Muchas de las formas de malestar emocional con las que convivimos en el día a día no tienen que ver con una baja salud mental, sino que están más vinculadas a aquellos problemas que frenan o dificultan nuestro desarrollo personal. Ante estas experiencias, han ido surgiendo metodologías y estrategias que, combinadas, son útiles para cerrar ciclos y aprender a llenar nuestras idas de significado y proyectos capaces de conectar con nosotros mismos. Un ejemplo de ello son la psicología transpersonal y el coaching de vida estratégico, que pueden ser usados conjuntamente para afrontar problemas desde enfoques complementarios. De ello hablaremos hoy en esta entrevista a Georgina Hudson.
Entrevista a Georgina Hudson: la combinación entre Psicología Transpersonal y el Coaching de Vida Estratégico
Georgina Hudson es Terapeuta Transpersonal y coach con varios años de experiencia atendiendo a personas de manera presencial y online. En esta entrevista, Georgina nos habla acerca de cómo se complementan la psicología transpersonal y el coaching de vida estratégico al trabajar sobre problemas comunes.
Georgina Hudson
Georgina Hudson
Terapeuta Transpersonal, Coach Vida Y Estrategia, Coach Transformacional
¿Qué es el Coaching de Vida Estratégico y en qué se distingue de otras formas de coaching?
El Coaching de Vida Estratégico recoge las formas más prácticas y efectivas de acción estratégica y de comunicación de diversas disciplinas: Psicología Humanística, Terapia Familiar Estratégica, Psicología de las Necesidades Humanas, Psicología organizacional, Terapia Ericksoniana, Neurolingüística, Diplomacia, y tácticas de negociación.
Así, el coaching de Vida Estratégico entiende que cuando un cliente descubre sus necesidades más profundas y las satisface, se fortalece para alinear sus acciones con sus deseos, para expresarse, y para materializar sus objetivos. Como cliente, a medida que te sientes más realizado, tus necesidades se elevan, pudiendo no solo observarse y actuar positivamente sobre ti mismo y su vida sino también siendo un actor positivo en tu entorno. El coaching de vida estratégico se diferencia de otros tipos de coaching por su enfoque en estrategias concretas, soluciones rápidas, detección e intervención en patrones de comportamiento limitantes, y enfoque en resultados medibles, entre otros aspectos.
¿En qué tipo de crisis vitales suele aplicarse el Coaching de Vida Estratégico? ¿Es una de ellas el estancamiento y la falta de motivación para afrontar proyectos ilusionantes?
Sí, totalmente. Cualquier crisis vital puede ser trabajada desde este enfoque, ya sea el estancamiento, el miedo al rechazo o a brillar, miedo a no ser lo suficiente, ansiedad frente a los cambios de todo tipo, inseguridad personal, académica, o laboral (síndrome del impostor, entre otros), falta de motivación, falta de amor propio, frustraciones personales, estrés, problemas en la comunicación y expresión de quién se es realmente y lo qué se desea, baja resiliencia, y más.
¿Cuáles son los motivos más comunes por los que las personas se sienten "bloqueadas" o estancadas en la vida, según tu experiencia?
Los motivos más comunes por los que las personas se sienten bloqueadas son: falta de fe en sí mismas, miedo a fallar o al qué dirán si “fallan”, perfeccionismo y necesidad de tenerlo todo bajo control, falta de claridad en metas y valores, y desconexión con sus pasiones o intereses por estar más atentos al mundo exterior que a su universo interior.
¿Y qué es la psicología Transpersonal?
La Psicología Transpersonal pone foco en promover el bienestar y el crecimiento personal buscando la autorrealización de la persona y el desarrollo de un sentido más profundo de ella misma a través de la conexión con el Yo más sabio y lúcido de cada cliente/paciente. La Psicología Transpersonal propulsa la manifestación del potencial humano facilitando el crecimiento, el cambio y la transformación de cada persona. Ayuda efectivamente a desbloquear al individuo y aquello que esté impidiendo su sentido de plenitud personal.
La Psicología Transpersonal toma inspiración en las tradiciones espirituales de oriente que han enfatizado durante mucho tiempo la importancia de la introspección y la expansión de la conciencia. Integra prácticas como la meditación y el Mindfulness, con enfoques psicológicos occidentales que promueven la satisfacción con la propia vida y la evolución personal de forma holística, es decir, la interconexión entre mente, cuerpo y espíritu. Esta mezcla de influencias culturales y filosóficas la hace única en la psicología contemporánea.
¿Cómo pueden combinarse la Psicología Transpersonal y el Coaching de Vida y Estratégico para ayudar a los clientes a desbloquearse en situaciones de estancamiento?
La Psicología Transpersonal aporta profundidad en el análisis del momento vital en el que se encuentra el cliente brindando apoyo para la autorreflexión y la auto-comprensión. El Coaching de Vida Estratégico, a su vez, proporciona las herramientas y la orientación práctica para ayudar a los clientes a desbloquearse en situaciones de estancamiento, o de sufrimiento en general. Esta combinación holística es muy eficaz para promover el crecimiento personal y la transformación.
En una sesión típica conmigo, la Psicología Transpersonal ahonda en la situación del cliente, explorando la causa raíz de sus bloqueos emocionales. Realizamos una indagación de creencias y patrones arraigados para ayudar al cliente a identificar todo aquello que lo limita. El Coaching Estratégico a su vez coge esta evaluación detallada ayudando al cliente a establecer metas claras y desarrollar un plan de acción específico para alcanzar esas metas.
Ambos enfoques pueden colaborar en un proceso continuo de seguimiento y adaptación a medida que el cliente avanza hacia sus objetivos y supera sus bloqueos.
¿Cuáles son los aspectos más satisfactorios de este proceso de apoyo a las personas?
Para mí ser de servicio a los demás con esta metodología de trabajo es satisfactorio porque veo las transformaciones favorables y muchas veces, radicales, que mis clientes experimentan con este trabajo. Desde ayudar a mis clientes a observarse, a superarse, y a tener una mayor conciencia de sí mismos a verlos adquirir confianza y habilidades para lograr sus objetivos, o hasta encontrar su propósito en la vida, todo es altamente gratificante para mi alma.
