Las principales ventajas de la psicoterapia online para los pacientes

La psicoterapia online es una modalidad de intervención psicológica cada vez más extendida y popular, pero aún es relativamente común que muchas personas nunca hayan oído hablar de ella.

En este sentido, la teoría es fácil de entender: la terapia psicológica online es una forma de psicoterapia en la que paciente y profesional no están cara a cara, sino que las sesiones se producen a través de una plataforma digital por Internet (principalmente por programas de videollamada). Sin embargo… ¿qué beneficios implica esto a la práctica?

En este artículo daremos un repaso a las ventajas que la psicoterapia online ofrece al paciente, señalando los aspectos por los que muchas personas optan por este formato y lo prefieren al presencial.

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Las ventajas de la terapia psicológica online más importantes para los pacientes

Estos son los aspectos más positivos y beneficiosos de la psicoterapia online desde el punto de vista de los pacientes.

1. Aporta la eficacia de la psicoterapia presencial

Lo primero y más importante es que la terapia psicológica online ofrece la misma eficacia que la terapia online en la gran mayoría de casos. Los efectos beneficiosos de esta intervención se mantienen en el tiempo una vez terminado el proceso terapéutico del mismo modo en el que ocurre con la psicoterapia cara a cara. Además, muchos de los recursos terapéuticos usados en la consulta cuentan también con una versión digital.

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2. Permite ahorrar tiempo

Otra de las ventajas de la psicoterapia online es que ahorra al paciente el tiempo de desplazamiento, tanto a la idea como a la vuelta, lo cual puede significar perfectamente contar con una hora más de tiempo libre cada vez que “se va al psicólogo”. Además, en el momento de inicio de cada sesión, es más probable que el paciente esté más relajado y descansado.

3. Es más fácil de incluir en el horario

Debido a que el tiempo dedicado a la psicoterapia no incluye el trayecto, es más fácil “colar” estas sesiones en el horario. De este modo los pacientes pueden evitar solapamientos y llegar tarde a los sitos.

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4. Hace posible ir a terapia en un entorno familiar y que el paciente conoce

En la mayoría de los casos, las sesiones de psicoterapia online se llevan a cabo con el paciente estando en su casa. Esto hace que algunas personas se sientan más cómodas y se relajen con mayor facilidad en las primeras sesiones, estando menos “a la defensiva” por el estrés que supone expresar inseguridades y miedos a la vez que se está rodeado/a de un entorno desconocido.

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5. Hace la terapia más accesible para las personas con problemas de movilidad

Algunas personas que necesitan apoyo psicológico profesional pero padecen determinadas complicaciones físicas que les dificulta moverse. Este hecho hace que una buena parte de la población de la tercera edad no se plantee ir al psicólogo. Sin embargo, la modalidad online está disponible allí donde hay conexión a Internet, así que hoy en día prácticamente todo el mundo puede usarla.

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6. Resulta más económica

Como la psicoterapia online permite reducir costes dado que no es necesario recibir a los pacientes en la consulta y el proceso se lleva a cabo mediante plataformas digitales, esto se refleja en el precio final que paga el cliente. De este modo, los servicios de intervención psicológica por Internet son también más accesibles en cuanto a lo económico.

6. Aporta un extra de anonimato

Aunque la psicoterapia presencial siempre garantiza la confidencialidad en el sentido de que la información aportada al psicólogo no será difundida, la psicoterapia online aporta un extra de discreción, porque no hace falta entrar a la consulta de psicología. De hecho, no es necesario salir de casa.

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7. Hace menos probable abandonar la terapia

Con la psicoterapia online, estar de viaje no es una excusa para no asistir a una o más sesiones con el psicólogo. Esto hace que los pacientes no caigan en la tentación de tirar la toalla y abandonar el tratamiento. De este modo, existe un menor riesgo de que todos los progresos realizados hasta ese momento no sirvan para nada debido a la interrupción de ese proceso.

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