70 frases sobre la vida que te ayudarán a ser feliz

Autores célebres que pronunciaron frases sobre la vida que todos recordamos.

La vida es uno de los aspectos omnipresentes que acompañan la existencia humana, pero también, posiblemente, el más misterioso.

A lo largo de la historia, han sido muchas las personalidades que han querido acotar parte de la esencia de la vida con unas pocas frases, pero no muchas han tenido éxito en el intento.

70 frases de la vida para entenderse a uno mismo y a los demás

A continuación puedes leer una selección con parte de las mejores frases de la vida. Pensamientos sobre la vida que se prestan a la reflexión y que no sólo pueden utilizarse como desencadenante de debates interesantes, sino como herramienta de transformación personal.

1. Un buen viajante no tiene ni planes fijos ni la intención de llegar

Lao Tzu utiliza la metáfora clásica en la que la vida pasa a ser un viaje para expresar mejor la paradoja de la que según él debería ser nuestra trayectoria vital. El trasfondo místico que hay tras su filosofía y los siglos que nos separan de la época asociada a Lao Tzu no evitan que sea una reflexión muy aplicable a nuestros días.

2. La sabiduría viene de la experiencia. La experiencia es, a menudo, el resultado de la falta de sabiduría

Terry Pratchett habla sobre la sabiduría y la experiencia como elementos que, por su presencia o su ausencia, forman parte del motor de nuestra existencia. De este modo, una reflexión que parece versar sobre el conocimiento pasa a ser otra de esas frases de la vida que parecen universales y aplicables a cualquier sociedad.

3. No estar muerto no es estar vivo

E. E. Cummings trata una cuestión de terminologías que esconde detrás de sí algo más trascendente de lo que parece en un principio.

4. El punto de salida hacia todo logro es el deseo

Como uno de los pioneros de la autoayuda, Napoleon Hill formuló muchas reflexiones y frases de la vida en los que se trataba el tema del desarrollo personal, la gestión de los proyectos y los aspectos psicológicos que nos llevan a lograr nuestros objetivos. Esta frase es un ejemplo de ello.

5. La felicidad ininterrumpida aburre; debe tener alternativas

Molière, acerca de la felicidad y la tensión que existe entre esta y los estados emocionales que, sin formar parte de ella, son deseables.

6. La verdadera felicidad cuesta poco; si es cara, no es de buena clase

Chateaubriand, como muchos otros pensadores, cree que la felicidad no es un ítem al que tengamos que dirigir todos nuestros planes y proyectos, sino que es espontánea y se expresa en hechos y acciones sencillas.

7. Ama la vida que tienes para poder vivir la vida que amas

Otra paradoja con trasfondo filosófico, esta vez de Hussein Nishah. Plantea el proceso dialéctico y no secuencial de amar la propia vida, algo que no responde a un plan de acciones que podamos seguir paso a paso.

8. La vida es para ser disfrutada, no sobrellevada

El legado del religioso Gordon B. Hinckley es pródigo en frases sobre la vida, y esta es una de las más significativas por la sencillez con la que se describe la esencia de la filosofía hedonista.

9. El pesimismo lleva a la debilidad. El optimismo, al poder

El psicólogo William James acerca de la influencia de los estados mentales sobre nuestras posibilidades de acción. Un enfoque más o menos optimista puede expandir más o menos nuestro abanico de opciones.

10. Hay que endurecerse sin perder jamás la ternura

El revolucionario argentino Ernesto Che Guevara hace encajar la cualidad de la dureza, útil para afrontar proyectos exigentes y para reclamar ideales difíciles de alcanzar, con la ternura y la humanidad necesarias para vivir el día a día en comunidad.

11. La vida no es un problema a ser resuelto, es una realidad a experimentar

Soren Kierkegaard deja entrever aquí parte de los principios sobre los que se más tarde se erigiría el existencialismo filosófico: el valor de la existencia por encima de las ideas y las categorías preconcebidas, y la falta de un proyecto vital predeterminado.

