Si tienes pensamientos de quitarte la vida, si sientes que no puedes más o si te preocupa alguien cercano, no tienes por qué pasar por esto en soledad. Hay profesionales preparados para escucharte, sin juzgarte, en cualquier momento.
📞 Línea 024 de atención a la conducta suicida Llama al 024. Es gratuita, confidencial y está disponible las 24 horas, todos los días del año. También atiende a familiares y personas cercanas, y dispone de chat.
🚨 Emergencias: 112 Si tu vida o la de otra persona corre peligro inmediato, llama al 112 o acude al servicio de urgencias más cercano.
🧒 Si eres menor de edad: Fundación ANAR Llama al 900 20 20 10, un teléfono gratuito y confidencial para niños, niñas y adolescentes.
También puedes hablar con tu médico de cabecera, que puede orientarte y derivarte a un profesional de salud mental. Y si te resulta más fácil, cuéntaselo a alguien de confianza: no hace falta tener las palabras exactas para pedir ayuda.
Lo que sientes ahora puede cambiar. Con apoyo, muchas personas que han pasado por momentos así han encontrado una salida.
Aviso para Latinoamérica
Si tienes pensamientos de quitarte la vida, si sientes que no puedes más o si te preocupa alguien cercano, no tienes por qué pasar por esto en soledad. Hay profesionales preparados para escucharte, sin juzgarte.
🇲🇽 México: Línea de la Vida. Llama al 800 911 2000, gratis, las 24 horas, todos los días. En caso de emergencia, llama al 911.
🇦🇷 Argentina: Centro de Asistencia al Suicida. Llama al 135 desde Ciudad de Buenos Aires y Gran Buenos Aires, o al 0800 345 1435 desde todo el país. También puedes llamar a la Línea Nacional de Salud Mental, 0800 999 0091. En caso de emergencia, llama al 107 o al 911.
🇨🇴 Colombia: Línea 106 del Ministerio de Salud. Llama al 106, gratis desde fijo o celular. En caso de emergencia, llama al 123.
🇨🇱 Chile: Línea de prevención del suicidio *4141. Llama al *4141, gratis, las 24 horas, todos los días. Te atenderá un psicólogo o una psicóloga. En caso de emergencia, llama al 131.
🇵🇪 Perú: Línea 113 del Ministerio de Salud. Llama al 113, opción 5, gratis, las 24 horas. También puedes escribir por WhatsApp al 955 557 000. En caso de emergencia, llama al 106 (SAMU).
🌎 Si tu país no aparece en esta lista, llama al número de emergencias local o consulta el directorio internacional Find A Helpline, que recoge líneas de ayuda verificadas de todo el mundo.
También puedes acudir a tu centro de salud o hablar con alguien de confianza. No hace falta tener las palabras exactas para pedir ayuda.
Lo que sientes ahora puede cambiar. Con apoyo, muchas personas que han pasado por momentos así han encontrado una salida.
