El yoga es una práctica que busca el equilibrio entre alma y cuerpo, su ejecución trae un sinfín de beneficios para el organismo, esta disciplina comenzó a realizarse en la India durante el siglo III a.C. y forma parte de las seis escuelas filosóficas de este país. A través de ella, se busca obtener mayor bienestar y felicidad.
En esta recopilación de las mejores frases de yoga encontrarás reflexiones interesantes y citas que ayudan a entender esta práctica y la filosofía de vida asociada a ella.
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Las frases de yoga más inspiradoras
Solo existen beneficios en esta práctica física, no solo para mantenernos en forma, sino para conocer mejor nuestro cuerpo y derribar nuevos límites con cada práctica. Por eso traemos esta recopilación de mejores frases sobre el yoga que traen beneficios para nuestra vida.
1. El yoga es equilibrio y el equilibrio es orden, precisión y bienestar. ¿Quién otros que los necios no anhelan equilibrio, que es salud y alegría? (Ramiro Calle)
Practicar yoga no solo ayuda a tener un cuerpo saludable, sino también a mantener la salud mental.
2. La pose de yoga que más evitas es la que más necesitas. (Danzavima)
Cuando no queremos hacer algo es porque realmente necesitamos de ello.
3. Tu mente es tu instrumento. Aprende a ser su jefe y no su esclavo. (Anónimo)
Cuando tienes libertad de pensamiento, todo cambia.
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4. Sólo puedes ir hacia delante, formando la historia de tu vida. (Caroline Adams)
Tú eres el único que responsable de tu vida.
5. La disciplina y la pureza deben venir desde dentro. (B.K.S Iyengar)
El cambio comienza desde el interior.
6. El yoga es una práctica interior. El resto es sólo un circo. (Sri Pattabhi Jois)
Al fortalecer tu interior, te haces más fuerte e indestructible.
7. Conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría. (Aristóteles)
Si quieres ser sabio, entonces comienza por conocerte a ti mismo.
8. El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres. (J. Crandell)
El yoga te ayuda a explorar tu interior y conocerte un poco más.
9. Cuanto más meditas con buenos pensamientos, mejor será tu mundo y el mundo en general. (Confucio)
Tener pensamientos positivos nos hacen mejores personas.
10. A aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu. (B. K. S. Iyengar)
El yoga ayuda a ser más fuertes emocionalmente y poder así evitar la depresión y la tristeza.
11. Sembrad enseguida la semilla de los buenos hábitos. Crecerá poco a poco. (Sivananda)
Crear buenos hábitos nos permite tener una mejor calidad de vida.
12. La vida solo se puede entender mirando hacia atrás, pero solo se puede vivir mirando hacia adelante. (Soren Kierkegaard)
Ve al pasado solo para buscar lo bueno y así tener un mejor futuro.
13. El cuerpo es tu templo. Mantenlo puro y limpio para que el alma viva en él. (B.K.S Iyengar)
Una de las frases sobre el yoga que nos recuerda que nuestro cuerpo es nuestro templo, así que hay que cuidarlo.
14. Para mí el yoga no es un entrenamiento. Se trata de trabajar en ti mismo. (Mary Glover)
El yoga contribuye a que trabajemos en nuestro interior para conocernos mucho mejor.
15. Si el Yoga sólo sirviera para entrenar el cuerpo, para eso tendríamos la gimnasia olímpica, que es más efectiva. El yoga es básicamente ética. (Ramiro Calle)
El yoga no solo es un ejercicio físico, sino que es una disciplina que ayuda a mejorar nuestro interior.
16. Sé una lámpara para ti mismo. Sé tu propia confianza. Aférrate a la verdad dentro de ti como a la única verdad. (Buda)
Mientras tenga confianza en tus capacidades y talentos, tu vida será mucho mejor.
17. Tu tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras que has construido dentro de ti mismo. (Rumi)
Cuando derribes todas tus barreras internas, la felicidad y bienestar se hacen presente.
18. Vivir efectiva y eficientemente y amar son metas mejores y más importantes. (Natura y T)
Busca vivir de la mejor manera posible, en eso radica la felicidad.
