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110 frases de reflexión para pensar y filosofar

Pensadores, artistas y todo tipo de personas inspiradoras nos hablan desde distintas filosofías.

El pensador.
Un recopilatorio de sugerentes reflexiones.Pexels

Existen muchos elementos y aspectos de nuestra vida que suponen dudas y conflictos. Es habitual que nos preguntemos el cómo, cuándo, por qué y para qué, reflexionando sobre numerosas facetas de nuestra vida y de lo que ocurre a nuestro alrededor. ¿Dónde estamos? ¿Por qué vivimos? ¿Adónde vamos? ¿Qué ocurre tras la muerte? ¿Quién soy? ¿Cómo debemos vivir? ¿Por qué existen el amor o el odio? ¿Qué siento y por qué?.

A lo largo de la historia han surgido una gran cantidad de reflexiones respecto a estos y otros temas, sean más cotidianos o más trascendentales. En este artículo recogemos una serie de frases de reflexión que nos pueden servir de inspiración y permiten ver cómo otras personas han visualizado el mundo.

Las mejores frases de reflexión para pensar

A continuación presentamos una pequeña colección de frases de reflexión que han sido realizadas por personas de todo tipo y condición a lo largo de la historia, muchas de las cuales pronunciadas por personalidades conocidas mundialmente.

1. Ser profundamente amado te da fuerzas, mientras que amar profundamente a alguien te da coraje

Lao Tse refleja el gran poder que tiene el amor en nuestras vidas.

2. La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos

Frase atribuida a Marco Aurelio, refleja que es lo que pensamos y cómo reaccionamos al mundo lo que nos permite llegar a ser felices o a no serlo.

3. El mayor enemigo del conocimiento no es la ignorancia, sino la ilusión del conocimiento

Frase de Stephen Hawking que refleja que es peor creer erróneamente que se sabe algo que directamente desconocerlo.

4. A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería mucho menos si le faltara una gota

Maria Teresa de Calcuta pronunció esta frase para hacer reflexionar sobre el hecho de que todos somos importantes.

5. El deseo solamente sirve mientras este se dirija hacia la acción que lo satisfaga

Frase de Jorge Bucay que indica que desear y soñar solo es útil si nos atrevemos a llevar a cabo acciones que nos permitan acercarnos a ellos.

6. Es mejor conquistarte a ti mismo que ganar mil batallas. Entonces la victoria será tuya

Reflexión de Buda que expresa la necesidad de ser capaces de vencer las propias limitaciones y miedos y atrevernos a ser como somos.

7. La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, sino de crearte a ti mismo

Frase de George Bernard Shaw que subraya el hecho de que no estamos hechos de una forma preestablecida sino que nos forjamos a nosotros mismos a lo largo de la vida.

8. El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice

Aristóteles propone reflexionar antes de hablar, de manera que seamos conscientes de lo que decimos y sus consecuencias.

9. Si sabes porqué te enamoras, no estás enamorado

Frase de Pavarotti, que expresa que el amor se siente y no se piensa.

10. Con la moral corregimos los errores de nuestros instintos, y con el amor los errores de nuestra moral

José Ortega y Gasset expresa que en último término nos guiamos por lo que el amor, nuestros sentimientos y emociones, nos dictan.

11. No existe nada bueno ni malo, es el pensamiento humano el que lo hace aparecer así

Shakespeare expresa que nuestras valoraciones de las cosas son completamente subjetivas, no siendo verdades universales.

12. Pensar es fácil, actuar es difícil, y poner los pensamientos de uno mismo en acción es lo más difícil del mundo

Goethe expresa la gran dificultad y valor que supone exponerse a llevar a la práctica aquello que pensamos y vivir según lo que creemos.

13. Es fácil ver las faltas de los demás, pero qué difícil es ver las nuestras propias. Exhibimos las faltas de los demás como el viento esparce la paja, mientras ocultamos las nuestras como el jugador tramposo esconde sus dados.

