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Las 90 mejores frases de indignación

Citas y reflexiones acerca de la indignación que reflejan todos los matices de este sentimiento.

Adriana Méndez

Adriana Méndez

Frases de indignación

La indignación llega cuando nuestra confianza o expectativas positivas se ven quebradas por eventos que percibimos como injustos. A través de estas experiencias podemos descubrir quiénes son realmente honestos y quiénes se hacen los dignos para conseguir sus metas.

Para comprender mejor este sentimiento, a continuación haremos un repaso a las mejores frases sobre la indignación, comentadas.

Las frases sobre la indignación más memorables

Esta es una recopilación de citas y reflexiones de indignación que ayudan a comprender este sentimiento.

1. Cuando su tristeza se convierte en indignación, son capaces de hacer cambiar las cosas. (Malcolm X)

Cuando nos cansamos de las injusticias, es momento de actuar.

2. El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. (Buda)

En ciertas circunstancias es inevitable sentir malestar, pero eso no significa que debamos dejarnos arrastrar por este.

3. El enojo es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que a cualquier cosa en la que se vierte. (Mark Twain)

A veces, la primera víctima de la indignación y del enfado es quien experimenta estos sentimientos.

4. La espada más aguda es una palabra pronunciada con enojo. (Gautama Buda)

Cuando hablamos enojados, podemos llegar a arrepentirnos de nuestras palabras.

5. Por cada minuto que estás enojado pierdes sesenta segundos de felicidad. (Ralph Waldo Emerson

No vale la pena mantenerse enojado todo el tiempo.

6. Si usted es capaz de temblar de indignación cada vez que se comete una injusticia en el mundo, somos compañeros, que es más importante. (Che Guevara)

No te quedes callado ante las injusticias.

7. Sin rabia, nada cambia. (Pablo Hasél)

El enojo puede ser un excelente motor para el cambio.

8. No permitamos que nuestra rabia se torne en ira y ésta en violencia. (Mario Alonso Puig)

Es mejor utilizar la violencia como potencial creativo.

9. No te rías nunca de las lágrimas de un niño. Todos los dolores son iguales. (Charles Van Lerberghe)

Hay que respetar el dolor de cada persona.

10. El enojo te hace más pequeño, mientras que el perdón te obliga a crecer más allá de lo que eres. (Cherie Carter-Scott)

Es mejor resolver las cosas de forma positiva que agravar los problemas.

11. La indignación moral no es más que envidia con aureola. (George Herbert)

Una indignación hipócrita.

12. La ira nunca es sin razón, pero rara vez es buena. (Benjamin Franklin)

Sobre todo cuando nos dejamos manejar por esta.

13. Estar enojado es vengar el error de los demás sobre nosotros mismos. (Alexander Pope)

Cada quien debe asumir sus responsabilidades.

14. La indignación moral es una técnica utilizada para dotar al idiota de dignidad. (Herbert Marshall McLuhan)

La moralidad no siempre es correcta.

15. Las consecuencias de la ira pueden ser mucho más nefastas que la razón que la causó.

Por eso nunca hay que actuar bajo la influencia de la ira.

Reflexiones de indignación

16. Las personas enojadas no siempre son sabias. (Jane Austen)

Es la calma la que resuelve los conflictos.

17. La esperanza llena los espacios de impotencia en mi corazón. (Emanuel Cleaver)

Si no puedes resolver un problema ahora, busca otra salida que pueda servir.

18. Un hombre es tan grande como las cosas que le hacen enojar. (Winston Churchill)

La paciencia es la mayor de las virtudes.

19. La ira es una gran fuerza. Si la puedes controlar, puede ser transformada en un poder que puede mover el mundo entero. (Anónimo)

El impacto positivo de la ira cuando no nos dejamos arrastrar por esta.

20. El indignado se comporta como si fuese una víctima, sin serlo. (Bert Hellinger)

Algunas personas lo utilizan como un método de escape.

21. La indignación moral es, en la mayoría de los casos, un dos por ciento de moral, un cuarenta y ocho por ciento, indignación, y un cincuenta por ciento, envidia. (Vittorio de Sica)

El peligro de la moralidad cerrada y estricta.

