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Los 20 mejores Psicólogos expertos en ansiedad en Medellín

Si sufres estrés o ansiedad, debes saber que en Medellín puedes encontrar especialistas que pueden ayudarte eficazmente.

Psicólogos expertos en ansiedad en Medellín

Medellín es una ciudad colombiana que representa la capital del departamento de Antioquia y es la segunda ciudad más importante del país por detrás de su capital Bogotá. En la actualidad cuenta con una población de 2,5 millones de habitantes.

Se encuentra situada en un entorno natural excelente, a las orillas del río Medellín, y en la región natural del Valle de Aburrá, que está situada en plena cordillera central de los Andes.

Los psicólogos expertos en ansiedad más recomendados en Medellín

La ansiedad es una de las principales patologías que sufren las personas a nivel psicológico, y es importante contar con un especialista para que pueda ayudarte cuanto antes mejor.

En este artículo hemos seleccionado a los mejores expertos en ansiedad de Medellín, para que puedas elegir al psicólogo que mejor se adapte a tus necesidades.

  1. Melissa Santamaría

    1

    Melissa Santamaría

    Doctora en Psicología Clínica | Especialista en EMDR, ansiedad y trauma.

    Profesional verificado
    review Award 2023

    5

    Terapia online

    Melissa Santamaria es licenciada en psicología y está especializada en el tratamiento de la ansiedad, además de haber cursado su grado universitario en la Atlantic International University en la especialidad de psicología cognitivo conductual.

    Ha tratado a pacientes afectados por trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés, además de haber realizado intervenciones en personas con trastornos adictivos al alcohol, al tabaco y a otro tipo de sustancias.

    Se ha especializado en el tratamiento de pacientes con trastornos adictivos personas que sufren trastornos adictivos, como la dependencia al alcohol, al tabaco y otras sustancias, utilizando intervenciones que favorecen la reducción de la ansiedad y la mejora del bienestar general.

      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Abuso sexual
      Traumas
      Trastornos de la personalidad
      Terapia de pareja

    Cl. 14 #43b-55, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia

    Laura Fernanda Gómez Ramírez

    16 de febrero de 2026

    Localización: Medellín

    1/5

    Llegué a consulta con Melissa en un momento donde sentía que todo me sobrepasaba. Tenía ansiedad constante y no lograba entender por qué. Desde la primera sesión me sentí...

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  2. Caren Palacio Londoño

    2

    Caren Palacio Londoño

    Psicóloga Clínica

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La Psicóloga Clínica Caren Palacio es Graduada en Psicología por la Institución Universitaria de Envigado, tiene un Posgrado de Especialista en Psicogerontología, un Diplomado en Psicología Clínica y de la Salud y un Curso Formativo de Intervención en Psicología Clínica.

    Su intervención se ofrece de manera online por ideollamada, y en sus sesiones atiende a niños, adolescentes, adultos, personas mayores, parejas y también familias que puedan estar pasando por casos de ansiedad.

    Gracias a su capacitación continua, Caren es capaz de proporcionar herramientas efectivas para la gestión de las emociones y el bienestar familiar, utilizando un enfoque cercano y profesional, tanto en sesiones presenciales como online.

      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Matrimonios y prematrimonios
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Trastornos propios de la vejez
      Terapia de pareja

    Coste medio por sesión: $ 100.000

    José castellano

    18 de febrero de 2026

    Online

    1/5

    Caren es una excelente profesional, desde que inicié mis sesiones de terapia con ella he visto un cambio significativo en mi, demostrando así la eficacia de sus conocimientos y...

    Contacta con Caren Palacio Londoño

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  3. Francisco Roman

    3

    Francisco Roman

    Psicologo

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Francisco Roman es licenciado en psicología por la Universidad de Antioquia y destaca por ser especialista en el tratamiento de trastornos emocionales como las situaciones de baja autoestima.

