Los 20 mejores Psicólogos expertos en depresión en San José (Costa Rica)
Si estás atravesando una época de bajo estado de ánimo, estos psicólogos pueden ayudarte.
San José es una ciudad poblada por más de 3 millones de habitantes si tenemos en cuenta su área metropolitana, la cual es conocida a nivel internacional por ser la capital tanto económica como política de la República de Costa Rica
Siendo la ciudad más importante de este país es muy normal que en ella puedan encontrarse a día de hoy una gran variedad de servicios especializados relacionados con el ámbito de la salud, entre los cuales cabe destacar que también se encuentran incluidos algunos profesionales de la psicología ampliamente experimentados.
Algunos de estos especialistas han decidido con el paso de los años profesionalizarse en el tratamiento en concreto de la depresión, un tipo de dificultad psicológica que como es sabido en el presente suele darse muy a menudo en nuestra sociedad.
¿Cómo puede ayudarme un psicólogo si tengo depresión?
Si te sientes apagado, te cuesta hacer lo mínimo o ya nada te entusiasma, hablar con un psicólogo puede ser más útil de lo que crees. Porque, entre muchas cosas más, un profesional de la salud mental te ayuda a entenderte mejor y encontrar formas de salir del bucle.
Así puede acompañarte un psicólogo si estás sufriendo depresión:
Para empezar, te ayuda a entender qué estás sintiendo
Cuando todo se vuelve confuso, ponerle nombre a lo que pasa ya es un alivio. En terapia no te dicen lo que te pasa como si leyeran un manual, más bien te acompañan para que tú vayas armando el rompecabezas, y eso ayuda a dejar de culparte o sentirte raro todo el tiempo.
Va más allá de levantar el ánimo
Cuando estás deprimido o deprimida no solo sientes tristeza. A veces duermes mal, comes sin ganas o te desconectas de todo. Por eso, en vez de enfocarse solo en que “te sientas mejor”, el psicólogo observa cómo estás en distintas áreas de tu vida. Ahí es donde empieza el trabajo de verdad.
No vas a terapia para que te den lecciones
Vas para tener un espacio donde puedas hablar sin filtros. Nadie te va a presionar ni a decir qué hacer. La idea es que avances a tu ritmo, sin prisa, pero sin quedarte estancado.
Te llevas herramientas para el día a día
En terapia también aprendes a manejar esos pensamientos que te agotan, a dejar de exigirte tanto o a cuidarte mejor. Cosas que quizás nadie te enseñó, pero que hacen diferencia.
Pedir ayuda no te cambia de un día para otro, pero sí puede ser el primer paso para salir del bloqueo. Y eso ya es mucho.
Los psicólogos expertos en depresión más valorados en San José (Costa Rica)
Si resides en San José y te encuentras buscando la ayuda de un psicólogo experto en el tratamiento de la depresión, debes saber que estás en el lugar indicado.
A continuación vamos a mostrarte una lista con los psicólogos expertos en el tratamiento de este tipo de dificultades más recomendables que actualmente ofrecen sus servicios en esta urbe, ya sea de manera presencial o haciendo un uso intensivo de las tan conocidas en la actualidad videollamadas.
