Los 9 mejores Expertos en Mindfulness en Madrid
Los mejores psicólogos expertos en Mindfulness que atienden en Madrid y que pueden ayudarte a gestionar mejor la ansiedad y el estrés.
El Mindfulness, también conocido como Atención Plena, ha ganado un lugar importante en el mundo de la psicología. Cada vez son más los profesionales que lo incorporan en su día a día, tanto dentro de la consulta como en otros ámbitos de su trabajo.
Se trata de un conjunto de prácticas que nos ayudan a entrenar la mente para centrarnos en el momento presente. De esta forma, aprendemos a dejar a un lado las preocupaciones y pensamientos repetitivos que muchas veces nos impiden ver las cosas con claridad y sin prejuicios.
Este cambio de enfoque mental, aunque parezca simple, puede tener efectos muy positivos. Por eso, la Atención Plena se ha convertido en una herramienta muy útil dentro de la terapia psicológica, con múltiples aplicaciones según las necesidades de cada persona.
Ahora bien, ¿dónde encontrar profesionales que trabajen con esta metodología? En las siguientes líneas te presentamos una selección de psicólogos en Madrid que aplican el Mindfulness de forma efectiva en su labor terapéutica.
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¿Para qué sirve la Atención Plena?
El Mindfulness es un grupo de prácticas con muchas variantes diferentes, aunque todas ellas tienen en común que están diseñadas para posibilitar una mejor gestión del foco atencional y la gestión de las emociones y de la ansiedad, por un lado, y que están inspiradas en la tradición milenaria de la Meditación Vipassana, por el otro.
Así pues, el Mindfulness puede ser usado tanto en sesiones individuales como grupales, y en contextos tan variados como escuelas, consultas de psicoterapia, empresas, entrenamientos o campos de retiro, por ejemplo.
Los expertos en Mindfulness más recomendados en Madrid
Si eres residente o vecino de la capital española, aquí encontrarás a los profesionales del Mindfulness más recomendables y que utilizan la Atención Plena en diferentes contextos: psicoterapia, educación, deporte o trabajo.
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1
Fco. Javier Hernández del Castillo-Olivares es psicólogo del centro de psicología Avance Psicólogos, ubicado en la Calle de Alcalá, y es especialista en el uso de Mindfulness para gestionar la ansiedad y el estrés.
Además de ser Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, Fco. Javier es Psicólogo General Sanitario y cuenta con un Máster en Neuropsicología Cognitiva (UCM) y un Postgrado en Neuropsicología clínica (ISEP).
AnsiedadNiños y adolescentesDepresiónTrastornos alimentariosConflictos familiaresProblemas relacionalesAutoestimaTerapia sexualEstrésTerapia de pareja
2
Bárbara Zapico Salomón
Psicóloga De Pareja, Familia, Niños Y Adultos
Profesional verificado5
Terapia onlineEsta reconocida psicóloga forma parte del equipo de Dirección de Psiconecta (Calle del Padre Jesús Ordóñez), y es una opción especialmente interesante para quienes estén buscando psicólogos expertos en Mindfulness en Madrid que tengan amplios conocimientos de la psicoterapia infantil.
Bárbara Zapico es Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, Máster en Psicología Clínica Infantil (ITEAP) Y Máster en Terapia de Familia y de Pareja (Universidad Pontifica de Comillas). Puede atender tanto a adultos como a niños y adolescentes, en terapia individual, terapia familiar o terapia de pareja.
AnsiedadDivorcioTrastornos alimentariosProblemas emocionalesConflictos familiaresInfidelidadAbuso sexualIdeaciones suicidasIdentidad sexualTerapia de pareja
3
Margarita Coca Viñas
Life Coach y Terapeuta en Psicología Centrada en la Compasión (CFT) Experta en Mindfulness y PNL
Profesional verificado5
Terapia onlineLa terapeuta y coach Margarita Coca trabaja de forma online, brindando un espacio cómodo y seguro para adolescentes y adultos que afrontan desafíos emocionales, traumas, estrés, ansiedad o situaciones familiares complejas.
Está formada en Coaching Psychology con un Posgrado en Professional Development, es experta en Gestión Emocional y miembro activo de la Asociación Internacional de Coaches, Terapeutas y Mentores.
AnsiedadImpulsividadDivorcioProblemas emocionalesConflictos familiaresLife CoachingAutoestimaEstrésTraumasViolencia de género
4
Francisco José González Galán es un terapeuta especializado en la intervención psicológica de adultos que enfrentan síntomas de ansiedad, depresión, estrés o baja autoestima.
