Rafael de Silva tiene como misión facilitar un Mindfulness accesible a todo el mundo, en pro de una mejor salud y un mayor bienestar. Habiendo acompañado a más de 8.000 personas a través de cursos y de forma individual, Es pionero en su divulgación a través de la UCM, siendo co director del primer curso de verano de la UCM dedicado a Mindfulness (2012) y fundando en ese año la Escuela de Mindfulness Habitar el Tiempo. Desde su licenciatura en 1995 en el INEF de Madrid y a través de la profundización en el ámbito del yoga y la meditación en 2010 se especializa en Mindfulness tras comprender que todo pensamiento y emoción tiene su correlato fisiológico y una poderosa influencia en la salud y bienestar.
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