Los 22 mejores Psicólogos expertos en ansiedad en Barcelona

Centros y profesionales de terapia de la capital catalana que ofrecen ayuda a personas con problemas de ansiedad.

Psicólogos ansiedad Barcelona

Barcelona, una de las ciudades más vibrantes y dinámicas de España, alberga una amplia variedad de servicios, incluyendo clínicas de psicología que ofrecen tratamientos especializados para problemas de ansiedad. Se trata de un trastorno emocional común que afecta a personas de todas las edades y puede manifestarse de diversas maneras, desde preocupaciones cotidianas hasta ataques de pánico. Es fundamental buscar ayuda profesional para abordar estos síntomas de manera efectiva y recuperar el bienestar emocional.

En este artículo, te presentaremos una selección de los mejores psicólogos en Barcelona que se especializan en el tratamiento de la ansiedad. Estos profesionales no solo están capacitados para proporcionar terapia, sino que también ofrecen un enfoque integral y personalizado para cada paciente, asegurando que recibas el apoyo adecuado para tus necesidades específicas.

Si sientes que la ansiedad está afectando tu calidad de vida, no dudes en explorar las opciones que estos expertos tienen para ofrecerte. Además, al final de este artículo encontrarás algunas recomendaciones breves para ayudarte a saber por dónde comenzar a trabajar tu ansiedad. Sabemos que no se trata de una tarea fácil pero también sabemos que no es nada imposible. ¡Ánimos!

Los psicólogos más recomendados que ofrecen terapia para la ansiedad en Barcelona

  1. Psicotools

    1

    Psicotools

    Psicología y Mindfulness

    Profesional verificado

    5

    Ubicada en la Avenida de Vallcarca, Psicotools es una clínica de psicología que se especializa en una variedad de trastornos, incluyendo la ansiedad. Dirigida por Marisa Parcerisa, quien cuenta con una amplia trayectoria en psicoterapia, este centro ofrece un enfoque interdisciplinario que permite a los pacientes recibir una atención integral y personalizada.

    Lo que distingue a Psicotools es su combinación de psicoterapia con técnicas de Mindfulness, lo que ayuda a los pacientes a aprender a controlar su ansiedad a través de cursos de ocho semanas fundamentados en el trabajo de Jon Kabat-Zinn. Esto facilita una recuperación efectiva y duradera en un entorno de apoyo.

      TDAH
      Ansiedad
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Trastornos del aprendizaje
      Autoestima
      Terapia sexual
      Estrés
      Traumas
      Terapia de pareja

    Contacta con Psicotools

    Avinguda de Vallcarca, 196, 08023 Barcelona

    Coste medio por sesión: 65 €

  2. Psicología Mensalus

    2

    Psicología Mensalus

    Psicología, Psiquiatría y Coaching

    Profesional verificado
    influencer Award 2021

    5

    Mensalus es uno de los centros de salud mental más reconocidos en Barcelona, ofreciendo atención a personas de todas las edades con más de 30 años de experiencia. Su equipo multidisciplinario está capacitado para abordar diversos problemas, incluida la ansiedad, a través de sesiones tanto presenciales como online.

    Lo que hace que Mensalus se destaque es su compromiso con la formación continua, ya que también organizan programas de capacitación para otros psicólogos. Este enfoque integral asegura que sus pacientes reciban el tratamiento más actualizado y eficaz disponible.

      Adicciones
      Ansiedad
      Orientación laboral
      Niños y adolescentes
      Depresión
      Conflictos familiares
      Terapia sexual
      Trastornos propios de la vejez
      Trastornos de la personalidad
      Terapia de pareja

    Reserva tu cita

    Carrer de Santa Magdalena, 5, 08012 Barcelona
  3. Ester Fernández

    3

    Ester Fernández

    Psicologa - Coach . Colegiada 16900

    Profesional verificado
    influencer Award 2024

    5

    La psicóloga Ester Fernández, fundadora de Psicoconsulting, se especializa en terapia cognitivo-conductual y coaching. Con una sólida experiencia en el tratamiento de la ansiedad anticipatoria y el estrés laboral, Ester adapta sus métodos a las necesidades de cada paciente para ofrecer un enfoque personalizado.

    Lo que la diferencia es su capacidad para combinar diferentes recursos terapéuticos, lo que le permite abordar problemas complejos de manera efectiva. Su enfoque integral ayuda a los pacientes a desarrollar habilidades de afrontamiento y a gestionar mejor sus emociones.

