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110 frases que promueven actitudes positivas

Una selección de frases que promueven actitudes positivas para mantener una mentalidad constructiva.

Adriana Méndez

Adriana Méndez

Frases que promueven actitudes positivas

La positividad no solo tiene que venir de nuestras acciones, sino también desde la forma en la que pensamos acerca del mundo y de nosotros mismos; nuestra manera de interpretar la realidad. Después de todo, es según cómo pensemos, nuestros hábitos y maneras de afrontar los problemas nos acercarán más o menos a la felicidad.

Por ello, debemos intentar alimentar la positividad a nuestro alrededor para aumentar nuestra confianza propia. A modo de ayuda, aquí encontrarás varias frases que promueven actitudes positivas en el día a día.

Las mejores frases que promueven actitudes positivas

Esta es una recopilación con las mejores citas y reflexiones que favorecen las actitudes positivas y te llenarán de motivación y ánimo.

1. Ama la vida que tienes para poder vivir la vida que amas. (Hussein Nishah)

Si no aprecias lo que tienes ahora, no podrás disfrutar de lo que viene después.

2. Cada momento es un fresco comienzo. (T. S. Elliot)

Cada día es una excelente oportunidad que debes aprovechar.

3. Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. (Albert Einstein)

La voluntad nos empuja a superar nuestros límites.

4. Donde una puerta se cierra, otra se abre. (Miguel de Cervantes)

Duele perder una oportunidad, pero no debes cerrarte a los nuevos chances.

5. La vida es un naufragio, pero no debemos olvidar cantar en los botes salvavidas. (Voltaire)

Los malos momentos existen, por eso debemos magnificar la alegría.

6. Puede que una actitud positiva no resuelva todos tus problemas, pero molestará a suficientes personas para que el esfuerzo merezca la pena. (Herm Albright)

Una actitud positiva nos ayuda a observar el mundo de una mejor manera.

7. Las actitudes son contagiosas. ¿Merece la pena contagiarse de la tuya? (Dennis y Wendy Mannering)

Una interesante pregunta para responder con honestidad.

8. Soy un optimista. No merece la pena ser cualquier otra cosa. (Winston Churchill)

El optimismo nos permite construir un futuro lleno de dichas.

9. Encontrarás significado en la vida si lo creas. (Osho)

La vida es lo que tú quieras que sea.

10. Desechad tristezas y melancolías. La vida es amable, tiene pocos días y tan sólo ahora la hemos de gozar. (Federico García Lorca)

Permanecer aferrado a un sentimiento negativo, nos roba la energía.

Citas de actitudes positivas

11. Cambia tus pensamientos y cambia tu mundo. (Norman Vincent Peale)

Tu forma de pensar es la manera en que te mueves por el mundo.

12. Ríete todos los días y no habrás desperdiciado ni un solo momento de tu vida.

La risa es terapéutica.

13. La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia. (Winston Churchill)

Recuerda que los grandes objetivos se conquistan con pequeñas metas.

14. No puedo cambiar el viento. Pero puedo ajustar las velas para llegar siempre a mi destino. (Jimmy Dean)

La capacidad de adaptación nos permite seguir adelante en medio de cualquier circunstancia.

15. Una actitud positiva causa una reacción en cadena de pensamientos positivos, eventos y resultados. Es un catalizador, y provoca resultados extraordinarios. (Wade Boggs)

Es como una bola de nieve de pura energía.

16. La confianza refuerza la capacidad, duplica la energía, fortalece las facultades mentales y aumenta el poder. (Roger Fritz)

Es por eso que debemos trabajar en nosotros mismos.

17. Las buenas actitudes de los jugadores no garantizan el éxito de un equipo, pero las malas actitudes garantizan su fracaso. (John C. Maxwell)

Una mala actitud no tiene cabida en un trabajo en equipo.

18. Mientras tú sepas quién eres, no tienes nada que demostrar.

No le debes explicaciones a nadie más que as tí mismo.

