95 frases alentadoras para dar ánimos a un ser querido

Una selección de frases alentadoras ideales para dar ánimos en los momentos difíciles de la vida.

Adriana Méndez

Adriana Méndez

Frases alentadoras para dar ánimos a un ser querido

Mantener el ánimo y la positividad siempre es necesario, no solo para tener una actitud alegre, sino para ayudarnos a ver los problemas desde otra perspectiva y para poder solucionarlos.

Además, mantener un buen ánimo y equilibrio emocional es ideal para tener una buena salud física y mental.

En este sentido, aquí encontrarás una selección de frases alentadoras para dar ánimos a un ser querido y ayudarle a superar momentos difíciles.

Frases alentadoras para dar ánimos a alguien especial

Esta es una recopilación de reflexiones y frases alentadoras ideales para dar ánimos y pensar en el proceso de superar las dificultades de la vida.

1. Medita en la belleza de la vida. Mira las estrellas y mírate a ti mismo corriendo con ellas. (Marco Aurelio)

Proyéctate en un mejor futuro y esfuérzate para ello.

2. No es lo que tienes o quién eres o dónde estás o qué haces lo que te hace feliz o infeliz. Es lo que piensas sobre ello. (Dale Carnegie)

Nuestros pensamientos pueden otorgar a nuestras vidas una visión positiva o negativa de las cosas.

3. Cuando quieras lograr o alcanzar algo, no te preocupes por el cansancio, pues tu fuerza será del tamaño de tu deseo. (Anónimo)

Toma un descanso y vuelve a la carga, no desistas.

4. Todo lo que necesitas para lograr tus objetivos ya está en ti.

Necesitamos trabajar más en nuestra confianza propia.

5. La vida empieza cada cinco minutos. (Andreu Buenafuente)

Cualquier momento es el ideal para comenzar algo nuevo.

6. Ten presente que a veces tendrás dificultades, no porque lo estés haciendo mal, sino porque lo estás haciendo bien en la vida, porque estás luchando por algo que vale la pena, solo ¡sigue adelante! Siempre hay luz al final del túnel.

Las dificultades siempre estarán, por ello es necesario armarse de valor y enfrentarlas.

7. La mayor emoción en la creación es el puente hacia el optimismo. (Brian May)

El optimismo nos ayuda a tener más energía a diario.

8. Si quieres ser feliz en esta vida tendrás que aprender a amar, a perdonar y a olvidar. Hoy te lo dice un amigo y mañana se encargará de decírtelo la vida.

Valores que hay que utilizar má a menudo.

9. Comienza donde estás. Usa lo que tienes. Haz lo que puedas. (Arthur Ashe)

Utiliza las cosas que tienes a mano y después podrás crecer.

10. No importa si fallaste ayer. Hoy tienes la oportunidad de intentarlo otra vez.

Todos los días son una nueva oportunidad.

11. Cuando las fuerzas fallan, los ánimos decaen. Solo tú eres capaz de encontrar el aliento entre la maleza. (Juan Armando Corbin)

A veces es necesario encontrar nuevas motivaciones para seguir adelante.

12. Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.

Lo más importante en tu vida siempre serás tú mismo.

13. Haz siempre lo mejor que puedas. Lo que siembres ahora, cosecharás más tarde. (Og Mandino)

Recuerdo que las cosas que hacemos hoy impactan en nuestro mañana.

14. No dejes que el fracaso se quede en fracaso; tranfórmalo en una lección.

Todo error tiene algo para enseñarnos a mejorar.

15. Planta semillas de felicidad, esperanza, éxito y amor; todo volverá a ti en abundancia. Esta es la ley de la naturaleza. (Steve Maraboli)

Sentimientos que debemos anteponer en cualquier situación.

16. Estarás más tranquilo cuando aceptes que tus problemas son tuyos y de nadie más, porque es el primer paso para superarlos y te hace ver que tienes el control de tu propia vida.

Solo tú puedes resolver tus problemas, nadie más.

17. El éxito de la vida no está en vencer siempre, sino en no darse por vencido nunca. (Anónimo)

Una gran reflexión para motivarnos a seguir intentándolo.

18. Levanta tu frente ante los demás, solo miran hacia abajo los que temen caer y los que ocultan algo.

Muéstrate orgulloso de tus elecciones, si crees que son las correctas.

19. La vida es un 10% lo que nos ocurre, y un 90% cómo reaccionamos a ello. (Charles Swindol)

Todo depende de la forma en la que interpretamos nuestras vivencias; la perspectiva y la mentalidad son gran parte de la experiencia.

