Los 41 mejores Psicólogos expertos en ansiedad en Bogotá

Si estás sufriendo estrés o ansiedad y vives en la capital de Colombia, estos terapeutas pueden ayudarte.

Psicólogos expertos en ansiedad en Bogotá

Bogotá es una conocida ciudad también conocida antiguamente como Santafé de Bogotá que ejerce como la capital de Colombia, con una población total de más de 7,2 millones de personas, siendo el centro político, comercial y económico de todo el país.

La ciudad de Bogotá fue fundada en el año 1538 por Gonzalo Jiménez de Quesada, un conquistador español que descubrió la ciudad tras su exploración por los Andes. En la actualidad, representa una de las ciudades más importantes de América Latina.

Si te encuentras entre los más de 7 millones de personas que viven esta gran ciudad y estás buscando psicólogos expertos en ansiedad en Bogotá, a continuación te brindaremos una lista de opciones para ayudarte en tu búsqueda.

Los psicólogos expertos en ansiedad más recomendados en Bogotá

Si estás buscando a un psicólogo especialista en el tratamiento de los trastornos de ansiedad que atienda en Bogotá, Colombia, estás en el lugar adecuado.

En este artículo hemos seleccionado a los mejores psicólogos de la ciudad, para que elijas al mejor para tu situación personal.

  1. Angela Dueñas Gutiérrez

    1

    Angela Dueñas Gutiérrez

    Psicóloga, Neuropsicóloga en formación y Especialista en Mindfulness y gestión de emociones

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Ángela Dueñas Gutiérrez es psicóloga colegiada con amplia preparación en distintas áreas de la salud mental. Se formó en Psicología en la Universidad Católica de Colombia y realizó un posgrado en Epidemiología en la Universidad del Rosario. Actualmente complementa su perfil con estudios de Neuropsicología Clínica en la Universidad de Valencia y un posgrado en Mindfulness y Gestión de Emociones en España.

    Su trayectoria se orienta a acompañar procesos de transformación personal, ayudando a las personas a comprender y manejar sus pensamientos y emociones. Está especializada en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo, ansiedad, estrés crónico, autoestima y duelo. Además, aplica técnicas como terapia cognitivo-conductual, coaching, mindfulness y terapia emocional, brindando herramientas efectivas para fortalecer la resiliencia y mejorar la calidad de vida de sus pacientes.

      Ansiedad
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Dolor
      Autoestima
      Estrés
      Economía conductual

    Cra. 9 #126-18, Bogotá

    Diana Segura

    23 de enero de 2026

    Localización: Bogotá

    1/2

    Desde el inicio, la Dra. Ángela fue muy profesional, empática y de gran ayuda. Mis padres quedaron muy satisfechos con su primera sesión y se sintieron escuchados y comprendidos....

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  2. Guillermo Manrique

    2

    Guillermo Manrique

    Psicólogo Clínico - Psicoanalista - Psicoterapia de pareja - Psicoterapia adultos - Psicoterapia adolescente

    Profesional verificado

    El Psicólogo Clínico Guillermo Manrique López es Licenciado en Psicología por la Universidad Santo Tomás, tiene un Máster en Psicología Clínica y otro en Terapia Psicoanalítica.

    Su intervención se ofrece tanto de manera online como presencialmente y en sus sesiones atiende los casos de ansiedad presentes en niños, adolescentes, adultos y también parejas que puedan presentar este tipo de alteración.

      Adicciones
      Niños y adolescentes
      Codependencia
      Depresión
      Infidelidad
      Autoestima
      Terapia de pareja

    Cl. 90, Bogotá

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  3. Mauricio A. Sáenz Sastoque

    3

    Mauricio A. Sáenz Sastoque

    Psicologo Clínico - Coach - Neuropsicólogo - Medicina - Experto en Pareja - Existencial

    Profesional verificado
    review Award 2024

    5

    Terapia online

    El psicólogo Mauricio Sáenz es Licenciado en Psicología por la Universidad Católica de Colombia, tiene un Máster en Neuropsicología Clínica por la Universidad Internacional de Valencia y cuenta con un Posgrado en Epidemiología y otro en Psicología Ocupacional.

    A lo largo de su carrera, este profesional se ha especializado en atender los trastornos de ansiedad y actualmente sus servicios se ofrecen a personas de todas las edades y también parejas, tanto de manera presencial como en la modalidad telemática.

    Además de eso, su intervención se basa en la aplicación conjunta de diversas terapias de gran eficacia adaptadas a las necesidades de cada cliente, entre las cuales destacan el enfoque cognitivo-conductual, el Mindfulness y la Terapia Breve.

      Adicciones
      Ansiedad
      Depresión
      Dolor
      Rendimiento deportivo
      Estrés
      Traumas
      Trastornos del estado de ánimo
      Trastornos de la personalidad
      Terapia de pareja

    Cl. 90 #19A-49, Bogotá

    John Carmona

    22 de enero de 2026

    Online

    1/5

    Me gustó porque es un espacio donde uno puede hablar tranquilamente y me sentí escuchado y salí con ideas claras para ir mejorando poco a poco en mi vida

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  4. Diana Sabogal Salazar

    4

    Diana Sabogal Salazar

    Psicóloga Clinica, Coach de Vida y Terapeuta holística

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Diana Sabogal Salazar es titulada en Psicología por la Universidad de la Sabana y, además, también es importante resaltar que junto a esta especialista suelen recibir ayuda frecuentemente tanto núcleos familiares al completo como personas a nivel individual.

    Los trastornos de ansiedad, los conflictos surgidos dentro del seno familiar y la mala gestión de la emoción de la ira, son algunas de las dificultades personales que más a menudo suelen abordarse en la consulta de esta terapeuta.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Estrés
      Traumas
      Trastornos del estado de ánimo

    Cl. 125 # 53A-20, Suba, Bogotá, D.C., Bogotá, Bogotá, D.C.

