La vida es uno de los aspectos omnipresentes que acompañan la existencia humana, pero también, posiblemente, el más misterioso.
Por eso, las frases sobre la vida han sido, durante milenios, uno de los aspectos más característicos de la especie humana. Conceptos como la búsqueda de sentido, la necesidad de aprovechar el tiempo para ser feliz, o el valor de cuidar nuestro desarrollo personal sin dedicarnos a vivir de manera pasiva, han llevado a personas de todo tipo a crear novelas, ensayos o incluso obras de arte.
Y muchas de estas reflexiones sobre la vida han pasado a la historia, sirviéndonos como inspiración incluso en la actualidad.
Los beneficios de relexionar sobre la vida
En este artículo encontrarás una selección de citas acerca de la vida escritas o pronunciadas por escritores, filósofos y referentes del mundo del desarrollo personal. Pero... ¿Para qué sirve, exactamente, incorporar a tu día a día el hábito de reflexionar sobre la vida? Estos son los principales beneficios de adoptar esta rutina:
- Ayuda a descubrir nuevos valores desde los que guiar tu filosofía de vida.
- Permite encontrar la relación entre ideas abstractas que creíamos desconectadas entre sí.
- Nos ayuda a motivarnos a vivir de una manera activa, saliendo de nuestra zona de confort.
- Nos da ideas sobre las que impulsar nuestra autorrealización.
80 frases de la vida para entenderse a uno mismo y a los demás
A lo largo de la historia, han sido muchas las personalidades que han querido acotar parte de la esencia de la vida con unas pocas frases, pero no muchas han tenido éxito en el intento.
A continuación puedes leer una selección con parte de las mejores frases de la vida. Pensamientos sobre la vida que se prestan a la reflexión y que no sólo pueden utilizarse como desencadenante de debates interesantes, sino como herramienta de transformación personal.
1. Un buen viajante no tiene ni planes fijos ni la intención de llegar
Lao Tzu utiliza la metáfora clásica en la que la vida pasa a ser un viaje para expresar mejor la paradoja de la que según él debería ser nuestra trayectoria vital. El trasfondo místico que hay tras su filosofía y los siglos que nos separan de la época asociada a Lao Tzu no evitan que sea una reflexión muy aplicable a nuestros días.
2. No se puede encontrar la paz evitando la vida
Virginia Woolf, acerca de la necesidad de saber adaptarse al contexto no ya para ser más funcionales, sino para mejorar nuestro bienestar.
3. La sabiduría viene de la experiencia. La experiencia es, a menudo, el resultado de la falta de sabiduría
Terry Pratchett habla sobre la sabiduría y la experiencia como elementos que, por su presencia o su ausencia, forman parte del motor de nuestra existencia. De este modo, una reflexión que parece versar sobre el conocimiento pasa a ser otra de esas frases de la vida que parecen universales y aplicables a cualquier sociedad.
4. La vida es demasiado corta para desperdiciarla en arrepentimientos
La escritora Jane Austen nos habla sobre la necesidad de ser prácticos y no confundir el hecho de aprender de los errores, por un lado, con la tendencia a autosabotearnos, por el otro.
5. El punto de salida hacia todo logro es el deseo
Como uno de los pioneros de la autoayuda, Napoleon Hill formuló muchas reflexiones y frases de la vida en los que se trataba el tema del desarrollo personal, la gestión de los proyectos y los aspectos psicológicos que nos llevan a lograr nuestros objetivos. Esta frase es un ejemplo de ello.
6. Ama la vida que tienes para poder vivir la vida que amas
Otra paradoja con trasfondo filosófico, esta vez de Hussein Nishah. Plantea el proceso dialéctico y no secuencial de amar la propia vida, algo que no responde a un plan de acciones que podamos seguir paso a paso.
7. La vida es para ser disfrutada, no sobrellevada
El legado del religioso Gordon B. Hinckley es pródigo en frases sobre la vida, y esta es una de las más significativas por la sencillez con la que se describe la esencia de la filosofía hedonista.
8. La felicidad ininterrumpida aburre; debe tener alternativas
Molière, acerca de la felicidad y la tensión que existe entre esta y los estados emocionales que, sin formar parte de ella, son deseables.
9. La vida es un viaje de autodescubrimiento, atrévete a explorar
Anaïs Nin nos invita a profundizar en todas las posibilidades que nos ofrece la existencia.
10. El hombre es libre en el momento en que desea serlo
El filósofo Voltaire afirma que en prácticamente todas las situaciones tenemos capacidad para decidir qué hacer con nuestras vidas.