12. No se puede encontrar la paz evitando la vida

Virginia Woolf, acerca de la necesidad de saber adaptarse al contexto no ya para ser más funcionales, sino para mejorar nuestro bienestar.

13. Donde hay amor hay vida

Mahatma Gandhi cree que el amor es una de las cualidades inherentes de la vida humana. Tiene sentido, dado que estamos predispuestos a vivir en la compañía de otras personas.

14. La vida es simple, pero insistimos en hacerla complicada

Confucio, en una de las frases de la vida más famosas. Su concepción de los proyectos vitales que pueden reclamar la atención del ser humano es más bien minimalista, enfatizando el valor de la sencillez.

15. Inesperadas intrusiones de la belleza. En eso consiste la vida

El escritor canadiense Saul Bellow, en una de las frases de la vida más curiosas y, por ello, interesantes.

16. Perder la confianza en el propio cuerpo es perder la confianza en uno mismo

Simone de Beauvoir, uno de los referentes del feminismo y esposa del filósofo Jean Oaul Sartre, acerca de la relación entre cuerpo y mente y nuestro autoconcepto.

17. Definir algo es limitarlo

Frase del escritor irlandés Oscar Wilde, aplicable a todos los aspectos relacionados con el día a día y también a los conceptos más abstractos.

18. Crecer es perder ciertas ilusiones, para poder abrazar otras

La escritora y pensadora Virginia Woolf, en una de sus frases de la vida acerca de los proyectos vitales y lo subjetivo.

19. La acción expresa prioridades

Otra frase del líder pacifista Gandhi, esta vez sobre aquellas cosas a las que concedemos más importancia y hacia las que dirigimos nuestras acciones. Una frase que puede ayudarte a ser más feliz.

20. La vida es un lienzo en blanco, y debes lanzar sobre él toda la pintura que puedas

Danny Kane, acerca de la vida y las posibilidades que nos ofrece: todas las que pueden trazarse con un pincel en una superficie en blanco.

21. No vivas en el pasado, no sueñes sobre el futuro, concentra tu mente en el momento presente

Una de las frases sobre la vida de Buda, en la que remarca la importancia de vivir el presente con plena consciencia.

22. La vida no va de encontrarse a uno mismo, sino de crearse a uno mismo

Una frase del escritor irlandés George Bernard Shaw sobre el proceso de desarrollo personal.

23. No recordamos los días, recordamos los momentos

Una reflexión y frase inspiradora del escritor italiano Cesare Pavese.

24. El propósito de nuestras vidas es ser felices

Una de las frases sobre la vida más directas y contundentes del Dalái Lama.

25. La buena vida es la que está inspirada por el amor y guiada por el conocimiento

El filósofo Bertrand Russell establece la relación entre el conocimiento y el amor como el motor de la buena vida.

26. Donde reina el amor, sobran las leyes

Una de las frases más recordadas del filósofo griego Platón, acerca de lo bueno de hacer que los vínculos y los compromisos se basen en el amor, un elemento que puede sustituir a la ley a la hora de cohesionar grupos y sociedades.

27. El obstáculo es el camino

Un proverbio zen en el que aquellas dificultades que salen a nuestro paso son, en sí mismas, el medio por el que avanzamos para progresar en nuestro desarrollo personal.

28. Los grandes resultados requieren grandes ambiciones

Otra de las frases sobre la vida nacidas en la Antigua Grecia. Esta, en concreto, es del filósofo Heráclito.

29. El corazón tiene razones que la razón ignora

Una frase del filósofo Blaise Pascal. Hay una lógica invisible detrás de los actos promovidos por el amor.

30. Nos convertimos en lo que pensamos

Una reflexión de Earl Nightingale. Nuestras acciones van formando nuestra identidad.

