Todos tenemos metas, objetivos e ilusiones que nos mantienen vivos. Esos sueños por los que luchamos a diario. Pero, en ocasiones, no siempre es fácil seguir al pie del cañón y tenemos que recordarnos a nosotros mismos qué diferencia a las personas exitosas de las que no lo son.

Son muchos los personajes célebres que a lo largo de la historia han pronunciado o escrito frases llenas de un significado motivador. Frases cortas que, a pesar de su aparente sencillez, dicen mucho y tienen un gran poder inspirador, porque son capaces de ilusionarnos en un instante.

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Frases motivadoras en inglés

A lo largo de las siguientes líneas puedes encontrar una lista de frases motivadoras e inspiradoras en inglés, para que puedas recordarte a ti mismo qué es lo que te motiva, o para que las uses como estado de “WhatsApp” o “Facebook”. ¡No te las pierdas!

1. The best way to predict the future is to invent it

Traducción: La mejor forma de predecir el futuro es crearlo

Alan Kay nos recuerda que cada uno es ingeniero de su destino. Nosotros mismos construimos nuestro futuro.

2. Things work out best for those who make the best of how things work out

Traducción: Las cosas funcionan mejor para aquellos que sacan más provecho de cómo salen las cosas

Una frase de John Wooden. La vida a veces no sale como deseábamos, pero si sabemos aprovecharnos de estas experiencias, podemos utilizarlas a nuestro favor para crecer y mejorar.

3. To live a creative life, we must lose our fear of being wrong

Traducción: Para vivir una vida creativa, debemos perder el miedo a equivocarnos

Muchas personas tienen miedo a la incertidumbre y no son capaces de salir de su lugar de comodidad. De esta manera, jamás serán creativas.

4. If you are not willing to risk the usual you will have to settle for the ordinary

Traducción: Si no estás dispuesto a arriesgar lo habitual, tendrás que conformarte con lo ordinario

Una frase de Jim Rohn. Las grandes cosas suceden cuando asumimos riesgos y abandonamos la comodidad.

5. Trust because you are willing to accept the risk, not because it's safe or certain

Traducción: Confía porque estás dispuesto a aceptar el riesgo, no porque sea seguro o certero

Acepta el verdadero riesgo para lograr tus objetivos. Nadie te va a regalar nada.

6. Eighty percent of success is showing up

Traducción: El 80% del éxito es aparecer

Una frase con un ligero toque de ironía. Como es habitual en Woody Allen. Para lograr cosas hay que moverse y actuar.

7. I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work

Traducción: Yo no he fracasado. Simplemente he encontrado 10.000 maneras que no funcionan

Otra frase irónica sobre motivación. Los errores sirven para aprender y mejorar, nos recuerda Thomas A. Edison.

8. If you do what you always did, you will get what you always got

Traducción: Si haces lo que siempre has hecho, obtendrás lo que siempre has obtenido

Para lograr cosas nuevas y emocionantes hay que cambiar los hábitos y la manera de actuar.

9. Success is walking from failure to failure with no loss of enthusiasm

Traducir: El éxito consiste en ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo

Es fácil derrumbarse frente al fracaso. Los ganadores se levantan y siguen peleando tantas veces como haga falta. Una frase de Winston Churchill.

10. If opportunity doesn’t knock, build a door

Traducción: Si la oportunidad no llama, construye una puerta

Nadie te va a regalar nada en esta vida. Si deseas algo con todas tus fuerzas, lucha por ello cada día.

11. The dreamers are the saviors of the world

Traducción: Los soñadores son los salvadores del mundo

La gente ordinaria piensa como la gran mayoría. James Allen nos recuerda que la gente especial es aquella que sueña despierta.

12. You cannot have a positive life and a negative mind

Traducción: No puedes tener una mente positiva y una mente negativa

Es imposible tener una mentalidad positiva si tienes una mente negativa. Así que piensa en positivo y cómete el mundo.

