¿Dónde te encuentras y hacia dónde vas? 10 preguntas para reflexionar

Ejercicio para empezar el año con toda la fuerza. Es crucial entender nuestra posición actual para trazar un camino claro hacia el futuro que deseamos. ¿Te acuerdas del famoso “usted está aquí” en los mapas? Entender nuestra geolocalización, nos ayuda a elegir la mejor manera de llegar a nuestro destino. Sin embargo, si estamos confundidos respecto de dónde estamos parados, será muy difícil visualizar nuestro itinerario.

Lo mismo pasa con nuestras metas. Sin un entendimiento claro de nuestra situación presente, es difícil trazar una ruta para alcanzar nuestros objetivos. Comprender dónde nos encontramos, nos proporciona el punto de partida y el rumbo de nuestro viaje. Es importante tomar conciencia de nuestra posición actual para que nuestro avance sea firme. Esto nos ayudará a decidir, definir, y accionar. De lo contrario, nos sentiremos desconcertados, indecisos, y puede que posterguemos lo que se requiere de nosotros, impidiéndonos avanzar hacia nuestros anhelos.

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10 preguntas para reflexionar sobre nuestra situación actual:

Coge una hoja y apunta tus respuestas con la mayor sinceridad.

• ¿Qué he logrado a nivel personal y profesional? Reflexiona sobre tus éxitos recientes a todo nivel.
• ¿Cuáles son mis desafíos actuales? Piensa en tus pensamientos, emociones, y acciones. Identifica las dificultades que enfrentas y cómo afectan tu progreso.
• ¿Qué valores son fundamentales para mí en este momento? Examina tus valores y asegúrate de que tus acciones estén alineadas con ellos.
• ¿Cuáles son mis habilidades y fortalezas? Reconoce tus capacidades y cómo puedes utilizarlas para avanzar.
• ¿Qué aspectos de mi vida me brindan más satisfacción? Identifica las áreas en las que sientes más dicha y que te ayudarán a sentirte más realizado/a y busca expandirlas.
• ¿En qué áreas de mi vida me gustaría mejorar? Pienso en cuerpo, mente, y emociones. Señala las áreas que consideras oportunidades de crecimiento y desarrollo.
• ¿Cómo manejo el estrés y la presión? Observa tus mecanismos de afrontamiento y si necesitas ajustarlos.
• ¿Qué hábitos tengo que dejar ir porque no suman a mi momento vital? Piensa en costumbres que realizas en piloto automático pero que sabes que no te ayudan.
• ¿Cómo influyen mis relaciones en mi bienestar? ¿Qué personas me potencian? ¿Qué personas me desaniman? Reflexiona sobre tus conexiones personales y cómo afectan tu vida.
• ¿Siento que estoy viviendo de acuerdo con mi propósito? Pregúntate si tus acciones y decisiones están alineadas con tus objetivos a largo plazo.

Consecuencias de no tener clara nuestra posición actual

Una clienta con una carrera laboral brillante, me comentó en una sesión que necesitaba coger fuerzas para pedir un ascenso. Hicimos una evaluación de su situación muy meticulosa. Al cabo de varios encuentros, se dio cuenta que estaba gastando muchísima energía en su vida como empresaria porque le reconfortaban sus logros y el reconocimiento que recibía. Sin embargo, sentía un vacío y una profunda tristeza en su vida privada. Seguimos ahondando un poco más hasta que se dio cuenta que, en realidad, ella anhelaba estar en pareja, tener más amigos, y más tiempo para su autocuidado. La carrera era importante pero tenía que transformar su ámbito personal primero.

La experiencia de mi clienta ejemplifica claramente todas las veces que creemos saber a dónde nos dirigimos, sin tener claro dónde nos encontramos. Cuando empezamos a sacar capa sobre capa para atender su situación actual, se dio cuenta que su valor primordial son los afectos y que estaba direccionando mal sus acciones. Su desafío era encontrar más tiempo y espacios para nutrir sus relaciones interpersonales y la relación con su propio cuerpo. Uno de sus propósitos fue dejar ir su hábito de trabajar a deshoras a desmedro de lo que verdaderamente deseaba.

Como en un barco, dimos vuelta el timón, y empezó a enfocar su atención en su nueva versión, que incluía a la exitosa mujer de negocios pero con hábitos saludables y una vida afectuosa rica, no sin éstos como cuando nos conocimos.

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Pro-tips para entender a dónde nos dirigimos:

Los proyectos muy genéricos o ambiguos así como también muchas ideas a la vez pueden ser factores que detengan nuestro viaje. Imagínate, ¿Cómo podemos avanzar hacia un destino específico si no sabemos cuál es ese lugar? La claridad no solo nos impulsa, sino que también nos guía a través de los desafíos.

En mi consulta un cliente me compartió que quería dejar su trabajo para abrir una librería con un bar saludable dentro. Le propuse que me cuente desde el último paso, es decir, la librería abierta y funcionando con los empleados y su bar, hasta el primer paso, es decir, el momento donde me estaba contando su deseo. Ni bien empezamos el ejercicio, aparecieron baches, desde qué tipo de libros iba a vender y cuántos empleados podía tener hasta el agregado del engranaje completo de ofrecer bebidas y comidas saludables.

Paso a paso, mi cliente fue clarificando lo que le apasionaba más de su visión, cómo iba a alinear sus acciones con sus fortalezas, y cómo contribuir al barrio dónde quería abrir su tienda, dando los primeros pasos firmemente para afianzarse con la mentalidad de expandirse con el tiempo.

Mentalidad adecuada

Adoptar una mentalidad positiva y proactiva nos permite enfrentar desafíos con resiliencia y determinación. Esto en conjunto con una mentalidad de crecimiento nos invitará a ver los obstáculos como oportunidades de aprendizaje, allanando el camino hacia el logro de nuestras metas.

Lo que suele ocurrir cuando se han dispersado las dudas sobre dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos es que nos gane el miedo, el perfeccionismo y el deseo de tener todo bajo control. Es por eso que una mentalidad adecuada nos ayudará a auto-sosegarnos, a encontrar los planteamientos oportunos, y a entender que el miedo es señal de que estamos saliendo de nuestra zona de confort. Todo esto es natural cuando nos aventuramos a lo desconocido, abrazar lo que sentimos como parte necesaria del proceso es absolutamente transformador.

Conclusión

Nuestro viaje hacia nuestro lugar deseado comienza con el autoconocimiento y la comprensión de nuestra posición actual. Establecer metas claras, adoptar la mentalidad adecuada y actuar con valentía y fe son los pilares que sustentarán nuestro progreso. El poder de conocernos a nosotros mismos nos guiará hacia destinos llenos de significado y realización. Espero que este nuevo año, y cada comienzo de nuevos planes, demos pasos hacia la verdadera manifestación de nuestro verdadero ser.