    Daniel Guerrero

    15 de julio de 2025

    Localización: Bogotá

    1/5

    Diana es una profesional extraordinaria, que desde el día 1 hace que te sientas cómodo y libre para poder expresar y poder sacar lo que nos está abrumando, con su cercanía y...

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  5. Matty Fernanda Parra Sabogal

    5

    Matty Fernanda Parra Sabogal

    Psicóloga

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Matty Fernanda Parra Sabogal es graduada en Psicología por la Corporación Universitaria Minuto de Dios y dispone de un Máster expedido por la Universidad de Santo Tomás (UST), que la reconoce profesionalmente como experta en la materia de la Psicología Clínica y de la Salud.

    Entre sus especialidades más destacadas se encuentra el tratamiento de algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, el consumo en exceso de alcohol. la muy baja autoestima o la adicción a los videojuegos.

      Adicciones
      Alcoholismo
      Ansiedad
      Depresión
      Adicción a internet
      Autoestima
      Autolesión
      Abuso sexual
      Abuso de sustancias
      Adicción a los videojuegos

    Coste medio por sesión: $ 100

    Abel David Ausecha Vivas

    13 de enero de 2026

    Online

    1/5

    Haber empezado mi proceso junto a Matty ha sido una de las mejores decisiones que he tomado para darle un giro positivo a mi vida. Me ha ayudado a entender y trabajar aspectos de...

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  6. Baru Tovar Riaño

    6

    Baru Tovar Riaño

    Psicólogo Psicoterapeuta Gestalt e Hipnoterapia Regresiva

    Profesional verificado

    5

    El Psicólogo y Terapeuta Gestalt Baru Tovar Riaño atiende de manera online y también presencialmente los casos de ansiedad presentes en personas de todas las edades, así como también en parejas o familias.

    Este profesional es Graduado en Psicología por la Universidad Santo Tomás, tiene un Posgrado de Terapeuta Gestalt, es Terapeuta en Psicoterapia Regresiva y especialista en aplicar la Terapia EMDR.

      Ansiedad
      Impulsividad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Autolesión
      Abuso sexual
      Estrés

    Cra. 21 #83-20, Barrios Unidos, Bogotá

    monica del carmen guerrero ibanez

    23 de enero de 2026

    Localización: Bogotá

    1/5

    Estoy teniendo acompanamiento terapeuticos para mejorar el entorno familiar en pro del bienestar de mi hijo, y ha sido maravillosa la forma de poder ver algunos aspectos que no...

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  7. Erika Pilar Vargas Ramirez

    7

    Erika Pilar Vargas Ramirez

    Psicóloga con Maestría en Psicología Clínica y de la Familia.

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Erika Pilar Vargas Ramírez es graduada en Psicología por la Universidad Antonio Nariño y ha complementado su formación con un curso en Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) y una titulación especializada en Psicología Clínica. Atiende a individuos, parejas y familias.

    Su experiencia le permite tratar algunas dificultades personales como los trastornos de ansiedad, resolver conflictos familiares, intervenir en crisis de pareja, abordar la depresión en adolescentes y gestionar situaciones de infidelidad.

      Adicciones
      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autolesión
      Estrés
      Abuso de sustancias

    Cra. 26 #45C-70, Bogotá

    Jenny Ortega Moreno

    1 de diciembre de 2025

    Online

    1/5

    Erika es una gran profesional y ser humano. Su empatía me dio la seguridad de abrirme emocionalmente, el apoyo que me brindó para superar mis traumas han sido la motivación para...

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  8. Claudia Marcela Avendaño Ruiz

    8

    Claudia Marcela Avendaño Ruiz

    Psicóloga Clínica

    Profesional verificado

    La Psicóloga Clínica Claudia Marcela Avendaño Ruiz es especialista en atender tanto de manera online como presencialmente los casos de ansiedad que puedan presentar niños, adolescentes,adultos, parejas y familias.

    Esta profesional se graduó en Psicología por la Universidad Santo Tomás de Aquino, tiene un Máster en Psicología Clínica y de la Salud, un Máster en Neuropsicología, otro en Mindfulness y cuenta con una Especialidad en Psicoterapia con Niños y Adolescentes.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Dolor
      Embarazo, prenatal y posparto
      Dificultades escolares
      Autoestima
      Estrés

    Cl. 90 #19A-49, Bogotá

    Contacta con Claudia Marcela Avendaño Ruiz

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  9. Msc. David Julián Laguna O.

    9

    Msc. David Julián Laguna O.

    Psicólogo Clínico y de la Salud | MSc. Universidad de los Andes.

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    David Julián Laguna O. cuenta con una gran experiencia en la práctica de la psicoterapia a través del uso de videollamadas y, además, es importante recordar que junto a este psicólogo suelen recibir ayuda frecuentemente tanto adultos como personas que se encuentran pasando por la adolescencia.

    Podemos ponernos en contacto con este especialista si por ejemplo eventualmente nos encontramos padeciendo una depresión, un trastorno de ansiedad, una baja autoestima o unos niveles elevados de estrés laboral.

      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Problemas emocionales
      Dolor
      Autoestima
      Autolesión
      Abuso sexual
      Estrés
      Traumas

    Ak 9 #126-18, Bogotá

    Val Castor

    20 de enero de 2026

    Localización: Bogotá

    1/5

    Juli es un gran terapeuta. Me ha ayudado a centrarme y disfrutar mas mi vida, enseñándome herramientas para comunicarme efectivamente para lograr ser mi mejor versión, teniendo...

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  10. Alejandra Vargas Pesantes

    10

    Alejandra Vargas Pesantes

    Psicóloga Clínica

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Alejandra Vargas Pesantes es psicóloga clínica en Bogotá, experta en el tratamiento de la ansiedad desde un enfoque contextual y basado en la evidencia. Combina Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness y técnicas psicoanalíticas funcionales para ayudar a sus pacientes a manejar la ansiedad y recuperar el equilibrio emocional. Aborda problemas como las dificultades escolares, los traumas, la baja autoestima o la mala regulación de la impulsividad o la ira.

