Las adicciones son patologías que no solo dañan la salud física y mental de aquellos que las sufren; además, llegan a absorber todos los aspectos de la vida de la persona, influyendo de manera decisiva en sus planes de vida, en sus relaciones, su manera de entender la realidad, etc. Es por eso que leer y aprender acerca de esta clase de trastorno es fundamental para prevenirlas y contrarrestar sus efectos antes de que tomen totalmente el control de la filosofía del individuo que ha desarrollado la enfermedad.
En la actualidad podemos encontrar una gran variedad de libros especializados en adicciones que nos puedan ayudar a adquirir experiencia sobre este tipo de trastornos, ya sea para superarlos o para adquirir mayores conocimientos sobre el tema y ar apoyo a los seres queridos que las sufren. Si te interesa el tema, sigue leyendo, ya que aquí hay una selección de los mejores libros sobre las adicciones que están disponibles hoy en día, y una explicación sobre su contenido.
Los libros sobre adicciones más valorados
Se trata de uno de los mayores problemas de salud pública que existen en la actualidad y que afecta cada vez más a adolescentes y jóvenes de corta edad que ven cómo su vida se derrumba en poco tiempo por el consumo de diversas drogas o la dependencia hacia acciones adictivas, como por ejemplo los juegos de azar.
En este sentido, este es un resumen de los principales libros de adicciones más valorados, tanto en el formato de ensayos, libros de divulgación científica o incluso novelas.
1. Homo Addictus: los 4 tipos de personalidades adictivas, su origen y el camino para resolverlo (Marisa Grueso)
La psicóloga Marisa Grueso ha escrito Homo Addictus, manual con el que podremos descubrir el origen de las adicciones, los tipos de personalidades adictivas y el camino para superarlas.
Si estás pasando por algún tipo de adicción o conoces a alguien que pueda presentar este problema, en Homo Addictus encontrarás todas las claves para conocer en profundidad los tipos de adicciones que existen.
Con este libro aprenderás que las adicciones no son culpa tuya, que es posible encontrar un camino para eliminarlas de raíz y que existen diversos tipos de personalidad que ayudan a desarrollar las adicciones más que otros.
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2. Querer no es poder: Cómo comprender y superar las adicciones (Arnold M. Washton, Donna Boundy y Gloria Vitale)
Los terapeutas expertos en adicciones Arnold M. Washton, Donna Boundy y Gloria Vitale han publicado el libro Querer no es poder para cualquier persona que quiera comprender en profundidad la naturaleza de las adicciones.
En este libro aprenderemos cuáles son las causas de las adicciones, qué son las personalidades adictivas, cómo se superan las adicciones de todo tipo y qué papel juegan la sociedad y la familia a la hora de ayudar a personas con problemas adictivos.
Además de eso, los autores ofrecen ejemplos de casos reales para describir cómo se puede superar una adicción teniendo la actitud y la determinación adecuadas.
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3. Mindfulness y las adicciones: Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas compulsivas (Valerie Mason-John)
Mindfulness y las adicciones de Valerie Mason-John es un libro de publicación reciente que nos presenta el fenómeno de las adicciones en general y las conductas compulsivas en particular.
Para superar estas adicciones, la autora propone el Mindfulness como técnica eficaz que nos ayuda a encontrar el equilibrio entre mente y cuerpo, a tomar conciencia del propio cuerpo y a controlar tanto la respiración como las constantes vitales.
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4. Diario de un rebelde (Jim Carroll)
Diario de un rebelde, obra del artista y escritor Jim Carroll, narra en primera persona su propia experiencia con la heroína, droga que el autor consumió durante su adolescencia y de la cual se hizo adicto.
La obra describe la angustia y el malestar de los drogadictos en un ambiente sórdido y asfixiante de la Nueva York de los años 60, donde el protagonista llegó a delinquir y a prostituirse para conseguir la droga.
5. Yo, adicto: Un relato personal de dependencia y reconciliación (Javier Giner)
El director de cine Javier Giner nos ofrece Yo, adicto, relato en primera persona donde nos hará adentrarnos en su experiencia de adicción al alcohol y a la cocaína.
Se trata de una obra muy mediática publicada en el año 2021 que cuenta un testimonio imprescindible para entender cómo empiezan las adicciones y nos ofrece esperanzas para salir de ellas, todo ello con episodios mezclados de terror, humor, honestidad y valentía.
6. Réquiem por un sueño (Hubert Selby Jr.)
Réquiem por un sueño, de Hubert Selby Jr. es la historia de dos jóvenes amigos neoyorkinos que ven arruinados sus sueños de futuro por estar enganchados a la heroína. Paralelamente, también descubriremos la historia de la madre de uno de ellos, quien es adicta a los psicofármacos.
Se trata de una de las mejores novelas de este autor estadounidense, quien es capaz de plasmar a la perfección el sentimiento de angustia, terror y malestar que sienten los adictos. Su adaptación cinematográfica del año 2000 es igualmente recomendable.
7. Ludopatía, un juego que no es juego (Melina Gancedo)
La psicóloga Melina Gancedo ha publicado Ludopatía, un juego que no es un juego para cualquier persona que quiera aprender acerca de una de las adicciones más nocivas y problemáticas que existan en la actualidad, así como para recibir conocimientos teóricos y prácticas sobre este trastorno.
Esta obra hace un repaso teórico a la ludopatía como adicción comportamental cada vez más compartida entre personas jóvenes y brinda herramientas útiles para superarla.
8. Romper con la adicción: 7 pasos para acabar con cualquier adicción (Lance M. Dodes)
El prestigioso psiquiatra estadounidense Lance Dodes ha escrito Romper con la adicción, una obra indispensable entre los títulos de autoayuda sobre superación de las adicciones.
En esta guía práctica encontrarás 7 consejos de gran utilidad para acabar con cualquier adicción que puedas presentar tanto tú como un familiar o amigo. El libro de Dodes también se centra en el estudio de las emociones y en cómo estas influyen en el desarrollo de las adicciones.