Hay veces en las que exponerse a los pensamientos positivos cortos y a las reflexiones optimistas de algunos referentes culturales y pensadores es el mejor complemento para enfrentarse a retos o a momentos difíciles que nos depara el día a día. Son esenciales para que podamos motivarnos y conseguir lo que nos propongamos.
Por supuesto, el simple hecho de leer algunas frases positivas no hará que se nos arregle el día automáticamente, pero si vamos abriendo nuestra receptividad a esta forma de ver la vida y aprendemos a empaparnos con optimismo, estaremos haciendo mucho más probable la posibilidad de mejorar nuestro nivel de bienestar.
La importancia de aprender a automotivarte
Una de las principales conclusiones de la Psicología moderna es que la automotivación es imprescindible para impulsar el desarrollo personal. Hace siglos, se creía que todo lo que llegamos a ser en la vida dependía o bien el destino o bien de la propia virtud, pero actualmente sabemos que lo fundamental es aprender a crear las situaciones propicias para llevarnos a hacer grandes cosas. Es decir, aprender a automotivarnos mediante una serie de rutinas y hábitos de pensamiento.
Y es que muchas investigaciones muestran que incluso quienes saben mucho "sobre el papel" acerca de algo, apenas serán capaces de destacar en esa disciplina si no saben cómo poner en práctica sus ideas. Son dos destrezas completamente separadas: una persona que es experta en algo porque sus padres la han llevado a las mejores escuelas nunca tendrá el mismo dominio sobre una profesión, arte o deporte como alguien que ha aprendido por su cuenta durante mucho tiempo aplicando estrategias de automotivación. El aprendizaje de mejor calidad es aquel que es intencional, no el que se lleva a cabo "para cumplir" con alguien, o para obtener un título. Y donde hay capacidad para motivarse a uno mismo hay optimismo: esa es la gasolina que nos impulsa a querer aprender y progresar.
Teniendo esto en cuenta, te invito a que leas estos pensamientos positivos cortos para motivarte, y que si los incorporas a tu filosofía de vida, te ayudarán a avanzar en tu vida.
Frases cortas con contenido que puede ayudarte a levantar el ánimo
Así que, para empezar a adoptar un punto de vista más alegre, nada como administrarnos cada día una dosis de pensamientos positivos cortos que podamos relacionar con cualquier situación de las que vivimos.
Reflexiones de Gandhi, Albert Einstein, Steve Jobs, Dalai Lama y otras personas que nos acercan una visión positiva de la vida. ¿Estás preparado?
Una selección de pensamientos positivos y optimistas para motivar
Lo que sigue a continuación es una selección de estas frases positivas cortas basadas en el optimismo.
1. Las cosas no tienen por qué cambiar el mundo para ser importantes (Steve Jobs)
Una reflexión sobre los pequeños éxitos del día a día.
2. Una vez aceptamos nuestros límites, vamos más allá de estos (Albert Einstein)
Albert Einstein, sobre las paradojas del éxito.
3. Si miras en dirección al sol no verás las sombras (Hellen Keller)
Una de las frases más memorables de Hellen Keller es también uno de los pensamientos positivos más potentes.
4. El optimismo perpetuo es un multiplicador de fuerzas (Colin Powell)
Sobre el potencial de mantener una mentalidad optimista y positiva.
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5. Escribe en tu corazón que cada día es el mejor día del año (Ralph Waldo Emerson)
Una recomendación hecha para valorar el presente.
6. No es lo que te llamen, es aquello que respondes (W. C. Fields)
Una muestra de hasta qué punto los pensamientos positivos pueden hacer referencia al modo en el que se viven aquellos hechos que escapan a nuestro control.
7. Puedes hacerlo, deberías hacerlo, y si eres lo suficientemente valiente como para empezar, lo harás (Stephen King)
Un recordatorio acerca del poder que encierra en sí mismo el simple hecho de empezar.
8. La verdadera oportunidad hacia el éxito reside en la persona, no en el puesto de trabajo (Zig Ziglar)
Una reflexión acerca de la importancia de saber identificar las fuentes de aquello que nos hace felices.
9. Cada misión noble parece imposible en un principio (Thomas Carlye)
Una frase positiva para afrontar mejor los comienzos difíciles.