13. With love and patience, nothing is impossible

Traducción: Con amor y paciencia, nada es imposible

El amor y la paciencia son dos de los valores esenciales de las auténticas personas exitosas en la vida.

14. There are no shortcuts to any place worth going

Traducción: No hay atajos para cualquier lugar al que merezca la pena ir

Los atajos no son buenos si quieres hacer bien las cosas y lograr tus metas. Paso a paso lograrás tus objetivos si trabajas a diario

15. Who seeks shall find

Traducción: Quien busca encuentra

Esta frase de Sófocles es similar a otra frase popular: “Quien la sigue la consigue”.

16. A goal is a dream with a deadline

Traducción: Una meta es un sueño con fecha límite

Una bonita frase de Napoleon Hill. Los objetivos son sueños que un día se logran alcanzar.

17. The best dreams happen when you’re awake

Traducción: Los mejores sueños ocurren cuando estás despierto

Las fantasías están bien, pero no hay nada como desear algo y alcanzarlo.

18. Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity

Traducción: Confía en los sueños, porque en ellos se esconde la llave hacia la eternidad

Es imposible ser feliz si no luchamos ni logramos nuestros deseos. Una frase de Khalil Gibran.

19. Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony

La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices, y lo que haces están en armonía

Una gran frase Mahatma Gandhi, que nos recuerda una de las grandes verdades del desarrollo personal.

20. Believe and act as if it were impossible to fail

Traducir: Cree y actúa como si fuese imposible fracasar

Otro de los principios del desarrollo personal es dejar atrás las creencias limitantes. Creer que es posible es el camino para el éxito.

21. Don't count the days, make the days count

Traducción: No cuentes los días, haz que los días cuenten

Haz que cada día sea un día especial. Para alcanzar los objetivos también hay que vivir el presente y disfrutarlo.

22. If you want to achieve greatness, stop asking for permission

Traducción: Si quieres alcanzar la grandeza, deja de pedir permiso

Son tus sueños. Así que no le pidas permiso a nadie para luchar por ellos. A nadie le hará más feliz que a ti lograrlos.

23. Always turn a negative situation into a positive situation

Traducción: Convierte siempre una situación negativa en una positiva

Michael Jordan, la mítica estrella de la NBA, nos recuerda que los fracasos son algo normal de la vida. Hay que saber sacarles partido.

24. The most effective way to do it, is to do it

Traducción: La forma más efectiva de hacerlo, es hacerlo

Una frase de Amelia Earhart. Para lograr las metas hay que actuar.

25. When you do what you fear most, then you can do anything

Traducción: Cuando hagas lo que más temes, entonces podrás hacer cualquier cosa

Cuando superas tus grandes miedos, no hay imposibles.

26. No pain, no gain

Traducción: Sin dolor no hay recompensa

Una frase mítica muy empleada por los deportistas. Para conseguir los objetivos, hay que trabajar duro.

27. A man is but the product of his thoughts what he thinks, he becomes

Traducción: Un hombre no es otra cosa que el producto de sus pensamientos, en lo que piensa es en lo que se convierte

Otra gran frase de Mahatma Gandhi. Nuestra propia mente tiene una gran importancia a la hora de lograr el éxito, porque las creencias limitantes son grandes obstáculos. Hay que pensar en positivo.

28. A day of worry is more exhausting than a week of work

Traducir: Un día de preocupación es más agotador que una semana de trabajo

Una frase de John Lubbock. Como la anterior, también nos recuerda que hay que pensar en positivo, porque pensar en negativo es muy agotador.

29. Make each day your masterpiece

Traducción: Haz cada día tu obra maestra

Una frase de John Wooden. Trabaja cada día para lograr tu gran trabajo.

30. If you have everything under control, you’re not moving fast enough

Traducción: Si tienes todo bajo control, no te mueves lo suficientemente rápido

Otra frase irónica sobre motivación e inspiración. Hay que hacer cosas distintas para conseguir resultados distintos.