11. Donde hay amor hay vida
Mahatma Gandhi cree que el amor es una de las cualidades inherentes de la vida humana. Tiene sentido, dado que estamos predispuestos a vivir en la compañía de otras personas.
12. La vida es una experiencia, no un problema por resolver
Esta de Jiddu Krishnamurti es una de las citas sobre la ida que mejor sirven para recordar que lo que ocurre a nuestro alrededor no está ahí esperando a que nosotros lleguemos para solucionarlo.
13. La vida no es un problema a ser resuelto, es una realidad a experimentar
Soren Kierkegaard deja entrever aquí parte de los principios sobre los que se más tarde se erigiría el existencialismo filosófico: el valor de la existencia por encima de las ideas y las categorías preconcebidas, y la falta de un proyecto vital predeterminado.
14. La vida es simple, pero insistimos en hacerla complicada
Confucio, en una de las frases de la vida más famosas. Su concepción de los proyectos vitales que pueden reclamar la atención del ser humano es más bien minimalista, enfatizando el valor de la sencillez.
15. Inesperadas intrusiones de la belleza. En eso consiste la vida
El escritor canadiense Saul Bellow, en una de las frases de la vida más curiosas y, por ello, interesantes.
16. Perder la confianza en el propio cuerpo es perder la confianza en uno mismo
Simone de Beauvoir, uno de los referentes del feminismo y esposa del filósofo Jean Oaul Sartre, acerca de la relación entre cuerpo y mente y nuestro autoconcepto.
17. Definir algo es limitarlo
Frase del escritor irlandés Oscar Wilde, aplicable a todos los aspectos relacionados con el día a día y también a los conceptos más abstractos.
18. Crecer es perder ciertas ilusiones, para poder abrazar otras
La escritora y pensadora Virginia Woolf, en una de sus frases de la vida acerca de los proyectos vitales y lo subjetivo.
19. La acción expresa prioridades
Otra frase del líder pacifista Gandhi, esta vez sobre aquellas cosas a las que concedemos más importancia y hacia las que dirigimos nuestras acciones. Una frase que puede ayudarte a ser más feliz.
20. La vida es un lienzo en blanco, y debes lanzar sobre él toda la pintura que puedas
Danny Kane, acerca de la vida y las posibilidades que nos ofrece: todas las que pueden trazarse con un pincel en una superficie en blanco.
21. No vivas en el pasado, no sueñes sobre el futuro, concentra tu mente en el momento presente
Una de las frases sobre la vida de Buda, en la que remarca la importancia de vivir el presente con plena consciencia.
22. La vida no va de encontrarse a uno mismo, sino de crearse a uno mismo
Una frase del escritor irlandés George Bernard Shaw sobre el proceso de desarrollo personal.
23. No recordamos los días, recordamos los momentos
Una reflexión y frase inspiradora del escritor italiano Cesare Pavese.
24. El pesimismo lleva a la debilidad. El optimismo, al poder
El psicólogo William James acerca de la influencia de los estados mentales sobre nuestras posibilidades de acción. Un enfoque más o menos optimista puede expandir más o menos nuestro abanico de opciones.
25. La buena vida es la que está inspirada por el amor y guiada por el conocimiento
El filósofo Bertrand Russell establece la relación entre el conocimiento y el amor como el motor de la buena vida.
26. Donde reina el amor, sobran las leyes
Una de las frases más recordadas del filósofo griego Platón, acerca de lo bueno de hacer que los vínculos y los compromisos se basen en el amor, un elemento que puede sustituir a la ley a la hora de cohesionar grupos y sociedades.
27. El obstáculo es el camino
Un proverbio zen en el que aquellas dificultades que salen a nuestro paso son, en sí mismas, el medio por el que avanzamos para progresar en nuestro desarrollo personal.
28. Los grandes resultados requieren grandes ambiciones
Otra de las frases sobre la vida nacidas en la Antigua Grecia. Esta, en concreto, es del filósofo Heráclito.
29. El corazón tiene razones que la razón ignora
Una frase del filósofo Blaise Pascal. Hay una lógica invisible detrás de los actos promovidos por el amor.
30. Nos convertimos en lo que pensamos
Una reflexión de Earl Nightingale. Nuestras acciones van formando nuestra identidad.
31. Mira atrás y sonríe ante los peligros pasados
Una frase de Walter Scott: una de las cosas buenas de pasar por situaciones difíciles es que, vistas en retrospectiva, nos engrandecen.
32. La vida es como el jazz... es mucho mejor si es improvisada
Una frase sobre la vida ideada por el músico George Gershwin.