    Esta profesional trabaja con niños, adolescentes y adultos, enseñando estrategias prácticas para reducir el malestar y mejorar la calidad de vida. Su calidez y empatía crean un entorno seguro, donde cada persona puede abordar sus miedos y preocupaciones con confianza.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Dolor
      Discapacidad intelectual
      Dificultades escolares
      Autolesión
      Estrés
      Entretenimiento infantil y juvenil

    Cl. 127b #46-15, Bogotá

    Ingrid Clavijo

    8 de julio de 2025

    Online

    1/3

    Mi experiencia ha sido muy buena, ha sido de mucha ayuda en mi proceso, hemos avanzado un montón gracias a sus conocimientos y su manera de llevar todo a la práctica

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  11. Manuel Antonio Duarte Nieto

    11

    Manuel Antonio Duarte Nieto

    Psicólogo - Magister en Psicología Clinica - Especialista en Consultoría de Familia.

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Manuel Antonio Duarte Nieto es licenciado en psicología por la Universidad Santo Tomás de Aquino, cuenta con un grado en consultoría familiar por la Universidad de la Salle, y su experiencia profesional es de más de 20 años, siendo experto en terapia familiar.

    También es un reputado psicólogo en el tratamiento de los trastornos relacionados con la ansiedad, la depresión y el estrés, habiendo tratado problemas en las relaciones de pareja, y situaciones de separación y divorcio, entre otras patologías.

      Niños y adolescentes
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Infidelidad
      Matrimonios y prematrimonios
      Dificultades escolares

    Cra. 21 #137-60, Bogotá

    Andrés Ruiz

    22 de enero de 2026

    Online

    1/5

    ¡Excelente terapeuta! Es una persona muy amable y cálida. Nos ayudó mucho a mi esposa y a mí a reforzar nuestros lazos, a comprendernos mejor a nosotros mismos y a aprender a...

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  12. Liliana Patricia Ojeda

    12

    Liliana Patricia Ojeda

    Psicóloga/Colombia

    Profesional verificado

    5

    La psicóloga Liliana Patricia Ojeda se ha especializado a lo largo de su carrera en atender los casos de ansiedad en adultos, adultos mayores y también parejas, aplicando de manera conjunta diversas terapias de eficacia probada.

    Liliana Patricia es Graduada en Psicología por la Universidad Católica de Colombia, cuenta con un Posgrado de Especialista de Gerencia en Servicios de Salud por la Universidad Sergio Arboleda y cuenta también con una especialidad en Terapia Cognitivo-conductual.

      Ansiedad
      Codependencia
      Divorcio
      Violencia doméstica
      Problemas emocionales
      Infidelidad
      Autoestima
      Estrés

    Karen

    1 de septiembre de 2025

    Localización: Bogotá

    1/5

    Cada paso dado con la guía y el apoyo de Liliana ha sido un eslabón de la cadena elaborado y trabajado con un objetivo claro. Liliana te agradezco tu entrega para hacer de mi...

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  13. Paula Andrea Rodriguez

    13

    Paula Andrea Rodriguez

    Psicóloga

    Profesional verificado

    La psicóloga Paula Andrea Rodríguez atiende tanto de manera online como presencialmente a personas de todas las edades y también a parejas que puedan presentar casos de ansiedad.

    Paula Andrea es Graduada en Psicología por la Universidad Santo Tomás y tiene un Diplomado en Sexología Clínica y Sexualidad Humana por la Universidad CES.

      Ansiedad
      Depresión
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Autolesión
      Abuso sexual
      Identidad sexual
      Nuevas tecnologías
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  14. Paola Lorena Tovar Vanegas

    14

    Paola Lorena Tovar Vanegas

    Psicóloga, Maestrante en Psicología Clínica y de la Familia

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La Psicóloga Clínica Paola Lorena Tovar Vanegas es especialista en atender de manera online y también presencialmente los casos de ansiedad presentes en niños, adolescentes, adultos, parejas y también familias que lo soliciten.

    Esta profesional se graduó en Psicología por la Universidad Santo Tomás, cuenta con un Máster en Psicología Clínica y de la Familia por la misma universidad y a lo largo de su carrera se ha especializado en aplicar el modelo sistémico.

      Ansiedad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Dolor
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Autolesión

    Cra. 17 #150-52, Bogotá

    CINDY VIVIANA DIAZ ESCOBAR

    26 de noviembre de 2025

    Online

    1/5

    El proceso de psicoterapia que tuve con la Ps. Lorena Tovar fue maravilloso, lleno de aprendizajes y herramientas para la vida. Me siento muy afortunada de haber podido contar con...

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  15. Ana & Alvaro  -Pareja-

    15

    Ana & Alvaro -Pareja-

    GESTALT - PAREJAS

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Los psicólogos Ana y Álvaro son especialistas en brindar un servicio de terapia de pareja totalmente adaptado a las necesidades de cada uno de sus clientes.

    Su intervención se ofrece de manera presencual y online y se basa en la aplicación conjunta de diversas terapias de eficacia probada, con las cuales atienden con éxito los casos de ansiedad en la vida de las personas.

    Estos profesionales están graduados en Terapia Gestalt Integrativa por Transformación Humana y cuentan también con un Curso Formativo de Neurobiología por la Universidad de Chicago.

      Terapia de pareja

    Cra 20 # 106A-61, Usaquén, Bogotá, D.C., Bogotá, Bogotá, D.C.

    Sofia

    28 de enero de 2026

    Online

    1/5

    La terapia fue contundente y eso fue lo que mas me sirvió. Fue dificil tomar decisiones con mi pareja pero se tomaron con claridad y respeto. Muy real y humano todo el proceso.

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  16. Sofia Lecompte Beltrán

    16

    Sofia Lecompte Beltrán

    Mágister en Psicología Clínica

    Profesional verificado

    La psicóloga Sofia Lecompte Beltrán es Graduada en Psicología por la Universidad de Los Andes, tiene un Máster en Psicología Clínica y es especialista en aplicar la Terapia Breve y el enfoque sistémico en sesiones online.