Frase de Buda que expresa que solemos criticar faltas ajenas cuando nosotros mismos cometemos otras muchas y no las vemos.

14. En la vida, el hombre es elástico y evoluciona, Al momento de la muerte es rígido e inmutable. Las plantas al sol son flexibles y fibrosas pero perecen secas y resquebrajadas. Por ello lo elástico y flexible sea asocia a la vida y lo rígido e inmutable da la mana a la muerte

Lao Tse expresa la necesidad de ser flexible y poder adaptarse a los cambios, dejando de lado la rigidez y aceptando nuevas posibilidades.

15. Me he dado cuenta que incluso las personas que dicen que todo está predestinado y que no podemos hacer nada para cambiar nuestro destino igual miran antes de cruzar la calle

Reflexión sobre la inexistencia del destino como algo escrito e invariable realizada por Stephen Hawking.

16. Sin reflexión vamos a ciegas en nuestro camino, creando más consecuencias no deseadas y sin lograr nada útil

Margaret Wheatley nos expone la necesidad de reflexionar de cara a que nuestros actos sirvan para algo positivo.

17. Al final no son los años en nuestra vida lo que cuenta, sino la vida en nuestros años

Abraham Lincoln expresa que lo que importa es lo que hacemos con nuestra vida para que sea vivida y satisfactoria, más que el tiempo que tengamos para ello.

18. Siempre parece imposible hasta que se hace

Nelson Mandela expresa que tenemos que arriesgarnos a intentar conseguir nuestros objetivos aunque nadie lo haya conseguido antes. Solo es imposible lo que no intentamos.

19. En la vida algunas veces se gana, otras veces se aprende

Frase de John Maxwell que refleja que no tener éxito en nuestras empresas no implica perder o fracasar, sino que ofrece una oportunidad para mejorar.

20. Vivir es nacer a cada instante

Frase de Erich Fromm que indica que constantemente estamos aprendiendo y ajustando nuestro modo de ver el mundo.

21. Nuestros complejos son la fuente de nuestra debilidad, pero con frecuencia son también la fuente de nuestra fuerza

Sigmund Freud nos empuja a afrontar nuestros complejos y verlos como una fuente de aprendizaje y fortalecimiento.

22. Hay tres frases que nos impiden avanzar: tengo que hacerlo bien, me tienes que tratar bien y el mundo debe ser fácil

Albert Ellis reflexiona sobre las creencias disfuncionales que tenemos y que dificultan nuestra vida y adaptación al mundo.

23. La búsqueda de la excelencia es motivante, la búsqueda de la perfección es desmoralizante

Frase de Harriet Braiker que refleja que intentar alcanzar la perfección termina por agotar a quien lo hace, al no poder llegar nunca a su objetivo.

24. No malgastes tu tiempo, pues de esa materia está formada la vida

Benjamin Franklin nos empuja a no perder el tiempo y hacer lo que es importante para nosotros, al tener un tiempo limitado.

25. Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado: un esfuerzo total es una victoria completa

Gandhi exponía con esta frase que lo que importa no es la meta sino el camino que usamos para llegar a ella.

26. Lo que sabemos es una gota de agua, lo que ignoramos es el océano

Sir Isaac Newton expresa que en realidad conocemos muy poco del mundo, e incluso ese conocimiento puede ser totalmente erróneo.

27. Si envía refuerzos a todas partes, será débil en todas partes

Esta frase forma parte de “El arte de la guerra” de Sun Tzu. Expresa la necesidad de concentrarse en algo en vez de dedicar un mínimo esfuerzo a diferentes aspectos o dominios.

28. Sé como el pájaro que, deteniendo su vuelo un rato en ramas demasiado débiles, siente cómo ceden bajo su peso y sin embargo canta, sabiendo que tiene alas

Víctor Hugo expresa que debemos ser conscientes de nuestra fuerza y nuestro gran potencial, que nos llevará a alcanzar nuestras metas aunque en la actualidad no tengamos suficientes medios para ello.

29. Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te dejarán ver las estrellas

Rabindranath Tagore indica que no debemos dejarnos hundir por las situaciones, sino que hemos de intentar ser conscientes de que existen múltiples posibilidades y oportunidades más allá de la perdida.

30. Si no vives peligrosamente, no vives. La vida sólo florece en el peligro. La vida nunca florece en la seguridad.

Osho propone que no correr riesgos te puede permitir estar seguro, pero no disfrutar de las grandes oportunidades que la vida nos puede ofrecer.

31. Solo somos una raza de monos avanzados en un planeta más pequeño que una estrella promedio. Pero podemos entender el universo. Eso nos hace muy especiales

Hawkings nos indica que aunque solo somos una pequeña parte del universo, pero una parte capaz de grandes cosas.

32. Suerte es lo que sucede cuando la preparación y la oportunidad se encuentran y se fusionan

Voltaire indica con esta frase que la suerte se da no solo por azar sino por estar preparado para aprovechar la oportunidad.

33. ¿Quiéres ser rico? Pues no te afanes en aumentar tus bienes sino en disminuir tu codicia

Frase de Epicuro que nos insta a frenar nuestra ambición para poder disfrutar de lo que tenemos

34. Amar no es solamente querer, es sobre todo comprender

Frase de François Sagan que refleja la necesidad de comprender algo o a alguien para quererlo verdaderamente.

35. La mentira más común es aquella con la que un hombre se engaña a sí mismo. Engañar a los demás es un defecto relativamente vano

Nietzsche indica que el hombre suele engañarse a sí mismo para facilitarse la existencia.

36. Para de pensar y termina tus problemas

Lao Tzu indica que debemos dejar de pensarlo todo, pues la excesiva reflexión y preocupación es por lo general el origen de muchos de nuestros problemas actuales.

37. La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía

Gandhi enfatiza en la necesidad de ser fiel a uno mismo.

38. La felicidad no es la ausencia de problemas, es la habilidad para tratar con ellos

Frase de Steve Maraboli que indica que al contrario de lo que muchos creen ser feliz no implica no sufrir dificultades.

39. Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar las barreras dentro de ti mismo que has construido contra él.

El poeta Yalal ad-Din Muhammad Rumi se refiere en esta frase a que a pesar de que la mayoría de la gente busca el amor, no se da cuenta de que a menudo le pone barreras que dificultan encontrarlo.

40. Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?

Esta frase de Facundo Cabral hace referencia a lo innecesario de preocuparse por todo lo que ocurre, en vez de aceptar lo que venga.

41. Iré a cualquier parte, siempre que sea hacia adelante

El famoso explorador David Livingstone refleja la necesidad de avanzar y no estancarse en la vida.

42. La verdadera sabiduría está en reconocer la propia ignorancia

Sócrates veía el reconocimiento de los propios límites como algo digno de sabios, estando en contra de la pretensión de conocer de muchos supuestos intelectuales.

43. Largo es el camino de la enseñanza por medio de teorías; breve y eficaz por medio de ejemplos

Séneca reflexionó sobre las mejores maneras de aprender y concluyó que el aprendizaje que se hace significativo por medio de ejemplos claros para los aprendices es mucho más eficaz que el meramente memorístico.

44. Todo el que disfruta cree que lo que importa del árbol es el fruto, cuando en realidad es la semilla. He aquí la diferencia entre los que creen y los que disfrutan

Friedrich Nietzsche indica que quien reflexiona y cree es capaz de ver la base de las cosas y no se queda meramente en lo superficial.

45. Qué pequeña eres brizna de hierba. Sí, pero tengo toda la Tierra a mis pies

Rabindranath Tagore expresa que por pequeños que nos podamos ver, tenemos una gran cantidad de oportunidades que aprovechar en nuestra vida que nos pueden llevar prácticamente donde queramos.