33. La vida es un 10% lo que te pasa y un 90% cómo reaccionas ante eso
Reflexión muy conocida acerca del papel activo que es necesario tener para considerarse realmente libre. La frase es de Charles S. Windoll.
34. Si amas tu vida, tu vida te corresponderá con amor
Una de las frases sobre la vida más alegres. Esta es de Arthur Rubinstein.
35. No puedes tener una vida positiva si conservas una mente negativa
Esta original reflexión es de Joyce Meyer, y hace referencia a la importancia de la mentalidad a la hora de interpretar nuestras experiencias.
36. La mayor aventura en la que te puedes embarcar consiste en vivir la vida de tus sueños
Esta frase de Oprah Winfrey nos habla sobre la valentía que es necesaria para hacer que nuestras acciones concuerden con nuestros deseos.
37. Sin música, la vida sería un error
Una de las frases sobre la vida más conocidas del influyente filósofo Friedrich Nietzsche.
38. Elige un trabajo que te apasione y no volverás a trabajar ni un solo día de tu vida
Otra frase de Confucio; en este caso habla sobre lo bueno de convertir el trabajo en un placer en el que nos podamos implicar totalmente.
39. La vida o es una gran aventura o no es nada
Una frase sobre la vida ideada por Hellen Keller. Como otras citas, esta hace referencia a la necesidad de hacer que lo que hacemos tenga un propósito significativo, uno que sea más grande que nosotros mismos.
40. La simplicidad de la vida consiste en ser uno mismo
Una frase de Bobby Brown. A veces, actuar tal y como es uno mismo nos hace entrar en dinámicas que nos hacen alejarnos de nuestros propósitos reales.
41. Ser feliz no significa tener una vida perfecta, sino saber reconocer la belleza y el valor de todas las imperfecciones
Esta frase nos ayuda a valorar lo bueno de nuestra vida, aunque no sea perfecto.
42. Madurar es aprender a despedirse
Esta icónica frase nos ayuda a entender en qué consiste crecer y madurar a lo largo de la vida.
43. Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles
La clave para ser feliz en la vida y lograr nuestros objetivos es proponernos metas realistas.
44. Hoy es el primer día del resto de mi vida
Esta frase tan inspiradora nos anima a empezar cada nuevo día como si fuera el primero.
45. La vida es un eco, si no te gusta lo que estás recibiendo, fíjate en lo que estás emitiendo
Esta frase nos habla de cómo habitualmente uno recibe lo que da.
46. La vida es eso que pasa mientras haces planes
A veces estamos tan ocupados haciendo planes que la vida nos pasa por encima y nos pone en las situaciones más insospechadas.
47. Si no sueltas el pasado: ¿Con qué mano agarras el futuro?
Debemos aprender a olvidar el pasado y mirar hacia adelante para vivir con felicidad.
48. No sueñes tu vida; vive tu sueño
Est frase tan inspiradora nos anima a vivir nuestros sueños desde hoy.
49. No cuentes los días; haz que los días cuenten
Esta icónica frase se le atribuye a Mohamed Ali, el mejor boxeador de todos los tiempos.
50. Me preparé para todo, menos para la vida
Algunas veces la vida nos sorprende y destruye todos nuestros planes.
51. La vida es una aventura que tenemos el privilegio de disfrutar
La aventura de la vida debe ser aprovechada y disfrutada al máximo cada día.
52. En el camino perderás personas y cosas. No te pierdas con ellas
Aprender consiste en renunciar al pasado y poner la vista al frente de nuestra vida.
53. Cuando naciste tú llorabas y todos a tu alrededor sonreían, vive tu vida de tal forma que cuando mueras, tu sonrías y todos a tu alrededor lloren
Esta frase tan inspiradora nos habla de la importancia de hacer el bien y vivir una vida honrada con los demás.
54. La vida es una sucesión de lecciones que uno debe vivir para entender
Esta frase de Ralph Waldo Emerson nos habla de la impredecibilidad de la vida y las enseñanzas que esta nos aporta.
55. La vida es demasiado corta para estar siempre cabreado
Esta frase pertenece a la película “American History X” un verdadero drama que nos habla de la importancia de vivir la vida en paz con nuestro entorno y alejarnos del odio.
56. La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes
Esta irónica frase es un buen resumen de lo impredecible de la vida. Se le atribuye al integrante de Los Beatles, John Lennon.
57. Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para reír
Son muchos los golpes que nos da la vida pero lo importante es mantener una actitud positiva y ser consciente de las muchas razones que tenemos para sonreír.
58. Cuando se cierra una puerta, se abre una ventana
Este refrán habla de las múltiples oportunidades que nos da la vida, incluso cuando parece que ya no hay alternativa.