22. La impotencia, aunque a veces es dolorosa, es una parte esencial y positiva del éxito. (Bo Bennett)

La impotencia nos lleva a conocer nuestros límites y desafiarlos.

23. Con un abrazo, en pocos minutos eliminarás todo el dolor y enojo. (John Gray)

Es cuando estamos pasando por nuestro peor momento que necesitamos del calor humano.

24. La frustración es el primer paso hacia la rabia y la impotencia. (Anónimo)

Toma un momento para analizar lo que te frustra y cómo puedes superarlo.

25. La rabia, si no es restringida, es frecuentemente más dolorosa para nosotros que la lesión que la provoca. (Séneca)

Hay que tener mucho cuidado con nuestro enojo.

26. La vida es un tornado, paz, furia y de nuevo paz. (Palmeras en la Nieve)

La vida está llena de momentos felices y difíciles.

27. La indignación es, en primer lugar, de índole moral. (Bert Hellinger)

Surge cuando ponen a prueba nuestras cuestiones moralistas.

28. El tiempo no duerme los grandes dolores, pero sí los adormece. (George Sand)

El tiempo nos ayuda a entender mejor las experiencias vividas.

29. No te aferres al enojo, daño o dolor. Roban tu energía y te alejan del amor. (Leo Buscaglia)

Es mejor encontrar una forma de superarlos que dejar que te ahoguen.

30. Para que la indignación siga justificada, el indignado dramatiza tanto las injusticias sufridas como las consecuencias de la culpa. (Bert Hellinger)

Cuando las personas aman colocarse en el papel de víctima.

31. Su indignación justa temo; que es mujer, y en ellas arde la ira, y con el poder del límite justo salen. (Tirso de Molina)

Las mujeres y sus impedimentos impuestos por la sociedad.

32. Un hombre debe olvidar su enojo antes de acostarse a dormir. (Mohandas Gandhi)

El enojo es más dañino para la salud de lo que podemos pensar.

33. Como un toro que tiene los ojos enardecidos, así me siento, y no exagero cuando digo que solo Dios podría calmar este tipo de enojo.

Una expresión sobre cómo se siente la indignación.

34. Hablamos con indignación o entusiasmo. (Joseph Conrad)

Dos formas de expresión.

35. El llanto del niño abandonado es rabia, no el miedo. (Robert Anton Wilson)

Todas las personas que sufren algún tipo de abandono, desarrollan una rabia increíble contra quienes los abandonaron.

36. Todos los fracasos, frustraciones e impotencias del pasado estaban sentando las bases del nivel de vida que ahora disfrutas. (Tony Robbins)

Lo importante es aprender las lecciones de esos oscuros momentos.

37. Las batallas contra nuestra exaltada lengua las perdemos en casi toda ocasión. (Javier Marías)

Como dice el dicho, ¨la lengua es el castigo del cuerpo¨.

38. Insulto es poderoso. Insulto engendra tanto rabia y humor y, a menudo al mismo tiempo. (Suzanne Fields)

Todo depende del tono de voz con que se digan.

39. Si tu enojo disminuye con el tiempo, cometiste injusticias; si aumenta, sufriste injusticias. (Nassim Taleb)

Dos formas de ver el paso del enojo.

40. Se requiere de mucha desesperación, insatisfacción y desilusión para escribir unos pocos buenos poemas. (Charles Bukowski)

La indignación también puede ser una excelente musa.

41. La indignación y la determinación son dos de las grandes emociones que conducen al cambio. (Jim Rohn)

Sentimientos negativos que te llevan a querer algo mejor.

42. Si enojarse es malo para el alma, entonces ya den por muerta la mía.

Cuando el enojo te consume.

43. Nunca vayas a la cama enojado, permanece de pie y lucha. (William Congreve)

Es mejor resolver un conflicto ahora que dejar que se vuelva más grande.

44. La ausencia de odio no implica necesariamente la ausencia de una elemental indignación moral. (Etty Hillesum)

Hay muchas maneras de recibir un castigo.

