Con el paso del tiempo, las relaciones de pareja que empezaron caracterizándose por la pasión y la intensidad del enamoramiento se pueden ir deteriorando y que la llama que al inicio prendía con fuerza se puede ir apagando lentamente. En muchos casos, esto da lugar a lo que suele llamarse “síndrome del compañero de piso”, una dinámica de convivencia en la que apenas hay intimidad ni expresión de sentimientos.
Para evitar que esto ocurra, la terapia de pareja se ha planteado como una de las soluciones más elegidas por las personas que luchan por salvar su relación de la monotonía, del paso del tiempo y de cualquier problema que pueda surgir de manera eventual que degrade el vínculo amoroso. Veamos cómo se trabaja desde la terapia de pareja para reavivar la llama de la relación en un noviazgo o matrimonio.
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Beneficios de la terapia de pareja al reavivar la llama de la relación
Al poner nuestra relación en manos de un profesional estamos garantizando que cualquier problema presente en nuestra relación pueda ser tratado y superado, ayudando así a reavivar la llama de la relación.
Si quieres conocer los beneficios de la terapia de pareja y de qué manera esta puede salvar una relación y renovarla por completo cuando se ha llegado a un punto de aburrimiento y falta de pasión, sigue leyendo.
1. Evita los temas tabú
La terapia de pareja es un espacio de comunicación en el que se abordan todos los temas que puedan ser tabú entre ambas personas, evitando que algunos temas pasen a estar "bloqueados" y a generar un silencio a su alrededor, principalmente en el ámbito de la sexualidad.
La sexualidad en la pareja debe ser abierta y basarse en la comunicación sincera, de manera que ambos miembros de la misma tengan la libertad y la confianza suficientes para poder opinar sobre sus gustos, necesidades, aspiraciones y fantasías, de manera asertiva y respetando siempre a la otra persona.
En la consulta de un psicólogo se establecen las condiciones para que cualquier tema sobre sexualidad pueda ser tratado abiertamente y se corrijan posibles dinámicas disfuncionales en dicho ámbito.
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2. Permite abordar infidelidades
Las infidelidades suelen ser una de las principales causas por las que una pareja decide embarcarse en un proceso de terapia psicológica con un profesional especializado.
La crisis por infidelidad es uno de los motivos de consulta más habituales que reciben los psicólogos expertos en el ámbito de la pareja y un tema muy delicado que debe ser tratado de manera adecuada, ya su resolución puede marcar la continuidad o la ruptura de la pareja.
Para abordar las infidelidades es importante, nuevamente, potenciar la comunicación entre ambas personas y favorecer que sean expresadas las emociones y los sentimientos bloqueados o reprimidos durante tiempo, par que se puea dar paso a un proceso de reparación del daño causado que muestre el interés en reconstruir el compromiso que ha sido vulnerado.
3. Permite abordar los conflictos
La terapia de pareja también ayuda a abordar los conflictos que se hayan podido enquistar a lo largo de los años y que no han podido ser resueltos por ambos miembros de la pareja.
La mediación de un profesional ayuda a superar este tipo de conflictos, encontrando soluciones eficaces desde una óptica externa, que hayan podido ser pasados por alto por parte de los miembros de la pareja.
Estos conflictos pueden ser de todo tipo: discusiones que se eternizan a lo largo del tiempo y al crear malestar nunca acaban de resolverse; problemas con los hijos, problemas familiares, infidelidades pasadas o presentes, problemas económicos, laborales, etc.
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4. Ayuda a gestionar mejor el tiempo juntos
Un psicólogo especializado en parejas nos aportará herramientas para gestionar mejor el tiempo juntos, con las que podremos llegar a acuerdos y que ambos podamos compartir tiempo de calidad juntos.
Algunos de los mayores conflictos en la pareja tienen como causa una mala gestión del tiempo conjunto o bien una incapacidad de pasar tiempo a solas, lo que a menudo genera malestar, discusiones, impotencia o resentimientos.
5. Potencia el autoconocimiento
Para salvar una relación y recuperar la llama de los primeros tiempos es importante potenciar el autoconocimiento y el reconocimiento de la personalidad y los gustos de cada miembro de la pareja entre sí.
Con el paso del tiempo y la monotonía de una relación, es posible que se olviden o se pasen por algo cosas a las que antes se les daba importancia, como los gustos de la otra persona, sus necesidades, anhelos, aspiraciones o sueños.
Trabajar el autoconocimiento propio y ajeno en ambos miembros de la pareja asegurará que la relación vuelva a ser la que era durante la etapa de enamoramiento.
6. Fomenta dinámicas saludables de comunicación
Además de potenciar la comunicación, la labor del psicólogo de parejas consiste también en crear dinámicas saludables de comunicación activa y resolver modalidades de relación tóxicas o poco adaptativas.
En definitiva, se trata de mejorar o dejar atrás todo aquello que interfiera en una relación sana de pareja e incorporar estrategias que nos permitan crear una comunicación activa, positiva y de calidad.
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7. Ayuda a superar bloqueos
Tanto los bloqueos como los problemas, emociones y sentimientos reprimidos deben ser abordados y canalizados durante la terapia de pareja, ya que todo aquello que se ignora o se reprime acaba afectando a la salud mental de las personas.
Con el fin de salvar el futuro de la relación en los noviazgos o matrimonios en los que se ha apagado la llama, es importante que sean resueltos tanto los temas que bloquean la pareja como aquellos pensamientos bloqueantes que impiden avanzar de manera individual a cada miembro de la misma.
8. Ofrece nuevas ideas para superar la rutina
La rutina del paso del tiempo y el establecimiento de la monotonía son algunas de las principales causas de la extinción en la llama de la relación e incluso de las rupturas futuras.
Para que esto no suceda, es importante fomentar la creatividad y basar la relación en las sorpresas, los detalles, los viajes imprevistos, la improvisación y todo tipo de estrategias que impidan que la pareja se instale en la rutina.
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9. Identifica posibles problemas externos a la pareja
Algunos problemas u obstáculos por los que atraviesa la pareja puede que sean externos a la misma, como por ejemplo alguna alteración o desequilibrio en la salud mental de uno de los miembros, problemas con los hijos, problemáticas familiares en alguna de las dos partes, estados de cansancio o desgaste por el trabajo, etc.
La labor de un psicólogo o psicoterapeuta consiste en analizar la situación de la pareja, estudiar en profundidad sus dinámicas internas y detectar si existe alguno de estos problemas ajenos a la misma para comunicarlo y ponerle solución.
10. Permite tratar posibles alteraciones psicológicas
Como sucede en cualquier proceso de terapia psicológica, los psicólogos especializados en terapia de pareja también tienen la obligación de identificar y tratar cualquier posible alteración o desequilibrio en la salud mental de cada uno de los miembros de la pareja.
Tanto los casos de ansiedad, como de depresión, estrés, fobias, obsesiones o problemas de autoestima pueden afectar a las dinámicas de intimidad en las relaciones de pareja, y requieren de un tratamiento psicológico individualizado.
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