46. Nuestras vidas se definen por las oportunidades, incluso las que perdemos

Esta frase de Scott Fitzgerald muestra que debemos pensar que tanto lo que hacemos como lo que no forma parte y configura nuestra vida.

47. Todas nuestras vidas empezaron con el afecto humano como primer soporte. Los niños que crecen envueltos en afecto, sonríen más y son más amables. Generalmente son más equilibrados

El Dalai Lama refleja el hecho de que todos necesitamos, especialmente en nuestros primeros pasos, del calor humano y del amor.

48. Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo

Albert Einstein refleja la necesidad de variar lo que hacemos si pretendemos conseguir cosas diferentes. Persistir en las mismas actitudes no hará que cambien las cosas.

49. Si me engañas una vez tuya es la culpa; si me engañas dos, es mía

Anaxágoras indicaba que no hemos de pecar de ingenuos y que debemos ser precavidos de cara a que no se aprovechen de nosotros.

50. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos

Conseguir grandes metas requiere de esfuerzo, riesgo y sacrificio, tal y como dijo el Dalai Lama.

51. Demos las gracias a las personas que nos hace felices; ellas son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma

Proust nos hace reflexionar sobre aquellos que tenemos cerca y hacen de la vida algo feliz.

52. No comparto tu opinión, pero daría mi vida por defender tu derecho a expresarla

Voltaire reflexiona sobre el derecho que deberíamos tener todos a poder pensar lo que quisiéramos libremente.

53. Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar

Gabriel García Márquez dijo esta frase, indicando que quien merezca nuestro afecto será quien nos quiera y no nos haga daño a menos que sea necesario.

54. Lo preocupante no es la perversidad de los malvados sino la indiferencia de los buenos

Martin Luther King nos hace reflexionar sobre la necesidad de que luchemos por lo que creemos justo y que no hagamos la vista gorda contra la injusticia.

55. Uno no tiene derecho de amar y odiar algo sino se ha adquirido un conocimiento profundo de su naturaleza

Leonardo Da Vinci considera que no deberíamos apresurarnos a apreciar o despreciar las cosas sin esforzarnos a comprenderlas antes

56. La felicidad es interior, no exterior, por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos

Ser felices, según nos dice Pablo Neruda, depende de cómo nos sentimos con nosotros mismos y con el mundo.

57. No soy negro, soy hombre

De nuevo otra frase de Martin Luther King que nos hace pensar en las etiquetas, los prejuicios, la discriminación y la segregación de las personas en función de categorías socialmente establecidas a pesar de que todos somos personas.

58. Sólo los tontos creen que el silencio es un vacío. No está vacío nunca. Y a veces la mejor manera de comunicarse es callando

Frase de Eduardo Galeano que refleja que incluso la ausencia de comunicación está comunicando algo.

59. El hombre ha nacido libre y en todas partes está encadenado

Esta frase de Jean-Jacques Rousseau nos hace reflexionar sobre los diferentes aspectos de nuestra vida que a menudo nos encadenan y nos dificultan ser nosotros mismos.

60. Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo

Romántica frase de Gabriel García Márquez que refleja que el amor nos hace ver el mundo con otra perspectiva, independientemente de cómo sea la persona amada.

61. Nunca pienso en el futuro. Llega demasiado pronto

Albert Einstein nos indica que preocuparse en demasía por el futuro es inútil porque más pronto que tarde acabará por llegar nos preocupemos por él o no.

62. Hay un secreto para vivir feliz con la persona amada: no pretender modificarla

El poeta Dante Aligheri expresa la importancia de no pretender cambiar a quienes amamos y aceptarla tal cual es.

63. Un hombre que no piensa por sí mismo no piensa en absoluto

Oscar Wilde refleja la necesidad de pensar de manera autónoma sin depender de los pensamientos ajenos.

64. Si hubiese observado todas las reglas, no hubiese llegado a ninguna parte

Marilyn Monroe reflexiona que a veces es necesario desafiar a lo establecido para conseguir avanzar.