    Entre los trastornos que más ha atendido durante todos estos años destacan los traumas por abuso sexual, los problemas como la ansiedad y la depresión, y los distintos tipos de fobias como el miedo a los espacios abiertos.

      Adopciones
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Paternidad
      Autoestima
      Abuso sexual
      Ideaciones suicidas
      Entretenimiento infantil y juvenil

    Cl. 14 #43b-55, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia

    Mateo Rodríguez

    3 de octubre de 2025

    Localización: Medellín

    1/5

    Francisco es un psicólogo muy profesional me ah ayudado mucho a entender rasgos de mi personalidad, es un proceso pero siento que en cada sesión me voy conociendo mucho más ,...

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  4. Centro Mind Club

    4

    Centro Mind Club

    Centro psicológico especializado|Con formación internacional en psicología clínica y neuropsicología

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Centro Mind Club ha sido creado para quienes desean iniciar un proceso de cambio emocional acompañado de profesionales. Su visión se basa en la psicología accesible y efectiva, adaptada a diferentes realidades y contextos personales.

    En un entorno de respeto y confidencialidad, el equipo trabaja sobre dificultades como ansiedad, trauma, baja autoestima o soledad. Con una atención cálida y científica, el centro ayuda a recuperar equilibrio y bienestar.

      Adicciones
      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Autoestima
      Autolesión
      Abuso sexual
      Ideaciones suicidas
      Marketing
      Análisis de mercados

    Cl. 14 #43b-55, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia

    santiago M giraldo

    19 de marzo de 2026

    Online

    1/5

    Había postergado la terapia por años. En MindClub encontré un equipo profesional y cercano. Me ayudaron a entender patrones que repetía y a regular mis emociones. No es solo...

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  5. Anggi Eliceidy Pérez Zabala

    5

    Anggi Eliceidy Pérez Zabala

    Psicóloga/ Cognitivo conductual🤍

    Profesional verificado
    Terapia online

    Anggi Eliceidy Pérez Zabala es Psicóloga por la Corporación Universitaria Minuto de Dios (Colombia), con formación complementaria en Terapia Cognitivo-Conductual, Psicología Clínica y Atención Integral a Víctimas de Violencia Sexual – Código Fucsia. Su práctica combina experiencia clínica con intervención psicoeducativa y preventiva.

    Acompaña a adolescentes y adultos en modalidad online, ofreciendo un espacio seguro y receptivo para trabajar ansiedad, estrés, autoestima, duelo, fobias y malestar emocional. Desde la TCC y enfoques como REBT, terapia breve, terapia emocional y terapia existencial, ayuda a comprender lo que ocurre y a desarrollar herramientas concretas para afrontar dificultades, mejorar adaptación y sostener cambios.

      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Problemas emocionales
      Autoestima
      Estrés
      Duelo
      Fobias

    Cl. 1, Medellín, Antioquia

    Contacta con Anggi Eliceidy Pérez Zabala

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  6. Sebastian Cuartas Quiroz

    6

    Sebastian Cuartas Quiroz

    Psicólogo con énfasis en psicología clínica

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Sebastian Cuartas Quiroz es psicólogo con énfasis clínico, graduado por la Universidad Católica Luis Amigó, Colombia. Su práctica profesional destaca por la calidez, la escucha auténtica y la capacidad de sostener conversaciones difíciles con empatía y responsabilidad, favoreciendo un espacio terapéutico donde cada persona pueda sentirse comprendida y acompañada.

    Atiende a adolescentes, adultos y personas mayores que presentan ansiedad, estrés, baja autoestima, problemas emocionales, conflictos relacionales y adicción a internet. Desde un enfoque de terapia psicodinámica, trabaja en profundidad los factores emocionales que sostienen el malestar y promueve recursos internos para vivir con mayor equilibrio y autonomía.

      Ansiedad
      Problemas emocionales
      Adicción a internet
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés

    Coste medio por sesión: $ 90.000

    María Estupiñan

    1 de marzo de 2026

    Online

    1/4

    Muy buena atención , es un profesional íntegro, me sentí en confianza y realmente acompañada durante todo mi proceso. Totalmente recomendable.