19. El ayer no es nuestro para recuperarlo, pero el mañana es nuestro para ganar o perder. (Lyndon B. Johnson)

El pasado ya no nos pertenece, pero el futuro es lo que construimos.

20. La forma más común en que la gente renuncia a su poder es creyendo que no tiene ninguno. (Alice Walker)

Tendemos a creernos menos de lo que en realidad somos.

21. Importa mucho más lo que tú piensas de ti mismo que lo que otros opinen de ti.

Por eso debemos escucharnos más a nosotros mismos, en lugar de escuchar la malicia de los demás.

22. Nada puede impedirle al hombre de buena actitud que alcance su meta; y nada en este mundo puede ayudar al hombre con una mala actitud. (Thomas Jefferson)

Diferencias en lo que podemos lograr con las actitudes.

23. El optimismo es la fe que conduce al logro; nada puede realizarse sin esperanza. (Helen Keller)

La esperanza nos llena de motivación para hacer lo que amamos.

24. Nunca eres demasiado viejo para tener otra meta u otro sueño. (C.S. Lewis)

Nunca es tarde para volver a comenzar.

25. Si la oportunidad no llama, construye una puerta. (Milton Berle)

Las oportunidades también se buscan.

26. Pocas cosas en el mundo son tan poderosas como la positividad. Una sonrisa. Una palabra de optimismo y esperanza. Un tú puedes hacerlo cuando las cosas van mal. (Richard DeVos)

Rodéate de personas que aporten energías positivas a tu alrededor.

27. Tu actitud es como una caja de pinturas que pintan tu mundo. (Allen Klein)

Dependiendo de qué actitud tengas, se dibuja tu mundo.

28. Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito. (Aristóteles)

Ten mejores hábitos y tu vida puede que cambie a mejor.

29. Si no te gusta algo, cámbialo. Si no lo puedes cambiar, cambia la forma en que piensas sobre ello. (Mary Engelbreit)

El cambio puede venir de diferentes formas.

30. Vayas a donde vayas, no importa el tiempo, lleva siempre tu propia luz. (Anthony J. D’Angelo)

La luz se enciende cuando nos amamos a nosotros mismos.

31. Es muy difícil cuando lo tengo que hacer y muy sencillo cuando lo quiero hacer. (Annie Gottlier)

Encuentra más cosas que quieras hacer.

32. La gente positiva cambia el mundo, mientras que la negativa lo mantiene como está.

Las malas vibras nos encierran y nos impiden caminar hacia adelante.

33. Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo lo ha lamentado. (George Halas)

No importa si lo logras, lo importante es la confianza que puedes volver a intentar.

34. Cambia el juego, no dejes que el juego te cambie. (Macklemore)

Sé fiel a ti mismo.

35. Actitud positiva no es pensar que todo va a estar bien. Es tener la fuerza, para aun en contra de las circunstancias, trabajar para que todo esté bien.

No se trata de mantener una sonrisa forzada todo el día, sino de tener la capacidad de ver la luz al final del túnel.

36. Nuestra actitud hacia la vida determina la actitud de la vida hacia nosotros. (John N. Mitchell)

Es un camino de doble vía.

37. Tú debes ser el cambio que deseas ver en el mundo. (Mohandas K. Gandhi)

Cuando cambias, puedes inspirar a otros a que también cambien.

38. Estoy orgulloso de las cicatrices en mi alma. Me recuerdan que vivo intensamente. (Paulo Coelho)

Las cicatrices son la representación de batallas ganadas.

39. El pensamiento positivo es una buena actitud. Pero el pensamiento positivo sin ninguna habilidad no funciona. (Conrad Dobler)

De nada sirve generar buenos pensamientos si no los pondrás en práctica.

40. Mantener una actitud positiva te da resiliencia o capacidad de rebote, cuando llegan los retos difíciles.

Nos da la oportunidad de enfocarnos en buscar soluciones, en lugar de ampliar los problemas.

