Terapia por Skype: ¿cuáles son sus beneficios?

Las sesiones de terapia online permiten disfrutar de una serie de ventajas a tener en cuenta.

El avance de las nuevas tecnologías ha permitido que los psicólogos se acerquen cada vez más a sus pacientes sin perder la calidad de la información y la confianza necesaria para que se produzcan beneficios terapéuticos. Hoy en día, gracias al uso de Internet, es posible llegar a más personas, independientemente de la distancia que las separe y desde la comodidad del hogar, con la misma eficacia que la terapia presencial.

Una de las opciones preferidas por muchos psicólogos y pacientes para llevar a cabo la terapia online es Skype. En este artículo hablaremos de las características y los beneficios de esta forma de terapia.

Cómo funciona la terapia por Skype

Muchos pacientes, ya sea por la comodidad de realizar las sesiones de terapia desde casa o por la imposibilidad de acudir al centro terapéutico, prefieren la psicoterapia a distancia. Desde hace menos de una década, algunos psicólogos e incluso grandes centros de psicología ofertan el servicio de terapia vía Skype.

La idea de este tipo de terapia es el acercamiento de una persona que requiere ayuda psicológica con un profesional de la Psicología, con la finalidad de que este último le facilite herramientas para recuperar el bienestar y mejorar su calidad de vida. Gracias a los avances tecnológicos de los últimos tiempos, prácticamente cualquier persona tiene acceso a este software, que es fácil de instalar, configurar y, por tanto, de empezar a usar.

Las sesiones de terapia por Skype se realizan a través de videollamada, por lo que es necesario contar con una serie de requisitos:

  • Ordenador o tablet
  • Webcam o micrófono y altavoces
  • Programa Skype instalado

Realizar terapia por Skype es relativamente sencillo, por lo general solamente hay que contar con estos requisitos y atender a algunas instrucciones simples por parte de los psicólogos online para comenzar con las sesiones de terapia en línea.

Los estudios científicos avalan los beneficios de la terapia online

Cada vez son más los centros psicológicos que utilizan esta modalidad, pues los estudios científicos han demostrado su eficacia en múltiples ocasiones. En algún momento de nuestra existencia, todos hemos sentido alguna vez que no estamos en nuestro mejor momento, y gracias a la terapia por Skype es posible tener acceso al psicólogo online en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Un famoso estudio, que fue publicado en el Journal of Technology in Human Services en el año en el 2008, mostró que la terapia online ayuda a muchas personas a superar sus dificultades o problemas psicológicos, en especial aquellos relacionados con la ansiedad y el estrés. Para llevar a cabo la investigación, contaron con datos de 9.764 sujetos con distintas problemáticas. Tras recibir el tratamiento, más del 50% de los pacientes afirmaron haberse recuperado y haber aumentado su calidad de vida y bienestar notablemente, por lo que los investigadores aseguraron que el tratamiento online aporta resultados similares al tratamiento presencial.

Más adelante, un equipo de investigadores de la Universidad de Virginia, que publicó sus resultados en la revista médica JAMA Psychiatry, observó en un estudio que más de la mitad de las personas con insomnio y depresión. Las personas que fueron analizadas experimentaron una mejoría a las pocas semanas de recibir tratamiento.

Recientemente, otra investigación, esta vez llevada a cabo por la por la Universidad de Lancaster (Reino Unido), confirmó la mejoría de 100 pacientes con trastorno bipolar que recibieron sesiones de psicoterapia en línea con Skype.

¿Buscas psicólogos que den terapia por Skype?

Encontrar un buen psicoterapeuta online es el primer paso para poder recibir terapia online. Aquí encontrarás varios psicólogos y gabinetes recomendados que ofrecen terapia por Skype u otras intervenciones a distancia.