    Contacta con Sebastian Cuartas Quiroz

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  7. Lina Fernanda Tamayo

    7

    Lina Fernanda Tamayo

    Psicóloga transpersonal | Terapeuta cuántica e integrativa | Fundadora de Psicología Ancestral

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La Psicóloga y Coach Certificada Lina Fernanda Tamayo Gómez atiende los casos de ansiedad presentes en niños, adolescentes, adultos, personas y también parejas, todo ello mediante el ofrecimiento de sesiones online totalmente individualizadas.

    Esta profesional tiene un Grado Superior en Psicología por la Universidad Pontificia Bolivariana, es Licenciada en Coaching Ontológico y cuenta con un Máster en Desarrollo Humano.

      Adicciones
      Gestión de la ira
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Life Coaching
      Terapia sexual
      Estrés
      Trastornos de la personalidad
      Terapia de pareja

    Cra. 46 #25 Sur-32, Zona 2, Envigado, Antioquia

    Santiago Ibarraa

    8 de marzo de 2024

    Localización: Envigado

    1/5

    La Dra. Lina es una profesional excepcional cuya dedicación y amor por su trabajo resuenan en cada sesión. Su capacidad para generar un espacio seguro y acogedor, complementado...

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  8. Ildebrando López Peña

    8

    Ildebrando López Peña

    PSICOLOGO ESPECIALISTA EN TERAPIAS ALTERNATIVAS

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Con una amplia experiencia clínica, Ildebrando López Peña acompaña a personas que buscan superar crisis vitales, estrés, inseguridad o patrones relacionales que generan sufrimiento. Su metodología combina psicología clínica, EMDR y enfoques humanísticos, favoreciendo una intervención personalizada. Trabaja desde la escucha empática y el respeto por el ritmo individual, facilitando procesos de cambio profundo. Su objetivo es ayudar a recuperar el equilibrio emocional, mejorar los vínculos y fortalecer la capacidad de afrontar situaciones complejas.

      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Dolor
      Dificultades escolares
      Autoestima
      Insomnio y problemas del sueño
      Ideaciones suicidas
      Terapia de pareja

    Cra. 26 #45C-70, Bogotá

    Marizol Castro

    19 de marzo de 2026

    Localización: Bogotá

    1/5

    Excelente profesional, ha sido un gran apoyo en momentos difíciles

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  9. Nicolás Salazar Barbosa

    9

    Nicolás Salazar Barbosa

    Psicoterapia individual - Psicoterapia adolescente - Psicoterapia de pareja - Psicoterapia familia

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Nicolás Salazar Barbosa es psicólogo clínico con máster en Psicología Clínica y de la Familia, además de diplomados en gestión del talento humano y atención a víctimas de violencia sexual. Esta formación le permite atender problemáticas emocionales y relacionales desde una perspectiva integral y sensible.

    A lo largo de su trayectoria ha acompañado a niños, adolescentes, adultos y familias en situaciones de ansiedad, depresión, conflictos familiares y dificultades escolares. Emplea terapias sistémicas, relacionales y breves, priorizando la escucha empática y la creación de vínculos terapéuticos sólidos. Su objetivo es favorecer procesos de transformación personal y relacional con resultados duraderos.

      Adicciones
      Alcoholismo
      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Dificultades escolares
      Autoestima
      Autolesión

    Cra. 26 #45C-70, Bogotá

    Daniela Vargas cruz

    22 de febrero de 2026

    Online

    1/5

    Me he sentido muy cómoda en las sesiones con Nicolás, siento que presta atención a los mínimos detalles, es muy parcial y me ha ayudado a ver mis situaciones desde otra...

