite alcanzar todo lo que se quiere.

101. A menudo las dificultades preparan a la gente ordinaria para un destino extraordinario. (C.S. Lewis)

Todo problema hace de ti alguien superior.

102. Un problema es una oportunidad para que puedas dar lo mejor de ti. (Duke Ellington)

Los problemas son oportunidades para aprender y dar lo mejor de ti.

103. Debemos aceptar la decepción finita, pero nunca debemos perder la esperanza infinita. (Martin Luther King)

Puede ser que lo que pase hoy es algo que no puedes cambiar, pero no permitas que minimice tu fe.

104. Recuerde que nadie puede hacerlo sentir inferior sin su consentimiento. (Eleanor Roosevelt)

No permitas que los pensamientos de otros te hagan sentir mal.

105. La vida es lo que ocurre a tu lado mientras haces otros planes. (John Lennon)

No dejes de hacer planes, la vida es muy corta.

106. Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, asi que suelta las amarras y navega fuera de tu zona de confort, busca el viento en tus velas. Explora, Sueña, Descubre (Mark Twain)

Lo que no hagas hoy, podrá ser causa de tu arrepentimiento mañana.

107. Nadie la tiene fácil y nunca sabes por los problemas que está atravesando cada uno. Así que no pienses que eres el único enfrentando momentos difíciles, cada quien está asumiendo sus propias confrontaciones.

Todos estamos pasando por situaciones fuertes, no eres el único.

108. Algunas veces las cosas buenas se pierden para darle paso a las grandiosas.

Lo bueno da paso a lo grandioso.

109. Tus circunstancias pueden no ser de tu agrado, pero no han de seguir siendo las mismas si concibes un ideal y luchas por alcanzarlo. (James Allen)

En tus manos está la posibilidad de cambiar aquello que no es de tu agrado.

110. Cuanto mayor es una dificultad, hay mayor gloria en superarla. Los pilotos hábiles ganan su reputación a partir de las tormentas y tempestades. (Desconocido)

En las dificultades aparecen los grandes.

Psicóloga

Adriana Méndez es psicóloga integral, graduada en la Universidad Centrooccidental Lisandro Alvarado de Venezuela. Apasionada de la escritura, la lectura y la divulgación científica, especialmente en el campo de la salud mental.

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