      Ansiedad
      Orientación laboral
      Impulsividad
      Habilidades de afrontamiento
      Divorcio
      Infertilidad
      Life Coaching
      Autoestima
      Estrés
      Terapia de pareja

    Contacta con Ester

    Coste medio por sesión: 70 €

  4. Patricia Lodeiro Llebaria

    4

    Patricia Lodeiro Llebaria

    Psicóloga Clínica Y Forense

    Profesional verificado

    4.8

    Graduada en Psicología por la Universidad Ramon Llull, Patricia Lodeiro Llebaria es experta en ofrecer terapia online y presencial. Su enfoque se centra en proporcionar un tratamiento individualizado para adolescentes y adultos, abarcando trastornos de ansiedad, depresión y problemas emocionales.

    Lo que destaca a Patricia es su capacidad para aplicar las mejores terapias de eficacia probada, lo que le permite obtener resultados significativos en sus pacientes. Su compromiso con el bienestar emocional de cada individuo es evidente en su trabajo.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Impulsividad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Autoestima
      Abuso sexual
      Estrés
      Trastornos del estado de ánimo

    Reserva tu cita

    C/ de Balmes, 205, 08006 Barcelona
  5. Santiago Luque Dalmau

    5

    Santiago Luque Dalmau

    Psicólogo Clínico

    Profesional verificado

    5

    Santiago Luque dirige BarnaPsico, donde ofrece un enfoque integrador en el tratamiento de la ansiedad y otros trastornos emocionales. Con un equipo de psicólogos altamente calificados, Santiago combina su experiencia en psicología clínica con una atención personalizada.

    Lo que distingue a BarnaPsico es su enfoque proactivo en la formación, ofreciendo talleres que ayudan a los pacientes a desarrollar habilidades interpersonales y de comunicación, lo que les permite manejar mejor sus emociones y relaciones.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Depresión
      Conflictos familiares
      Life Coaching
      Autoestima
      Estrés
      Identidad sexual
      Daño cerebral por trauma

    Contacta con Santiago

    Carrer de Numància, 52, 08029 Barcelona

    Coste medio por sesión: 70 €

  6. Montse Costa Casillas

    6

    Montse Costa Casillas

    Psicóloga Clinica

    Profesional verificado

    5

    La Psicóloga Clínica Montse Costa, que es fundadora y Directora del centro Psicoavanza, dispone de más de 20 años ofreciendo apoyo y tratamiento psicológico a pacientes. Actualmente atiende tanto en su consulta ubicada en el distrito del Eixample como a través de las sesiones de terapia online.

    Esta profesional está especializada en el tratamiento de los trastornos vinculados a la ansiedad y el trauma, de manera que es una opción muy recomendable para personas que busquen apoyo ante problemas como la ansiedad generalizada, el estrés laboral, el trastorno de pánico, la agorafobia o cualquier otro tipo de fobia, el estrés postraumático, etc.
    Por otro lado, Montse Costa es experta en el uso de varias metodologías y recursos eficaces a la hora de regular los estados emocionales, como la hipnosis clínica, el Mindfulness o la terapia EMDR. Además, ofrece tanto terapia a pacientes individuales como a parejas y familias.

      Ansiedad
      Dolor crónico
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Terapia sexual
      Insomnio y problemas del sueño
      Estrés
      Terapia de pareja

    Contacta con Montse

    Carrer d'Aribau, 25, 08011 Barcelona

    Coste medio por sesión: 60 €

  7. Erica Schvartzbaum

    7

    Erica Schvartzbaum

    Lic. Psicología

    Profesional verificado

    5

    Erica Schvartzbaum es una psicóloga especializada en el tratamiento de trastornos de ansiedad en niños, adolescentes y adultos. Su enfoque terapéutico se basa en la integración de la Arteterapia junto con métodos como el EMDR y la Terapia Relacional, lo que le permite abordar conflictos emocionales de manera creativa y efectiva.

    Lo que la distingue es su habilidad para conectar con pacientes jóvenes, utilizando la Arteterapia como un medio para facilitar la expresión de sus emociones. Esto le permite a los pacientes explorar y comprender sus ansiedades en un entorno seguro y estimulante.

      Niños y adolescentes
      Problemas emocionales
      Paternidad
      Problemas relacionales
      Traumas

    Reserva tu cita

    Avinguda Meridiana, 153, 08026 Barcelona
  8. Pol Osés

    8

    Pol Osés

    Psicólogo - Especializado en estrés, ansiedad, autoestima, adicciones, crisis, gestión emocional.

    Profesional verificado

    5

    Pol Osés se especializa en la gestión emocional y el tratamiento de la ansiedad a través de enfoques personalizados. Su experiencia le permite abordar problemas como la baja autoestima y los conflictos de pareja mediante sesiones tanto presenciales como online.

