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Los 5 mejores Expertos en Mindfulness en Málaga

Estos son los profesionales del Mindfulness que más te pueden guiar en esta práctica en Málaga.

Xavier Molina

Xavier Molina

Expertos en Mindfulness en Málaga

Del 7,5% al 17,3%: entre 2002 y 2022 se duplicó con creces la proporción de adultos que practicaban meditación en Estados Unidos, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (NCCIH). Son datos de otro país, sin cifra para Málaga, pero reflejan un interés creciente que también llega a los expertos en mindfulness. El propio NCCIH describe una investigación con matices, con resultados mixtos según el programa y el problema estudiado. Lo habitual es aprender a prestar atención al momento presente con ejercicios guiados, en grupo o de forma individual, y llevar esa práctica a la rutina. En este listado hay expertos en mindfulness que atienden en Málaga.

Los expertos en Mindfulness más valorados en Málaga

A continuación aparecen terapeutas que utilizan el mindfulness y atienden en Málaga.

  1. Psicólogos Psicoabreu Málaga Oeste

    1

    Psicólogos Psicoabreu Málaga Oeste

    Gabinetes De Psicología Desde 1995

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Autoestima
    Depresión
    Enfermedades crónicas

    En Psicólogos PsicoAbreu Málaga Oeste poseen una gran experiencia en la práctica del Mindfulness y por otro lado, también es interesante mencionar que en este centro pueden recibir tratamiento sin ningún inconveniente tanto adultos como adolescentes o niños menores de los 10 años.

    En la consulta de estos terapeutas podremos abordar de una manera muy eficiente algunas dificultades como el estrés laboral, la muy baja autoestima, la depresión o los trastornos de ansiedad.

    Gracias a su experiencia con población infantil, juvenil y adulta, ofrecen intervenciones ajustadas a cada etapa vital, facilitando procesos de mejora sostenibles mediante una atención profesional, cercana y basada en la evidencia.

    Av. Imperio Argentina, 25, Carretera de Cádiz, 29004 Málaga

    Reserva tu cita
  2. Laura Gonzalez Martínez

    2

    Laura Gonzalez Martínez

    Psicóloga General Sanitaria

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Depresión
    Estrés

    Laura Gonzalez Martínez es titulada en Psicología por la Universidad de Salamanca (USAL) y, además, debemos saber que junto a esta especialista podremos poner en práctica algunos procedimientos muy interesantes como por ejemplo la Terapia Integrativa o el Mindfulness.

    Podemos ponernos en contacto con esta psicóloga si por ejemplo nos encontramos pasando por una depresión, un trastorno de ansiedad, una muy baja autoestima o por unos niveles muy elevados de estrés laboral.

    C. Eslava, 14, oficina n 7, Distrito Centro, 29002 Málaga

    Ismael Touat

    2 de mayo de 2025

    Localización: Málaga

    1/5

    2 de mayo de 2025

    ·

    Localización: Málaga

    Buenos días. Hablo en nombre de un familiar directo, que ha sido paciente de Laura y me ha dado permiso para comentar esto. Quiero darle las gracias a Laura por su trabajo,...

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  3. Verónica Valderrama Hernández

    3

    Verónica Valderrama Hernández

    Psicóloga Sanitaria e Hipnoterapeuta Clínica

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Conflictos familiares
    Depresión

    Verónica Valderrama Hernández es Psicóloga Sanitaria e Hipnoterapeuta Clínica, especializada en la integración de técnicas cognitivo-conductuales y de tercera generación. Desde PsicoAlmería, su centro en Almería, ofrece un espacio de acompañamiento cercano y seguro, adaptando cada tratamiento a las necesidades individuales. Su especialidad es la hipnosis clínica, herramienta que permite acelerar procesos terapéuticos, reducir la duración de los tratamientos y potenciar los resultados desde las primeras sesiones. También utiliza enfoques como la terapia de aceptación y compromiso, el mindfulness y la psicología positiva. Atiende ansiedad, depresión, estrés, fobias, insomnio, autoestima y problemas de pareja.