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  10. Carolina Urrea Roldán

    10

    Carolina Urrea Roldán

    Psicóloga

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Carolina Urrea Roldán es psicóloga con experiencia en psicoterapia individual y acompañamiento emocional. Está formada en la Institución Universitaria de Envigado y cuenta con especialización en Psicología Clínica y de la Salud. Atiende a adolescentes, adultos y personas mayores en ansiedad, depresión, duelo y problemas emocionales. También interviene en conflictos familiares, dificultades de autoestima, trauma y trastornos de personalidad. Su enfoque terapéutico integra psicoterapia psicoanalítica, terapia humanística y herramientas de terapias de tercera generación como ACT y terapia cognitivo-conductual, orientadas al bienestar emocional y al fortalecimiento personal.

      Personalidad borderline
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Traumas
      Duelo

    Coste medio por sesión: $ 150.000

    Maria Alejandra Villa

    12 de marzo de 2026

    Localización: Envigado

    1/3

    Como profesional, es una psicóloga excepcional. Tiene una capacidad increíble para escuchar, comprender y acompañar a las personas desde un lugar muy humano y auténtico. Más allá...

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  11. Catalina Correa Madrid

    11

    Catalina Correa Madrid

    Magíster en psicología clínica

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La psicóloga Catalina Correa Madrid está titulada por la Universidad San Buenaventura y posee maestría en Clínica Psicológica por la Universidad CES. Tiene nueve años de experiencia en psicoterapia con adolescentes y adultos. Atiende ansiedad, depresión, estrés, duelo, problemas de autoestima e impulsividad, además de trastornos de la personalidad y conflictos emocionales. Cuenta con formación en intervención en abuso sexual. Su práctica clínica integra enfoques psicoanalíticos, terapia cognitivo-conductual, mindfulness y modelos integrativos, con el objetivo de analizar la historia personal y comprender los factores que influyen en el malestar psicológico.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Impulsividad
      Depresión
      Autoestima
      Abuso sexual
      Estrés
      Ideaciones suicidas
      Trastornos de la personalidad
      Duelo

    Cl. 39dd Sur, Zona 6, Envigado, Antioquia

    ana maría méndez

    24 de marzo de 2026

    Localización: Envigado

    1/5

    Me parece una excelente profesional, muy seria, integra, coherente en sus ideas y manejo de las situaciones. Los horarios son flexibles, la accesibilidad muy oportuna y siempre...

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  12. Catalina Muñoz Sanchez

    12

    Catalina Muñoz Sanchez

    Psicóloga Coaching

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La psicóloga Catalina Muñoz es Graduada en Psicología por la Institución Universitaria de Envigado y cuenta con un Grado Superior de Profesional Coach por Axon Training.

    Sus servicios se ofrecen a adultos de todas las edades, parejas y también grupos que lo soliciten, mediante el ofrecimiento de una terapia online con todas las comodidades y atenciones para el cliente.

    Su intervención integra diversas terapias psicológicas junto al coaching, con las cuales atiende los trastornos de ansiedad y también las adicciones, la impulsividad, la codependencia y la baja autoestima.

      Adicciones
      Impulsividad
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Life Coaching
      Autoestima
      Estrés

    Cl. 32B Sur #44a-74, Zona 2, Envigado, Antioquia

    Carolina almario duque

    3 de abril de 2025

    Localización: Envigado

    1/5

    Una persona con mucho carisma ,empata y don de servicio. Siento que mi proceso cambió desde que estoy con ella .Super recomendada ya que por su variedad de enfoques tiene muchas...

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  13. Estefanía Hurtado Jiménez

    13

    Estefanía Hurtado Jiménez

    Psicóloga Humanista Existencial

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Estefanía Hurtado Jiménez cuenta con amplia experiencia aplicando metodologías como la Logoterapia, Terapia Gestalt y Terapia Humanística en su práctica profesional. Ofrece atención psicológica online a todos sus clientes, sean adultos, adolescentes, parejas o familias completas.

    Se especializa en el tratamiento de algunas dificultades personales como los trastornos de ansiedad, el estrés laboral elevado, las crisis de pareja, los cuadros depresivos, los problemas de autoestima y las dificultades en el ejercicio de la paternidad.