    Esta profesional cuenta con experiencia clínica en atender los casos de ansiedad presentes en niños, adolescentes, adultos, parejas y también familias, aplicando el enfoque sistémico junto a otras terapias de eficacia probada.

      Ansiedad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Dificultades escolares
      Autoestima
      Abuso sexual
      Estrés

    Cl. 86a #13a-9, Bogotá

    Contacta con Sofia Lecompte Beltrán

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  17. Ana Lucía Jaramillo Ortíz

    17

    Ana Lucía Jaramillo Ortíz

    Magíster en psicología clínica y de la familia

    Profesional verificado

    4.9

    Terapia online

    La Psicóloga y Psicoterapeuta Ana Lucía Jaramillo Ortiz es Graduada en Psicología por la Universidad Santo Tomás y tiene un Máster en Psicología Clínica y de la Familia por la misma universidad.

    Su intervención se ofrece de manera presencial y también telemáticamente con todas las comodidades posibles y en sus sesiones atiende los casos de ansiedad presentes en adolescentes, adultos, personas mayores, parejas y familias.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Problemas de comportamiento
      Orientación laboral
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Autolesión
      Estrés

    Cra. 7c Bis #139-18, Usaquén, Bogotá, Cundinamarca

    Sonia Lopez

    2 de febrero de 2024

    Online

    1/5

    Ana Lucia, Muy feliz con el resultado, ni yo me lo creo. tu profesionalismo es tan alto que me llevaste por el camino del amor propio. A pesar de no estar en mi país lograste...

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  18. Estefania Mera Quiñonez

    18

    Estefania Mera Quiñonez

    Psicóloga, Magister en psicología clínica y de la familia

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Estefania Mera Quiñonez es titulada en Psicología Clínica por la Universidad de Santo Tomás (UST) y por otro lado, también es interesante mencionar que en su consulta suelen recibir ayuda muy a menudo tanto adultos como adolescentes o niños menores de los 10 años.

    A lo largo de su carrera profesional esta psicóloga ha podido abordar de una manera muy frecuente algunas dificultades como la depresión, los trastornos de ansiedad, la baja autoestima o la mala gestión de la emoción de la ira.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Traumas
      Terapia de pareja

    Cra. 17 #150-52, Bogotá

    Luisa Mercado

    20 de diciembre de 2025

    Localización: Bogotá

    1/5

    Enfoque claro y bien fundamentado, con intervenciones precisas y oportunas. El proceso realmente ha sido ameno, con resultados medibles y efectivos. Muy recomendada.

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  19. Daniel Iriarte Merchán

    19

    Daniel Iriarte Merchán

    Psicólogo Clínico

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Daniel Iriarte Merchán es un psicólogo clínico con más de dos décadas de trayectoria profesional. Se graduó en la Universidad Nacional de Colombia y obtuvo formación especializada en el Reino Unido, desarrollando una práctica sólida basada en la Terapia Cognitivo-Conductual.

    Atiende a pacientes que enfrentan ansiedad, depresión y dificultades emocionales asociadas a la migración o a etapas críticas de la vida. Su intervención es estructurada y colaborativa, centrada en la obtención de resultados concretos y en el fortalecimiento del bienestar emocional.

      Adicciones
      Alcoholismo
      Ansiedad
      Depresión
      Drogadicción
      Autoestima
      Estrés
      Adicción a los videojuegos

    Cra. 15 #104-76, Usaquén, Bogotá

    Carmen Campos

    2 de noviembre de 2025

    Online

    1/5

    Muy buen psicólogo. Me gusta su seriedad y profesionalismo.

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  20. Liliana Martínez Romero

    20

    Liliana Martínez Romero

    Licenciada en psicología, coach existencial logoterapeutico y psicoterapeuta logoterapeutico

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Con estudios de Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid y la Universidad de los Andes, Liliana Martínez Romero ha enfocado su carrera en la logoterapia y el coaching existencial. Posee una maestría en psicoterapia logoterapéutica en SAPS y una amplia experiencia en el acompañamiento de personas que buscan dar sentido a sus experiencias de vida.

    Se especializa en ansiedad, codependencia, autoestima y conflictos vinculados a procesos vitales como la maternidad, los divorcios y las crisis personales. Utiliza metodologías como la terapia existencial, el coaching y la entrevista motivacional para ayudar a sus pacientes a encontrar un propósito claro en sus vivencias. Su estilo terapéutico se basa en la empatía, la cercanía y la creación de un entorno seguro que facilita la reflexión y la transformación personal.

      Ansiedad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Divorcio
      Life Coaching
      Matrimonios y prematrimonios
      Paternidad
      Embarazo, prenatal y posparto
      Autoestima
      Análisis de mercados

    Cl. 103 #14A-53, Bogotá

    Libardo Andrés Uribe García

    8 de septiembre de 2025

    Online

    1/4

    Su profesionalismo es impecable y desde el primer momento te hace sentir completamente a gusto. Genera un ambiente de confianza que facilita la comunicación y la apertura.

    Contacta con Liliana Martínez Romero

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  21. Jazmin Aristizabal Rodriguez

    21

    Jazmin Aristizabal Rodriguez

    Psicóloga Magister en psicología clínica y de la Familia

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La psicóloga Jazmín Aristizabal Rodriguez es especialista en atender los casos de ansiedad presentes en niños, adolescentes, adultos, parejas y también familias, tanto de manera online como presencialmente.

    Esta profesional es Graduada en Psicología por la Fundación Universitaria Los Libertadores, cuenta también con un Máster en Psicología clínica y de la Familia por la Universidad Santo Tomás y es especialista en aplicar el Mindfulness.

      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Conflictos familiares
      Problemas relacionales
      Estrés
      Identidad sexual
      Trastornos del estado de ánimo

    Coste medio por sesión: $ 100.000

    Sandra Vargas N.

    28 de marzo de 2023

    Online

    1/2

    Jazmin es una profesional muy humana y calida, a pesar de que nuestras citas han sido en línea se ha hecho sentir muy cercana, es super creativa y dinámica. Gran apoyo para un...