20. Las cosas más simples pueden traer la mayor felicidad.

La felicidad no cuesta tanto, solo debemos enfocarnos en lo que nos da alegría.

Reflexiones alentadoras

21. Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos construimos el mundo. (Buda)

Ten cuidado con tus pensamientos y no dejes que te dominen.

22. No vas a dominar el resto de tu vida en un día. Relájate. Domina el día. Entonces sigue haciendo eso todos los días.

Se trata de ir un día a la vez.

23. Encontrarás significado en la vida si lo creas. (Osho)

La vida es lo que tú quieres que sea, y por eso es importante saber adaptarse.

24. Agradece a las personas que te hacen pasar por dificultades, porque son el ejemplo más claro de la persona en la que no deseas convertirte, toma el camino opuesto y estarás bien.

Aprende de todo lo que pasa a tu alrededor, incluso de las malas experiencias, pues te ayudan a saber lo que debes evitar en el futuro.

25. A través de mi optimismo, naturalmente, prefiero y capturo la belleza de la vida. (Leni Riefenstahl)

Los beneficios que nos traen pensar en positivo.

26. Ten por seguro que para cada una de tus penas, la amistad siempre será un remedio seguro.

Las verdaderas amistades son aquellas que te ayudan a superar los momentos difíciles.

27. No puedo cambiar la dirección del viento, pero sí ajustar mis velas para llegar siempre a mi destino. (Jimmy Dean)

Adáptate a las circunstancias y podrás encontrar tu propio camino.

28. Tú eres un diamante, ¡nadie puede romperte!

El daño que te ocasionan otras personas te afecta en la medida que lo permitas.

29. No mires atrás y preguntes: ¿Por qué? Mira adelante y pregúntate: ¿Por qué no? (Alberto Mur)

Si quieres hacer algo, inténtalo.

30. La calidad no es un acto, es un hábito. (Aristóteles)

Toda experiencia adquirida proviene de la práctica constante.

31. Si lo puedes soñar, lo puedes hacer. (Walt Disney)

Cree en tus sueños y podrás verlos hecho realidad.

32. Aprende del pasado, vive el presente y trabaja para el futuro.

La forma correcta de movernos en la vida.

33. Tienes poder sobre tu mente, no sobre eventos externos. Date cuenta de esto y encontrarás fortaleza. (Marco Aurelio)

Solo tú puedes encargarte del rumbo que adquieren tus pensamientos.

34. Ve con confianza en la dirección de tus sueños. Vive la vida como la has imaginado.

Traza un objetivo y ve con todo hasta este.

35. Cuanto más violenta es una tormenta, más rápido pasa. (Paulo Coelho)

Cuando te enfocas en resolver un problema, este desaparece por completo.

36. No importa lo lento que vayas, siempre y cuando no te detengas.

La vida no es una carrera, toma tu tiempo, solo no te detengas.

37. Incluso las noches más oscuras acaban con la salida del sol. (Victor Hugo)

Ningún mal dura eternamente, siempre hay algo bueno esperando.

38. Al final del día, todo lo que necesitas es fuerza y esperanza, fuerza para resistir los golpes de la vida y esperanza para confiar en que todo pasará y mejorará.

La esperanza nunca debe perderse, es una excelente fuente de motivación.

39. Si la vida te da un limón, haz limonada. (Refrán)

Utiliza tus medios para conseguir tus objetivos.

40. Ahora estás en problemas, pero cuando la alegría llame a tu puerta tendrás que tener con quien compartirla.

Los problemas se hacen más pequeños si dejamos de darles más importancia de la que tienen.

41. Donde una puerta se cierra, otra se abre. (Miguel de Cervantes)

No te desanimes al perder una oportunidad, busca otra que te convenga más.

42. Deberías pelear para vivir la vida, para sufrirla y también para gozarla.

En la vida es necesario experimentar todo tipo de emociones.

43. Deberíamos celebrar cuando el optimismo y el trabajo duro triunfan sobre el cinismo, el letargo y el fatalismo. (Sadiq Khan)

Celebra cada pequeño triunfo, incluso cuando un pensamiento positivo se coloca por encima de uno negativo.

44. La vida puede ser maravillosa si no le tienes miedo.

El miedo es lo que realmente nos impide disfrutar al máximo la vida.