65. No importa lo que hagas en la vida, hazlo de todo corazón

Confucio indica en esta frase la necesidad de poner empeño en todo lo que hagamos.

66. Ya pienses que puedes o pienses que no puedes, estás en lo cierto

Henry Ford indica la importancia de creer en nuestras propias oportunidades.

67. El misterio es la cosa más bonita que podemos experimentar. Es la fuente de todo arte y ciencia verdadera

Einstein nos hace ver que es lo desconocido y misterioso de la vida lo que nos hace avanzar, encontrando nuevas cosas que ver y descubrir y nuevas maneras de intentar entenderlas.

68. No he fallado. Simplemente he encontrado diez mil formas que no funcionan

Frase atribuida a Thomas Edison en que refleja que no acertar no es un fracaso sino que sirve para aprender.

69. Todos tenemos un secreto guardado bajo llave en el ático de nuestra alma

Frase de Carlos Ruiz Zafón que refleja que todos tenemos secretos y partes que reservamos solo para nosotros.

70. Piensa en toda la belleza que aún hay a tu alrededor y sé feliz

A pesar de lo que ocurra siempre podemos encontrar algo de belleza en la vida, como nos recuerda Ana Frank en esta frase.

71. Debo estar dispuesto a renunciar a lo que soy con el fin de convertirme en lo que seré.

Albert Einstein nos habla en esta frase de la importancia de los sacrificios presentes para lograr resultados futuros.

72. Qué tiempos serán los que vivimos, que es necesario defender lo obvio

Bertolt Brecht denunciaba en esta cita el convulso período que le tocó vivir en la Europa de entreguerras y la posterior Segunda Guerra Mundial.

73. La teoría es asesinada tarde o temprano por la experiencia.

Einstein daba mucha más importancia al conocimiento práctico y a la experiencia que a la teoría.

74. El tiempo que se disfruta es el verdadero tiempo vivido.

Jorge Bucay apuesta por vivir el tiempo al máximo y hacer aquello que realmente queremos sin miedo a considerar que lo estamos perdiendo.

75. En el caos busca la simplicidad, y en la discordia la armonía.

Bruce Lee fue un gran maestro y en sus enseñanzas incorporó directrices filosóficas muy importante.

76. En los momentos de crisis, solo la imaginación es más importante que el conocimiento.

Einstein apostaba por potenciar la imaginación y la creatividad por encima del conocimiento formal.

77. La clave de la libertad es vivir una vida que valga la pena recordar.

Bruce Lee nos aporta lo que para él es el secreto de la libertad, basado en hacer que cada día valga la pena.

78. La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar

Una receta que podemos aplicar en la vida diaria para ser felices. Por Thomas Chalmeres.

79. Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace

Jean Paul Sartre nos descubre el secreto para ser felices en la vida.

80. Cuando te mueres, no sabes que estás muerto, no sufres por ello, pero es duro para el resto. Lo mismo pasa cuando eres imbécil.

Una de las frases más humorísticas del físico alemán Albert Einstein.

81. La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos

Una reflexión muy acertada sobre la felicidad, del gran escritor estadounidense Henry Van Dyke.

82. El misterio es la cosa más bonita que podemos experimentar. Es la fuente de todo arte y ciencia verdaderos.

Una de las claves más importantes de la ciencia, es la curiosidad por el misterio, según Albert Einstein.

83. El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de sí mismo y muy poco de los otros

Una frase verdaderamente importante del dramaturgo francés Albert Guiñon, que nos puede servir de guía para la vida.

84. Vence la ira con serenidad. Vence la maldad con bondad. Vence el egoísmo con generosidad. Vence la deshonestidad con verdad

Uno de los principios elementales de la religión budista.

85. La ciencia sin religión está coja y la religión sin ciencia está ciega.

Una de las frases más importantes de Einstein, sobre la pugna entre ciencia y religión.

86. Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo

El escritor León Tolstoi nos legó una gran variedad de frases sobre la felicidad y las claves para encontrarla.