41. Las personas aprenden por ensayo y error y tú no escapas a ese principio. (Walter Riso)

Todos comenzamos como principiantes.

42. Si te rindes cuando las cosas se empiezan a poner difíciles, nunca conseguirás nada que valga la pena.

Siempre existirán obstáculos a atravesar. Son la forma en que podemos mejorar.

43. En la oscuridad del cielo, lo más bello es el brillo de las estrellas.

Recuerda que la oscuridad te permite resaltar tu luz.

44. La felicidad es una actitud. O nos hacemos miserables, o felices y fuertes. La cantidad de trabajo es el mismo. (Francesca Reigler)

La felicidad es una elección personal.

45. El amor es ese micro-momento de calidez y conexión que compartimos con otro ser vivo. (Barbara L. Fredrickson)

El amor es la fuerza mayor de las actitudes.

46. No llores porque se acabó, sonríe porque sucedió. (Gabriel García Márquez)

No todas las cosas son eternas, pero no por ello dejan de ser importantes.

47. Eres capaz de mucho más de lo que estás imaginando o haciendo ahora. (Myles Munroe)

Un pensamiento que debemos recordar todo el tiempo.

48. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error. (Pablo Neruda)

El error es lo que nos muestra lo que debemos mejorar.

49. Una persona feliz no tiene un determinado conjunto de circunstancias, sino un conjunto de actitudes. (Hugh Downs)

Actitudes que lo llevan a tener la vida que quiere.

50. Si no disfrutas el viaje, probablemente no disfrutes el destino.

Es el viaje lo que nos enseña lo que necesitamos saber.

51. Enamórate de tu existencia. (Jack Kerouac)

Hay que estar en paz con nosotros mismos.

52. Actúa como si lo que haces marca la diferencia, porque lo hace.

Cada acción que haces, cuenta.

53. Elegir ser positivo y tener una actitud agradecida va a determinar cómo vas a vivir tu vida. (Joel Osteen)

Después de todo, la vida gira en torno a lo que pensamos del mundo.

54. Si no estás cometiendo errores, entonces no estás haciendo nada. Me siento positivo porque cometo errores. (John Wooden)

Los errores son los que nos permiten avanzar.

55. La excursión es la misma cuando vas en busca del dolor que cuando vas en busca de la alegría. (Eudora Welty)

Procura buscar siempre la alegría.

56. El fracaso es una buena oportunidad para empezar de nuevo con más inteligencia. (Henry Ford)

La forma correcta de ver los fracasos.

57. Nunca verás el arcoíris si siempre estás mirando hacia abajo. (Charles Chaplin)

La zona de confort no te permitirá avanzar mucho.

58. Si no consigues todo lo que quieres, piensa en las cosas que no quieres y que no consigues. (Oscar Wilde)

Siempre hay que ser agradecidos por las cosas que tenemos.

59. El hombre más poderoso, es aquel que es totalmente, dueño de sí mismo. (Aristóteles)

Que no permite que nadie lo controle.

60. No creo en tomar la decisión correcta. Yo tomo una decisión y la convierto en correcta. (Muhammad Ali Jinnah)

Las decisiones no solo se basan en pensamientos, sino en acciones.

61. Toda persona tiene capacidad para cambiarse a sí misma. (Albert Ellis)

El cambio tiene que venir desde adentro para que sea real.

62. A veces, estamos tan apegados a nuestro modo de vida, que rechazamos maravillosas oportunidades simplemente porque no saben qué hacer con ellas. (Paulo Coelho)

Solemos aferrarnos a cosas que no necesariamente valen la pena.

63. Es nuestra actitud al comienzo de una tarea difícil lo que, más que cualquier otra cosa, afectará a su resultado exitoso. (William James)

Nuestra confianza es el 50% del éxito o fracaso de lo que hacemos.

64. Tu sonrisa te dará un aspecto positivo que hará que la gente se sienta cómodo a tu alrededor. (Les Brown)

Tu sonrisa es también una carta de presentación.

65. Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace. (Jean Paul Sartre)

Procura aprovechar lo que más amas hacer.

66. Dependiendo de lo que sean, nuestros hábitos nos harán o nos romperán. Nos convertiremos en lo que hacemos repetidamente. (Sean Covey)

Por eso hay que tener rutinas diarias que nos fortalezcan.

67. Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia. (Anatole France)

La importancia de aumentar nuestras alegrías.

68. La felicidad suele colarse por una puerta que no sabías que habías dejado abierta. (John Barrymore)

La felicidad puede venir de cualquier parte.

69. Una actitud mental fuerte, creará más milagros que cualquier droga maravillosa. (Patricia Neal)

Una mente fuerte es la que logra superar cualquier tipo de obstáculo.

70. Donde no hay lucha, no hay fuerza. (Oprah Winfrey)

No te desanimes por las batallas que tengas que luchar.

71. Un pájaro está a salvo en su nido, pero sus alas no están hechas para eso.

Una metáfora sobre salir de la zona de confort.

72. Tu tiempo es demasiado valioso como para perder a la gente que no puede aceptar lo que eres.

Deja a un lado a las personas que no te valoran.

73. Es muy importante generar una buena actitud, un buen corazón, en la medida de lo posible. De ahí vendrá la felicidad a corto y largo plazo, tanto para ti como para los demás. (Dalai Lama)

Nadie que tenga mala actitud, disfruta de la felicidad.

74. Una actitud positiva es algo en lo que todo el mundo puede trabajar, y todo el mundo puede aprender a emplearla. (Joan Lunden)

La actitud positiva es un elemento que se trabaja.

75. Sólo existe un éxito: poder vivir a tu manera.

Es el éxito que todos deberíamos perseguir.

76. Si no te gusta algo, cámbialo. si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud. (Maya Angelou)

Cualquier cosa se puede cambiar, si está en tus manos hacerlo.

77. Tener una actitud mental positiva es preguntar cómo se puede hacer algo en lugar de decir que no se puede hacer. (Bo Bennett)

Es siempre ir hacia una solución, en lugar de crear un muro.

78. Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con lo que pasará, mientras otras hacen que suceda. (Michael Jordan)

Un sueño es el comienzo de algo grande, pero no puede serlo si no se toman acciones para ello.

79. La vida es una página en blanco y solo tú eres dueño de lo que escribes.

Solo tú puedes dirigir tu destino.

80. Todo puede tener belleza, aún lo más horrible. (Frida Kahlo)

La belleza está en los ojos de cada persona.

81. Algo positivo es mejor que nada negativo. (Elbert Hubbard)

De pequeñas cosas positivas, se crean dichas.

82. Todo lo que puedes cambiar es a ti mismo, pero a veces eso lo cambia todo. (Gary W Goldstein)

A veces es el único cambio que necesitas.

83. En la profundidad del invierno, finalmente aprendí que hay en mí un verano invencible. (Albert Camus)

Los malos momentos nos ayudan a descubrir nuestra fuerza.

84. Una actitud positiva puede convertir los sueños en realidad. Lo hizo para mí. (David Bailey)

Es una parte fundamental de lo que necesitas para triunfar.

85. Cuando sustituyas los pensamientos negativos por los positivos, empezarás a tener resultados positivos. (Willie Nelson)

Una rutina que no estaría mal intentar.

86. El único lugar donde tus sueños son imposibles es en tus pensamientos. (Robert H. Schuller)

Somos nosotros quienes imponemos nuestros límites.

87. Todo lo que puedes imaginar es real. (Pablo Picasso)

Tanto lo malo, como lo bueno.

88. Tu vida no está determinada tanto por lo que te sucede, sino por tu actitud frente a ello; no tanto por los acontecimientos, sino por la manera que tienes de apreciarlos. (Khalil Gibran)

La forma en que percibes al mundo, es lo que determina cómo te mueves en este.

