Entrevista a Naghmeh Meraji: el trauma psicológico y la terapia EMDR

La neuropsicóloga clínica nos visita para charlar sobre este enfoque terapéutico.

Entrevista Naghmeh Meraji

Diseñada para tratar traumas y otros trastornos emocionales, la terapia EMDR (siglas en inglés de "Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares") es un enfoque psicoterapéutico que utiliza movimientos oculares guiados con el fin de ayudar al cerebro a procesar recuerdos dolorosos. De ello es de lo que hablaremos hoy con Naghmeh Meraji.

Charlando con Naghmeh Meraji

Naghmeh Meraji es psicóloga general sanitaria especializada en Neuropsicología clínica y, además, es terapeuta EMDR. Hoy visita Psicología y Mente para responder a nuestras preguntas sobre el trauma y esta forma de terapia.

¿Qué características diferencian al trauma psicológico de otras experiencias difíciles o estresantes en la vida de una persona?

Al contrario de lo que la gente cree, todos y todas hemos sufrido traumas. El trauma no es únicamente lo que la gente entiende fuera de consulta: ese accidente de coche gravísimo donde casi pierdo la vida. Un trauma se define no solo por ser una situación estresante o difícil, sino que entran en juego varias características que lo definen como tal: por un lado el impacto (o la amenaza de impacto) contra nuestra integridad física (nuestro cuerpo); por otro lado, el impacto contra nuestra integridad emocional (nuestro autoconcepto); y por último, la demanda emocional que requiera el evento vs. nuestra capacidad de “afrontarlo”, es decir, un mismo evento, por ejemplo, un abandono, puede tener un impacto diferente si lo afrontamos como adultos a si lo enfrentamos como niños/as. Esas tres variables definen un trauma y lo diferencian de otras situaciones que pueden ser simplemente estresantes.

¿Cómo afecta el trauma psicológico al cerebro, y qué cambios a largo plazo puede generar en la mente y el cuerpo?

Dependerá mucho del tipo de trauma, de las variables antes mencionadas y del nivel de complejidad. No es lo mismo un trauma de evento único, como puede ser un accidente de coche que pasa una única vez, que eventos que impactan contra nuestra integridad moral y nuestro autoconcepto continuamente, como puede ser un trauma de apego. Es normal que generen niveles altos de alerta y, por lo tanto, sintomatología ansiosa, fobias, ataques de pánico, etc. También es común ver trastornos relacionados con el estrés post-traumático, “revivir” el recuerdo (o parte del recuerdo) de manera involuntaria, sentimientos de culpa o vergüenza, e incluso sintomatología depresiva.

En tu experiencia como psicóloga, ¿cuáles son las estrategias más eficaces para ayudar a las personas con traumas?

Considero que es esencial identificarlo, ponerle nombre y por supuesto, empezar a entenderse a uno mismo, que un paso esencial. Esto siempre de la mano de un psicólogo/a que te acompañará en el proceso. Por otro lado, esencial hacer terapias basadas en la reparación y el tratamiento del trauma, como puede ser el EMDR.

¿Qué es exactamente la terapia EMDR y cómo funciona para abordar experiencias traumáticas?

El EMDR es actualmente de las mejores técnicas, con mayor evidencia empírica y avalada por la OMS para el tratamiento del trauma. Las siglas EMDR hacen referencia a la estimulación y desensibilización mediante movimientos oculares.

Se trata de todo un protocolo estandarizado mediante el cual buscamos desensibilizar la perturbación o malestar que todavía, a día de hoy, se sigue activando como consecuencia del recuerdo traumático. La estimulación bilateral ocular (o incluso táctil o auditiva) ha demostrado ser una herramienta que ayuda, junto a dicho protocolo, en el reprocesamiento de los recuerdos traumáticos, reduciendo su impacto emocional.

¿Qué diferencias encuentras entre EMDR y otras intervenciones terapéuticas para el tratamiento del trauma, como la terapia cognitivo-conductual?

La terapia cognitivo conductual es una herramienta muy útil en el tratamiento de la sintomatología actual, del presente. Esto conlleva que, a menudo, los pacientes traten un tema específico en un momento específico de su vida. Sin embargo, suelen tener recaídas y necesitar volver a consulta porque no se ha trabajado sobre la raíz del problema. Con la terapia de EMDR ahondamos en el origen del malestar y de la sintomatología, favoreciendo que la mejora perdure en el tiempo y se generalice a otros ámbitos de la vida. No obstante, para mí, una terapia donde se integran ambas modalidades será siempre una terapia más exitosa.

¿Qué tipo de pacientes o traumas suelen beneficiarse más de la terapia EMDR? ¿Existen casos en los que no sea recomendada?

El EMDR es efectivo para todo tipo de traumas, ya sean aquellos donde se ve impactada nuestra integridad física, como aquellos donde se impacta más la integridad emocional. Cada vez hay más evidencia sobre la idea de que gran parte de los trastornos psíquicos guardan estrecha relación con los eventos traumáticos sufridos. Si tenemos esto en cuenta, sería recomendable para la mayoría de las personas que acuden a consulta.

¿Crees que la terapia EMDR puede ser aplicada con eficacia en contextos más allá del trauma psicológico, como en casos de ansiedad o duelo?

Como mencionaba, la ansiedad, depresión y otro tipo de sintomatología son entendidas como consecuencia del trauma, no como una patología separada. Desde esta perspectiva, por supuesto se podrá tratar casi cualquier tipo de síntoma, sobre todo si el abordaje es integrativo (por ejemplo, cognitivo conductual + EMDR), donde se trabaje sobre la sintomatología actual, por un lado, y el origen de esa sintomatología, por otro.

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Psicología y Mente. (2025, enero 22). Entrevista a Naghmeh Meraji: el trauma psicológico y la terapia EMDR. Portal Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/entrevistas/entrevista-naghmeh-meraji-trauma-psicologico-terapia-emdr

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