      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Dolor
      Life Coaching
      Paternidad
      Autoestima
      Estrés

    Dg. 39, Zona 9, Envigado, Antioquia

    Tom

    16 de diciembre de 2025

    Localización: Envigado

    I've been taking sessions with Estefanía, in English, for about 3 months and she has helped me enormously. Since day one I have felt comfortable, respected and able to share. It...

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  14. Claudia Marcela Valencia Marín

    14

    Claudia Marcela Valencia Marín

    Magíster en Psicología & Coach de Vida y Bienestar

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La psicóloga Claudia Marcela Valencia Marín tiene un Máster en Psicoterapia por la Universidad de Antioquía, es especialista en Neurociencia del Bienestar y en sus sesiones aplica un enfoque holístico integrador.

    Su intervención se ofrece de manera online y en sus sesiones atiende de manera online a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias que puedan presentar casos de ansiedad en sus vidas.

      Ansiedad
      Impulsividad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Life Coaching
      Dificultades escolares
      Autoestima
      Estrés
      Recursos humanos

    Coste medio por sesión: $ 180.000

    Karina Puentes

    7 de abril de 2024

    Localización: Envigado

    1/5

    Excelente profesional, se siente una tranquilidad enorme que nuestros hijos estén ayudados por la Doctora!

    Contacta con Claudia Marcela Valencia Marín

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  15. Erika Pilar Vargas Ramirez

    15

    Erika Pilar Vargas Ramirez

    Psicóloga con Maestría en Psicología Clínica y de la Familia.

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Erika Pilar Vargas Ramírez es psicóloga por la Universidad Antonio Nariño y ha ampliado su formación con un curso en Primeros Auxilios Psicológicos y una especialización en Psicología Clínica. Su consulta está abierta a personas de cualquier edad, parejas y familias.

    Ha trabajado con pacientes que buscan superar la ansiedad, gestionar el estrés laboral y personal, resolver conflictos familiares, afrontar crisis de pareja, tratar la depresión en la adolescencia y lidiar con problemas de infidelidad.

      Adicciones
      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autolesión
      Estrés
      Abuso de sustancias

    Cra. 26 #45C-70, Bogotá

    Jenny Ortega Moreno

    1 de diciembre de 2025

    Online

    1/5

    Erika es una gran profesional y ser humano. Su empatía me dio la seguridad de abrirme emocionalmente, el apoyo que me brindó para superar mis traumas han sido la motivación para...

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  16. Diana Sabogal Salazar

    16

    Diana Sabogal Salazar

    Psicóloga Clinica, Coach de Vida y Terapeuta holística

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Diana Sabogal Salazar es titulada en Psicología por la Universidad de la Sabana y, además, también es interesante recordar que junto a esta especialista podremos recibir ayuda sin ningún impedimento tanto en pareja como de manera individual.

    Entre sus especialidades más destacadas se encuentra el abordaje de algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, los conflictos entre familiares, las crisis surgidas dentro de la pareja o la mala gestión de la emoción de la ira.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Estrés
      Traumas
      Trastornos del estado de ánimo

    Cl. 125 # 53A-20, Suba, Bogotá, D.C., Bogotá, Bogotá, D.C.

    Jose Miguel Ceballos

    18 de marzo de 2026

    Online

    1/5

    El acompañamiento de Diana ha sido una experiencia de crecimiento muy valiosa. Me ha permitido hacerme las preguntas correctas y retomar aspectos que había dejado de lado por...

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  17. Kalm Centro De Psicología

    17

    Kalm Centro De Psicología

    Psicoterapia para ansiedad, terapia de pareja y procesos de adicción. Atención presencial y online.

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Kalm Centro De Psicología es un centro especializado en psicoterapia para ansiedad, dificultades relacionales y problemas asociados al consumo o las adicciones. Su atención profesional se desarrolla en un espacio seguro y respetuoso, donde cada proceso se aborda teniendo en cuenta el ritmo de la persona y la necesidad de construir recursos emocionales duraderos.