45. Ante un indignado, a las víctimas les resulta difícil dejar atrás su sufrimiento y a los perpetradores, las consecuencias de la culpa. (Bert Hellinger)

Dos caras detrás de la indignación.

46. Es sabio dirigir el enojo hacia los problemas, no hacia la gente. Para concentrar tus energías en respuestas, no en excusas. (William Arthur Ward)

Ningún inocente debe pagar por tu enojo.

47. El dolor que no se desahoga con lágrimas puede hacer que sean otros órganos los que lloren. (Francis J. Braceland)

Es preferible desahogarse y liberar esas emociones que dejar que se pudran por dentro.

48. No se trata de brindar ayuda a alguien, sino de imponer una pretensión de la cual el indignado se considera y se siente ejecutor. (Bert Hellinger)

Buscar justicia por propia mano no siempre resuelve las cosas.

49. El enojo es más fácil de manejar que el dolor. (Emily Griffin)

Con el tiempo y la ayuda, todo se supera.

50. Un hombre que nunca ha hecho a una mujer enojar es un fracaso en la vida. (Christopher Morley)

Una interesante frase para reflexionar.

51. Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de tirarlo a otra persona, eres tú el que se quema. (Buda)

Es quien la siente, el que sale perjudicado a la larga.

52. La ira proviene siempre de las expectativas frustradas. (Elliot Larson)

Incluso la indignación puede ser producto de nuestras ilusiones.

53. ¿Cómo vas a llenar el vacío de la indignación? (Philip Roth)

¿Qué harás al respecto?

54. Lo que empieza en enojo termina en vergüenza. (Benjamín Franklin)

Siempre nos arrepentimos de los actos cometidos cuando estamos enojados.

55. El verdadero dolor es el que se sufre sin testigos. (Marco Valerio Marcial)

Una indignación silenciosa.

56. Somos libres, no nos dejemos esclavizar por una emoción que no es más que un simple patrón de respuesta aprendido. (Mario Alonso Puig)

Cada quien elige si enfrentar sus problemas o dejarse llevar por sus emociones.

57. Un día alguien tendrá que decir basta. Un día alguien tendrá que decir se acabó. (Pete Postlethwaite)

Ningún mal dura por siempre.

58. La intolerancia puede ser definida como la indignación de los hombres que no tienen opiniones. (Gilbert Keith Chesterton)

Una forma de describir la intolerancia.

59. Nadie puede pensar con claridad cuando sus puños están cerrados. (George Jean Nathan)

La ira nos nubla el juicio.

60. El mundo no es justo, pero siempre y cuando la inclinación esté en dirección mía, me parece que hay un tope para la indignación justa. (Scott Adams)

Reacciona ante las injusticias, pero no dejes que el enojo te consuma.

61. Si no deseas ser propenso al enojo, no alimentes el hábito. No le des nada que pueda hacer que aumente. (Epicteto)

Dirige tu enojo hacia algo productivo.

62. No quiero pensar porque no quiero que el dolor del corazón se una al dolor del pensamiento. (Emilio Castelar)

El recuerdo de una mala experiencia puede ser más doloroso que lo vivido.

63. La bisagra que rechina es la que consigue el aceite. (Malcolm X)

Si quieres un mejor cambio, actúa para ello.

64. Tendríamos que indignarnos 1.000 veces más. (José Luis Sampedro)

Es necesario reclamar por cosas más justas en este mundo.

65. Cuando deje de indignarme, habrá comenzado mi vejez. (André Gide)

La indignación como parte de la juventud.

66. Hay dolores que matan: pero los hay más crueles, los que nos dejan la vida sin permitirnos jamás gozar de ellas. Antonie L. Apollinaire Fée)

Cada quien tiene en sus manos el poder de superar su dolor.

67. Cuando aprietas el puño, nadie puede poner nada en tu mano, ni tu mano puede recoger nada. (Alex Haley)

Nadie te puede ayudar ni no estás dispuesto a recibir ayuda.