10. La derrota no es amarga a no ser que te la tragues (Joe Clarck)
Un matiz a tener en cuenta. Podemos decidir cómo reaccionar ante los fracasos.
11. Para realizar una acción positiva hay que mantener una visión positiva (Dalai Lama)
Una visión de la vida en la que nuestro punto de vista cobra importancia sobre lo que ocurre más allá de nuestro cuerpo.
12. Cada día trae nuevas opciones (Martha Beck)
El optimismo de esta frase reside en el modo como señala que el paso del tiempo en sí mismo trae nuevas opciones.
13. No me avergüenza decirte que creo en los milagros (Corazón Aquino)
Creer que pueden pasar las sorpresas más inesperadas es en sí mismo una manera de mantenerse optimista.
14. El poder de la imaginación nos hace infinitos (John Muir)
En la imaginación reside una fuerza ilimitada para crear, según John Muir.
15. Cada momento es un fresco comienzo (T. S. Elliot)
Otro de esos pensamientos positivos centrado en la aparición de nuevas opciones y oportunidades.
16. El aprendizaje es un regalo, e incluso el dolor es un maestro (Maya Watson)
Una manera distinta de valorar las experiencias aparentemente negativas.
17. El éxito es caer nueve veces y levantarse diez (Bon Jovi)
Un pensamiento positivo acerca del afán de superación y la fuerza de voluntad.
18. Todo lo que puedes imaginar es real (Pablo Picasso)
Pablo Picasso, acerca del poder de la imaginación y la creatividad.
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19. Si puedes cambiar tu mentalidad, puedes cambiar tu vida (William James)
Uno de los pioneros de la psicología moderna, William James, habla aquí sobre la importancia de saber gestionar los procesos mentales.
20. Haz de cada día tu obra maestra (John Wooden)
Una inspiradora recomendación que se puede aplicar a todo.
21. No llores porque se terminó, sonríe porque sucedió (Dr. Seuss)
Todo lo que tienen un inicio tiene a su vez un final. Lo importante es haberlo disfrutado mientras duró.
22. Lo que nunca va a volver es lo que hace de la vida algo dulce (Emily Dickinson)
Emily Dickinson ahonda en la idea de carpe diem.
23. Incluso la noche más oscura dará paso a la salida del Sol (Victor Hugo)
Todos pasamos malas rachas, pero debemos seguir luchando para que vengan tiempos mejores.
24. Cuanto más duramente trabajo, más suerte tengo (Gary Player)
Gary Player era consciente de que la suerte no surge por sí misma, debemos hacerla venir esforzándonos cada día.
25. Nunca verás el arcoíris si siempre estás mirando hacia abajo (Charles Chaplin)
El actor Charlot fue capaz de dejarnos centenares de frases cortas positivas.
26. Mi optimismo lleva botas pesadas y es ruidoso (Henry Rollins)
Un optimista es siempre un poco más estridente en sus acciones diarias.
27. El éxito no nos enseña nada; solo el fracaso lo hace (Hyman G. Rickover)
Rickover nos enseña que se aprende mucho más de los fracasos que de los éxitos.
28. La mejor manera de predecir el futuro es inventarlo (Alan Kay)
No debemos ser espectadores pasivos de la vida, sino irla construyendo día a día.
29. Para hacer del mundo un lugar mejor, empieza a ver el mundo como un lugar mejor (Alan Cohen)
Tu mentalidad ayuda a empezar a ver las cosas de un modo distinto.
30. La risa es un pequeño periodo de vacaciones (Milton Berle)
Los beneficios de la risa están ampliamente demostrados. Solo hace falta que pongamos un poco de humor y optimiso en nuestras vidas.
31. Los errores son portales hacia el descubrimiento (James Joyce)
De los errores se aprende, y nos ayudan a buscar formas mejores de afrontar ciertos retos.
32. Siempre parece imposible hasta que se convierte en realidad (Nelson Mandela)
El líder sudafricano Nelson Mandela sabía que el imposible no existe, solo está un poco más lejos.
