Por qué acudir a un Centro de Desintoxicación lejos de tu entorno de confort

Andrés, un hombre de mediana edad, luchó por más de ocho años con una adicción a la cocaína. Durante ese tiempo ingresó a centros de desintoxicación, pero sin mucho éxito, ya que al poco tiempo solía recaer.

Estas constantes entradas y salidas a centros de desintoxicación tenían un detalle en común: eran lugares en la misma ciudad donde vivía Andrés. Muy cercanos a su casa, familia, amigos, y, por supuesto, a su entorno de consumo.

Así que por más eficaz que fuera el tratamiento y la atención, Andrés, en medio de la agresiva fase de abstinencia, sentía que solo bastaba con caminar unas pocas cuadras para encontrar la sustancia que tanto sentía necesitar. Y en efecto, así ocurría.

A menudo, la lucha contra las adicciones no solo implica la eliminación de sustancias. Aquí te explicaremos las razones por las cuales optar por un centro de desintoxicación alejado del entorno de confort puede ser una decisión fundamental para el proceso de recuperación.

El papel de la distancia en la primera fase de desintoxicación

Ingresar a un centro de desintoxicación lejos del entorno habitual, es una oportunidad de apartarse de los estímulos externos que desencadenan el deseo de consumir. Esto cobra mayor importancia durante la primera fase de desintoxicación, es decir, cuando el paciente atraviesa el síndrome de abstinencia, un proceso que involucra múltiples reacciones físicas y mentales que aparecen al poco tiempo de dejar el consumo.

Los síntomas y la intensidad de estos durante la abstinencia van a depender de la sustancia y el tiempo que lleve la persona siendo adicta. Algunos pueden ser escalofríos, temblores, irritabilidad y deseo irrefrenable de consumir y comportamientos violentos. Además del tratamiento médico y la práctica de actividades recreativas, la distancia también puede ser de gran ayuda durante esta fase.

Esta etapa es de las más críticas y vulnerables, por lo que, a mayor distancia del entorno de confort, mayores serán las posibilidades de que la enfermedad no doblegue la voluntad de sanar. Al estar lejos y sin recursos económicos, es mucho más difícil pensar en cómo abandonar el centro de desintoxicación. Al tener esto presente, el cuerpo y la mente se adaptarán poco a poco a un nivel de abstinencia básica.

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¿Por qué ir a centros de desintoxicación lejos de casa?

Hay varias razones por la que esta decisión ayudará un montón a gestionar mejor el proceso de dejar las sustancias. Aquí te mostramos algunas:

1. Distanciarse de los desencadenantes

Acudir a un centro de desintoxicación alejado del entorno habitual es una oportunidad de poner distancia de los desencadenantes que alimentan la adicción. Cerca de casa, hay más probabilidad de rodearse de situaciones, personas y lugares que asociados con el consumo de sustancias.

Estas conexiones son difíciles de romper y pueden sabotear los esfuerzos de recuperación. Al estar en un nuevo entorno, se pueden romper estos lazos y comenzar a sanar sin la constante presión de los viejos hábitos.

2. Un entorno controlado y seguro

Los centros de desintoxicación están diseñados específicamente para ofrecer un ambiente seguro y controlado para quienes buscan dejar alguna adicción. Estos lugares suelen contar con profesionales capacitados para manejar crisis y proporcionar el apoyo. Además, suelen estar en espacios abiertos, lejos de las grandes ciudades asentamientos urbanos.

Estar en un entorno familiar, donde las distracciones y tentaciones están mucho más cerca, puede ser bastante abrumador. Al estar en un centro de desintoxicación lejos de todo lo que se conoce, existe mayor oportunidad de concentración en la recuperación.

3. Enfoque en el autoconocimiento

La separación del entorno habitual permite mayor capacidad de autoexploración sobre aspectos personales que quizás antes no habían sido considerados. La recuperación no es solo sobre dejar de usar una sustancia, también es un viaje hacia el autoconocimiento.

Al estar lejos de contextos conocidos, surge la oportunidad de reflexionar. Esto puede llevar a una mayor comprensión de las raíces de la adicción y ayudar a desarrollar nuevas habilidades para afrontar esta enfermedad.

4. Reducción de factores de estrés

Cambiar de ubicación al inicio de un proceso de desintoxicación permite apartarse también de fuentes de estrés, como presiones laborales, familiares o sociales, que incluso, en el pasado, podían incentivar el consumo. Estar fuera de este contexto, da la oportunidad de mantener la mente despejada y con mayor enfoque en el proceso terapéutico.

En un centro de desintoxicación, además, existe la oportunidad de establecer nuevas rutinas saludables, que incluyen meditación, ejercicio y terapia. Adicional, si el centro de desintoxicación está ubicado en un espacio rural o natural, estas rutinas pueden llevarse a cabo en medio de la tranquilidad y la paz que ofrece la naturaleza.

5. Mayor independencia emocional

El proceso de afrontar un tratamiento de desintoxicación a menudo implica alejarse, no sólo de espacios físicos, sino también de la familia y amigos, ya que estar lejos de sus vínculos le permitirá desarrollar un sistema de apoyo propio, una herramienta que sirve para tomar decisiones desde la autonomía de la persona, lejos de influencias externas que no siempre son del todo positivas.

Esta distancia suele mantenerse hasta que la persona está preparada para el reencuentro, el cual puede comenzar a través de visitas semanales, quincenales o mensuales, hasta que la persona sea dada de alta.

6. Aprender habilidades de afrontamiento

Para mantener la sobriedad es importante aprender sobre nuevas habilidades de afrontamiento que ayudan a lidiar con el estrés y los desencadenantes. Al estar en un centro de desintoxicación, lejos de todo lo conocido, hay tiempo de participar en talleres y sesiones que enseñan técnicas efectivas para enfrentar la vida sin recurrir a sustancias.

Estas habilidades son fundamentales para lograr el éxito a largo plazo y prepararse para manejar situaciones difíciles en el futuro.

Buscar la desintoxicación es un primer paso

Acudir a un centro de desintoxicación lejos del entorno de confort es un primer paso hacía la recuperación, pues tomar esta decisión trae numerosos beneficios, desde la eliminación de desencadenantes hasta el acceso a apoyo profesional y la creación de nuevos hábitos.

Y, sí, sabemos que es un gran desafío, pero dar ese primer paso significa estar en una posición más cerca de la meta de construir una vida saludable y libre de adicciones.

Entonces, acudir a un centro de desintoxicación lejos de casa puede representar un espacio necesario para lograr el cambio, ya que esto puede ser clave para dejar atrás viejos hábitos y abrir paso a un nuevo estilo de vida.