68. Y dentro de mí fue creciendo la indignación, no sabía bien contra qué, aunque en buena parte lo era contra mí mismo. (Mario Levrero)

Cuando sentimos que no hemos logrado nuestras metas.

69. Curiosamente, a menudo nos enfadamos con la persona que nos cuenta una verdad difícil de escuchar, o imposible de creer. (Marc Levy)

Solemos molestarnos con aquellos que quieren lo mejor para nosotros.

70. El desdén está muy ligado a la indignación, y en ambos casos de lo que se trata es de rechazar a alguien y excluirlo por completo de la comunidad. (Malcolm Gladwell)

Cuando la indignación es causada por una discrimación.

71. La persona a la que más quieres, en ocasiones es quien te hace sentir más triste. (Anónimo)

Una ironía completa.

72. Con este tipo de sentimientos podría hasta crear una historia.

Una forma positiva de redirigir nuestra indignación.

73. En la risa hay siempre una especie de alegría que es incompatible con el desprecio o la indignación. (Voltaire)

Por eso siempre es mejor mantener una actitud positiva.

74. Aquellos que ven en cada desilusión un estímulo para mayores conquistas, ésos poseen el correcto punto de vista para con la vida.

Encontrar el punto positivo en cada momento oscuro.

75. Un hombre enojado es siempre un hombre estúpido. (Chinua Achebe)

Un hombre que no puede sacar nada productivo de allí.

76. Fácil borrar fotos y conversaciones, difícil es borrar recuerdos. (Anónimo)

Los recuerdos amargos son los que más pesan.

77. El enojo es útil sólo hasta cierto punto. Después de eso, se convierte en rabia, y la rabia hará que nada te importe. (Lauren Oliver)

Es útil cuando podemos utilizarlo como motivador.

78. No serás castigado debido a tu rabia, serás castigado por ella. (Buda)

Porque evitará que disfrutes de las cosas buenas.

79. No vayas contra lo que es justo para conseguir el elogio de los demás. (Lao Tsé)

Una victoria sucia siempre será un acto despreciable.

80. La vida es demasiado triste como para amargársela con odios recíprocos. (Gustav Meyrink)

Deja de preocuparte por las acciones de los demás.

81. La amargura es como el cáncer. Se come al anfitrión. Pero el enojo es como el fuego. Quema todo hasta dejarlo en cenizas. (Maya Angelou)

Razones para evitar la amargura.

82. El dolor, cuando no se convierte en verdugo, es un gran maestro. (Concepción Arenal)

Todo depende de la manera en la que se perciba.

83. La indignación sin organización es una pérdida de tiempo. (Josep Maria Pou)

De nada sirve sentirse indignado si no harás algo para remediarlo.

84. No digas palabras hirientes cuando estás de mal humor, tu estado de ánimo cambiará, pero nunca podrás reemplazar las palabras que dijiste.

Las palabras mal dirigidas pueden hacer mucho daño.

85. La cólera ante la injusticia se llama indignación. (Walter Riso)

La razón principal por la cual se engendran las indignaciones.

86. El mundo nada puede contra un hombre que canta en la miseria. (Ernesto Sábato)

Hay a quienes su dolor cambia para siempre.

87. Sentí que no era justo; la idea de que todo había sido demasiado fácil para algunos me indignaba. (Blanca Miosi)

La desigualdad produce una indignación justificable.

88. El dolor silencioso es el más funesto. (Jean-Baptiste Racine)

Nunca es buena idea aislarse cuando se pasa por un mal momento.

89. Hay heridas que, en vez de abrirnos la piel, nos abren los ojos. (Anónimo)

Existen malos momentos que nos ayudan a enfrentar mejor la realidad.

90. Si puedo encontrar la fuente de mi ira, puedo convertir esa energía negativa en algo positivo. (Yoko Ono)

La mejor manera de dirigir nuestra rabia.

Adriana Méndez

Adriana Méndez

Psicóloga

Adriana Méndez es psicóloga integral, graduada en la Universidad Centrooccidental Lisandro Alvarado de Venezuela. Apasionada de la escritura, la lectura y la divulgación científica, especialmente en el campo de la salud mental.

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