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Los 5 mejores Psicólogos expertos en ansiedad en Ibiza

En esta idílica isla puedes encontrar terapeutas que traten el estrés y la ansiedad.

Xavier Molina

Xavier Molina

Psicólogos expertos en ansiedad en Ibiza

Mientras en el conjunto de España el 6,57% de la población de 15 años o más tenía en 2023 ansiedad crónica diagnosticada por un médico, en las Illes Balears la cifra llegaba al 11,78%, según la Encuesta de Salud de España 2023 del INE. Ese contraste forma parte del contexto en el que trabajan los psicólogos expertos en ansiedad de Ibiza, aunque el dato es autonómico y no distingue entre islas. Un diagnóstico más frecuente puede reflejar también que más personas consultan. Inquietud constante, opresión en el pecho, insomnio o la sensación de no llegar a todo son motivos habituales para pedir cita. Este listado reúne psicólogos de Ibiza con experiencia en ansiedad.

  • Te puede interesar: "Los mejores Psicólogos en Ibiza"

Los psicólogos expertos en ansiedad más valorados en Ibiza

Estos son los psicólogos expertos en ansiedad de Ibiza que forman parte del directorio de Psicología y Mente.

  1. Cecilia Martín Sánchez

    1

    Cecilia Martín Sánchez

    Licenciada en Psicología

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Terapia sexual
    Terapia de pareja
    Infidelidad

    La psicóloga Cecilia Martín Sánchez es licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca (USAL) y cuenta con un Máster en Psicología Clínica otorgado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM).

    En su consulta se ha especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, ofreciendo a sus pacientes estrategias eficaces para reducir los síntomas y recuperar la calma emocional. Además, trabaja con frecuencia en problemáticas relacionadas con las crisis de pareja y la gestión inadecuada de la ira, siempre adaptando sus intervenciones a las necesidades particulares de cada persona.

    C. de Miguel Ángel, 7, Chamberí, 28010 Madrid

    Clara F.

    18 de octubre de 2020

    Localización: Madrid

    18 de octubre de 2020

    ·

    Localización: Madrid

    Excelente. Es una psicóloga realmente empática y que sabe lo que hace. Recomendada al 110%.

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  2. Enhamed Enhamed

    2

    Enhamed Enhamed

    Psicólogo De Alto Rendimiento

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Estrés
    Gestión de la ira

    El psicólogo Enhamed Enhamed es titulado en Psicología por la Universidad Europea de Madrid (UEM) y cuenta con un Máster en Internet Business impartido por el centro de formación especializado ISDI.

    A lo largo de su carrera ha acumulado una sólida experiencia en el abordaje de los trastornos de ansiedad, ayudando a sus pacientes a gestionar síntomas como la preocupación excesiva, el nerviosismo o las crisis de pánico. Asimismo, trabaja con problemáticas relacionadas con la baja autoestima, los conflictos familiares y el bajo rendimiento deportivo, siempre con un enfoque orientado al desarrollo personal y al bienestar emocional.

    Sergio D

    6 de marzo de 2022

    Localización: Las Palmas de Gran Canaria

    1/2

    6 de marzo de 2022

    ·

    Localización: Las Palmas de Gran Canaria

    Me siento una persona muy afortunada. Enhamed es calidad humana, profesionalidad, brillantez e inteligencia. He conseguido manejar situaciones antes imposibles para mi a nivel...

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  3. Silvia Fisas Quilez

    3

    Silvia Fisas Quilez

    Psicóloga sanitaria | Ansiedad, autoestima, bienestar emocional y procesos vitales

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Depresión
    Embarazo, prenatal y posparto

    Silvia Fisas Quílez es psicóloga sanitaria con una formación sólida que incluye grado en Psicología, máster en Neuropsicología, máster en Psicología General Sanitaria y un máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación. Su trayectoria académica y profesional, coherente y estructurada, le permite unir una base técnica rigurosa con una marcada sensibilidad clínica.

    Trabaja con ansiedad, estrés, depresión, crisis vitales, bloqueos emocionales y dificultades de adaptación. Asimismo, acompaña procesos relacionados con la maternidad, la autoestima y las relaciones de pareja. En consulta combina terapia cognitivo-conductual, mindfulness, psicología positiva, biofeedback y enfoques integrativos, adaptando el ritmo y los objetivos a las necesidades específicas de cada persona.