33. Los problemas no son carteles de STOP, sino pautas para seguir (Robert H. Schuller)
Los problemas son inevitables en la vida, pero con tesón y optimismo podemos hacerles frente y superarlos.
34. Apunta hacia la luna. Si fallas, puede que le des a una estrella (W. Clement Stone)
Un pensamiento positivo que nos hace volar la imaginación.
35. Los fracasos son el condimento que le dan al éxito su sabor (Truman Capote)
Si no conociéramos el fracaso, no sabríamos degustar las mieles del éxito. Una gran verdad.
36. La libertad sale de dentro (Frank Lloyd Wright)
No esperes que los demás reconozcan tu libertad, tú decides ser libre.
37. La belleza es poder, y una sonrisa es su espada (John Ray)
Cuando ofrecemos al mundo nuestra mejor versión, es más probable que las cosas nos salgan bien.
38. Si quieres ser feliz, sé (León Tolstoi)
Esta frase aparentemente inconclusa de León Tolstoi encierra una gran verdad: si quieres ser feliz, simplemente sé.
39. Donde hay amor hay vida (Gandhi)
El líder pacifista hindú Mahatma Gandhi sobre la importancia del amor.
40. Ningún alma excelente está exenta de un toque de locura (Aristóteles)
El filósofo griego, acerca de la pequeña locura inherente a toda persona feliz.
41. Eres capaz de mucho más de lo que estás imaginando o haciendo ahora (Myles Munroe)
La creatividad solo queda un paso más allá. Con esfuerzo, todas las metas son posibles.
42. Es algo maravilloso ser optimista. Te mantiene sano y resiliente (Daniel Kahneman)
El optimismo no solo es bueno para afrontar retos, sino que mejora nuestro estado de ánimo. ¿Por qué no intentarlo?
43. Piensa por ti mismo y deja a otros que también disfruten de ese privilegio (Voltaire)
El pensamiento crítico también nos aporta optimismo y positividad para encarar la vida.
44. No he fallado. Simplemente he encontrado formas que no funcionan. (Thomas Edison)
El fracaso no existe, es parte de tu camino hacia el éxito. La paciencia siempre obtiene su justa recompensa.
45. No conozco la llave del éxito, pero la llave del fracaso es tratar de agradar a todo el mundo (Bill Cosby)
El humorista estadounidense Bill Cosby sabe que uno debe mantenerse fiel a sus principios si quiere lograr grandes cosas en la vida.
46. La suerte es proporcional al sudor. Cuanto más sudas, más suerte tienes (Ray Kroc)
Excelente metáfora: cuanto más nos lo trabajamos, más fácil es que las cosas nos salgan bien y surjan grandes oportunidades.
47. La realidad deja mucho a la imaginación (John Lennon)
El mítico cantante y guitarrista de los Beatles nos dejó este pensamiento optimista tan inspirador.
48. Debes hacer las cosas que crees que no puedes (Eleanor Roosevelt)
La activista estadounidense Eleanor Roosevelt ofrecía este pensamiento positivo para animar a la gente a ir más allá de su zona de confort.
49. La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, sino de crearte a ti mismo (George Bernard Shaw)
Labrarnos un futuro se construye con las pequeñas acciones que hacemos cada día, sin excepción.
50. La vida es realmente sencilla, pero insistimos en hacerla difícil (Confucio)
El pensador oriental nos dejó un poderoso mensaje: la vida hay que vivirla, no la hagamos más complicada de lo que realmente es.
51. Los colores son las sonrisas de la naturaleza (Leigh Hunt)
Una bonita reflexión sobre el mapa cromático de todo lo que nos rodea.
52. Es mejor viajar bien que llegar (Buda)
Una de las frases que mejor expresan la filosofía china y la importancia que en ella se le da al proceso, más que al resultado.
53. Debes ser el cambio que desearías ver en el mundo (Mahatma Gandhi)
Una forma de entender el cambio personal como parte del progreso social.
54. Piensa en todas las cosas bellas que aún hay a tu alrededor y sé feliz (Ana Frank)
Otro de los pensamientos positivos más indicados para ayudarnos a construir resiliencia.
55. Vive la vida al máximo y céntrate en lo positivo (Matt Cameron)
Una máxima de vida muy útil para experimentarlo todo.