31. If there is no struggle, there is no progress

Traducción: Si no hay lucha hay progreso

Una frase de Frederick Douglass, similar a la frase de “no pain, no gain”.

32. It is during our darkest moments that we must focus to see the light

Traducción: Es durante nuestros momentos más oscuros cuando debemos centrarnos para ver la luz

Una frase del filósofo griego Aristóteles. Los momentos difíciles sirven para aprender y reflexionar.

33. Without hard work, nothing grows but weeds

Traducción: Sin trabajo duro, nada crece excepto las malas hierbas

Sin esfuerzo y trabajo duro no llegan las recompensas. Hay que dar un poquito cada día para conseguir las metas.

34. The power of imagination makes us infinite

Traducción: El poder de la imaginación nos hace infinitos

Una frase de John Muir que nos recuerda que la imaginación es poderosa.

35. Never let your memories be bigger than your dreams

Traducción: Nunca dejes que tus recuerdos sean mayores que tus sueños

Para lograr grandes metas hay pensar en grande. Si realmente lo quieres lucha por ello.

36. Don't raise your voice, improve your argument

Traducción: No levantes la voz, mejora tu argumento

Una frase inspiradora cómo debemos tratar a los demás. Hay que razonar las cosas. La impulsividad no es buena consejera.

37. Try it again. Fail again. Fail better

Traducción: Vuelve a intentarlo. Fracasa de nuevo. Fracasa mejor

Los fracasos son aprendizajes para la vida. Seguro que la próxima vez que lo intentes habrás aprendido la lección.

38. I attribute my success to this: I never gave or took any excuse

Traducción: Atribuyo mi éxito a esto: nunca pongo excusas

Hay que seguir adelante a pesar de las adversidades. Y lo más importante, ser realista y no buscar excusas.

39. We become what we think about

Traducción: Somos lo que pensamos

Lo que pensamos tiene un efecto en nuestro comportamiento. Si pensamos en positivo, nuestra actitud será positiva.

40. We know what we are, but know not what we may be

Traducción: Sabemos lo que somos, pero no que podríamos ser

Esta frase de William Shakespeare hace referencia a que somos nosotros los que decidimos lo que queremos ser.

41. You must do the things you think you cannot do

Traducción: Debes hacer las cosas que crees que no puedes hacer

Una frase de Eleanor Roosevelt. Si quieres aprender y crecer, haz cosas diferentes. Cosas que no estás acostumbrado a hacer.

42. Well done is better than well said

Traducción: Bien hecho es mejor que bien dicho

Para Benjamin Franklin, cuando tienes un objetivo, hay que llevarlo a cabo. De nada sirven las palabras. Lo importante es la acción.

43. Once you choose hope, anything’s possible

Traducción: Cuando eliges la esperanza, todo es posible

Dicen que la esperanza es lo último que se pierde. Lo mismo piensa Christopher Reeve con esta frase.

44. I would rather die of passion than of boredom

Traducción: Prefiero morir de pasión que de aburrimiento

El artista Vincent van Gogh un día nos dejó esta frase para la historia. Mejor darlo todo por una buena causa que quedarse sin hacer nada.

45. Change your thoughts and you change your world

Traducción: Cambia tus pensamientos y cambiará tu mundo

Lo que quiere decir Norman Vincent Peale con esta frase es que nuestros pensamientos determinan cómo actuamos.

46. Enthusiasm moves the world

Traducción: El entusiasmo mueve el mundo

Arthur Balfour expresa con esta frase que no hay nada mejor para actuar que estar entusiasmado.

47. All our dreams can come true if we have the courage to pursue them

Traducción: Todos nuestros sueños pueden convertirse en realidad si tenemos el coraje de perseguirlos

Gran frase del emblemático Walt Disney. El coraje es esencial para seguir adelante en los momentos difíciles.

48. Don’t judge each day by the harvest you reap but by the seeds that you plant

Traducción: No juzgues cada día por lo que cosechas, sino por las semillas que siembras

Lograr los objetivos o conseguir las metas es fruto del trabajo diario.