    Carrer de Sant Miquel, 36, Centre, 07002 Palma, Illes Balears

    Maria Sanchez

    8 de junio de 2026

    Online

    1/5

    8 de junio de 2026

    ·

    Online

    "Por fin encontré algo práctico y basado en evidencia." Como profesional y persona muy racional, siempre me costaron los programas demasiado espirituales o...

    Reserva tu cita
  4. Margalida Serra Tugores

    4

    Margalida Serra Tugores

    Psicóloga sanitaria-jurídica

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Conflictos familiares
    Depresión

    La psicóloga Margalida Serra Tugores es licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y cuenta con un Máster en Psicología Clínica en Adultos otorgado por la Asociación de Psicología Clínica Conductual de Granada.

    A lo largo de su trayectoria se ha especializado en el abordaje de los trastornos de ansiedad, ofreciendo a sus pacientes herramientas efectivas para reducir los síntomas y recuperar el equilibrio emocional. Además, también trabaja con problemáticas como los conflictos familiares, la baja autoestima y el estrés laboral elevado, adaptando siempre sus intervenciones a las necesidades de cada persona.

    Av. de Jaume III, 3, Centre, 07012 Palma, Illes Balears

    Victoria M G

    9 de octubre de 2024

    Localización: Palma

    1/3

    9 de octubre de 2024

    ·

    Localización: Palma

    Super profesional y muy auténtica. Muchísimas facilidades para agendar sesión ya que ofrece servicio en Palma, Muro y Online. No dudaría en volver a contactar con ella!

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  5. Javier Ares

    5

    Javier Ares

    Psicólogo Especializado en Ansiedad, Depresión y Terapia de Pareja

    Profesional verificado
    profile Award 2022
    Terapia online

    5

    Depresión
    Impulsividad
    Estrés
    Divorcio

    Javier Ares Arranz se tituló en Psicología en la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y más tarde, realizó un Máster especializado en el área de la Psicología General Sanitaria a través de la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA).

    Este psicólogo puede sernos de gran ayuda si por ejemplo eventualmente nos encontramos padeciendo un trastorno de ansiedad, una baja autoestima, una depresión o una posible adicción a una sustancia.

    C. de los Madrazo, 28, Centro, 28014 Madrid

    Marcial Garcia

    23 de febrero de 2024

    Localización: Madrid

    1/5

    23 de febrero de 2024

    ·

    Localización: Madrid

    Desde el primer momento, Javier supo crear un ambiente en el que me sentí cómodo para abrirme y compartir mis inquietudes. Su enfoque terapéutico, personalizado y empático, marcó...

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¿Qué técnicas se usan en terapia para manejar la ansiedad?

La ansiedad puede presentarse de muchas formas: preocupaciones constantes, tensión física, pensamientos acelerados o incluso síntomas físicos como palpitaciones o dificultad para respirar. Frente a este malestar, la psicoterapia ofrece recursos prácticos y eficaces que ayudan a recuperar el equilibrio emocional.

Si te preguntas qué recursos se trabajan en consulta, a continuación encontrarás algunas de las técnicas más comunes que los psicólogos utilizan para el manejo de la ansiedad:

  • Técnicas de respiración y relajación: Aprender a controlar la respiración y relajar el cuerpo reduce la activación fisiológica, calmando síntomas como palpitaciones o tensión muscular.

  • Exposición gradual a los miedos: Se trabaja enfrentando poco a poco las situaciones que generan ansiedad, hasta lograr que pierdan intensidad y dejen de ser paralizantes.

  • Reestructuración cognitiva: Consiste en identificar pensamientos negativos o catastróficos y aprender a sustituirlos por interpretaciones más realistas y equilibradas.

  • Mindfulness y atención plena: Ayuda a centrar la mente en el presente, reduciendo la rumiación y la anticipación excesiva que suelen alimentar la ansiedad.

Con práctica y acompañamiento profesional, es posible ganar confianza, reducir el malestar y recuperar la tranquilidad. Buscar ayuda no significa debilidad, sino decidir que quieres vivir con más calma y libertad.

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