Hay personas que, pese a que las cosas les vayan mal, siempre siguen adelante. No importa lo complicado que pueda parecer el presente, porque saben que vendrán tiempos mejores. El otro día, en un programa de televisión española, escuché al famoso actor Antonio Banderas contar una anécdota sobre este tipo de personas.
El malagueño explicaba que un día se le acercó un individuo para felicitarle en la fiesta de celebración de los Oscars y le dijo: “¿Sabes quién soy?”. Banderas no le conocía, así que el chico le dijo que era el fundador de “Uber”, una de las empresas más exitosas de los últimos años”, y le confesó que se había caído una y otra vez antes de triunfar y que, antes de que todo le saliera bien, debía mucho dinero. Ese chico nunca perdió la esperanza, y siguió adelante a pesar de los fracasos.
Características de las personas mentalmente fuertes
Por desgracia, no todo el mundo tiene esa mentalidad triunfadora, y la mayoría de personas se vienen abajo a las primera de cambio. Además, los años de la “sociedad del bienestar” que se han experimentado en Europa y en varios países desarrollados, ha creado jóvenes mentalmente débiles, que lo quieren todo servido y que no tienen una mentalidad resistente.
Ahora bien, la crisis económica ha obligado a muchas personas a espabilarse y cambiar la manera de pensar. Porque una mentalidad débil no solamente no permite triunfar, sino que provoca problemas emocionales serios en distintos campos de nuestra vida.
¿Pero qué caracteriza a las personas mentalmente fuertes? ¿Qué es lo que las personas mentalmente débiles hacen mal? A continuación te lo explicamos.
1. Son emocionalmente inteligentes
En la última década se han llevado a cabo muchos estudios sobre inteligencia emocional, y parece ser que este tipo de inteligencia es la clave para tener una mentalidad fuerte. La inteligencia emocional ayuda a las personas a conocerse mejor, a relacionarse de manera más eficiente, a mantener la calma en las situaciones difíciles, a ser más realistas, más productivos, a mantener el equilibrio emocional, a estar más preparados ante el cambio, etcétera. Por desgracia, no todo el mundo es emocionalmente inteligente, lo que afecta negativamente a su bienestar psicológico.
2. Son compasivas consigo mismas y se aceptan tal y como son
Constantemente nos repiten que hay que perdonar a los demás, pero solemos ser muy duros con nosotros mismos. Las personas mentalmente fuertes son compasivas consigo mismas y se quieren pase lo que pase. Y, claro, ser compasivo con uno mismo también incluye la autoaceptación. Hacer las cosas mal de vez en cuando es parte de la vida, no hay nadie que lo haga todo a la perfección
3. Confían en sí mismas
Las personas con una mentalidad fuerte confían en sí mismas, y esto les permite a superar la mayoría de retos que se proponen. Las personas con un alto nivel de autoconfianza puede que no siempre logren sus objetivos, pero nunca se rinden. Esta confianza en la propia capacidad les ayuda a no desmoronarse ante el fracaso y seguir adelante en el cumplimiento de las propias metas y objetivos.
4. Ven en los fracasos un aprendizaje
Y por supuesto que estas personas fracasan en ocasiones, como todo el mundo. Pero las personas mentalmente fuertes son conscientes de que es posible fracasar y piensan que eso tiene remedio: ¡Seguir adelante! Las personas mentalmente fuertes aprenden de sus fracasos, lo que les permite crecer.
5. No le dan importancia a lo que los demás piensen de ellos
A todos nos gusta caer bien a los demás, pero esto no siempre es posible. El desgaste psicológico de estar constantemente pensando en lo que los demás piensen de uno mismo puede ser mentalmente agotador. Las personas mentalmente fuertes no pierden el tiempo con este tipo de pensamientos, y siguen su camino fieles a su estilo.
6. Saben encajar las críticas
Todos recibimos críticas de vez en cuando, algunas pueden ser constructivas y otras no tienen fundamento. Las personas mentalmente fuertes aceptan las criticas constructivas y las aprovechan para aprender. Además, no se toman las demás críticas como algo personal, por lo que no les dan importancia.
- Para saber cómo encajar mejor las críticas, puedes visitar nuestro artículo: “ 10 consejos para encajar mejor las críticas”
7. Saben quién son y dónde quieren ir
¿Quién soy yo? es una de esas preguntas existenciales que, si no sabemos responder, pueden llegar a convertirse en un obstáculo a la hora de conseguir nuestros objetivos y ser felices. Las persona mentalmente fuertes no temen responder a esa pregunta y saben quién son. Además tienen un camino que quieren seguir y están en constante movimiento, lo que les mantiene motivados pese a que, de vez en cuando, tengan que cambiar de rumbo.
8. La felicidad está en su interior
Las personas fuertes de mente saben que la felicidad está en su interior y no en las cosas externas. Disfrutan de sí mismas y viven el momento presente porque entienden que en la vida lo que importa son las cosas pequeñas, no en las cosas materiales. Tienen una fuerza interior que les hace resistentes frente a la vida.
9. No temen salir de la zona de confort
Las personas mentalmente débiles se caracterizan por no querer salir de su zona de confort, por tener miedo al cambio. Es más fácil quedarse ahí parado aunque las cosas no nos vayan bien que afrontar nuestras inseguridades y conocer algo nuevo que nos puede suponer un futuro mejor. Salir de la zona de confort es bueno aunque solo sea una experiencia más en la vida para el aprendizaje.
10. Y por tanto, no temen a la incertidumbre
Pero salir de la zona de confort significa afrontar nuestros miedos a pesar de no saber qué nos espera. Las personas mentalmente fuertes no temen a la incertidumbre, sino que le plantan cara y, como ya he dicho antes, saben que de las malas experiencias también se aprende.
11. Tienen una mentalidad positiva pese a las adversidades
Las personas mentalmente fuertes tienen una mentalidad positiva pase lo que pase. Por tanto, ya sea a la hora de salir de la zona de confort, de afrontar la incertidumbre, cuando fracasan, etc., siempre mantienen la actitud y la mentalidad positiva. El poder está en la mente.
12. Son resilientes
Los individuos mentalmente fuertes son resilientes, es decir, son personas capaces de hacer frente a las adversidades de la vida y salir fortalecidas de ellas. Aunque es habitual pensar que ser resiliente es algo innato, es posible aprender a dominar esta capacidad con práctica y una buena actitud.
- Puedes leer nuestro artículo “ Los 10 hábitos típicos de las personas resilientes” para saber más sobre la resiliencia.
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