19. Permitirse volver a empezar con la inocencia de un niño es concederse una nueva oportunidad en la práctica del Yoga y en el resto de la vida. (Emilio J. Gómez)
Practicar yoga nos permite tener más control en nuestras acciones.
20. Las aguas tranquilas de un lago reflejan la belleza que lo rodea. Cuando la mente está quieta, la belleza del Ser se ve reflejada en ella. (B.K. S Iyengar)
La belleza interior es lo que importa y eso se logra teniendo una mente calmada y tranquila.
21. El yoga tiene como objetivo lograr plena conciencia en cualquier cosa que se haga. (B.K.S Iyengar)
El yoga no solo permite un beneficio corporal y mental, sino que también ayuda a tener perseverancia en todo lo que se hace.
22. No puedes controlar siempre lo que ocurre en el exterior, pero siempre puedes controlar lo que ocurre en el interior.
Si sabes controlar tus emociones, entonces puedes controlar a otros.
23. Una mente pacífica, una mente centrada y no focalizada en dañar a otros, es más fuerte que cualquier fuerza física del universo. (Wayne Dyer)
Si tienes una mente capaz de resistir a lo negativo, entonces eres realmente fuerte.
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24. La meta principal del yoga es la realización del Sí-mismo o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma. (B.K. S Iyengar)
Si quieres tener un mejor control de tu propio cuerpo y mente, el yoga es la mejor opción.
25. El espacio trae la precisión, la precisión trae la libertad, la libertad trae la verdad, la verdad es Dios. (B.K. S Iyengar)
Cuando estamos conectados con el espíritu, seremos más fuertes.
26. Deja que tu práctica sea una celebración de la vida. (Seido lee de Barros)
El yoga es una disciplina que colabora a tener una mejor vida.
27. Yoga es la práctica de tolerar las consecuencias de ser tú mismo. (Bhagavad Gita)
Si no te gusta cómo eres, entonces comienza a practicar yoga.
28. El yoga no quieta tiempo, da tiempo. (Ganga White)
Si quieres tener una mejor calidad de vida, el yoga te puede ayudar.
29. Si no hay equilibrio entre materia y espíritu, entre vida interior y vida exterior, entre personalidad y alma, no hay Yoga. (Sadânanda)
Cada uno debemos tener un equilibrio entre el cuerpo y la mente y el yoga permite lograr esa armonía.
30. El yoga debe ser practicado con determinación firme y perseverancia.
La perseverancia, determinación y firmeza, es lo que determina nuestras acciones.
31. El yoga es para quien desea mejorar como ser humano, para quien desea sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida.
Si quieres sentirte bien contigo mismo, el yoga es la solución.
32. El yoga es el estudio del equilibrio, y el equilibrio es la meta de toda criatura con vida: es nuestro hogar. (Rolf Gates)
Si deseas tener un equilibrio en tu vida, entonces práctica yoga.
33. La meditación y concentración son el camino hacia una vida de serenidad. (Integral)
Dedica tiempo a la meditación y todo cambiará.
34. Puedes introducirte en el yoga, en su camino, sólo cuando estás totalmente frustrado con tu mente. (Osho)
Si quieres un cambio comienza con el yoga.
35. El yoga es un camino hacia la libertad. (Indra Devi)
Practicar yoga te hace sentir libre.
36. El yoga existe en el mundo porque todo está conectado. (Desikashar)
Estamos siempre en la búsqueda de una verdadera conexión con nuestro interior.
37. El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe. (Ellen Brenneman)
El yoga tiene un gran poder, que nos conecta con nuestro yo interior para ser mejores personas.
38. No hay equilibrio sin amor, ni amor sin equilibrio.
El amor lo puede todo.
39. Un fotógrafo hace que la gente pose para él; un instructor de yoga hace que la gente pose para ellos mismo.
El yoga permite conocer cuál es tu capacidad.
40. Cuando inhalas, estás tomando la fuerza de Dios. Cuando exhalas, representa el servicio que estás dando al mundo. (B.K.S. Iyengar)
Saber respirar y hacerlo de manera correcta, nos permite tener una mejor conexión con la vida.