  1. Tomas Santa Cecilia

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    Tomas Santa Cecilia

    Psicologo Consultor: Master en Psicología Cognitivo Conductual

    Profesional verificado

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    Tomás Santa Cecilia es psicólogo y consultor especializado en dar ayuda profesional para adultos y para empresas. Dirige el Centro de Consultoría Psicológica CECOPS, ubicado en el distrito madrileño de Chamartín, y también ealiza asistencia psicológica meiante sesiones de Skype.

    Este profesional es Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y dispone de un Master en Psicolgía Cognitivo-Conductual Avanzada por el Grupo Albor-Cohs, y un Postgrado en el tratamiento e intervención de la Ansiedad y estrés por la Escuela de Postgrado de Psicología y Psiquiatría.

    Algunos de los problemas en los que interviene para mejorar la calidad de vida de las personas son los problemas de ansiedad, el estrés laboral, la baja autoestima, la mala gestión del tiempo, la mala regulación de las emociones y de los impulsos, y más. Por otro lado, también ofrece asistencia a parejas.

      Ansiedad
      Impulsividad
      Depresión
      Divorcio
      Trastornos alimentarios
      Infidelidad
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Estrés
      Trastornos del estado de ánimo
      Terapia de pareja

    Contacta con Tomas

    Calle del Príncipe de Vergara, 208B, 28002 Madrid

    Coste medio por sesión: 80 €

  2. Marisa Parcerisa Carenas

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    Marisa Parcerisa Carenas

    Psicóloga General Sanitaria

    Profesional verificado

    5

    La psicóloga Marisa Parcerisa dirige el Centro de Psicología Psicotools, situado en Barcelona, y hace tiempo que combina la atención presencial con la terapia online.

    Esta profesional trabaja con pacientes de todas las edades, y combina métodos y técnicas provenientes de varios modelos de intervención; es especialista en terapia EMDR y es miembro de los Grupos de Trabajo de EMDR y de Trastornos de Conducta Alimentaria del COPC.

    Por otro lado, Marisa Parcerisa tiene experiencia abordando casos como la depresión, la ansiedad, traumas psicológicos, trastornos alimenticios, mala regulación de la ira, los trastornos disociativos, y más.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Autoestima
      Estrés
      Traumas
      Trastornos disociativos
      Trastornos del estado de ánimo

    Contacta con Marisa

    Avinguda de Vallcarca, 196, 08023 Barcelona
  3. Javier Ares Arranz

    3

    Javier Ares Arranz

    Psicólogo especialista en Depresión, Ansiedad y Pareja.

    Profesional verificado

    5

    El psicólogo Javier Ares es Graduado en Psicología Clínica por la UCM, tiene un Máster en Psicología Clínica y de la Salud, un Máster en Psicología General Sanitaria y un Curso Formativo de Terapia EMDR.

    Sus servicios se ofrecen de manera online mediante la plataforma Skype y se dirigen a adolescentes de todas las edades, adultos y también parejas que puedan estar pasando por un momento complicado en su relación.

    Su intervención se basa en la integración de diversas terapias eficaces y algunas de sus principales especialidades son los problemas de autoestima, la ansiedad y la depresión, los conflictos familiares, la impulsividad, los problemas emocionales y las adicciones.

      Adicciones
      Alzheimer
      Ansiedad
      Impulsividad
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Paternidad
      Autoestima
      Terapia de pareja

    Reserva tu cita

    C. de los Madrazo, 28, 28014 Madrid

    Coste medio por sesión: 45 €

  4. Therapychat Tu Psicólogo Online

    4

    Therapychat Tu Psicólogo Online

    Plataforma líder en psicología online en España

    Profesional verificado

    5

    TherapyChat es una plataforma online que cuenta con una amplia variedad de psicólogos colegiados que ofrecen asistencia psicológica online, a través de videollamada.

    El funcionamiento de TherapyChat consiste en ofrecer apoyo psicológico de calidad de manera totalmente confidencial (como la terapia presencial) y a un coste menor a la media de consultas cara a cara con el psicoterapeuta. Además, la primera sesión es gratuita.