49. It is by acts and not by ideas that people live

Traducción: La gente vive de los actos, no de las ideas

Lo que marca la diferencia no es tener muchas ideas, sino llevarlas a cabo y materializarlas.

50. If you change the way you look at things, the things you look at change

Traducción: Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian

El experto en psicología positiva, Wayne Dyer, afirma con esta frase que si cambiamos nuestra manera de pensar, también cambiarán nuestras actitudes y cómo vemos el mundo.

51. I will go anywhere as long as it is forward

Traducción: Iré a cualquier parte, siempre y cuando sea hacia delante

Esta frase de David Livingston es similar a la frase: “No mires para atrás ni para coger impulso”.

52. The creation of a thousand forests is in one acorn

Traducción: La creación de mil bosques está en una bellota

Los objetivos se alcanzan con el trabajo de cada día, afirma Ralph Waldo Emerson.

53. Everything you can imagine is real

Traducción: Todo lo que puedes imaginar es real

Una frase de Pablo Picasso. To lo que visualizas puedes lograrlo si te dedicas a ello.

54. Life isn’t about finding yourself. Life is about creating yourself

Traducción: La vida no se trata de encontrarte a ti mismo. La vida trata de crearte a ti mismo

Tú creas tu vida con tu esfuerzo. Así que ponte a trabajar en ello.

55. Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts

Traducción: El éxito no es el final, el fracaso no es fatal: el el coraje de continuar lo que cuenta

Una frase para la historia de Winston Churchill. Caerse no es el fin del mundo, siempre que se tenga el coraje suficiente para seguir.

56. You only live once, but if you do it right, once is enough

Traducción: Solo se vive una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente

Hay que esforzarse por lo que uno quiere porque no tendremos más oportunidades para hacerlo.

57. We live with the scars we choose

Traducción: Vivimos con las cicatrices que elegimos

Nosotros decidimos qué nos afecta y qué no a la hora de seguir adelante.

58. Opportunities don't happen, you create them

Traducción: Las oportunidades no ocurren, las creas

Las oportunidades no llegan solas, somos nosotros los que las tenemos que buscar.

59. Great minds discuss ideas; average minds discuss events; small minds discuss people

Traducción: Las grandes mentes discuten sobre ideas: las mentes comunes discuten sobre eventos, las mentes pequeñas discuten sobre la gente

Una frase pronunciada por Eleanor Roosevelt sobre lo que hace a las personas inteligentes diferentes.

60. Good things come to people who wait, but better things come to those who go out and get them

Traducción: Cosas buenas les llegan a las personas que esperan, pero mejores cosas llegan a las personas que salen a buscarlas

La paciencia es una cualidad que nos hace grandes. Pero salir a pelear por nuestros objetivos nos hace enormes.

61. No one can make you feel inferior without your consent

Traducción: Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento

Otra frase de Eleanor Roosevelt. Nosotros podemos decidir qué es lo que nos afecta.

62. The ones who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do

Traducción: Los que están tan locos para pensar que pueden cambiar el mundo, son los que lo cambian

Pensar en grande significa salir de la norma y pensar diferente.

63. The distance between insanity and genius is measured only by success

Traducción: La distancia entre la locura y la genialidad se mide solamente con el éxito

Muchas personas geniales tienen algo que les hace especiales y diferentes. El éxito te lleva de la locura a ser admirado.

64. No masterpiece was ever created by a lazy artist

Traducción: Ninguna obra de arte fue jamás creada por un artista perezoso

El trabajo y el esfuerzo tienen su recompensa a la larga.

65. If you can't explain it simply, you don't understand it well enough

Traducción: Si no puedes explicarlo de forma simple, no lo entendiste los suficiente

El gran Albert Einstein. Solo si somos capaces de enseñarle algo a alguien es que lo entendemos.

66. Do one thing every day that scares you

Traducción: Haz cada día una cosa que te asusta

Una frase que expresa la importancia del trabajo diario y la constancia.