87. El que envidia no encuentra la paz

Una de las frases más importantes que debemos tener en cuenta en nuestro día a día.

88. No tengo talentos especiales, pero sí soy profundamente curioso.

Albert Einstein fue uno de los científicos más importantes de su época.

89. La felicidad es la certeza de no sentirse perdido

El escritor y psicodramaturgo argentino Jorge Bucay es un verdadero experto en felicidad y motivación.

90. El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo que se hace

Una frase adjudicada al escritor León Tolstoi, sobre una de las claves principales de la felicidad.

91. Aprende a dejar ir. Esa es la clave de la felicidad

Uno de los preceptos más importantes del budismo, pronunciados por el propio Buda.

92. El nacionalismo es una enfermedad infantil. Es el sarampión de la humanidad.

Albert Einstein tuvo que hacer frente al auge del nacionalismo en su país, Alemania.

93. La felicidad no es algo prefabricado. Viene de tus propias acciones

Una de las mejores frases sobre la felicidad del Dalai Lama.

94. ¡Triste época la nuestra! Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio.

Una de las frases más célebres del físico alemán Albert Einstein.

95. Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscan su casa, sabiendo que tienen una

El escritor y filósofo francés Voltaire teorizó profusamente sobre la felicidad y la naturaleza humana.

96. Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa.

Una de las frases principales que resumen la religión budista.

97. Desciende a las profundidades de ti mismo, y logra ver tu alma buena. La felicidad la hace solamente uno mismo con la buena conducta

El filósofo griego Sócrates resume en esta frase su pensamiento filosófico principal.

98. Existen dos maneras de ser feliz en esta vida, una es hacerse el idiota y la otra serlo

El psicólogo alemán y padre del psicoanálisis Sigmund Freud nos legó grandes frases como esta que han pasado a la posteridad.

99. Lo mejor que podemos hacer en favor de quienes nos aman es seguir siendo felices

A veces debemos seguir adelante y ser felices, no por nosotros sino por aquellos que están a nuestro alrededor diariamente.

100. El amor es mejor maestro que el deber

Una de las frases más célebres de Albert Einstein sobre la vida y el amor.

101. El destino de los hombres está hecho de momentos felices, toda la vida los tiene, pero no de épocas felices

El filósofo alemán Friedrich Nietzsche teorizó acerca de la felicidad, la vida y el amor.

102. La felicidad es darse cuenta que nada es demasiado importante

Una de las reflexiones más acertadas del escritor español y poeta Antonio Gala.

103. Carecer de algunas de las cosas que uno desea es condición indispensable de la felicidad

Una frase de Bertand Russell que nos recuerda que si lo tuviésemos todo no sabríamos valorar nada.

104. Las personas suelen ser tan felices como hacen que lo sean sus mentes

El expresidente estadounidense nos regaló varias frases sobre la felicidad y la vida.

105. Perder el tiempo que disfruto no es tiempo perdido

Lo que algunos consideran tiempo perdido, para nosotros puede ser tiempo aprovechado.

106. Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos

Albert Einstein nos regaló varias frases de gran calado filosófico sobre la naturaleza humana.

107. La felicidad depende de nosotros mismos

El célebre filósofo griego aristóteles teorizó largamente sobre la felicidad.

108. La bondad debe convertirse en nuestra forma natural de vida, no en la excepción

Una buena forma de vivir la vida con virtuosismo es difundir la bondad allá donde vayamos.

109. La libertad está en ser dueños de la propia vida

Una de las sentencias más célebres del filósofo griego Platón.

110. Por cada minuto que estás enfadado, pierdes sesenta segundos de felicidad

Una frase que debemos recordar diariamente, adjudicada a Ralph Waldo Emerson.

Psicólogo clínico

Graduado en Psicología en la Universitat Autónoma de Barcelona. Mención en Psicología clínica. Estudiante del PIR. Doctorado en Antropología Social y Cultural por la UAB.

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