La psicoterapia online es una modalidad de intervención psicológica cada vez más extendida y popular, pero aún es relativamente común que muchas personas nunca hayan oído hablar de ella.
En este sentido, la teoría es fácil de entender: la terapia psicológica online es una forma de psicoterapia en la que paciente y profesional no están cara a cara, sino que las sesiones se producen a través de una plataforma digital por Internet (principalmente por programas de videollamada). Sin embargo… ¿qué beneficios implica esto a la práctica?
En este artículo daremos un repaso a las ventajas que la psicoterapia online ofrece al paciente, señalando los aspectos por los que muchas personas optan por este formato y lo prefieren al presencial.
- Artículo relacionado: "Los 8 beneficios de acudir a terapia psicológica"
Las ventajas de la terapia psicológica online más importantes para los pacientes
Estos son los aspectos más positivos y beneficiosos de la psicoterapia online desde el punto de vista de los pacientes.
1. Aporta la eficacia de la psicoterapia presencial
Lo primero y más importante es que la terapia psicológica online ofrece la misma eficacia que la terapia online en la gran mayoría de casos. Los efectos beneficiosos de esta intervención se mantienen en el tiempo una vez terminado el proceso terapéutico del mismo modo en el que ocurre con la psicoterapia cara a cara. Además, muchos de los recursos terapéuticos usados en la consulta cuentan también con una versión digital.
- Quizás te interese: "7 motivos por los que ir al psicólogo es beneficioso ante la ansiedad"
2. Permite ahorrar tiempo
Otra de las ventajas de la psicoterapia online es que ahorra al paciente el tiempo de desplazamiento, tanto a la idea como a la vuelta, lo cual puede significar perfectamente contar con una hora más de tiempo libre cada vez que “se va al psicólogo”. Además, en el momento de inicio de cada sesión, es más probable que el paciente esté más relajado y descansado.
3. Es más fácil de incluir en el horario
Debido a que el tiempo dedicado a la psicoterapia no incluye el trayecto, es más fácil “colar” estas sesiones en el horario. De este modo los pacientes pueden evitar solapamientos y llegar tarde a los sitos.
- Artículo relacionado: "¿Cómo es la psicoterapia para los problemas de autoestima?"
4. Hace posible ir a terapia en un entorno familiar y que el paciente conoce
En la mayoría de los casos, las sesiones de psicoterapia online se llevan a cabo con el paciente estando en su casa. Esto hace que algunas personas se sientan más cómodas y se relajen con mayor facilidad en las primeras sesiones, estando menos “a la defensiva” por el estrés que supone expresar inseguridades y miedos a la vez que se está rodeado/a de un entorno desconocido.
- Quizás te interese: "El Rapport: 5 claves para crear un ambiente de confianza"
5. Hace la terapia más accesible para las personas con problemas de movilidad
Algunas personas que necesitan apoyo psicológico profesional pero padecen determinadas complicaciones físicas que les dificulta moverse. Este hecho hace que una buena parte de la población de la tercera edad no se plantee ir al psicólogo. Sin embargo, la modalidad online está disponible allí donde hay conexión a Internet, así que hoy en día prácticamente todo el mundo puede usarla.
- Artículo relacionado: "Los 5 beneficios de ir al psicólogo cuando se padece una enfermedad crónica"
6. Resulta más económica
Como la psicoterapia online permite reducir costes dado que no es necesario recibir a los pacientes en la consulta y el proceso se lleva a cabo mediante plataformas digitales, esto se refleja en el precio final que paga el cliente. De este modo, los servicios de intervención psicológica por Internet son también más accesibles en cuanto a lo económico.
6. Aporta un extra de anonimato
Aunque la psicoterapia presencial siempre garantiza la confidencialidad en el sentido de que la información aportada al psicólogo no será difundida, la psicoterapia online aporta un extra de discreción, porque no hace falta entrar a la consulta de psicología. De hecho, no es necesario salir de casa.
- Quizás te interese: "Las 12 ramas (o campos) de la Psicología"
7. Hace menos probable abandonar la terapia
Con la psicoterapia online, estar de viaje no es una excusa para no asistir a una o más sesiones con el psicólogo. Esto hace que los pacientes no caigan en la tentación de tirar la toalla y abandonar el tratamiento. De este modo, existe un menor riesgo de que todos los progresos realizados hasta ese momento no sirvan para nada debido a la interrupción de ese proceso.
- Artículo relacionado: "Adherencia al tratamiento: ¿por qué algunos pacientes abandonan?"
¿Buscas servicios de psicoterapia?
Si te interesa iniciar un proceso de terapia psicológica, ya sea de manera presencial u online por videollamada, ponte en contacto con nuestro equipo de profesionales.
Avance Psicólogos
Avance Psicólogos
Centro de Psicología en Madrid
En Avance Psicólogos llevamos más de dos décadas trabajando en el ámbito de la salud mental, y actualmente atendemos a personas de todas las edades. En nuestro centro puedes contar también con servicios de terapia de pareja, terapia familiar, coaching, psiquiatría y neuropsicología.