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  22. Carolina Velandia Paredes

    22

    Carolina Velandia Paredes

    Psicóloga Magíster en Psicología Clínica y de la Familia

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La psicóloga Carolina Velandia es especialista en atender los cuadros de ansiedad en personas de todas las edades, es decir, en niños y adolescentes, adultos, personas mayores, familias y parejas.

    Su intervención se ofrece mediante sesiones online totalmente individualizadas, en las cuales integra la Terapia Sistémico-relacional junto a otras orientaciones altamente eficaces, como son el Mindfulness, la Terapia Breve o la Terapia Familiar y de Pareja.

    Carolina Velandia es Graduada en Psicología por la Pontificia Universidad Javeriana y cuenta con un Máster en Psicología Clínica y de la Familiar por la Universidad Santo Tomás.

      Ansiedad
      Impulsividad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Problemas relacionales
      Autoestima

    Coste medio por sesión: $ 110.000

    Andrés Mauricio Díaz Páez

    9 de enero de 2026

    Online

    1/5

    Ha sido un espacio increíble para aprender a expresar mis emociones y a escuchar la forma en la que mi cuerpo las comunica.

    Contacta con Carolina Velandia Paredes

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  23. Nicolas Salazar Barbosa

    23

    Nicolas Salazar Barbosa

    Psicólogo clínico - Psicoterapia individual - Psicoterapia de pareja - Psicoterapia familia

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Nicolas Salazar Barbosa es titulado en Psicología por la Corporación Universidad Minuto De Dios y cuenta con un Diplomado también expedido por esta misma institución, el cual lo reconoce formalmente como experto en el área de la Psicología Clínica y de la Salud.

    Entre sus especialidades más destacadas se encuentra el tratamiento de alguna dificultades como los trastornos de ansiedad, la depresión, los conflictos entre familiares o los niveles elevados de estrés laboral.

      Adicciones
      Alcoholismo
      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Dificultades escolares
      Autoestima
      Autolesión

    Cra. 26 #45C-70, Bogotá

    July Viviana Cruz

    13 de noviembre de 2025

    Online

    1/5

    Es un excelente profesional y una gran persona. Durante las sesiones me sentí escuchada, comprendida y acompañada. Sus terapias me ayudaron muchísimo a entender y manejar mejor...

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  24. Yenifer Alfonso Ortiz

    24

    Yenifer Alfonso Ortiz

    Psicóloga

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Yenifer Alfonso Ortiz es psicóloga clínica especializada en el abordaje de ansiedad, depresión, estrés, duelo, fobias y conflictos familiares mediante modelos cognitivo-conductuales y terapias de tercera generación. Su trabajo integra ACT, DBT, mindfulness, EMDR y técnicas basadas en la compasión para favorecer regulaciones emocionales más estables y cambios conductuales sostenidos. También acompaña a parejas en situaciones de comunicación deficitaria, tensiones cotidianas o crisis vinculares. Además, aplica principios de economía conductual para mejorar la toma de decisiones y los hábitos. Con una sólida experiencia clínica, complementa su labor con asesoramiento para organizaciones y equipos.

      Ansiedad
      Depresión
      Conflictos familiares
      Dolor
      Autoestima
      Estrés
      Economía conductual
      Terapia de pareja
      Duelo
      Fobias

    Cl. 103, Bogotá

    Jason

    18 de diciembre de 2025

    Online

    1/5

    Es una excelente profesional, sabe escuchar y es muy empática y precisa al momento de diagnosticar, con su ayuda y metodologías se siente un progreso constante en el que uno nota...

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  25. Jorge Ramirez Paz

    25

    Jorge Ramirez Paz

    Psicólogo clínico especializado en ansiedad, apego emocional y relaciones

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El Psicólogo Clínico Jorge Ramírez Paz es especialista en atender los casos de ansiedad presentes en niños, adolescentes, adultos, parejas y también familias.

    Su intervención es ofrecida de manera online y también presencialmente con todas las comodidades posibles, y se basa en la aplicación de las Terapias de Tercera Generación junto a la Terapia Cognitivo-conductual.

    Jorge Ramírez Paz es Graduado en Psicología por la Corporación Universitaria Minuto de Dios y tiene un Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación por la Universidad Internacional de Valencia.

      Ansiedad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Problemas emocionales
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Ideaciones suicidas
      Traumas
      Duelo

    Cl. 39 #26-07, Bogotá

    Alejandra Bolívar

    8 de octubre de 2025

    Online

    1/5

    Doy Gracias primeramente por aver dado con un profesional como Jorge muy especializado en lo que hace , con buenos recursos para poder servir a los demás muy empático hacia el...

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  26. Andrés Cardona Giorgi

    26

    Andrés Cardona Giorgi

    PhDc Psicología | Magíster en Psicología Clínica | Esp. Psicooncología | Psicoterapia adultos

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Andrés Cardona Giorgi es titulado en Psicología por la Pontificia Universidad Javeriana (PUJ) y tiene un Máster especializado en la aplicación de la Psicología Clínica, el cual también le fue impartido por esta misma universidad.

    Donde este especialista más consigue destacar es en el abordaje de algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, los conflictos entre familiares, la depresión o los niveles elevados de estrés laboral.

      Ansiedad
      Trastornos del espectro autista
      Enfermedades crónicas
      Codependencia
      Depresión
      Obesidad
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Insomnio y problemas del sueño
      Estrés

    Cl. 90, Bogotá

    Daniela Sants

    4 de agosto de 2025

    Online

    1/5

    Andrés lleva un tiempo acompañándome en mi proceso terapéutico con una enfermedad crónica y no tengo palabras para agradecer y recomendar su excelente trabajo. Es fundamental en...

    Contacta con Andrés Cardona Giorgi

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  27. Camila De Zubiría Rueda

    27

    Camila De Zubiría Rueda

    Psicóloga Clínica Terapeuta de Pareja

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Camila de Zubiría es una psicoterapeuta muy experimentada titulada en Psicología por la Universidad de los Andes, la cual cabe destacar que posee una notable habilidad tanto en el tratamiento de parejas como de personas a nivel individual.