41. El Yoga es para quien desea mejorar como ser humano, para quien desea sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida. (Sadânanda)
Hacer yoga no es cuestión de mantenerse en forma, al contrario, es una disciplina que fomenta el cuidado del alma y cuerpo.
42. Las dos piezas más importantes de equipamiento que necesitas para hacer yoga son tu cuerpo y tu mente. (Rodney Yee)
Para practicar yoga sólo se necesita mente y cuerpo.
43. El yoga es un sendero para la vida interna, y la práctica puede abrirnos puertas que no sabíamos que teníamos. (Swami Vivekananda)
Hacer yoga nos brinda la oportunidad de tener una mejor visión de la vida y sus problemas.
44. El yoga me hizo cruzar el gran río, desde la orilla de la ignorancia a la del conocimiento y la sabiduría. (B.K. S. Iyengar)
El yoga nos ofrece expandir la mente y adquirir más conocimiento.
45. Para aquellos heridos por la civilización, el yoga es el mejor ungüento curativo. (T. Guillemets)
Practicar yoga nos hace más fuertes ante los problemas.
46. El verdadero yoga no se trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estas convirtiendo. (Aadil Palkhivala)
Cuando haces yoga, no sólo estás ayudando a mejorar tu figura, sino que además tendrás mejor conciencia.
47. El yoga no nos aleja de la realidad o de las responsabilidades de la vida diaria, sino que pone nuestros pies firmes y resolutivamente en el terreno práctico de la experiencia. No trascendemos nuestras vidas; volvemos a las vidas que hemos dejado atrás con la esperanza de algo mejor. (Donna Farhi)
El yoga no nos libera de los problemas, nos ayuda a tener una mejor visión de ellos.
48. En teoría, práctica y teoría son los mismo. En la práctica no. (Yogi Berra)
No tengas miedo de practicar yoga, el resultado te sorprenderá.
49. Conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría. (Aristóteles)
Cuando logres conocerte verdaderamente, todo será más sencillo.
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50. No es arrogante o egoísta sentirse bien por dentro. Es simplemente la respuesta honesta a percibir la realidad con honestidad. (Erich Schiffman)
Sentirse bien interiormente no tiene nada de malo.
51. Cuando oramos y meditamos sinceramente y con el alma, recibimos una invitación de corazón desde el cielo. (Sri Chinmoy)
La meditación y el contacto con Dios trae paz mental y sosiego al corazón.
52. Planta la semilla de la meditación y recoge la semilla de la paz mental. (Maia)
Solo conseguiremos la paz cuando nuestra mente está en armonía con el cuerpo y esto se logra mediante el yoga.
53. Al igual que el cuerpo no puede existir sin sangre, el alma necesita la fuerza incomparable y pura de la fe. (Mahatma Gandhi)
Orar y meditar son medicinas para el alma.
54. Una persona experimenta la vida como algo separado del resto, un tipo de ilusión óptica de la consciencia. Nuestra tarea debe ser liberarnos de esta prisión autoimpuesta, y a través de la compasión, encontrar la realidad en la unidad. (Albert Einstein)
El todo se encuentra cuando hay armonía entre el cuerpo y la mente.
55. Si aún esperas que puedes obtener algo a través de tu mente, el yoga no es para ti. (Osho)
No practiques el yoga para dominar tu mente, ese no es el propósito de esta disciplina.
56. La actitud de la gratitud es el más alto yoga. (Yogi Bhajan)
Practicar el agradecimiento es lo que te lleva a la prosperidad.
57. Quien logra bienestar y claridad en el cuerpo y en la mente, de algún modo lo refleja en sus palabras, en sus gestos, en sus acciones o con su sencilla y tranquila presencia. (Joaquín G. Weil)
Cuando tenemos bienestar tanto de la mente como del cuerpo, eso es lo que reflejamos.
58. El yoga es un arte eterno. (B.K.S Iyengar)
Lo que se obtiene con el yoga nunca se pierde, se vuelve parte de nuestra vida.
