Los 9 mejores Psicólogos expertos en Mindfulness en Ciudad de México
Estos especialistas trabajan en la ciudad y pueden ayudarte a alcanzar un mayor estado de bienestar tanto personal como emocional.
El Mindfulness, o conciencia plena, es una práctica que puede hacer una gran diferencia en el día a día. No es nada místico ni complicado. Es simplemente aprender a estar más presente, a conectar con lo que estás haciendo, sintiendo o pensando, sin irte al futuro ni quedarte atrapado en el pasado.
Y aunque suena sencillo, practicarlo de verdad puede ayudarte muchísimo. No solo para sentirte mejor contigo mismo, sino también para rendir mejor en el trabajo, tomar decisiones con más claridad, y manejar el estrés de una forma más sana.
En Ciudad de México ya hay varios psicólogos que se han especializado en este tipo de meditación. Muchos de ellos lo aplican con sus pacientes, y los resultados suelen ser bastante positivos. Al final, no se trata sólo de “meditar”, sino de aprender a vivir de una forma más consciente.
Los psicólogos expertos en Mindfulness más valorados en Ciudad de México
Si vives en Ciudad de México y te llama la atención esto del Mindfulness pero no sabes por dónde empezar, aquí te echamos una mano.
Preparamos una lista con algunos psicólogos de CDMX que se especializan en esta práctica. Todos tienen experiencia, formación profesional y buenas opiniones de quienes ya han trabajado con ellos. Además, te contamos un poco sobre cada uno para que puedas elegir el que más te convenza.
Lo importante es que sepas que no tienes que lidiar solo con todo lo que traes en la cabeza. A veces solo necesitamos aprender a frenar un poco, respirar y entender lo que sentimos, y el Mindfulness puede ser una gran herramienta para eso.
