Conciencia y actitud: ¿qué hacer cuando la realidad se combina con una sensación mágica?

¿Has escuchado que todo depende de ti? Yo tambien lo escuché, pero lo más importante resulta cuando aprendemos a reconocer que ciertamente hay cosas que dependen de nosotros mismos y otras que no. Cierto es, que siempre tienes la decisión personal de asumir una actitud positiva, pero ¿qué te puede ayudar a generar una postura efectiva?

La respuesta, sencilla y compleja, una “decisión”. Concientizar que los resultados pueden ser diversos, y que el propósito de nuestra vida, eso que le da sentido, si depende de ti. Cuando descubres que tienes una misión y comienzas a alinearte en ella, la aventura de vivir empieza a tornarse sorprendente, con vivencias maravillosas que aportan ese toque mágico a la experiencia.

En contraposición, en algunas oportunidades puedes sentirte víctima de las circunstancias, cuando llega la pregunta ¿Por qué a mí? Por qué esta situación dolorosa o tan difícil me sucede a mí. Pero solo luego de la oscura noche, sale el sol con la luz del nuevo día. Atención si esto te pasa repetidamente, si te das cuenta de que continúas preguntándote ¿Por qué me ocurre esto? El primer cambio vendría si en lugar de contrariarte, te planteas "¿Qué puedo aprender de esto?" o "¿Qué hay en esta experiencia que sea beneficioso para mí?" Interrogantes que comienzan a generar objetivos, deseos que te permiten superar la autocompasión y te pueden mantener verdaderamente motivado.

El poder de la conciencia

Este primer paso es positivo y muy valioso, pero aún limitado. Ciertamente, tener conciencia de una misión, una tarea o sentido de vida, resulta la mejor ayuda para la toma de conciencia e indispensable para accionar. Así se va desarrollando el proceso, tu vida comienza a revelarte respuestas, te puedes percatar de los resultados y esto, a su vez, se convierte en automotivación para formar metas, incluso, cada vez más elevadas, un gran paso en el camino. Pero la vida encierra mayores maravillas, cuando sientes que puede sorprenderte, y se torna fantástica, cuando te invade el asombro por lo más valioso y resulta ser lo más sencillo y muchas veces lo más próximo.

Si te reconoces en ese momento, como un ser consciente, real, sin juzgarte, sino lleno de experiencias. Verás cómo estas conectando con esa esencia que te define único, tu propio ser. Con lo bueno y lo malo, lo especial y lo terrible, una conexión en el continuo de tu vida. Porque todo lo que te ha sucedido es lo que te ha formado y te ha convertido en lo que eres hoy.

Al descubrir tu propósito, y te toca identificar cuál es tu misión, iras más allá del éxito, las ganancias, los logros. Descubrirás la plenitud y el bienestar, con un equilibrio entre tus pensamientos, sentimientos y acciones, afinadas hacia la realización de tu proyecto personal. En la medida que se alinean, experimentarás mayor armonía y paz interior. Una experiencia de fluir, al hacer lo que hay que hacer. De dar, aprendiendo a ver y escuchar, a estar dispuesto. Así será como tu realidad, se tornará más consciente, el toque mágico en el plan de vida.

Puede haber momentos en los que va a ser sumamente difícil cambiar tu manera de pensar acerca de un evento negativo o desagradable. Puede incluso resultar desfavorable, si llegas a creer que no “debes” pensar de forma negativa o experimentar dichas emociones. En estos casos es más útil concentrarte en elementos que promueven el bienestar, como la gestión emocional, la autoeficacia, o el “flow”. Identificar tus creencias, es la base del toque mágico, ten presente:

• Desarrollar un estado de apertura, necesitas creer, esa será tu fuerza.
• Reconocer que posees un propósito en tu vida, tienes una misión.
• Dejar atrás los pensamientos limitantes, suelta tus viejas creencias.
• Abrirte a las nuevas ideas, descubre que un nuevo pensamiento, da paso a nuevas conductas.
• Tú puedes controlar tus pensamientos, no pares de imaginar, ni tampoco dejes que te paralicen ideas negativas.
• No hay límites, si lo piensas es posible, convéncete de ello.
• No es ilusión, cree en ti y ten una actitud abierta hacia las posibilidades. Examinar lo que crees imposible, podrá luego cambiar tu perspectiva.
• Puedes ir más allá de toda lógica, permítete descubrirlo.

Convertir las intenciones en acciones

Hay grandes cosas por revelar: Nuestros pensamientos son a veces los principales responsables de nuestra visión limitada en la vida. Si te abres en tu interior a que “quizás, tal vez, lo haré”, ya represente una posibilidad para ti y un cambio que te permita sentir lo extraordinario que te brinda la experiencia de vivir. No estás solo en el camino, y adquieres poder al tomar consciencia. La vida, más que solo vivirla, hay que descubrirla, saborearla, agradecerla y honrarla. Hay que aprender del conocimiento, pero a la vez, de la autoconfianza. Donde experimentes tu capacidad de admiración, donde concluyas que es verdaderamente especial.

Suma a tu pensamiento, la verdadera intención, eso te ayudara a convertirlo en acción. Esta clara distinción, entre la esperanza o un simple deseo y enfocarte en lo que tienes como finalidad de hacer realidad, te ayudará sin duda, a generar conductas para tal fin. Se transformará en una esperanza activa. Como resultado de esa decisión personal, te conectas al primer paso de confianza, la entrega a esa idea y el accionar. Para vivir sin juzgarte, y así, comprenderte mejor y quererte más cada día. Buscando vivir con pasión y entusiasmo.

Si deseas gestionar los pensamientos negativos, controlar el estrés o la ansiedad, un acompañamiento terapéutico puede ser una gran opción para ti. En las redes puedes encontrar quienes te hablen de desarrollo personal, pero tu salud emocional vale mucho y es importante el apoyo profesional. La Psicología Positiva es una alternativa inestimable para caminar en compañía hacia el autodescubrimiento. Para cambiar esas voces interiores que te limitan, y trabajar por tu bienestar.

La Psicología Positiva hace énfasis en nuestros recursos personales, en las fortalezas, las emociones positivas, y en el sentido vital, pero considerando el derecho a sentir tristeza, enfado o cualquier otra emoción negativa o que resulte desagradable. Busca un camino intermedio, el del equilibrio, en el que hay espacio para la frustración y el miedo, junto a la toma de conciencia. Es la manera en que la gratitud, el optimismo y las acciones constructivas te puedan facilitar el afrontar las dudas y dificultades.

Lo que es beneficioso o no, siempre dependerá del contexto. No debemos simplificar, se requiere un enfoque equilibrado donde tengan cabida todas las experiencias personales, tanto inciertas, problemáticas, como las que generan felicidad. Esta es la diferencia fundamental de la Psicología Positiva con una corriente del pensamiento positivo. El cambio personal se facilitará con apoyo terapéutico, y podrás vivenciar que tú vida, tiene la magia de maravillarte y sorprenderte, donde a pesar de las dificultades, se puede recomenzar y disfrutar, desarrollando resiliencia y empatía, es así como tu generarás el encanto. Si tú lo puedes creer y lo puedes imaginar, lo puedes alcanzar. Serás dueño de tu magia.