    En la consulta de esta psicóloga se suelen abordar muy a menudo algunas dificultades personales como los trastornos de ansiedad, la depresión, la baja autoestima o el consumo continuado de sustancias.

      Alcoholismo
      Alzheimer
      Ansiedad
      Orientación laboral
      Depresión
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Abuso de sustancias
      Trastornos del estado de ánimo
      Terapia de pareja

    Cra. 7 #126-46, Bogotá

    Gabriela Arévalo

    24 de diciembre de 2025

    Online

    1/5

    Camila ha sido de gran apoyo en mi proceso. Me ha ayudado a tomar dirección de mi proyección profesional con una visión integral.

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  28. Johanna Diaz Prieto

    28

    Johanna Diaz Prieto

    Psicologa Clinica y de la Salud. Psicoterapia cognitivo conductual.

    Profesional verificado

    5

    Johanna Diaz Prieto es una psicoterapeuta con una gran experiencia titulada en Psicología Clínica por el Instituto Superior de Estudios Psicológicos, la cual cabe destacar que posee una notable habilidad tanto en el tratamiento de parejas como de personas a nivel individual.

    Junto a esta psicóloga podremos abordar de una manera eficiente algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, los conflictos entre familiares, la baja autoestima o las crisis inesperadas surgidas dentro de la pareja.

      Gestión de la ira
      Personalidad antisocial
      Ansiedad
      Trastorno bipolar
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Conflictos familiares
      Ludopatía
      Autoestima
      Trastornos de la personalidad

    Ac. 100 #19-61, Chapinero, Bogotá

    Katherine Zuluaga

    23 de enero de 2025

    Localización: Bogotá

    1/4

    La doctora Johanna ha sido de gran ayuda para mí en Colombia, y a donde vivo actualmente Canadá, su ayuda interpersonal y virtual, me han generado cambios muy importantes, mil...

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  29. María Gladys Sanchez Rodriguez

    29

    María Gladys Sanchez Rodriguez

    Psicologa

    Profesional verificado
    Terapia online

    La Psicóloga y Psicoterapeuta María Gladys Sanchez Rodriguez tiene más de 20 años de carrera a sus espaldas, es titulada en Psicología por la Universidad Javeriana y es ejerce en los ámbitos Clínica y Educativo.

    Su intervención se ofrece tanto de manera online como presencialmente a niños, adolescentes, adultos, parejas y también familias que puedan presentar alteraciones psicológicas, aplicando la Terapia Cognitivo-conductual.

    Algunas de sus principales especialidades son los casos de ansiedad, la depresión, las adicciones, la baja autoestima, el maltrato infantil y el acoso escolar.

      Adicciones
      Ansiedad
      Problemas de comportamiento
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Autolesión
      Estrés

    Cra. 58 # 80-25, Barrios Unidos, Bogotá, D.C., Bogotá, Bogotá, D.C.

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  30. Ana Maria Cuellar Silva

    30

    Ana Maria Cuellar Silva

    Psicología clínica y psicotraumatología

    Profesional verificado
    Terapia online

    Ana María Cuellar Silva brinda psicoterapia a adultos y adolescentes desde una perspectiva integradora, que incorpora herramientas cuerpo-mente como EMDR, Mindfulness y Terapia Sensorimotriz. Se especializa en el tratamiento del trauma complejo, el estrés crónico y el dolor emocional profundo.

    Su práctica se sustenta en una escucha sensible, una mirada compasiva y una sólida preparación académica. Consciente del impacto de los contextos sociales y culturales en la salud mental, adapta sus intervenciones para que cada proceso terapéutico sea respetuoso, ético y humanizante.

      Ansiedad
      Dolor crónico
      Depresión
      Conflictos familiares
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Abuso sexual
      Estrés
      Traumas

    Cl. 63d Bis, Barrios Unidos, Bogotá

    Contacta con Ana Maria Cuellar Silva

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  31. Jhon Torres R.

    31

    Jhon Torres R.

    Psicólogo Transpersonal esp. en Trauma | EMDR | Enfoque CI | Polivagal | Espiritualidad | Psicodélic

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El psicólogo Jhon Torres R. combina un enfoque Transpersonal e Integrativo con una amplia preparación en Terapia EMDR y Compassionate Inquiry, orientando su trabajo hacia la sanación del trauma y la reconexión interior. Graduado de la Universidad Konrad Lorenz, complementó su formación con estudios internacionales en Canadá, España y Estados Unidos.

    Su labor terapéutica se enfoca en acompañar a personas que atraviesan procesos de ansiedad, duelo, estrés o bloqueos emocionales. A través de la integración de la Teoría Polivagal, el Mindfulness y la espiritualidad, ofrece un proceso terapéutico profundo que fomenta la autocompasión, la claridad emocional y la resiliencia.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Depresión
      Autoestima
      Insomnio y problemas del sueño
      Rendimiento deportivo
      Estrés
      Traumas
      Terapia de pareja
      Duelo

    Coste medio por sesión: $ 270.000

    Camila Guerra

    13 de enero de 2026

    Online

    1/4

    Jhon es un maravilloso guía que me ha acompañado en mi vida. El y su buena energía sirven como el medio que me acerca hacia el auto conocimiento y la sanación.

    Contacta con Jhon Torres R.

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  32. Stefany Valencia Ramírez

    32

    Stefany Valencia Ramírez

    Ma. Psicólogía clínica

    Profesional verificado
    Terapia online

    La terapeuta Stefany Valencia Ramírez es titulada en Psicología por la Universidad El Bosque y posee un Postgrado enfocado en el uso del Psicoanálisis Lacaniano, el cual le fue impartido por la Nueva Escuela Lacaniana (NEL)

    Los trastornos de ansiedad, los conflictos surgidos dentro del seno familiar y las etapas personales con una baja autoestima, son algunas de las dificultades personales que más a menudo suelen tratarse en la consulta de esta especialista.