Cuenta con estudios superiores en Psicología General Sanitaria (UE Madrid) y una especialización en trastornos afectivos (Universidad Isabel I). Su enfoque clínico es integrador, combinando técnicas de la terapia cognitivo-conductual, la terapia breve y la aceptación y compromiso, todo ello adaptado a las necesidades del paciente. Atiende por videollamada, brindando una atención flexible y rigurosa, orientada a generar cambios duraderos y promover el bienestar psicológico de quienes lo consultan.
Gestión de la iraAnsiedadDepresiónProblemas emocionalesAutoestimaEstrésTrastornos del estado de ánimoTrastornos cognitivos
5
La psicóloga Tamara Navas Yuste combina formación académica rigurosa y experiencia clínica para acompañar a personas en momentos difíciles. Es licenciada en Psicología y posee un Máster en Psicología General Sanitaria.
Su enfoque terapéutico es cognitivo-conductual, y ofrece ayuda ante cuadros de ansiedad, depresión, inseguridad, dificultades emocionales en la maternidad, trastornos alimentarios y tensiones familiares o relacionales.
TDAHAnsiedadNiños y adolescentesDepresiónTrastornos alimentariosConflictos familiaresEmbarazo, prenatal y pospartoDificultades escolaresAutoestimaEntretenimiento infantil y juvenil
6
María González-aller Zavala obtuvo su licenciatura en Psicología Educativa por la Universidad Complutense de Madrid, ha completado un Máster en Psicología Clínica y cuenta con especialización en el campo de la Violencia Sexual de Género. Esta profesional ofrece atención terapéutica a población adulta, adolescente, parejas y núcleos familiares. Además, posee una notable habilidad en el uso del Mindfulness y la Terapia EMDR.
Está especializada en el abordaje de diversas problemáticas como los conflictos en relaciones de pareja, la baja valoración personal, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), los cuadros depresivos y las situaciones complejas de violencia en el ámbito doméstico.
AnsiedadProblemas de comportamientoDepresiónViolencia domésticaProblemas emocionalesConflictos familiaresMatrimonios y prematrimoniosAutoestimaEstrésTerapia de pareja
7
Pilar Silvela Gil-rodrigo
Master en Psicología Cognitivo-Conductual
Profesional verificado5
Terapia onlinePilar Silvela Gil-Rodrigo cuenta con una licenciatura en Psicología obtenida en la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y ha acumulado una amplia trayectoria implementando diversas metodologías como el Mindfulness, la Psicoterapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Cognitiva Conductual. Adicionalmente, esta profesional proporciona servicios terapéuticos dirigidos a personas individuales, parejas y unidades familiares completas.
Esta terapeuta está especializada en el tratamiento de diferentes problemáticas como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), los conflictos que emergen en la relación de pareja, las situaciones de estrés en el ámbito laboral, los cuadros depresivos, los problemas de autoestima y las dificultades relacionadas con la alimentación (TCA).
AnsiedadHabilidades de afrontamientoDepresiónTrastornos alimentariosProblemas emocionalesMatrimonios y prematrimoniosTrastorno obsesivo-compulsivo (TOC)EstrésPérdida de pesoTerapia de pareja
8
La psicóloga Ana Isabel Rey, graduada por la Universidad Autónoma de Madrid y con formación en Coaching por Valores, es especialista en procesos de orientación académica, vocacional y profesional. Su experiencia también abarca la intervención en el ámbito de la Psicología Educativa. Es experta en la práctica del Mindfulness.
Combina diversas técnicas psicológicas para abordar dificultades como el abandono escolar, la ansiedad ante exámenes o la falta de habilidades de estudio. Además, trabaja en el fortalecimiento del liderazgo, la autoestima y la regulación emocional, tanto en sesiones presenciales como en modalidad online.
Orientación laboralEnfermedades crónicasHabilidades de afrontamientoProblemas emocionalesAdicción a internetLife CoachingDificultades escolaresAutoestimaInsomnio y problemas del sueñoEstrés
9
Ignacio Calvo
Ignacio Calvo es psicólogo experto en Mindfulness, y atiende en la zona de Arganzuela.
Además de aplicar técnicas de Atención Plena en el ámbito de la intervención en pacientes, utiliza herammientas de la terapia cognitivo-conductual y de las Terapias de Tercera Generación.
