Los 5 mejores Psicólogos expertos en ansiedad en Ibiza

En esta idílica isla puedes encontrar terapeutas que traten el estrés y la ansiedad.

Psicólogos expertos en ansiedad en Ibiza

Ibiza es una isla de gran tamaño que se encuentra en la comunidad autónoma de las Illes Balears. Actualmente, la isla tiene más de 159.000 residentes en una superficie que supera los 570 kilómetros cuadrados.

En la isla es posible encontrar una amplia oferta de servicios especializados. Entre ellos destacan profesionales de la salud mental con una sólida trayectoria, preparados para acompañar a quienes buscan mejorar su bienestar emocional.

Los psicólogos expertos en ansiedad más valorados en Ibiza

En este artículo, te presentaremos la selección de los mejores psicólogos expertos en el tratamiento de la ansiedad en Ibiza. Estamos seguros de que si finalmente decides ponerte en contacto con uno de ellos, tendrás muchas más oportunidades de superar tu crisis personal y recuperar ese bienestar que tanto deseas.

  1. Javier Ares

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    Javier Ares

    Psicólogo Especializado en Ansiedad, Depresión y Terapia de Pareja

    Profesional verificado
    profile Award 2022

    5

    Terapia online

    Javier Ares Arranz se tituló en Psicología en la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y más tarde, realizó un Máster especializado en el área de la Psicología General Sanitaria a través de la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA).

    Este psicólogo puede sernos de gran ayuda si por ejemplo eventualmente nos encontramos padeciendo un trastorno de ansiedad, una baja autoestima, una depresión o una posible adicción a una sustancia.

      Adicciones
      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Impulsividad
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Infidelidad
      Autoestima
      Estrés

    C. de los Madrazo, 28, Centro, 28014 Madrid

    Marcial Garcia

    23 de febrero de 2024

    Localización: Madrid

    1/5

    Desde el primer momento, Javier supo crear un ambiente en el que me sentí cómodo para abrirme y compartir mis inquietudes. Su enfoque terapéutico, personalizado y empático, marcó...

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  2. Enhamed Enhamed

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    Enhamed Enhamed

    Psicólogo De Alto Rendimiento

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El psicólogo Enhamed Enhamed es titulado en Psicología por la Universidad Europea de Madrid (UEM) y cuenta con un Máster en Internet Business impartido por el centro de formación especializado ISDI.

    A lo largo de su carrera ha acumulado una sólida experiencia en el abordaje de los trastornos de ansiedad, ayudando a sus pacientes a gestionar síntomas como la preocupación excesiva, el nerviosismo o las crisis de pánico. Asimismo, trabaja con problemáticas relacionadas con la baja autoestima, los conflictos familiares y el bajo rendimiento deportivo, siempre con un enfoque orientado al desarrollo personal y al bienestar emocional.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Orientación laboral
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Divorcio
      Autoestima
      Rendimiento deportivo
      Estrés

    C. de Fernández de los Ríos, 87, Chamberí, 28015 Madrid

    Sergio D

    6 de marzo de 2022

    Localización: Las Palmas de Gran Canaria

    1/2

    Me siento una persona muy afortunada. Enhamed es calidad humana, profesionalidad, brillantez e inteligencia. He conseguido manejar situaciones antes imposibles para mi a nivel...

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  3. Cecilia Martín Sánchez

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    Cecilia Martín Sánchez

    Licenciada en Psicología

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La psicóloga Cecilia Martín Sánchez es licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca (USAL) y cuenta con un Máster en Psicología Clínica otorgado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM).

    En su consulta se ha especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, ofreciendo a sus pacientes estrategias eficaces para reducir los síntomas y recuperar la calma emocional. Además, trabaja con frecuencia en problemáticas relacionadas con las crisis de pareja y la gestión inadecuada de la ira, siempre adaptando sus intervenciones a las necesidades particulares de cada persona.

      Ansiedad
      Depresión
      Problemas emocionales
      Infidelidad
      Matrimonios y prematrimonios
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Terapia sexual
      Estrés
      Traumas
      Terapia de pareja

    C. de Miguel Ángel, 7, Chamberí, 28010 Madrid

    Clara F.