45. Nunca te rindas, porque estás en el lugar y momento en el que la marea dará la vuelta. (Harriet Beecher Stowe)

Las cosas tienen un lugar y un tiempo para actuar.

46. Recuerda que después de la lluvia siempre vuelve a salir el sol.

Después de superar un obstáculo viene la satisfacción de encontrar una nueva fuerza.

47. Tus circunstancias pueden no ser de tu agrado, pero no han de seguir siendo las mismas si concibes un ideal y luchas por alcanzarlo (James Allen)

Las circunstancias de ayer no son impedimento para tener un mejor mañana.

48. A menudo se encuentra el destino en el camino que se toma para evitarlo.

No siempre el camino que siempre deseaste, es el correcto para ti.

49. La perseverancia es fallar 19 veces y tener éxito en la vigésima. (Julie Andrews)

La forma en que trabaja nuestra constancia y confianza.

50. Utiliza tu imaginación, no para asustarte, sino para inspirarte a lograr lo inimaginable.

La imaginación debe ser un motor para ayudarnos a construir nuestros sueños.

51. Apunta alto, porque las estrellas están escondidas en tu alma. Sueña profundamente, porque cada sueño precede la meta. (Rabindranath Tagore)

Todo lo que necesitamos para triunfar está dentro de nosotros.

52. No hay árbol que el viento no haya sacudido. (Refrán popular)

Todos pasamos por momentos difíciles, nadie se escapa de ello.

53. A veces, cuando estás en un lugar oscuro, crees que has sido enterrado, pero en realidad te han plantado.

Las dificultades no representan un final, sino un momento de reflexión.

54. Acepta los desafíos para que puedas sentir la euforia de la victoria. (George S. Patton)

Observa los obstáculos como un reto a superar, de ese modo servirán como un referente para medir tus progresos y desarrollo personal.

55. Elige las reglas que vas a romper y acepta lo demás.

Para romper las reglas primero debes conocerlas y después tomar las que te ayudarán a crecer.

56. La independencia es felicidad. (Susan B. Anthony)

Tener el control de tu vida, eso representa la libertad.

57. La verdadera felicidad implica el pleno uso del poder y el talento. (John W. Gardner)

Para lograr nuestras metas, debemos educarnos y prepararnos para estas.

58. Desechad tristezas y melancolías. La vida es amable, tiene pocos días y tan sólo ahora la hemos de gozar. (Federico García Lorca)

No se trata de no experimentar la tristeza, sino de no dejarnos arrastrar por esta.

59. Un error es una oportunidad perfecta para volver a intentarlo con más experiencia.

Un error es una enseñanza sobre lo que debemos evitar en el futuro.

60. Pero antes de mirar hacia el futuro, echemos un vistazo al camino que hemos recorrido en los últimos dos años porque esa es la fuente de gran parte del optimismo que todos sentimos sobre el futuro. (Linda Lingle)

A veces el camino es más significativo que la meta.

61. Eres mucho más fuerte de lo que tú crees.

Solo debes trabajar en tu confianza y todo mejorará.

62. Si crees que puedes, ya estás a medio camino. (Theodore Roosevelt)

La confianza es el primer paso para triunfar.

63. A veces la gente llora, no porque sean débiles, sino porque llevan mucho tiempo siendo fuertes.

No está mal desahogar tus penas de vez en cuando.

64. Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, asi que suelta las amarras y navega fuera de tu zona de confort, busca el viento en tus velas. Explora, Sueña, Descubre. (Mark Twain)

Nunca pierdas el momento de hacer algo que quieras, porque el arrepentimiento es eterno.

65. ¡Cree en ti mismo! ¡Ten fe en tus habilidades! Sin una confianza humilde pero razonable en tus propios poderes, no puedes ser exitoso o feliz. (Norman Vincent Peale)

La importancia de trabajar en nuestra confianza propia.

66. Hay algo en ti que el mundo necesita.

Todos somos necesarios en el mundo.

67. Mientras más alimentes tu mente con pensamientos positivos, más podrás atraer grandes cosas a tu vida. (Roy T. Bennett)

Una mente positiva atrae cosas positivas.

68. Sigue adelante, nada puede quitar el lugar de la persistencia. El talento no lo hará; nada es más habitual que ver a hombres con talento fracasados.

No basta con tener talento, sino con ser constantes en lo que hacemos.

69. Una sonrisa es una forma económica de mejorar tu apariencia. (Charles Gordy)

Las sonrisas siempre son valiosas.