31. Mira atrás y sonríe ante los peligros pasados

Una frase de Walter Scott: una de las cosas buenas de pasar por situaciones difíciles es que, vistas en retrospectiva, nos engrandecen.

32. La vida es como el jazz... es mucho mejor si es improvisada

Una frase sobre la vida ideada por el músico George Gershwin.

33. La vida es un 10% lo que te pasa y un 90% cómo reaccionas ante eso

Reflexión muy conocida acerca del papel activo que es necesario tener para considerarse realmente libre. La frase es de Charles S. Windoll.

34. Si amas tu vida, tu vida te corresponderá con amor

Una de las frases sobre la vida más alegres. Esta es de Arthur Rubinstein.

35. No puedes tener una vida positiva si conservas una mente negativa

Esta original reflexión es de Joyce Meyer, y hace referencia a la importancia de la mentalidad a la hora de interpretar nuestras experiencias.

36. La mayor aventura en la que te puedes embarcar consiste en vivir la vida de tus sueños

Esta frase de Oprah Winfrey nos habla sobre la valentía que es necesaria para hacer que nuestras acciones concuerden con nuestros deseos.

37. Sin música, la vida sería un error

Una de las frases sobre la vida más conocidas del influyente filósofo Friedrich Nietzsche.

38. Elige un trabajo que te apasione y no volverás a trabajar ni un solo día de tu vida

Otra frase de Confucio; en este caso habla sobre lo bueno de convertir el trabajo en un placer en el que nos podamos implicar totalmente.

39. La vida o es una gran aventura o no es nada

Una frase sobre la vida ideada por Hellen Keller. Como otras citas, esta hace referencia a la necesidad de hacer que lo que hacemos tenga un propósito significativo, uno que sea más grande que nosotros mismos.

40. La simplicidad de la vida consiste en ser uno mismo

Una frase de Bobby Brown. A veces, actuar tal y como es uno mismo nos hace entrar en dinámicas que nos hacen alejarnos de nuestros propósitos reales.

41. Ser feliz no significa tener una vida perfecta, sino saber reconocer la belleza y el valor de todas las imperfecciones

Esta frase nos ayuda a valorar lo bueno de nuestra vida, aunque no sea perfecto.

42. Madurar es aprender a despedirse

Esta icónica frase nos ayuda a entender en qué consiste crecer y madurar a lo largo de la vida.

43. Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles

La clave para ser feliz en la vida y lograr nuestros objetivos es proponernos metas realistas.

44. Hoy es el primer día del resto de mi vida

Esta frase tan inspiradora nos anima a empezar cada nuevo día como si fuera el primero.

45. La vida es un eco, si no te gusta lo que estás recibiendo, fíjate en lo que estás emitiendo

Esta frase nos habla de cómo habitualmente uno recibe lo que da.

46. La vida es eso que pasa mientras haces planes

A veces estamos tan ocupados haciendo planes que la vida nos pasa por encima y nos pone en las situaciones más insospechadas.

47. Si no sueltas el pasado: ¿Con qué mano agarras el futuro?

Debemos aprender a olvidar el pasado y mirar hacia adelante para vivir con felicidad.

48. No sueñes tu vida; vive tu sueño

Est frase tan inspiradora nos anima a vivir nuestros sueños desde hoy.

49. No cuentes los días; haz que los días cuenten

Esta icónica frase se le atribuye a Mohamed Ali, el mejor boxeador de todos los tiempos.

50. Me preparé para todo, menos para la vida

Algunas veces la vida nos sorprende y destruye todos nuestros planes.

51. La vida es una aventura que tenemos el privilegio de disfrutar

La aventura de la vida debe ser aprovechada y disfrutada al máximo cada día.

52. En el camino perderás personas y cosas. No te pierdas con ellas

Aprender consiste en renunciar al pasado y poner la vista al frente de nuestra vida.