89. Tu actitud, y no tu aptitud es lo que determinará tu altitud. (Zig Ziglar)

De nada sirve tener talentos, si no trabajas en ellos.

90. No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear. (Jon Kabat-Zinn)

El cambio favorable se da en lo que se puede cambiar.

91. Llegará un momento en que creas que todo ha acabado. Ese será el principio. (Epicuro)

Cada fin es un nuevo inicio.

92. Convierte los muros que aparecen en tu vida en peldaños hacia tus objetivos.

Puedes lograr mucho con las herramientas que tienes en tus manos.

93. Encuentra un lugar en tu interior donde haya alegría, y la alegría se quemará el dolor. (Joseph Campbell)

La alegría es la que ahuyenta cualquier malestar.

94. La construcción de una actitud positiva empieza por tener confianza en uno mismo. (Roger Fritz)

La actitud positiva comienza con el refuerzo de nuestra autoestima.

95. La felicidad es una actitud. O nos hacemos miserables, o felices y fuertes. La cantidad de trabajo es la misma. (Francesca Reigler)

¿En qué pondrás tu esfuerzo?

96. Si tienes la actitud para ganar, te acercarás mucho a la victoria; si tienes la actitud para perder, olvídate de ella. (Autor desconocido)

Diferentes actitudes, diferentes resultados.

97. Estaba triste porque no tenía zapatos, hasta que en la calle me encontré a un hombre que no tenía pies. (Antiguo dicho Persa)

Cada quien tiene dificultades diferentes que deben enfrentar.

98. Tu actitud se puede convertir en un castillo que te proteja de las flechas de la negatividad. (Gurudev Shree Chitrabhanu)

La forma en que te protege una buena actitud.

99. Acepta el glorioso desastre que eres. (Elizabeth Gilbert)

Del caos pueden surgir cosas maravillosas.

100. Si la vida te da un limón, haz limonada. (Dale Carnegie)

No pelees con lo que te falta, trabaja con lo que tienes.

101. La máxima libertad es poder decidir cómo cualquier persona o cualquier cosa externa nos afecta. (Stephen Covey)

Persigue la libertad de ser tú mismo.

102. Ser desgraciado es un hábito; ser feliz es un hábito; y tú tienes la opción de elegir. (Tom Hopkins)

Cualquier emoción es un hábito que cultivamos a diario.

103. No pienso en todas las desgracias, sino en toda la belleza que aún permanece. (Anne Frank)

Puede que las desgracias sean muchas, pero las buenas acciones están en las pequeñas cosas que suceden a cada momento.

104. No son las circunstancias sino tu opinión sobre ellas lo que te afecta profundamente. (Epicteto)

Ten cuidado con los pensamientos que generas.

105. La única discapacidad en la vida es una mala actitud. (Scott Hamilton)

Una discapacidad que nos limita más de lo que podemos creer.

106. Para realizar acciones positivas primero debemos desarrollar una visión positiva. (Dalai Lama)

No podemos hacer acciones exitosas, en las que no creemos.

107. La vida empieza cada cinco minutos. (Andreu Buenafuente)

Podemos comenzar cuando queramos.

108. Creo que todo es posible si tienes la determinación, la voluntad y el deseo de hacerlo e invertir tiempo en ello. (Roger Clemens)

Todo depende de nuestra disposición.

109. Un pequeño pensamiento positivo en la mañana puede cambiar todo tu día.

La forma en cómo despiertas, dirigirá tu día.

110. Mantén tu cara hacia el sol y no podrás ver una sola sombra. (Helen Keller)

Enfócate en tus metas y nada podrá distraerte.

Adriana Méndez

Adriana Méndez

Psicóloga

Adriana Méndez es psicóloga integral, graduada en la Universidad Centrooccidental Lisandro Alvarado de Venezuela. Apasionada de la escritura, la lectura y la divulgación científica, especialmente en el campo de la salud mental.

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