    Su equipo está formado en Psicología por el Tecnológico de Antioquia y cuenta con especialización en Adicciones por la Universidad Católica Luis Amigó. Trabajan desde la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Familiar y de Pareja, atendiendo también depresión, TDAH, TOC, estrés, trastornos cognitivos y conflictos familiares con una mirada práctica y estructurada.

      TDAH
      Adicciones
      Alcoholismo
      Ansiedad
      Depresión
      Conflictos familiares
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Estrés
      Trastornos cognitivos
      Terapia de pareja

    Dg. 47, San Pio, Itagüi, Antioquia

    Ana María Ospina

    17 de marzo de 2026

    Online

    1/5

    Tuve la oportunidad de recibir acompañamiento con ambos y ha sido una experiencia profundamente enriquecedora. Se destacan por su profesionalismo, sensibilidad y calidad humana,...

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  18. Mayler Rivera Moreno

    18

    Mayler Rivera Moreno

    Psicóloga, experta en Manejo Emocional. MSc.Neurociencias

    Profesional verificado

    5

    Mayler Rivera Moreno es psicóloga especializada en manejo emocional, con formación en neurociencias y una práctica clínica orientada al trabajo con niños mayores de 8 años, adolescentes y adultos. Cuenta con formación de posgrado en Ciencias de la Educación Virtual con especialidad en Neurociencias, además de certificación internacional en Disciplina Positiva. Su recorrido combina comprensión del funcionamiento cerebral, mirada clínica y herramientas psicológicas con respaldo científico.

    Trabaja desde el enfoque cognitivo-conductual, integrando también Terapia de Aceptación y Compromiso, análisis conductual aplicado, terapia breve y recursos de psicología positiva. Acompaña procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, estrés, fobias, trauma y regulación emocional, ofreciendo intervenciones prácticas, personalizadas y orientadas a lograr cambios sostenibles en la vida cotidiana.

      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Depresión
      Autoestima
      Adicción al sexo
      Estrés
      Adicción a los videojuegos

    Steven Zamudio

    19 de marzo de 2026

    Localización: Miami

    1/5

    Excelente profesional! muy satisfecho con lo cambios y el proceso 💖

    Contacta con Mayler Rivera Moreno

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  19. Luz Dary Velez Grajales

    19

    Luz Dary Velez Grajales

    Psicòloga - Especialista en Terapia de Pareja, Gestalt, Constelaciones Familiares y EMDR

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La formación académica y clínica de Luz Dary Vélez Grajales la posiciona como una especialista en Terapia Gestalt, Constelaciones Familiares y EMDR, con más de 14 años de experiencia en psicoterapia individual y de pareja. Su trabajo se fundamenta en la creación de espacios de apoyo cálido y respetuoso.

    Entre sus áreas de especialización destacan la ansiedad, la depresión, los conflictos familiares, la infidelidad y los procesos de duelo. Su acompañamiento terapéutico busca no solo aliviar el sufrimiento, sino también facilitar la construcción de nuevas perspectivas y fortalecer la capacidad de afrontamiento en la vida cotidiana.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Infidelidad
      Paternidad
      Terapia de pareja

    Cl. 32B Sur #44A- 74, Zona 2, Envigado, Antioquia

    Dora Carvajal

    8 de febrero de 2026

    Localización: Envigado

    1/5

    Excelente la doctora, me he sentido muy bien, veo avances bien importantes en mi proceso que no creí nunca poder lograr. Muchas muchas gracias

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  20. Vanessa Duque Suárez

    20

    Vanessa Duque Suárez

    Psicóloga

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Vanessa Duque Suárez es psicóloga (Nº colegiado: 169827), licenciada por la Universidad San Buenaventura – Medellín y especialista en Salud Mental del Niño y el Adolescente (Universidad CES). Ha complementado su formación con Primeros Auxilios Psicológicos (UAB–Coursera), Psicología en la Emergencia (Cruz Roja Colombiana) y cursos de apoyo a la salud mental infantil, reforzando capacidad de contención y estructura clínica.

