Los trastornos de ansiedad son un grupo de trastornos psicológivos que se caracterizan por una ansiedad y preocupación excesiva y persistente. Estos trastornos afectan a la forma en que una persona piensa, siente y se comporta, pudiendo tener un impacto negativo en su vida diaria, relaciones interpersonales y bienestar emocional. Estos trastornos pueden variar en sus síntomas y presentaciones, de ahí que podamos catagorizarlos en diferentes tipos y que son los que te presentamos a continuación.
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Tipos de Trastornos de la Ansiedad
A continuación, te voy a dejar una clasificación de los distintos tipos de trastornos de la ansiedad:
1. Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
Este tipo de trastorno de ansiedad crónica y persistente se caracteriza por una preocupación excesiva y difícil de controlar sobre diversas situaciones y problemas del día a día. Las personas con TAG tienden a estar constantemente preocupadas y suelen mostarr los siguientes síntomas:
- Preocupación persistene y excesiva acerca de diversos temas como la salud, el trabajo, el dinero o las relaciones interpersonales
- Dificultad para controlar la preocupación, a pesar de los intentar todo por detenerla
- Inquietud o sensación de estar nervioso constantemente
- Fatiga o cansancio habitual sin motivo aparente
- Tensión muscular en el cuerpo
- Dificultades para conciliar el sueño y/o mantenerlo
- Irritabilidad como constante
- Dificultades para concentrarse
- Sensación de que la mente se queda como bloqueada, distraida o en blanco.
2. Trastorno de pánico
Este tipo de trastorno se caracteriza por la aparición de ataques de pánico inesperados y recurrentes, y se suelen presentar con los siguientes síntomas:
- Palpitaciones, taquicardias o aumento del ritmo cardíaco
- Sudoración excesiva
- Temblores tanto internos como externos
- Sensación de falta de aire o asfixia
- Sensación de ahogo, nudo en la garganta u opresión en el pecho
- Mareo o desmayo
- Náuseas, nudo en la boca del estómago o malestar estomacal
- Sensación de irrealidad o desconexión de la realidad
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
3. Trastorno de ansiedad social
También conocido como fobia social, este trastorno se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales en las que la persona teme ser juzgada, humillada o avergonzada por otros. Este trastorno puede llevar a que se eviten situaciones sociales y además afectar negativamente las relaciones interpersonales. Alguunos de sus síntomas son estos:
- Preocupación por anticipado por situaciones sociales que van a ocurrir en el futuro
- Temor a que los demás noten signos de ansiedad como enrojecimiento de la cara, temblores o sudoración
- Dificultad para hablar o mantener una conversación en una reunión
- Sensación de que los demás son superiores y uno mismo es inferior o indigno
4. Trastorno de ansiedad por separación
Este trastorno se observa principalmente en niños, aunque también puede afectar a adolescentes y adultos, y se caracteriza por una ansiedad excesiva cuando se separan de las figuras de apego, como los padres o cuidadores. Los síntomas que suelen manifestarse en este tipo de ansiedad son los siguientes:
- Preocupación excesiva por el bienestar de las figuras de apego
- Negación a separarse de las figuras de apego
- Resistencia a salir de casa o asistir a la escuela
- Pesadillas y/o miedo a dormir solos
- Quejas frecuentes de dolores o malestares físicos cuando se separan de las figuras de apego
- Dificultad para conciliar el sueño sin la presencia de las figuras de apego
- Síntomas de ansiedad y angustia cuando se enfrentan a la separación
- Evitación de actividades o lugares que impliquen separación como el quedarse con un familiar con poco vínculo o entrar a la escuela.
5. Trastorno de ansiedad inducido por sustancias
Este tipo de ansiedad se experimenta por el consumo de sustancias como drogas o medicamentos que pueden provocar síntomas de ansiedad. Las sustancias más frecuentes que provocan este tipo de ansiedad son estas: estimulantes (anfetaminas, cocaína, heroína…), sustancias alucinógenas (LSD o psilocibina), alcohol, drogas sedantes o hipnóticas (como benzodiacepinas o barbitúricos) y sustancias que afectan el sistema nervioso central, como tranquilizantes e hipnóticos. Y sus síntomas más frecuentes son los siguientes:
- Nerviosismo continuo
- Agitación
- Palpitaciones
- Sudoración
- Temblores en todo el cuerpo
- Dificultad para concentrarse
- Dificultades para coger el sueño y/o mantenerlo
6. Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Este tipo de trastorno suele aparecer después de que se haya experimentado o sido testigo de un evento traumático, siendo éste normalmente una situación en la que la persona estuvo expuesta a una amenaza de muerte, lesiones graves o violencia extrema (abuso sexual, accidentes automovilísticos graves, desastres naturales, asaltos violentos, violencia doméstica....). Se caracteriza por presentar los siguientes síntomas:
- Recuerdos intrusivos y angustiantes del evento traumático
- Pesadillas relacionadas con el trauma
- Flashbacks, es decir, experiencias vívidas y angustiantes que hacen revivir el evento traumático como si estuviera sucediendo nuevamente
- Evitación de lugares, personas o actividades que recuerden el trauma
- Sentimientos de entumecimiento emocional o desconexión respecto de los demás
- Dificultad para experimentar emociones positivas
- Hipervigilancia o estar constantemente en guardia ante posibles amenazas
- Irritabilidad y estallidos de enojo sin motivo aparente
- Dificultades para conciliar el sueño y/o mantenerlo
- Dificultades para concentrarse
7. Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Este trastorno de ansiedad se caracteriza por la presencia de obsesiones (pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos no deseados) y compulsiones (comportamientos o actos mentales repetitivos que se llevan a cabo en respuesta a las obsesiones). Los síntomas más característicos del TOC son los siguientes:
- Miedo a la contaminación o a contraer enfermedades
- Preocupación por causar daño a otros sin querer
- Pensamientos de carácter sexual o violento que son inaceptables moralmente para la persona
- Dudas excesivas y necesidad de estar seguros sobre cosas que ya se han hecho
- Limpieza y lavado repetitivo de manos u objetos
- Comprobaciones constantes coomo por ejemplo si se ha cerrado la puerta o apagado los electrodomésticos
- Repetir ciertas acciones o palabras
- Ordenar o arreglar objetos de manera precisa
Conclusiones
Para terminar me gustaría transmitirte dos ideas. Por un lado destacar que cada persona puede experimentar los trastornos de ansiedad de manera diferente y que un diagnóstico preciso debe ser realizado siempre por un profesional de la salud mental, dejando a un lado la búsqueda de información en internet o en otras fuentes de información, así como evitar compararnos con otros casos que podamos conocer o preguntar a personas cercanas sobre su criterio.
Además, y quizás lo más importante, no dudes en buscar ayuda profesional si sospechas de la presencia de un trastorno de ansiedad; recuerda que un tratamiento adecuado dirigido por un profesional de la salud mental puede mejorar significativamente la calidad de vida y tu bienestar emocional y evitar males mayores.