      Ansiedad
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Life Coaching
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Terapia sexual
      Estrés
      Terapia de pareja

    Contacta con TherapyChat

    Paseo de la Castellana, Madrid

    Coste medio por sesión: 34 €

  5. Avance Psicólogos

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    Avance Psicólogos

    Centro de Psicología

    Profesional verificado

    5

    La Psicóloga General Sanitaria Laura Palomares, del equipo de psicólogos de Avance Psicólogos, lleva más de 20 años ayudando a pacientes, y es también Directora del centro Avance Psicólogos, que lleva años ofreciendo terapia por videollamada además de presencial.

    Esta profesional es experta en el tratamiento de problemas relacionados con la gestión de las emociones, y es también especialista en alteraciones en el ámbito seual y de la pareja.

    Entre las formas de malestar en las que interviene esta profesional encontramos la depresión, la ansiedad generalizada, las fobias, el estrés por carga de trabajo, las crisis matrimoniales o de pareja, la regulación de los impulsos, y más.

      Ansiedad
      Trastorno bipolar
      Niños y adolescentes
      Depresión
      Conflictos familiares
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés
      Trastornos de la personalidad
      Psicosis

    Contacta con Avance Psicólogos

    Calle de Alcalá, 165, 28009 Madrid

    Coste medio por sesión: 48 €

  6. Gabriela Sotomayor

    6

    Gabriela Sotomayor

    Licenciada en Psicologia

    Profesional verificado

    5

    La psicóloga Gabriela Sotomayor tiene más de 25 años de experiencia a sus espaldas y en la actualidad atiende mediante Skype a niños, adolescentes, adultos, personas mayores y también familias que lo soliciten.

    Su intervención se basa en el enfoque cognitivo-conductual, orientación con la que atiende los casos de ansiedad, la baja autoestima, las dificultades emocionales o relacionales, la depresión y los déficits en las habilidades de afrontamiento.

    Esta profesional es Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma Metropolitana, tiene un Grado Superior en Psicoterapia Gestalt y cuenta con Diplomados en Evaluación Psicológica y en Primeros Auxilios Psicológicos.

      Ansiedad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Life Coaching
      Paternidad
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Entretenimiento infantil y juvenil

    Contacta con Gabriela

  7. Joan Rullan Pou

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    Joan Rullan Pou

    Psicólogo

    Profesional verificado

    5

    El psicólogo Joan Rullan Pou es Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona, tiene un Máster en Terapias Contextuales por MICPSY y cuenta también con un Posgrado en Coaching y Liderazgo Personal.

    Este profesional ofrece sus servicios de manera online con todas las garantías posibles y en sus sesiones atiende a niños de todas las edades, adolescentes, adultos, personas mayores y también parejas que lo soliciten.

    Mediante la aplicación de las Terapias de Tercera Generación, esta profesional atiende los casos de depresión, la ansiedad, la baja autoestima, el estrés, el trastorno obsesivo-compulsivo y las dificultades emocionales o relacionales.

      Ansiedad
      Problemas de comportamiento
      Niños y adolescentes
      Impulsividad
      Depresión
      Problemas emocionales
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés

    Contacta con Joan

    Av. de Carabanchel Alto, 56, 28044 Madrid

    Coste medio por sesión: 50 €

  8. Astronauta Emocional

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    Astronauta Emocional

    Terapeutas con Maestría

    Profesional verificado

    4.9

    En el centro psicológico Astronauta Emocional tendremos la ocasión de poder tratar una forma muy efectiva prácticamente cualquier tipo de dificultad personal que eventualmente podamos padecer.

    Este grupo de profesionales de la salud mental puede ayudarnos en gran medida si por ejemplo nos encontramos pasando por una grave depresión, una etapa personal con una muy baja autoestima o por unos niveles de estrés laboral muy elevados.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Problemas de comportamiento
      Impulsividad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Insomnio y problemas del sueño
      Estrés

    Reserva tu cita

    C. Liverpool 89, Juárez, Cuauhtémoc, 06600 Ciudad de México, CDMX