Bienestar tecnológico

A punto de llegar a la mitad del año 2022 y después de más de dos años marcados por una crisis sanitaria mundial, estamos en un momento de inflexión en el que la tecnología ha terminado de instalarse definitivamente en nuestras vidas.

Para bien o para mal, los nuevos sistemas de comunicación y gestión de la información son ya la norma más que la excepción, y eso está provocando cambios en las interacciones humanas, la gestión de los proyectos, las dinámicas de trabajo y la forma en la que viajamos o compramos. Por eso, desde happiens creemos que es un momento perfecto para reflexionar sobre el potencial que tiene la tecnología para influir en el bienestar emocional y psicológico de las personas y de la sociedad en general.

Proponemos una reflexión crítica y constructiva en la que las ideas se conviertan en decisiones y acciones que nos lleven a cambios reales, que permitan construir un futuro mejor; un futuro más humano y feliz.

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Cuando las relaciones sociales pasan a ser virtuales

Vivimos en un mundo hiperconectado, o eso dicen... En happiens no lo tenemos tan claro, ya que si dejamos de lado las conexiones wifi, el bluetooth, la fibra óptica, las redes sociales, las apps, los aviones o los trenes, no tenemos la sensación de que el mundo o, mejor dicho, las personas, estemos más conectadas que antes.

Nos referimos a nivel humano y emocional; hablamos de conexiones conscientes. De hecho, puede que estemos más fragmentados y polarizados que nunca, y en parte eso es debido a esas nuevas tecnologías que parecen conectarnos a todos más ¿Qué paradoja verdad?

Nos relacionamos por redes sociales y aplicaciones móviles y creemos saber como es la otra persona a partir de una serie de fotos, frases, hashtags o títulos, siendo que, en la vida real apenas hablamos, o quizá ni nos hayamos visto. Nos mandamos fotos (a veces muy íntimas) o nos dejamos comentarios en publicaciones que no nos atrevemos a decir en la vida real. Hablamos cada vez más por chats y con emojis y menos por teléfono o cara a cara… En happiens no decimos que haya que dejar de usar esta tecnología, pero sí que es fundamental que aprendamos a utilizarlas de una forma más consciente y concreta. No para todo y todo el rato.

En este sentido, es importante hablar de la educación, sobre todo, de las nuevas generaciones que están naciendo y creciendo directamente en un entorno digital. Pero para que los cambios ocurran tienen que implicarse también las generaciones más mayores, las que actualmente gobiernan, legislan, dirigen y lideran la mayoría de las empresas.

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La necesidad de reformular la educación

Todos los colegios, institutos y universidades del mundo deberían incorporar asignaturas para que los alumnos conozcan el funcionamiento de estas nuevas tecnologías, sus ventajas y sus inconvenientes, sus posibilidades y sus limitaciones, y, sobre todo, cómo nos afectan a las personas emocional y psicológicamente. Con esa educación e información, seremos realmente libres para decidir si utilizarlas o no y en caso de hacerlo, elegir conscientemente de qué manera.

En happiens creemos firmemente en la educación y la libertad como valores fundamentales y necesarios para la felicidad y el progreso humano. Creemos en la importancia de acercar a las personas herramientas, información y conocimientos útiles para que sean más libres, conscientes y felices. Creemos que lo importante es la esencia, la conciencia y el ser, y no tanto la apariencia y el tener. Creemos que es valioso entender que muchas veces “menos es más” y que debemos poner conciencia en nuestras decisiones y acciones para poder mejorar nuestro futuro, y nuestro presente.

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Bienestar tecnológico: reconectando con nuestro lado humano

Desde el principio, happiens nació con una vocación de impacto positivo a través del uso de las nuevas tecnologías, ya que la Fundación Humanismo y Ciencia (FHC) fue consciente de que era la manera más adecuada de llegar a muchas personas y acercarles herramientas e ideas transformadoras, que pudieran ayudarles a avanzar en su camino de la felicidad. De hecho, el origen de happiens fue la creación de un curso online a partir de un libro escrito por el antiguo presidente y fundador de la FHC, Carlos Zapata Pérez, titulado “La felicidad está en tus manos”.

Ese libro recoge en esencia una serie de aprendizajes, reflexiones y ejercicios que Carlos recopiló durante toda su vida y quiso plasmar en un libro con el objetivo de que otras personas se beneficiarán de eso que él había descubierto tras muchos años de experiencias, alegrías, penas, desafíos, cambios… La felicidad está en el interior, no en el exterior. Es un estado del ser, que depende más de nosotros de lo que pensamos.

Y esa esencia, ese espíritu, es el que recoge y mantiene vivo happiens utilizando los medios y los avances actuales para llegar al mayor número posible de personas, pero sin perder por el camino la calidad y la autenticidad del mensaje.

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El potencial de las nuevas tecnologías

Gracias a los enormes avances tecnológicos de las últimas décadas, hemos podido crear en poco tiempo y con relativamente pocos recursos, contenidos de calidad que después podemos hacer llegar a personas en todo el mundo. Gracias a las pantallas de las tablets y los ordenadores y a la creación de los teléfonos inteligentes, todos tenemos en nuestra mano recursos y conocimientos de un valor incalculable, disponibles en cualquier momento y lugar, y eso es maravilloso. ¡Es increíble!

Este es un ejemplo claro de cómo la tecnología puede contribuir al aumento del bienestar de las personas, abaratando costes y acercando recursos antes solo disponibles para unos pocos.

Esto entraría dentro de lo que hoy en día se conoce como tecnología positiva, es decir, la unión práctica de la psicología positiva y las tecnologías de la información y la comunicación, con el fin de mejorar la experiencia de las personas, ampliar su bienestar, fomentar la cohesión social y desarrollar fortalezas humanas, entre otras cosas. Consiste en que no solamente el contenido, sino también el diseño de las apps y de las webs, tengan en cuenta el bienestar emocional y psicológico de las personas y no únicamente el producto o servicio que ofrecen.

Si queremos construir un mundo con mayores niveles de bienestar, un mundo consciente y conectado, en el que la tecnología nos ayude y no nos separe, manipule o genere dependencia, es fundamental que dediquemos esfuerzos y recursos a mejorar la calidad de vida de todas las personas. En happiens creemos que estamos en un momento crucial en el que podemos utilizar la tecnología de forma más democrática y transparente, para crecer hacia un futuro más feliz y sostenible.

Para eso, además de potenciar la tecnología positiva, el bienestar tecnológico y las organizaciones con propósito, hay que ir más allá de lo individual y lo personal para actuar a nivel global, generando un nivel de conciencia colectiva y de hermandad como especie en el que los avances tecnológicos sean para todos, en lugar de para unos pocos y en detrimento de muchos.