    Integra Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Emocional y mindfulness, sumando Entrevista Motivacional y Terapia de Compasión. Utiliza arteterapia y musicoterapia como recursos de expresión. Aborda ansiedad, depresión, autoestima, autolesión, ideación suicida, impulsividad e identidad sexual, además de asesoría en crianza consciente y disciplina positiva.

      Ansiedad
      Personalidad borderline
      Niños y adolescentes
      Impulsividad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Autoestima
      Autolesión
      Ideaciones suicidas
      Identidad sexual

    Cra. 50a, Rionegro, Antioquia

    Deisy Alejandra Romero

    25 de marzo de 2026

    Online

    1/5

    La consulta virtual fue muy agradable, realmente sentí que ella entendió mi necesidad y sus consejos fueron acertados. Incluso siento que con solo mi narrativa logró identificar...

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¿Qué técnicas utiliza un psicólogo para tratar la ansiedad generalizada?

La ansiedad generalizada es un trastorno que puede generar un impacto significativo en la vida diaria de una persona. Es común que quienes padecen de este trastorno se vean atrapados en un ciclo de preocupaciones excesivas y dificultades para relajarse. Los psicólogos aplican diversas técnicas de tratamiento basadas en enfoques terapéuticos que ayudan a reducir estos síntomas y mejorar la calidad de vida. A continuación, te presentamos algunas de las técnicas más efectivas utilizadas en el tratamiento de la ansiedad generalizada.

  • Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): La TCC es una de las terapias más comunes y efectivas para tratar la ansiedad generalizada. Se enfoca en identificar y modificar los pensamientos y comportamientos disfuncionales que contribuyen a la ansiedad. El objetivo es que el paciente pueda pensar de manera más realista y menos preocupante, lo cual reduce la ansiedad.

  • Entrenamiento en relajación: Técnicas de relajación, como la respiración profunda y la relajación muscular progresiva, ayudan a reducir el nivel físico de ansiedad. El objetivo es que el paciente aprenda a relajar su cuerpo para contrarrestar los síntomas físicos de la ansiedad, como la tensión muscular y la respiración acelerada.

  • Mindfulness o atención plena: El mindfulness enseña a los pacientes a centrarse en el momento presente sin juzgar. Esta práctica ayuda a reducir las preocupaciones constantes sobre el futuro, permitiendo que la persona se concentre en lo que está sucediendo aquí y ahora, en lugar de anticipar constantemente situaciones estresantes.

  • Reestructuración cognitiva: En esta técnica, el psicólogo trabaja con el paciente para identificar pensamientos irracionales o distorsionados y transformarlos en pensamientos más equilibrados. Se trata de desafiar los pensamientos automáticos que alimentan la ansiedad y reemplazarlos por pensamientos más realistas y positivos.

  • Desensibilización sistemática: Esta técnica gradual implica exponer al paciente a situaciones que le generan ansiedad de manera controlada. La idea es que, al enfrentarse lentamente a estos temores en un ambiente seguro, el paciente aprenda a manejarlos sin que provoquen una respuesta tan fuerte de ansiedad.

  • Terapia de exposición: Similar a la desensibilización, la terapia de exposición consiste en enfrentar las situaciones que generan ansiedad, pero de una manera más directa. Se hace con el acompañamiento del terapeuta, ayudando a disminuir gradualmente el miedo a esos desencadenantes.

Las técnicas mencionadas, especialmente aquellas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual, son fundamentales en el tratamiento de la ansiedad generalizada. Al combinar diferentes métodos, como el mindfulness, la relajación y la exposición, el psicólogo puede ayudar al paciente a entender, controlar y reducir los síntomas de ansiedad, mejorando significativamente su calidad de vida. Es importante trabajar de la mano con un profesional capacitado que adapte las técnicas a las necesidades y características de cada persona.