      Adopciones
      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Autolesión
      Abuso sexual
      Economía conductual

    Cl. 90 #14-16, Chapinero, Bogotá, Cundinamarca

    Contacta con Stefany Valencia Ramírez

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  33. Camilo Andrés Hoyos Lozano

    33

    Camilo Andrés Hoyos Lozano

    Psicoterapeuta psicoanalítico

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Camilo Andrés Hoyos Lozano es licenciado en psicología por la Universidad Pontificia Javeriana de Bogotá, también ha cursado un máster en teoría crítica por la University of Western Ontario, y es especialista en crecimiento interior por la Asociación de Psicología Transpersonal.

    Durante todos estos años se ha especializado en el tratamiento de los trastornos por ansiedad y depresión, en trastornos por déficit de atención e hiperactividad también conocido como TDAH, y en trastornos adictivos al alcohol, al tabaco y a otro tipo de sustancias adictivas.

      Ansiedad
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Autolesión
      Estrés
      Terapia de pareja

    Cl. 90 #14-16, Chapinero, Bogotá, Cundinamarca

    Yohanna Herrera Mateus

    7 de agosto de 2024

    Online

    1/5

    Mi terapia con Camilo fue desde el inicio una entrada de alivio a mi ansiedad. Todo enmarcado en el respeto y en no juzgarme, cada sesión me invitaba a hacer una revisión...

    Contacta con Camilo Andrés Hoyos Lozano

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  34. Laura Suárez Duque

    34

    Laura Suárez Duque

    Psicóloga psicoterapeuta. Terapia individual, de pareja y de familia.

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Laura Suárez Duque es una terapeuta con una gran experiencia titulada en Técnicas Terapéuticas por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), la cual cabe destacar que posee una notable habilidad en la aplicación de algunas metodologías como por ejemplo la Terapia Relacional o la Psicoterapia Breve.

    Entre sus especialidades más destacadas se encuentra el abordaje de algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, los conflictos surgidos dentro del seno familiar, las crisis de pareja o los niveles elevados de estrés laboral.

      Problemas de comportamiento
      Violencia doméstica
      Problemas emocionales
      Paternidad
      Problemas relacionales
      Estrés
      Traumas
      Trastornos del estado de ánimo
      Terapia de pareja
      Violencia de género

    Cra. 22a #87-69, Bogotá

    Camilo Rincón

    23 de diciembre de 2025

    Localización: Bogotá

    1/5

    Hola, soy Camilo. Mi esposa Juliana y yo realizamos el proceso de terapia de pareja con Laura durante aproximadamente tres meses. Nos gustó mucho su modelo de abordaje,...

    Contacta con Laura Suárez Duque

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  35. Estefania Vargas

    35

    Estefania Vargas

    Psicóloga y máster en Neuropsicología Clínica especialista en TDAH en niños y jovenes.

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La experiencia clínica de Leidy Estefania Umbacia Vargas abarca tanto el ámbito preventivo como el de rehabilitación neuropsicológica. Interviene con precisión en casos de daño cerebral, autismo y dificultades de aprendizaje, promoviendo procesos inclusivos.

    Su enfoque terapéutico combina ciencia, arte y compasión. Esto le permite ofrecer soluciones integrales que consideran al niño como parte de un sistema social, garantizando resultados duraderos y significativos en cada proceso terapéutico.

      TDAH
      Trastornos del desarrollo

    Cl. 127c #6a-15, Bogotá

    Santiago Sanchez

    5 de noviembre de 2025

    Localización: Bogotá

    1/5

    Estefania es una excelente profesional, apasionada con su trabajo, me ha dejado muy gratas experiencias cada vez que tengo la oportunidad de trabajar con ella, admiro su...

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  36. Camila Jaramillo Arciniegas

    36

    Camila Jaramillo Arciniegas

    Un espacio profesional para revisar tu vida emocional y relacional

    Profesional verificado

    5

    Camila Jaramillo Arciniegas es psicoterapeuta individual y de pareja con más de 15 años de trayectoria en el ámbito clínico y social. Acompaña a parejas en crisis y a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelos o crisis vitales. Su práctica, desde un enfoque psicoanalítico y psicodinámico, facilita un trabajo profundo sobre las emociones, la historia personal y los vínculos, orientado a generar transformaciones sostenibles en la manera de pensar y sentir.

    Ofrece atención presencial en Bogotá y también en modalidad online, en español o inglés. Su intervención se centra en crear espacios de confianza, favoreciendo la introspección y la transformación personal.

      Ansiedad
      Trastorno bipolar
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Terapia de pareja

    Ak 7 #82, Chapinero, Bogotá, Cundinamarca

    Juan Manuel Gilede

    26 de enero de 2026

    Localización: Bogotá

    1/5

    Camila ha hecho un gran trabajo en mi tratamiento. Ha identificado puntos clave para trabajar. Sus contribuciones son claras y objetivas. Me ayuda en manejo de temas donde...

    Contacta con Camila Jaramillo Arciniegas

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  37. Angela Maria Henao Gallego

    37

    Angela Maria Henao Gallego

    Magister en Psicología Clínica

    Profesional verificado
    Terapia online

    Angela Maria Henao Gallego es una profesional con formación en Psicología y Magíster en Psicología Clínica por la Fundación Universitaria Konrad Lorenz. Cuenta con especializaciones en tratamiento de trastornos emocionales, salud ocupacional y numerosos cursos en ACT, mindfulness, FAP, terapia analítica funcional y modelos cognitivo-conductuales.

    Su trabajo clínico se dirige a adultos y parejas, abordando ansiedad, depresión, estrés, duelo y conflictos emocionales. Utiliza intervenciones sustentadas en evidencia para promover la comprensión profunda de la experiencia personal y facilitar procesos de crecimiento y equilibrio emocional.

