Apostar en el móvil se ha vuelto tan fácil que muchas personas no notan cuándo el juego deja de ser un rato de ocio. Llegan las pérdidas, las mentiras a la familia, las deudas y la sensación de que una apuesta más lo arreglará. Este recorrido ordena en ocho pasos lo que necesitas saber, tanto si eres tú quien juega como si te preocupa alguien cercano, con recursos para Latinoamérica y España.
Puedes leerlo en orden o ir directamente al paso que necesitas ahora.
Si te preguntas si tienes un problema
- Ludopatía: causas y síntomas de la adicción al juego. Si quieres entender qué es la ludopatía y por qué engancha tanto.
- ¿Cómo saber si tengo un problema de adicción al juego?. Si te preguntas si lo tuyo con el juego ya es un problema.
- Test de ludopatía online (PGSI): resultado orientativo. Si quieres medir tu riesgo con un test de 9 preguntas.
Cuando el juego ya pasa factura
- ¿Qué hacer ante la adicción a las apuestas deportivas?. Si tu problema son las apuestas de fútbol y otros deportes.
- Deudas por apuestas online: qué hacer, paso a paso. Si las apuestas te han dejado deudas y no sabes por dónde empezar.
Salir y acompañar
- Cómo salir de la ludopatía (adicción a las apuestas). Si quieres dejar de apostar y necesitas un plan concreto.
- ¿Cómo es el tratamiento psicológico del juego compulsivo y la ludopatía?. Si quieres saber cómo es la terapia para la ludopatía.
- Cómo ayudar a una persona con ludopatía: consejos para familiares. Si quien juega es tu pareja, tu hijo o alguien de tu familia.
Buscar ayuda en tu país
Un psicólogo con experiencia en adicciones puede ayudarte a frenar el juego y a recuperar el control de tu dinero y tu vida. Los encontrarás en Argentina, Colombia, Perú, Ecuador, Uruguay y San José (Costa Rica); también hay clínicas de ludopatía online y clínicas en España.
También puedes pedir orientación gratuita en Jugadores Anónimos Argentina, Jugadores Anónimos México, el programa de juego compulsivo de la Provincia de Buenos Aires (0800-444-4000), Toma el Control de Coljuegos en Colombia, el registro de personas prohibidas de Mincetur en Perú y FEJAR en España.
Si el juego te ha llevado a pensar en hacerte daño, pide ayuda ahora: llama a los servicios de emergencia de tu país (en España, al 024 o al 112) y lee La ludopatía y su relación con el suicidio.