59. Recuerda el énfasis del corazón. La mente vive en la duda y el corazón vive en la confianza. Cuando confías, de repente te centras. (Osho)
Uno de los beneficios que otorga el yoga es la autoconfianza que alcanzamos.
60. El yoga me inspiró para compartir la alegría y nobleza de la vida. (B.K. S Iyengar)
El yoga nos hace más sensible ante las cosas.
61. El yoga es difícil para aquel cuya mente no está sometida. (Bhagavad Gita)
Una mente totalmente libre no puede practicar yoga, no simpatiza con esta disciplina.
62. La práctica de la meditación es el arte de aprender a morir sin tener que llegar a abandonar el cuerpo, porque sólo muriendo es posible apreciar en todo su esplendor el milagro que es estar vivo. (Joaquín. G. Weil)
La disciplina del yoga hace que despertemos a una nueva conciencia.
63. Tu vida es un viaje sagrado. Es sobre cambio, descubrimiento, movimiento, transformación, expandiendo continuamente tu visión de qué es posible, estrechando tu alma, aprendiendo a ver clara y profundamente, escuchando a tu intuición, tomando valientes desafíos en cada paso del camino. (Caroline Adams)
El yoga transforma vidas.
64. El yoga es 99% práctica y 1% teoría. (Sri Krishna Pattabhi Jois)
La práctica lleva a la perfección.
65. La meditación trae la sabiduría; la falta de meditación deja la ignorancia. Conoce bien qué te conduce hacia delante y qué te mantiene atrás, y elige el camino que conduce a la sabiduría. (Buda)
Somos sabios cuando podemos controlar los pensamientos.
66. Sólo la práctica constante es el secreto del éxito. (Svatmarama)
Si quieres ser exitoso, trabaja arduamente.
67. Dar no nos empobrece, ni retener nos enriquece. (B.K. S Iyengar)
Practica la generosidad y tu vida cambiará.
68. En realidad el Yoga es una ciencia espiritual, que nos lleva al equilibrio entre materia y espíritu. (Sadânanda)
El yoga es una disciplina ancestral que busca tener dominio de la mente para mejorar el cuerpo.
69. A través de la práctica del yoga, descubrimos que la preocupación por la felicidad y el bienestar de otros, incluyendo animales, debe ser una parte esencial de nuestra búsqueda de la felicidad y bienestar. (Sharon Gannon)
La felicidad propia consiste en ver a otros felices.
70. El equilibrio está en tu interior.
Solo fortaleciendo tu interior podrás estar en equilibrio.
71. El yoga no es un entrenamiento, se trata de trabajar en ti mismo.
No veas al yoga como un entrenamiento ya que es una práctica orientada a conocerse a sí mismo.
72. No importa lo profundo que llegues en una postura; lo que importa es quién eres cuando llegas allí. (Max Strom)
Cuando llegues a la meta no serás el mismo que empezó a practicar yoga.
73. El yoga es una ciencia de la transformación y del desarrollo del potencial humano. (D. Hernández)
El yoga no es cuestión de hacer ejercicio, sino de ejercitar tu fuerza interior.
74. El yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se atenuará. (Anónimo)
Si quieres brillar con tu propia luz, el yoga te ayuda a alcanzar ese propósito.
75. Yoga es el viaje del ser, a través del ser y hacia el ser. (B. Gita)
El objetivo del yoga es que puedas conocer tu ser interior.
76. Cuanto más sudamos en la paz, menos sangramos en la guerra. (V. L. Pandit)
El yoga nos fortalece interiormente para poder enfrentar las dificultades.
77. Más allá de la meditación, está la experiencia del ahora. (Ryan Parenti)
Con el yoga puedes vivir el aquí y el ahora.
78. La práctica del yoga nos pone cara a cara con la extraordinaria complejidad de nuestro propio ser.
Conocerse a sí mismo es algo difícil de lograr.
79. Deja que tu práctica de yoga sea una celebración de la vida.
No veas el yoga como una rutina de ejercicios, pues, es un momento para disfrutar cada postura y respiración.