    18 de octubre de 2020

    Localización: Madrid

    Excelente. Es una psicóloga realmente empática y que sabe lo que hace. Recomendada al 110%.

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  4. Silvia Fisas Quilez

    4

    Silvia Fisas Quilez

    Psicóloga sanitaria | Ansiedad, autoestima, bienestar emocional y procesos vitales

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Silvia Fisas Quílez es psicóloga sanitaria con una formación sólida que incluye grado en Psicología, máster en Neuropsicología, máster en Psicología General Sanitaria y un máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación. Su trayectoria académica y profesional, coherente y estructurada, le permite unir una base técnica rigurosa con una marcada sensibilidad clínica.

    Trabaja con ansiedad, estrés, depresión, crisis vitales, bloqueos emocionales y dificultades de adaptación. Asimismo, acompaña procesos relacionados con la maternidad, la autoestima y las relaciones de pareja. En consulta combina terapia cognitivo-conductual, mindfulness, psicología positiva, biofeedback y enfoques integrativos, adaptando el ritmo y los objetivos a las necesidades específicas de cada persona.

      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Embarazo, prenatal y posparto
      Autoestima
      Estrés
      Abuso de sustancias
      Traumas
      Terapia de pareja

    Carrer de Sant Miquel, 36, Centre, 07002 Palma, Illes Balears

    Maria Sanchez

    8 de junio de 2026

    Online

    1/5

    "Por fin encontré algo práctico y basado en evidencia." Como profesional y persona muy racional, siempre me costaron los programas demasiado espirituales o...

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  5. Margalida Serra Tugores

    5

    Margalida Serra Tugores

    Psicóloga sanitaria-jurídica

    Profesional verificado

    5

    La psicóloga Margalida Serra Tugores es licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y cuenta con un Máster en Psicología Clínica en Adultos otorgado por la Asociación de Psicología Clínica Conductual de Granada.

    A lo largo de su trayectoria se ha especializado en el abordaje de los trastornos de ansiedad, ofreciendo a sus pacientes herramientas efectivas para reducir los síntomas y recuperar el equilibrio emocional. Además, también trabaja con problemáticas como los conflictos familiares, la baja autoestima y el estrés laboral elevado, adaptando siempre sus intervenciones a las necesidades de cada persona.

      Ansiedad
      Depresión
      Divorcio
      Violencia doméstica
      Conflictos familiares
      Infidelidad
      Autoestima
      Estrés
      Terapia de pareja

    Av. de Jaume III, 3, Centre, 07012 Palma, Illes Balears

    Victoria M G

    9 de octubre de 2024

    Localización: Palma

    1/3

    Super profesional y muy auténtica. Muchísimas facilidades para agendar sesión ya que ofrece servicio en Palma, Muro y Online. No dudaría en volver a contactar con ella!

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¿Qué técnicas se usan en terapia para manejar la ansiedad?

La ansiedad puede presentarse de muchas formas: preocupaciones constantes, tensión física, pensamientos acelerados o incluso síntomas físicos como palpitaciones o dificultad para respirar. Frente a este malestar, la psicoterapia ofrece recursos prácticos y eficaces que ayudan a recuperar el equilibrio emocional.

Si te preguntas qué recursos se trabajan en consulta, a continuación encontrarás algunas de las técnicas más comunes que los psicólogos utilizan para el manejo de la ansiedad:

  • Técnicas de respiración y relajación: Aprender a controlar la respiración y relajar el cuerpo reduce la activación fisiológica, calmando síntomas como palpitaciones o tensión muscular.

  • Exposición gradual a los miedos: Se trabaja enfrentando poco a poco las situaciones que generan ansiedad, hasta lograr que pierdan intensidad y dejen de ser paralizantes.

  • Reestructuración cognitiva: Consiste en identificar pensamientos negativos o catastróficos y aprender a sustituirlos por interpretaciones más realistas y equilibradas.

  • Mindfulness y atención plena: Ayuda a centrar la mente en el presente, reduciendo la rumiación y la anticipación excesiva que suelen alimentar la ansiedad.

Con práctica y acompañamiento profesional, es posible ganar confianza, reducir el malestar y recuperar la tranquilidad. Buscar ayuda no significa debilidad, sino decidir que quieres vivir con más calma y libertad.