53. Cuando naciste tú llorabas y todos a tu alrededor sonreían, vive tu vida de tal forma que cuando mueras, tu sonrías y todos a tu alrededor lloren

Esta frase tan inspiradora nos habla de la importancia de hacer el bien y vivir una vida honrada con los demás.

54. La vida es una sucesión de lecciones que uno debe vivir para entender

Esta frase de Ralph Waldo Emerson nos habla de la impredecibilidad de la vida y las enseñanzas que esta nos aporta.

55. La vida es demasiado corta para estar siempre cabreado

Esta frase pertenece a la película “American History X” un verdadero drama que nos habla de la importancia de vivir la vida en paz con nuestro entorno y alejarnos del odio.

56. La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes

Esta irónica frase es un buen resumen de lo impredecible de la vida. Se le atribuye al integrante de Los Beatles, John Lennon.

57. Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para reír

Son muchos los golpes que nos da la vida pero lo importante es mantener una actitud positiva y ser consciente de las muchas razones que tenemos para sonreír.

58. Cuando se cierra una puerta, se abre una ventana

Este refrán habla de las múltiples oportunidades que nos da la vida, incluso cuando parece que ya no hay alternativa.

59. Tú eres más fuerte que tus miedos; tus fuerzas son mayores que tus dudas

Cuando seamos conscientes del poder que tenemos seremos imparables.

60. La vida es una serie de colisiones con el futuro; no es una suma de lo que hemos sido, sino de lo que anhelamos ser

El filósofo español Ortega y Gasset nos habla en esta frase de cómo nuestros sueños y anhelos son el componente más importante de nuestra vida.

61. A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante

Esta frase del célebre poeta y dramaturgo irlandés Oscar Wilde nos habla de cómo en cualquier momento podemos encontrarnos con una vida llena de oportunidades.

62. La vida es el tesoro más preciado que tiene un ser humano

La vida es lo más importante que tenemos cada persona y nuestra tarea consiste en sacarle el máximo partido.

63. Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único

La célebre escritora británica Agatha Christie nos resume su experiencia sobre la vida en esta frase tan inspiradora.

64. La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla

El filósofo español George Santayana nos habla de la importancia de vivir nuestra vida al máximo, sin importar que la entendamos.

65. Lo menos frecuente en este mundo es vivir. La mayoría de la gente existe, eso es todo

Esta famosa frase también se le atribuye a Oscar Wilde y nos habla de cómo de importante es vivir al máximo todos los días de nuestra vida.

66. El pasado es para aprender, el presente para vivirlo y el futuro para soñarlo

Esta inspiradora frase sobre el aprendizaje, la vida y los sueños puede servirnos como guía para nuestro día a día.

67. No hay camino para la paz, la paz es el camino

Esta frase se le atribuye al célebre activista indio Mahatma Gandhi, una gran persona que estuvo luchando por la libertad de su país hasta el último día de su vida.

68. No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos

El sentido del humor es imprescindible para vivir con felicidad y sin duda es una poderosa arma para sobrellevar momentos difíciles.

69. Es sencillo hacer que las cosas sean complicadas, pero difícil hacer que sean sencillas

Friedich Nietzsche, uno de los filósofos más importantes del siglo XIX nos habla en esta frase de la importancia de simplificar los problemas de nuestra vida.

70. Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años

Esta famosa frase se le atribuye al presidente estadounidense Abraham Lincoln y nos habla sobre la importancia de vivir una vida de calidad.

¿Conoces más frases para reflexionar sobre la vida?

La selección de frases de la vida termina aquí. Si conoces otras reflexiones y crees que deberían ser incluidas en el listado, puedes dejarlas en la sección de comentarios para que podamos ampliar el artículo.

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Psicólogo

Licenciado en Sociología por la Universitat Autónoma de Barcelona. Graduado en Psicología por la Universitat de Barcelona. Posgrado en comunicación política y Máster en Psicología social.

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