59. Tú eres más fuerte que tus miedos; tus fuerzas son mayores que tus dudas
Cuando seamos conscientes del poder que tenemos seremos imparables.
60. La vida es una serie de colisiones con el futuro; no es una suma de lo que hemos sido, sino de lo que anhelamos ser
El filósofo español Ortega y Gasset nos habla en esta frase de cómo nuestros sueños y anhelos son el componente más importante de nuestra vida.
61. A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante
Esta frase del célebre poeta y dramaturgo irlandés Oscar Wilde nos habla de cómo en cualquier momento podemos encontrarnos con una vida llena de oportunidades.
62. La vida es el tesoro más preciado que tiene un ser humano
La vida es lo más importante que tenemos cada persona y nuestra tarea consiste en sacarle el máximo partido.
63. Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único
La célebre escritora británica Agatha Christie nos resume su experiencia sobre la vida en esta frase tan inspiradora.
64. La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla
El filósofo español George Santayana nos habla de la importancia de vivir nuestra vida al máximo, sin importar que la entendamos.
65. Lo menos frecuente en este mundo es vivir. La mayoría de la gente existe, eso es todo
Esta famosa frase también se le atribuye a Oscar Wilde y nos habla de cómo de importante es vivir al máximo todos los días de nuestra vida.
66. El pasado es para aprender, el presente para vivirlo y el futuro para soñarlo
Esta inspiradora frase sobre el aprendizaje, la vida y los sueños puede servirnos como guía para nuestro día a día.
67. No hay camino para la paz, la paz es el camino
Esta frase se le atribuye al célebre activista indio Mahatma Gandhi, una gran persona que estuvo luchando por la libertad de su país hasta el último día de su vida.
68. No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos
El sentido del humor es imprescindible para vivir con felicidad y sin duda es una poderosa arma para sobrellevar momentos difíciles.
69. Es sencillo hacer que las cosas sean complicadas, pero difícil hacer que sean sencillas
Friedich Nietzsche, uno de los filósofos más importantes del siglo XIX nos habla en esta frase de la importancia de simplificar los problemas de nuestra vida.
70. Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años
Esta famosa frase se le atribuye al presidente estadounidense Abraham Lincoln y nos habla sobre la importancia de vivir una vida de calidad.
71. La vida es lo que hacemos de ella
Fernando Pessoa nos ofrece esta interesante reflexión, según la cual la vida no es un elemento ajeno a nosotros, sino una consecuencia de nuestras acciones.
72. La verdadera felicidad cuesta poco; si es cara, no es de buena clase
Chateaubriand, como muchos otros pensadores, cree que la felicidad no es un ítem al que tengamos que dirigir todos nuestros planes y proyectos, sino que es espontánea y se expresa en hechos y acciones sencillas.
73. Lo que no me mata me hace más fuerte
Una de las reflexiones más famosas de Friedrich Nietzsche para valorar también los aspectos más dolorosos de la vida.
74. La vida es como ir en bicicleta; para mantener el equilibrio, debes seguir adelante
Esta es una de las frases sobre la vida más interesantes de Alber Einstein, y en ella nos expresa que vivir implica estar en constante movimiento y no pretender aferrarnos al pasado.
75. El propósito de nuestras vidas es ser felices
Una de las frases sobre la vida más directas y contundentes del Dalái Lama.
76. Hay que endurecerse sin perder jamás la ternura
El revolucionario argentino Ernesto Che Guevara hace encajar la cualidad de la dureza, útil para afrontar proyectos exigentes y para reclamar ideales difíciles de alcanzar, con la ternura y la humanidad necesarias para vivir el día a día en comunidad.
77. La vida no es esperar a que pase la tormenta, sino aprender a bailar bajo la lluvia
Vivian Greene nos habla sobre la necesidad de entrenar nuestra resiliencia a la vez que nos volvemos más sabios.
78. No estar muerto no es estar vivo
E. E. Cummings trata una cuestión de terminologías que esconde detrás de sí algo más trascendente de lo que parece en un principio.
79. La vida sin examen no merece ser vivida
Sócrates aporta una de las ideas clave de su filosofía: que todos debemos aspirar a replantearnos lo que creemos saber sobre nosotros y sobre lo que nos rodea.
80. La vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento
Esta frase de Charles Chaplin nos anima a afrontar el día a día con toda nuestra vitalidad.
¿Conoces más frases para reflexionar sobre la vida?
La selección de frases de la vida termina aquí. Si conoces otras reflexiones y crees que deberían ser incluidas en el listado, puedes dejarlas en la sección de comentarios para que podamos ampliar el artículo.
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