56. Porque sonríes, haces que la vida sea más bella (Thich Nhat Hanh)
Una de las frases más inspiradoras del monje y activista Thich Nhat Hanh.
57. Si la música es el alimento del amor, que siga sonando (Shakespeare)
Una interpretación muy inspirada acerca de la naturaleza de las relaciones amorosas.
58. A veces, el alma que ve la belleza puede caminar a solas (Goethe)
Acerca de las personas con sensibilidad y su manera de conectar con los demás.
59. El mayor privilegio de la vida es ser tú mismo (Joseph Campbell)
Estar en la piel de uno mismo es una experiencia única y, por consiguiente, especial y estimulante.
60. Quiero tocar el corazón del mundo y hacer que sonría (Charles de Lint)
Uno de los pensamientos positivos cortos más apropiados para afrontar las mañanas con optimismo.
61. Suprime lo negativo, enfatiza lo positivo (Donna Karan)
Una de las directrices más simples acerca del optimismo.
62. La gente que vive profundamente no le teme a la muerte (Anais Nin)
La actitud vital por la que nos guiemos influye sobre el modo en el que experimentamos la pérdida.
63. Deja que la belleza de lo que amas sea lo que haces (Rumi)
Yalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī fue un místico e intelectual musulmán con una visión muy poética acerca de la vida, y este pensamiento lo refleja perfectamente.
64. Todo tiene belleza, pero no todos la ven (Confucio)
Una reflexión para tener en cuenta todo lo bueno que podríamos experimentar si desarrollásemos sensibilidad para ello.
65. Una actitud positiva puede hacer que los sueños se conviertan en realidad (David Bailey)
Los cambios de mentalidad pueden crear realidad del mejor modo posible.
66. Es bueno aceptar la belleza natural que brota de tu interior (Victoria Justice)
La auto-aceptación y una buena autoestima son ingredientes básicos para mantenernos positivos.
67. La sonrisa es una bienvenida universal (Max Eastman)
Esta original concepción del acto de sonreír recuerda a las investigaciones del psicólogo Paul Ekman acerca de las microexpresiones.
68. La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce (Rousseau)
Uno de los pensamientos positivos que animan a mantener la paciencia en proyectos a largo plazo.
69. El placer en el trabajo añade perfección al resultado (Aristóteles)
Una reflexión acerca del potencial del disfrute en los oficios y las profesiones.
70. No hay mayor riqueza que la vida (John Ruskin)
Un breve pensamiento positivo para recordar el valor intrínseco de la vida.
71. Cuando piensas en positivo, cosas buenas ocurren (Matt Kemp)
Esta frase resume a la perfección la esencia del pensamiento positivo.
72. Solo yo puedo cambiar mi vida (Carol Burnett)
Un recordatorio acerca de la soberanía que tenemos sobre nuestras vidas.
73. Espera problemas y cómetelos como desayuno (Alfred A. Montapert)
Ver los problemas como un reto superable resulta muy motivador y nos ayuda a no estancarnos.
74. Si te caíste ayer, levántate hoy (H. G. Wells)
Una llamada a no darse por vencido.
75. Vivimos en el mundo cuando lo amamos (Rabindranath Tagore)
Acerca de la necesidad de amar lo que somos, lo que hacemos y lo que nos envuelve para experimentar la vida plenamente.
76. Con disciplina casi cualquier cosa es posible (Theodore Roosevelt)
Saber comprometerse mucho con los proyectos hace que estos tengan un gran potencial.
77. Alcanza las estrellas (Christa McAuliffe)
Una imagen potente y poética para recordarnos en qué consiste mantener objetivos ambiciosos.
78. El hoy vale como dos mañanas (Benjamin Franklin)
La posibilidad de experimentar lo que vivimos en tiempo real hace que el presente tenga un valor especial.
79. La mejor forma de empezar es dejar de hablar y empezar a hacer (Walt Disney)
Simplemente un pequeño empujón puede ser suficiente para ponernos en marcha.
80. De las dificultades nacen milagros (Jean de la Bruyere)
Otro de los pensamientos positivos que tratan sobre las oportunidades que yacen dentro de los retos y los obstáculos aparentes.
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