80. La meditación y concentración son el camino hacia una vida de serenidad.
Para encontrar la serenidad que tanto deseamos hay que meditar.
81. Vivir en armonía con el universo es vivir lleno de alegría, amor y abundancia. (Shakti Gawain)
Cuando vivimos en armonía con el mundo nuestra vida es más amena.
82. Las palabras tienen el poder de destruir y sanar. Cuando las palabras son verdaderas y amables, pueden cambiar el mundo. (Buda)
Cuida tus palabras ya que puedes construir o destruir.
83. Recuerda, no importa lo profundo que llegues en una postura. Lo que importa es quién eres cuando llegas allí. (Max Strom)
Cuando una postura se te hace difícil, pero con empeño y trabajo lo logras hacer, el triunfo es tuyo.
84. A aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu. (B. K. S. Iyengar)
Si te sientes que ya no puedes más, el yoga te ayudará a encontrar tu esencia.
85. El yoga no trata de tocarse los pies, trata de lo que aprendes en el camino. (Jigar Gor)
El yoga te da herramientas para aprender a tener una mejor vida.
86. No puedes hacer yoga. El yoga es un estado natural. Lo que puedes hacer son ejercicios de yoga, los cuales te pueden revelar cuando estás resistiendo tu estado natural. (Sharon Gannon)
El yoga te ayuda a encontrarte interiormente.
87. Al hacer yoga somos más que nosotros mismos. (Valerie Jeremijenko)
El hacer yoga nos permite conectarnos con nuestra esencia.
88. El yoga es esencialmente una práctica para tu alma, trabajando a través de tu cuerpo. (Tara Fraser)
Trabajando nuestro cuerpo podemos perfeccionar el alma.
89. Uno de los principios de la meditación y del camino espiritual es que, si tú estás en contacto con lo que eres de verdad, estás en paz. (Juan Manzanera)
La meditación te lleva a encontrar la paz que es tan esquiva.
90. El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres. (Jason Crandell)
Si quieres conocerte realmente, haz yoga.
91. El yoga no trata de desarrollo personal, trata de aceptación personal. (Gurmukh Kaur Khalsa)
Aceptarte tal y como eres es uno de los objetivos del yoga.
92. El yoga no es posible para el que come demasiado o para el que no come en absoluto; para el que duerme demasiado o para el que se mantiene despierto. (Bhagavad Gita)
El yoga demanda esfuerzo y trabajo continuo.
93. Cualquiera que practica puede obtener éxito en el yoga, pero no alguien que es perezoso. (Svatmarama)
Aquel que es perezoso no resiste la práctica del yoga.
94. He sido un buscador y lo sigo siendo, pero paré de mirar en libros y estrellas y empecé a escuchar a las enseñanzas de mi alma. (Rumi)
Nuestra alma tiene mucho que decirnos.
95. No tienes un alma. Eres un alma. Tienes un cuerpo. (C.S. Lewis)
Cuida tu alma, eso es lo valioso que tienes.
96. El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y soportar lo que no puede curarse. (B.K.S. Iyengar)
Cuando tienes tu interior fuerte, todo se puede soportar.
97. Antes de practicar, la teoría no sirve para nada. Después de practicar, la teoría es obvia. (David Williams)
Siempre es bueno conocer antes de ponerse en marcha.
98. Cuando la práctica y el practicante maduran, el fruto es la aparición de un nivel de consciencia más elevado que se expresa en un estilo de vida altruista. (Danilo Hernández)
Cuando nos unimos al yoga, conseguimos un nivel excepcional.
99. El yoga es el arte unificador de transformar el dharma en acción, ya sea a través de pensamiento inspirado, nutrir adecuadamente a nuestros hijos, una pintura, amabilidad o un acto de paz que siempre mueve la humanidad hacia delante. (Micheline Berry)
Las transformaciones positivas son siempre importantes.
100. No siempre puedes controlar lo que sucede en el exterior. Pero siempre puedes controlar lo que sucede en el interior. (Mr. Wayne Dyer)
No busques controlar lo que pasa a tu alrededor, sino en tu interior.
