Los 5 mejores Expertos en Mindfulness en Málaga

Estos son los profesionales del Mindfulness que más te pueden guiar en esta práctica en Málaga.

Expertos en Mindfulness en Málaga

Málaga es una ciudad de grandes dimensiones situada en la conocida comunidad autónoma española de Andalucía, la cual posee en la actualidad una población superior a las 579.000 personas y una superficie territorial situada levemente por encima de los 394 kilómetros cuadrados.

En las cercanías de esta urbe pueden localizarse muy fácilmente hoy en día una generosa variedad de servicios especializados, entre los cuales cabe destacar que junto a toda esta oferta también se encuentran incluidos algunos profesionales de la salud mental realmente muy experimentados.

Los expertos en Mindfulness más valorados en Málaga

Siguiendo esta línea, a continuación vamos a revelaros una breve lista con los mejores terapeutas expertos en la utilización del Mindfulness que actualmente ofrecen sus servicios a todos los vecinos de Málaga.

Esperamos que si en el presente te encuentras pasando por un momento delicado dentro de tu vida personal, entre los siguientes especialistas tengas la ocasión de poder encontrar toda la ayuda que eventualmente puedas necesitar.

  1. Mabel Laguna Arroyo

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    Mabel Laguna Arroyo

    Soy psicóloga experta en mindfulness

    Profesional verificado

    Mabel Laguna Arroyo es especialista en el uso del Mindfulness, la Terapia Cognitiva y la Programación Neurolingüística (PNL). Actualmente, ofrece sesiones online a adultos, adolescentes, parejas y familias.

    Se especializa en el tratamiento de algunas dificultades personales como los trastornos de ansiedad, los problemas alimentarios, la depresión, el estrés persistente, los conflictos entre familiares y las crisis de pareja.

    Su estilo terapéutico promueve la autorreflexión, el desarrollo de la conciencia emocional y la capacidad de responder de forma más equilibrada ante los retos del día a día, tanto a nivel individual como relacional.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés
      Trastornos del estado de ánimo

    C. Hilera, 15, Distrito Centro, 29007 Málaga

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  2. Psicólogos PsicoAbreu Málaga Oeste

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    Psicólogos PsicoAbreu Málaga Oeste

    Psicólogos Málaga PsicoAbreu

    Profesional verificado

    En Psicólogos PsicoAbreu Málaga Oeste poseen una gran experiencia en la práctica del Mindfulness y por otro lado, también es interesante mencionar que en este centro pueden recibir tratamiento sin ningún inconveniente tanto adultos como adolescentes o niños menores de los 10 años.

    En la consulta de estos terapeutas podremos abordar de una manera muy eficiente algunas dificultades como el estrés laboral, la muy baja autoestima, la depresión o los trastornos de ansiedad.

    Gracias a su experiencia con población infantil, juvenil y adulta, ofrecen intervenciones ajustadas a cada etapa vital, facilitando procesos de mejora sostenibles mediante una atención profesional, cercana y basada en la evidencia.

      Ansiedad
      Enfermedades crónicas
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Autoestima
      Estrés
      Trastornos del estado de ánimo
      Terapia de pareja

    Av. Imperio Argentina, 25, Carretera de Cádiz, 29004 Málaga

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  3. Laura Gonzalez Martínez

    3

    Laura Gonzalez Martínez

    Psicóloga General Sanitaria

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Laura Gonzalez Martínez es titulada en Psicología por la Universidad de Salamanca (USAL) y, además, debemos saber que junto a esta especialista podremos poner en práctica algunos procedimientos muy interesantes como por ejemplo la Terapia Integrativa o el Mindfulness.

    Podemos ponernos en contacto con esta psicóloga si por ejemplo nos encontramos pasando por una depresión, un trastorno de ansiedad, una muy baja autoestima o por unos niveles muy elevados de estrés laboral.

      Adicciones
      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés

    C. Eslava, 14, oficina n 7, Distrito Centro, 29002 Málaga

    Coste medio por sesión: 65 €

    Ismael Touat

    2 de mayo de 2025

    Localización: Málaga

    1/5

    Buenos días. Hablo en nombre de un familiar directo, que ha sido paciente de Laura y me ha dado permiso para comentar esto. Quiero darle las gracias a Laura por su trabajo,...

    Reserva tu cita
  4. Ángel Mena Rodríguez

    4

    Ángel Mena Rodríguez

    Estoy ESPECIALIZADO en AYUDARTE a SUPERAR las CRISIS mas PROFUNDAS de la forma MAS RÁPIDA.

    Profesional verificado

    5

    Ángel Mena Rodríguez es un psicoterapeuta muy experimentado afincado en la conocida urbe andaluza de Málaga, el cual cabe mencionar que posee una notable habilidad en la usanza de algunas metodologías como por ejemplo el Mindfulness o Hipnosis Ericksoniana.

    Dónde este especialista más consigue destacar es en el tratamiento de algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, la depresión, los traumas o los conflictos acontecidos dentro del seno familiar.

      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Abuso sexual
      Insomnio y problemas del sueño
      Traumas

    Irene

    22 de julio de 2025

    Localización: Málaga

    1/5

    Cuando te conocí, pedí que fueras un Rey Mago. Estaba pasando por un momento muy difícil, con una presión enorme sobre los hombros: trabajo, madre soltera, opositora. Cada...

    Contacta con Ángel Mena Rodríguez

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  5. Montse Costa Casillas

    5

    Montse Costa Casillas

    Psicóloga Clinica

    Profesional verificado

    5

    La profesional de la salud mental Montse Costa Casillas es licenciada en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y cuenta con un Máster focalizado en la usanza de la Hipnosis Clínica, expedido por la Universidad de Barcelona (UB).

    El dolor crónico, los trastornos de ansiedad y los conflictos acaecidos dentro del seno familiar, son algunas de las dificultades personales que más a menudo suelen tratarse en la consulta de esta especialista.

      Ansiedad
      Dolor crónico
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Terapia sexual
      Insomnio y problemas del sueño
      Estrés
      Terapia de pareja

    Carrer d'Aribau, 25, 08011 Barcelona

    Coste medio por sesión: 60 €

    Luisa

    24 de mayo de 2020

    Localización: Barcelona

    Excelente trato y proceso. Muy agradecida de haber encontrado a Montse.

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¿Qué beneficios emocionales aporta el mindfulness?

El mindfulness no se trata simplemente de “relajarse” o “meditar”; implica entrenar la mente para estar más presente, cultivar una actitud de aceptación y aprender a relacionarnos de forma diferente con nuestros pensamientos y emociones. Si te interesa saber cómo puede ayudarte, a continuación te mostramos algunos de sus beneficios emocionales más destacados:

  • Reduce la ansiedad y mejora la regulación emocional: Al centrarte en el momento presente, disminuyes la rumiación mental y desarrollas recursos internos para responder de forma más calmada ante el estrés.

  • Aumenta la conciencia emocional y el autoconocimiento: El mindfulness te ayuda a identificar lo que sientes sin juzgarlo ni reprimirlo, permitiéndote conocerte mejor y actuar de forma más consciente.

  • Favorece una actitud más compasiva hacia ti mismo: A través de la práctica regular, aprendes a observar tus errores o emociones difíciles con amabilidad en lugar de con dureza o culpa.

  • Mejora la concentración y reduce la dispersión mental: Al entrenar la atención, es más fácil mantenerte enfocado y dejar de lado pensamientos automáticos que pueden alimentar la angustia o el malestar.

El mindfulness es una práctica sencilla, pero poderosa. No requiere habilidades especiales ni grandes conocimientos previos, solo la disposición a prestar atención con intención.