      Ansiedad
      Problemas de comportamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Estrés
      Terapia de pareja
      Duelo
      Fobias
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  38. Laura Aponte Vargas

    38

    Laura Aponte Vargas

    Psicóloga

    Profesional verificado
    Terapia online

    Laura Aponte Vargas trabaja también con trastornos alimentarios desde una perspectiva relacional y contextual. Esto es útil cuando la conducta alimentaria está conectada con control, autoestima, dinámicas familiares o experiencias de vida. Ojo: si el TCA es severo, lo ideal es un abordaje multidisciplinar (psicología + médico + nutrición).

    Tiene formación sólida en terapia familiar (Blanquerna) y sistemas familiares, lo que encaja especialmente bien cuando el entorno influye mucho en el problema. Terapia online.

      Ansiedad
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Conflictos familiares
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Abuso sexual
      Traumas
      Terapia de pareja
      Duelo
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  39. Sandra Elisa Caicedo Galán

    39

    Sandra Elisa Caicedo Galán

    Magister en Psicologia Clinica y de la Salud

    Profesional verificado
    Terapia online

    Sandra Elisa Caicedo Galán, Magíster en Psicología Clínica y de la Salud (ISEP, Barcelona), realiza intervención psicológica desde un enfoque Cognitivo-Conductual y centrado en la mejora funcional. En sesión se clarifican objetivos, se identifican patrones que se repiten y se entrenan estrategias concretas para gestionar emociones, fortalecer autoestima y tomar decisiones con más claridad.

    Atiende online y presencial los sábados en Bogotá, con trabajo dirigido a adultos y tercera edad. Su estilo terapéutico prioriza escucha activa, sensibilidad y un acompañamiento firme pero cercano, basado en evidencia.

      Gestión de la ira
      Problemas de comportamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Personalidad narcisista
      Autoestima
      Trastornos del estado de ánimo
      Trastornos de la personalidad
      Terapia de pareja
      Duelo

    Ac 100 #17A 36, Bogotá

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  40. Marbell Ledesma Trujillo

    40

    Marbell Ledesma Trujillo

    Psicóloga Clínica, terapeuta de parejas. Experta en autoestima, relaciones sanas y crecimiento personal.

    Profesional verificado

    5

    La Psicóloga Clínica Marbell Ledesma Trujillo también es especialista en atender los trastornos de ansiedad y en la actualidad sus servicios son ofrecidos a personas de todas las edades, así como también a parejas que los soliciten.

    Sus servicios se ofrecen de manera telemática y se basan en la aplicación conjunta de diversas terapias de eficacia provoca, entre las que destacan la Terapia Cognitivo-conductual, la Terapia Racional Emotiva Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso.

    Marbell Ledesma Trujillo es Graduada en Psicología por la Universidad Antonio Nariño, es Magíster en Psicología Clínica por la Universidad de San Buenaventura y tiene un Posgrado de Atención Psicoterapéutica en Situaciones de Crisis.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Impulsividad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Estrés
      Abuso de sustancias
      Ideaciones suicidas

    Cra 4 #31-30, Ibagué, Tolima

    Susan

    29 de mayo de 2025

    Localización: Ibagué

    1/5

    La doctora Marbell es excelente. Completamente dedicada y atenta a escucharte y darte herramientas prácticas y efectivas. Llevo más de 1 año con ella y agradezco su acompañamiento...

    Contacta con Marbell Ledesma Trujillo

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  41. Andrea Escandon Vargas

    41

    Andrea Escandon Vargas

    Psicóloga - Psicoterapeuta

    5

    Andrea Escandon V. es graduada en psicología por el Politécnico Grancolombiano, además de tener una amplia experiencia tratando a personas con trastornos por ansiedad, depresión y estrés, y con dolores crónicos, habiendo mejorado notablemente su bienestar personal y psicológico tras el tratamiento.

    A lo largo de todos estos años también ha tenido la oportunidad de atender a personas en situación de baja autoestima, con trastornos del comportamiento alimentario como la bulimia y la anorexia, y con distintos tipos de fobias como el miedo a los espacios abiertos y el miedo a volar.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Impulsividad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Autoestima
      Abuso sexual
      Estrés

    Sherley Penagos

    23 de noviembre de 2025

    Localización: Chía

    1/5

    Llevo aproximadamente nueve meses de terapia con la doctora Andrea Escandon y han sido los nueve meses más importantes, valiosos, y espectaculares de mi vida. Gracias a su talento...

    Contacta con Andrea Escandon Vargas

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Tengo ansiedad: ¿Debería ir al psicólogo?

La cifra de personas en el mundo que sufren de ansiedad va en ascenso. Más de 300 millones, para ser exactos, según la Organización Mundial de la Salud.

Sin embargo, es importante hablar de la ansiedad como emoción y la ansiedad como trastorno. En el primer caso, se trata de una reacción natural y temporal cuando estás en una situación de peligro, que se siente amenazante e, incluso, nueva. Ahora, la ansiedad puede convertirse en un trastorno cuando se vuelve más intensa y desproporcionada.

Entonces, si has sentido ansiedad y te preguntas si deberías ir o no al psicólogo, estos son algunos motivos por los que sería buena idea tomar la decisión ahora:

  • Si sientes ansiedad de manera constante durante un largo período de tiempo.
  • Si has notado que ese malestar te impide realizar tus actividades cotidianas o que afecta tus relaciones.
  • Si experimentas síntomas físicos. Por ejemplo: dolores de cabeza, problemas estomacales, dificultad para respirar, palpitaciones, etc.
  • Si has tratado de controlar la ansiedad por tu cuenta y no has sentido cambios significativos.
  • Si generalmente te llegan pensamientos catastróficos, negativos, con mucho miedo hacia el futuro y lo incierto.
  • Si te sientes irritable, triste o con cambios drásticos de humor y se te hace muy difícil controlar tus emociones.
  • Si se te complica mucho más dormir rápida y plácidamente.
  • Si has experimentado un ataque de pánico.

No es necesario que hayas vivido todo esto para buscar ayuda. Si te sentiste identificado o identificada con alguna o varias de estas señales, es importante que busques ayuda de un profesional de la salud mental.