67. What's the point of being alive if you don't at least try to do something remarkable

Traducción: Cuál es el motivo de estar vivo si no intentas hacer algo memorable

Lo más bonito de esta vida es luchar por lo que te hace feliz y te hace estar vivo.

68. Your problem isn't the problem. Your reaction is the problem

Traducción: Tu problema no es el problema. Tu reacción es el problema

Otra frase motivadora que habla sobre las creencias limitantes.

69. Innovation distinguishes between a leader and a follower

Traducción: La innovación distingue entre un líder y un seguidor

Steve Jobs, el fundador de Apple. La innovación es una característica esencial de los buenos líderes.

70. There are two types of people who will tell you that you cannot make a difference in this world: those who are afraid to try and those who are afraid you will succeed

Traducción: Hay dos tipos de personas que te dirán que no puedes marcar la diferencia en este mundo: los que tienen miedo de intentarlo y los que tienen miedo de que tengas éxito

No escuches lo que te digan. Sé fiel a tus sueños, pues a quien le harán feliz es a ti.

71. I find that the harder I work, the more luck I seem to have

Traducción: Me doy cuenta de que cuanto más trabajo, más suerte tengo

Otra frase sobre la persistencia y el trabajo duro. Si no juegas, no ganas.

72. Success is the sum of small efforts, repeated day-in and day-out

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos, repetidos cada día

Frase de Robert Collier. El trabajo diario es la clave del éxito. Los esfuerzos continuos marcan la diferencia.

73. All progress takes place outside the comfort zone

Traducir: El progreso se encuentra fuera de la zona de confort

La zona de confort puede parecer un lugar muy cómodo, pero no te permite crecer.

74. People often say that motivation doesn't last. Well, neither does bathing. That's why we recommend it daily

Traducción: Algunas personas dicen que la motivación no es duradera. Bueno, tampoco lo es bañarse. Por eso lo recomendamos diariamente

Hay que automotivarse continuamente para seguir adelante a pesar de las adversidades.

75. The only place where success comes before work is in the dictionary

Traducción: El único lugar donde éxito viene antes que trabajo es en el diccionario

Una frase de Vidal Sassoon. El éxito se consigue trabajando muy duro.

76. Too many of us are not living our dreams because we are living our fears

Traducción: Muchos de nosotros no estamos viviendo nuestros sueños porque estamos viviendo nuestros miedos

No es emocionalmente sano vivir la vida con miedos y sin luchar por lo que uno quiere.

77. It's not what you look at that matters, it's what you see

Traducción: Lo que importa no es lo que miras, sino lo que ves

No son lo eventos en sí lo que te afecta, sino cómo los percibes.

78. Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it

Traducción: El éxito es amarse uno mismo, amar lo que haces y amar cómo lo haces

El verdadero éxito no está en las cosas materiales. Sino en lograr las cosas que uno desea desde el corazón.

79. Whenever you find yourself on the side of the majority, it is time to pause and reflect

Traducción: Cuando te encuentras en el lado de la mayoría, es tiempo de pararse y reflexionar

Una frase de Mark Twain. Cuando sigues el mismo camino que los demás. Párate a pensar si realmente estás siguiendo tus sueños.

80. If you genuinely want something, don't wait for it. Teach yourself to be impatient

Traducción: Si deseas algo de forma genuina. Enséñate a ti mismo a ser impaciente.

Uno debe saber saber qué es lo que le motiva a él, independientemente de lo que le motive al resto de la sociedad. La educación, muchas veces, no tiene en cuenta el verdadero talento, la creatividad o lo que le apasiona a las personas.

81. There is only one hapiness in this life, to love and to be loved

Traducción: Solo hay una felicidad en la vida, amar y ser amado

George Sand, sobre la necesidad de amar y ser amado para crear felicidad.

82. The measure of who we are is what we do with what we have

Traducción: Lo que somos es lo que hacemos con lo que tenemos

Vince Lombardi, en una de sus reflexiones acerca de la identidad individual.