    Ctra. de Ronda, 202, 04005 Almería

    Luis González

    14 de octubre de 2026

    Localización: Almería

    1/2

    14 de octubre de 2026

    ·

    Localización: Almería

    Estuve en la clínica de Psicoalmeria y tuve un trato increíble, es una clínica muy profesional donde me ayudaron en todo mi proceso terapéutico con una gran empatía durante este...

    Reserva tu cita
  4. Montse Costa Casillas

    4

    Montse Costa Casillas

    Psicóloga Clinica

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Conflictos familiares
    Depresión

    La profesional de la salud mental Montse Costa Casillas es licenciada en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y cuenta con un Máster focalizado en la usanza de la Hipnosis Clínica, expedido por la Universidad de Barcelona (UB).

    El dolor crónico, los trastornos de ansiedad y los conflictos acaecidos dentro del seno familiar, son algunas de las dificultades personales que más a menudo suelen tratarse en la consulta de esta especialista.

    Carrer d'Aribau, 25, 08011 Barcelona

    Luisa

    24 de mayo de 2020

    Localización: Barcelona

    24 de mayo de 2020

    ·

    Localización: Barcelona

    Excelente trato y proceso. Muy agradecida de haber encontrado a Montse.

    Contacta con Montse Costa Casillas

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  5. Miriam Martinez

    5

    Miriam Martinez

    Psicoterapeuta, Sexoterapeuta, Hipnoterapeuta.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Adicciones
    Alcoholismo
    Ansiedad
    Autoestima

    Miriam Martinez es una profesional con formación en psicología, sexoterapia, hipnoterapia y EMDR, complementada por estudios en terapias energéticas, PNL y modelos transpersonales. Su enfoque se basa en integrar herramientas diversas en un marco humanista.

    Trabaja con ansiedad, estrés, insomnio, adicciones, traumas y dificultades relacionales en adolescentes y adultos. Su estilo terapéutico facilita el acceso a experiencias internas que requieren acompañamiento especializado para su transformación.

    C. Coronel Ripollet, 6, 29640 Fuengirola, Málaga

    Ana Fabian

    30 de diciembre de 2024

    Localización: Fuengirola

    1/5

    30 de diciembre de 2024

    ·

    Localización: Fuengirola

    Ha resuelto nuestras problemas definitivamente y muy rápido. Muy recomendable.

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¿Qué beneficios emocionales aporta el mindfulness?

El mindfulness no se trata simplemente de “relajarse” o “meditar”; implica entrenar la mente para estar más presente, cultivar una actitud de aceptación y aprender a relacionarnos de forma diferente con nuestros pensamientos y emociones. Si te interesa saber cómo puede ayudarte, a continuación te mostramos algunos de sus beneficios emocionales más destacados:

  • Reduce la ansiedad y mejora la regulación emocional: Al centrarte en el momento presente, disminuyes la rumiación mental y desarrollas recursos internos para responder de forma más calmada ante el estrés.

  • Aumenta la conciencia emocional y el autoconocimiento: El mindfulness te ayuda a identificar lo que sientes sin juzgarlo ni reprimirlo, permitiéndote conocerte mejor y actuar de forma más consciente.

  • Favorece una actitud más compasiva hacia ti mismo: A través de la práctica regular, aprendes a observar tus errores o emociones difíciles con amabilidad en lugar de con dureza o culpa.

  • Mejora la concentración y reduce la dispersión mental: Al entrenar la atención, es más fácil mantenerte enfocado y dejar de lado pensamientos automáticos que pueden alimentar la angustia o el malestar.

El mindfulness es una práctica sencilla, pero poderosa. No requiere habilidades especiales ni grandes conocimientos previos, solo la disposición a prestar atención con intención.

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