70. Lo que sucedió ayer ya ha acabado. Mañana la puerta estará abierta de par en par.

No te preocupes por lo que no puedes cambiar, céntrate en lo que puedes hacer de ahora en adelante.

71. Cada fracaso enseña al hombre algo que necesitaba aprender. (Charles Dickens)

La forma en que debemos ver nuestras caídas.

72. Todo es una oportunidad para crecer o un obstáculo que evita que crezcas. Eres tú quien lo decide.

Tu decides si quieres avanzar o quedarte estancado.

73. El sueño de los que están despiertos es la esperanza. (Carlomagno)

La esperanza forma parte de nuestros sueños.

74. Es muy sencillo, si pretendes volar tendrás que desprenderte de las cosas que te pesan.

Avanzar significa dejar atrás todo lo que nos reprime y nos limita.

75. La felicidad no es algo hecho. Proviene de tus propias acciones. (Dalai Lama)

Podemos construir nuestra propia felicidad.

76. La felicidad es interior, no exterior. Por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos.

Para conseguir la felicidad, debemos estar bien dentro de nosotros.

77. El optimismo es la base del valor. (Nicholas Murray Butler)

Si no tienes confianza, no podrás ser exitoso en lo que te propongas.

78. Ante un mismo problema siempre existen múltiples soluciones.

No necesitas seguir un patrón, encuentra tu propia solución.

79. Un hombre exitoso es aquel que puede construir una base firme con los ladrillos que otros le han arrojado. (David Brinkley)

El verdadero secreto tras el éxito.

80. La gente a la que le va bien la vida es la gente que va en busca de las circunstancias que quiere y, si no, las encuentra. (George Bernard Shaw)

Todos podemos crear nuestras oportunidades.

81. Las cometas se elevan contra y no a favor del viento.

Persigue tu propio camino no el de los demás.

82. Nunca ganarás si nunca comienzas. (Helen Rowland)

El comienzo es lo más difícil, pero una vez hecho, todo surge espontáneamente.

83. Siempre ten presente que: Aquel que cojea, todavía camina.

Muchos de los impedimentos y limitaciones son creados por nosotros.

84. Mantén tus mejores deseos, cerca de tu corazón y observa lo que sucede. (Tony DeLiso)

Crea un espacio permanente para los buenos pensamientos, para que te motiven y te ayuden a mantener la ilusión en tus proyectos.

85. Un poco de progreso todos los días se suma a los grandes resultados.

Las metas se logran con pequeños objetivos.

86. En medio de la dificultad es donde encontrarás la oportunidad. (Albert Einstein)

Nuestra chance puede venir en los momentos más inesperados.

87. La clave está en ver a cada uno de los muros que te encuentras en el camino como escalones que se dirigen hacia tu objetivo.

La forma en la que es mejor percibir los obstáculos.

88. El pesimista ve dificultad en toda oportunidad. El optimista ve oportunidad en toda dificultad. (Winston Churchill)

Las dos formas de ver las dificultades.

89. Disfruta las pequeñas cosas de la vida, un día te darás cuenta de que son las más grandes.

Nunca subestimes el poder que te da la vida cuando disfrutas de algo.

90. Cuando eres fiel a ti mismo en lo que haces, cosas fascinantes ocurren. (Deborah Norville)

A la primera persona que debes lealtad en tus sueños, es a ti mismo.

91. Cuanto más difícil sea el conflicto, más glorioso es el triunfo. (Thomas Paine)

Los grandes obstáculos traen grandes recompensas.

92. La mayoría de las grandes personas han alcanzado su mayor éxito sólo un paso más allá de su mayor fracaso. (Napoleón Hill)

Los fracasos no representan un final inminente, sino una oportunidad de aprendizaje.

93. Cada lágrima nos enseña una verdad. (Platón)

Todo tiene una revelación, incluyendo los sufrimientos.

94. Reconocer que no estás donde quieres estar es un punto de partida para comenzar a cambiar tu vida. (Abraham Maslow)

Si no estás conforme con tu situación, haz los cambios que sean necesarios para mejorarla.

95. El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños. (Eleanor Roosevelt)

Tu futuro te pertenece solo a ti.

Adriana Méndez

Adriana Méndez

Psicóloga

Adriana Méndez es psicóloga integral, graduada en la Universidad Centrooccidental Lisandro Alvarado de Venezuela. Apasionada de la escritura, la lectura y la divulgación científica, especialmente en el campo de la salud mental.

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