83. A smile is happiness that you will find under your nose

Traducción: Una sonrisa es felicidad que encontrarás bajo tu nariz

Algo tan simple como sonreír puede marcar la diferencia. Una de las frases en inglés más inspiradoras, cuyo autor es Tom Wilson.

84. Success is where preparation and opportunity meet

Traducción: El éxito es donde la preparación y la oportunidad se juntan

Bobby Unser señala la necesidad de tener en cuenta los dos ingredientes del éxito: elk que podemos controlar y el que no.

85. You cannot have a positive life and a negative mind

Traducción: No puedes tener una vida positiva y una mente negativa

Joyce Meyer habla acerca de la necesidad de empezar creando una vida mejor a partir de nuestras ideas.

86. Success in management requires learning as fast as the world is changing

Traducción: El éxito en la gestión requiere aprender tan rápidamente como el mundo va cambiando

Warren Bennis entioende el progreso como un proceso de costante aprendizaje.

87. The best way to pay for a lovely moment is to enjoy it

Traducción: La mejor manera de pagar por un momento genial es disfrutar de él

Disfrutar del momento es la mejor apreciación de los momentos más especiales. Una reflexión de Richard Bach.

88. The secret of your success is determined by your daily agenda 

Traducción: El secreto del éxito está determinado por nuestra agenda del día a día.

Los éxitos a largo plazo están construidos sobre la costumbre. Una frase de John C. Maxwell.

89. Keep your face always toward the sunshine and shadows will fall behind you

Traducción: Mantén tu cara siempre hacia la luz del Sol, y las sombras caerán a tu espalda

Walt Whitman habla acerca del posder quwe puede suponer tener una perspectiva positiva de las cosas.

90. Honesty is the first chapter in the book of wisdom

Traducción: La honestidad es el primer capítulo en el libro de la sabiduría

Thomas Jefferson enfatiza la importancia de la honestidad intelectual.

91. Turn your wounds into wisdom

Traducción: Transforma tus heridas en sabiduría

Oprah Winfrey habla acerca de la resiliencia.

92. If you have no critics you'll likely have no success

Traducción: Si no tienes críticos probablemente no tendrás éxito

Malcolm X, sobre un curioso síntoma de que se está progresando. los críticos.

93. Try to be a rainbow in someone's cloud

Traducción: trata de ser el arcoíris en la nube de otra persona

Hacer feliz a alguien sirve para crear bienestar compartido. Una reflexión de Maya Angelou.

94. It's in your moments of decision that your destiny is shaped

Traducción: Es en tus momentos de decisión que tu destino adopta su forma

Una frase de Tony Robbins acerca del modo en el que creamos nuestro futuro a partir de nuestras elecciones.

95. It's not what you look at what matters, it's what you see

Traducción: No es aquello hacia lo que miras lo que importa, sino lo que ves

Henry David Thoreau, en una de sus inspiradoras reflexiones acerca del poder de la imaginación.

96. Start wide, expand further, and never look back

Traducción: Empieza con amplitud, expándete más allá y nunca mires atrás

Una poética frase de Arnold Schwarzenegger acerca del crecimiento personal.

97. Always seek out the seed of triumph in every adversity

Traducción: Busca siempre la semilla del triunfo en cada adversidad

También en los momentos más oscuros hay potencialidades. Una de las frases en inglés más motivadoras de Og Mandino

98. You always have two choices: your commitment versus your fear

Traducción: Siempre tienes dos opciones: tu compromiso contra tu miedo

Sammy Davis, Jr. pone énfasis en los conflictos de intereses que pueden existir en uno mismo.

99. The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams

Traducción: La mayor aventura en la que te puedes embarcar es vivir la vida de tus sueños

Oprah Winfrey señala la valentía que se necesita para llevar a cabo los sueños.

100. Light tomorrow with today!

Traducción: ¡Ilumina el mañana con el día de hoy!

Elizabeth Barrett Browning habla acerca de las posibilidades de encontrar respuestas al futuro en el presente.