'¿Cómo saber si soy Alcohólica?': síntomas y tratamientos

El consumo de alcohol entre mujeres ha aumentado significativamente en las últimas décadas, y con ello también lo ha hecho la prevalencia de la adicción al alcohol.

Esta problemática representa un desafío importante para la salud pública, y requiere de un abordaje integral donde sean tomadas en cuenta las características que diferencian a la mujer en el momento de buscar ayuda y adherirse a este tipo de tratamientos.

Señales y síntomas de la adición al alcohol

• Consumo excesivo: Beber más de lo recomendado por las autoridades sanitarias (por ejemplo, más de 2 copas al día para las mujeres y 3 para los hombres).
• Incapacidad para controlar el consumo: Sentir la necesidad de beber, incluso cuando se sabe que es perjudicial.
• Preocupación por el alcohol: Pensar constantemente en el alcohol, en cómo conseguirlo o en cómo evitarlo.
• Síntomas de abstinencia: Experimentar temblores, náuseas, ansiedad o irritabilidad cuando se deja de beber.
• Problemas relacionados con el alcohol: Dificultades en el trabajo, en las relaciones personales o en la salud.

Otros signos de alerta:

• Beber para afrontar problemas.
• Esconder el consumo de alcohol a los demás. Negar que se tiene un problema con el alcohol.
• Sentimientos de culpa o vergüenza por el consumo de alcohol.
• Perder el interés en actividades que antes disfrutabas.
• Aislamiento social.

Riesgos del consumo excesivo de alcohol en mujeres

El alcohol afecta a las mujeres de manera diferente que a los hombres debido a factores fisiológicos y hormonales. Las mujeres tienden a procesar el alcohol más lentamente, lo que significa que se acumula en su cuerpo en mayor cantidad y por más tiempo. Esto las hace más propensas a experimentar los efectos negativos del alcohol, como la resaca, el deterioro cognitivo y el aumento del riesgo de accidentes.

Además, las mujeres son más vulnerables a los efectos adversos a largo plazo del consumo excesivo de alcohol, como el daño al hígado, el corazón, los vasos sanguíneos, y el cáncer. También tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad.

Prevención y diagnóstico de la adicción al alcohol en mujeres

La prevención y el diagnóstico temprano son clave para abordar la adicción al alcohol en mujeres. Las estrategias preventivas deben centrarse en la educación sobre los riesgos del alcohol y en el desarrollo de habilidades para hacer frente al estrés y a la ansiedad de manera saludable.

El diagnóstico de la adicción al alcohol en mujeres puede ser más complejo que en hombres debido a que las mujeres suelen ocultar su consumo y sus problemas relacionados con el alcohol.

Diferencias entre el consumo de alcohol en mujeres y hombres

Existen varias diferencias importantes entre el consumo de alcohol en mujeres y hombres. En general, las mujeres tienden a beber menos cantidad de alcohol que los hombres, pero también son más propensas a sufrir consecuencias negativas por su consumo. Esto se debe a varios factores, incluyendo su menor peso corporal y su fisiología diferente.

Además, las mujeres suelen beber en situaciones sociales, muchas también lo hacen en soledad por una cuestión de estigma, como el no cuidar de los hijos o de la casa por pasar tiempo en el bar. Esto puede contribuir al desarrollo de problemas de adicción al alcohol en mujeres, ya que en el consumo en soledad no se tiene ningún control.

Tratamiento de la adicción al alcohol en mujeres

El tratamiento de la adicción al alcohol en mujeres debe ser personalizado y adaptado a sus necesidades específicas. Existen varios tipos de tratamiento disponibles, incluyendo:

• Terapia individual
• Terapia de grupo
• Terapia familiar
• Rehabilitación

El tratamiento también debe incluir un enfoque en la salud física y mental, sin olvidar los factores emocionales muy importantes ya que muchas veces estas han convivido con algún tipo de violencia o abuso que al momento de realizar un abordaje es importante que se sientan en confianza de poder hablar sobre estos temas sin temor a ser juzgadas, ya que esto puede influir en la adherencia en etapa de inicio de estos tratamiento y mejorar las tasas de recuperación.

Si cree que usted o alguien que conoce puede tener un problema con el alcohol, es importante buscar ayuda profesional. Un médico o un profesional de la salud mental puede diagnosticar la adicción al alcohol y desarrollar un plan de tratamiento personalizado.

Soy Ana Amell, psicóloga especialista en adicciones con varios años de experiencia. He ayudado a varias personas a superar la adicción, y estoy segura de que puedo ayudarte a ti también. Da el paso, contacta conmigo hoy mismo y juntas iniciaremos el camino hacia la recuperación.