    Lo que destaca a Pol es su capacidad para crear un ambiente de confianza, lo que facilita que sus pacientes se sientan cómodos al explorar sus emociones. Su enfoque práctico ayuda a los pacientes a desarrollar estrategias efectivas para gestionar su ansiedad y mejorar su calidad de vida.

      Adicciones
      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Life Coaching
      Autoestima
      Estrés
      Traumas
      Terapia de pareja

    Contacta con Pol

    Carrer de Saragossa, 39, 08006 Barcelona

    Coste medio por sesión: 50 €

  9. Jorge Juan Garcia Insua

    9

    Jorge Juan Garcia Insua

    Psicólogo & Coach

    Profesional verificado

    5

    Con más de 20 años de experiencia, Jorge Juan García Insúa se ha especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados con la familia y las relaciones. Su enfoque integrador combina sesiones online personalizadas, adaptándose a las necesidades de cada paciente.

    Lo que lo diferencia es su formación en coaching, lo que le permite ofrecer un enfoque más holístico y práctico a sus pacientes. Esto incluye no solo el tratamiento de la ansiedad, sino también el desarrollo de habilidades de afrontamiento y resiliencia en situaciones difíciles.

      Ansiedad
      Dolor crónico
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Dolor
      Life Coaching
      Embarazo, prenatal y posparto
      Autoestima

    Reserva tu cita

    Carrer de Laietània, 16, 08911 Badalona, Barcelona

    Coste medio por sesión: 55 €

  10. María Teresa Creus Roset

    10

    María Teresa Creus Roset

    Psicóloga General Sanitaria en Barcelona. Terapia presencial y On line. N.º Colegiado: 11.098

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    María Teresa Creus Roset es licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona y ofrece terapia tanto online como presencial. Su enfoque se centra en el tratamiento de la ansiedad, la depresión y problemas familiares, proporcionando un espacio seguro para que los pacientes aborden sus preocupaciones.

    Lo que la distingue es su amplia formación en recursos humanos, lo que le permite comprender mejor las dinámicas interpersonales que pueden contribuir a la ansiedad. Su enfoque empático y comprensivo facilita una conexión profunda con sus pacientes, ayudándoles a superar sus desafíos emocionales.

      Alzheimer
      Ansiedad
      Orientación laboral
      Depresión
      Infidelidad
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Autoestima
      Insomnio y problemas del sueño
      Trastornos del estado de ánimo
      Terapia de pareja

    Reserva tu cita

    Plaça Sagrada Família, L'Eixample, Barcelona

    Coste medio por sesión: 50 €

  11. Andrea Esquerdo Agustín

    11

    Andrea Esquerdo Agustín

    Psicologa General Sanitaria

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Andrea Esquerdo Agustín es titulada en Psicología por la Universidad Blanquerna/Ramon Llull y dispone de un Máster también expedido por esta misma universidad, el cual la reconoce formalmente como experta en el área de la Psicología General Sanitaria.

    Junto a esta terapeuta podremos abordar de una manera eficiente algunas problemáticas personales como los trastornos de ansiedad, la baja autoestima, la mala gestión de la emoción de la ira o los niveles elevados de estrés laboral.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Impulsividad
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Trastornos del aprendizaje
      Autoestima
      Estrés
      Traumas

    Reserva tu cita

    Carrer de Balmes, 305, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona

    Coste medio por sesión: 65 €

  12. Dr. Pablo Oromendia Rodríguez

    12

    Dr. Pablo Oromendia Rodríguez

    Licenciado y Doctor en psicología Clínica

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El Dr. Pablo Oromendia es especialista en psicología clínica, con un enfoque particular en trastornos de ansiedad y depresión. Su formación incluye un doctorado en Psicología Clínica, lo que le permite aplicar enfoques científicos y fundamentados en su práctica.

    Lo que distingue al Dr. Oromendia es su capacidad para crear un ambiente acogedor y seguro para sus pacientes. Su enfoque basado en la evidencia asegura que los tratamientos que ofrece son efectivos y adaptados a las necesidades individuales de cada persona.

      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Drogadicción
      Ludopatía
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Insomnio y problemas del sueño

    Reserva tu cita

    Gran Via de les Corts Catalanes, 774, L'Eixample, 08013 Barcelona

    Coste medio por sesión: 70 €

  13. Estela Alonso Alvarez

    13

    Estela Alonso Alvarez

    Especializada en ansiedad, depresión y relaciones de pareja. Terapia individual y de pareja.

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La terapeuta Estela Alonso Álvarez tiene más de 19 años de carrera, cuenta con un Máster en Terapia Cognitivo-conductual y es especialista en Psicoterapia Gestalt y en Mindfulness. Su principal especialidad de intervención son los casos de ansiedad, consulta que atiende de manera online en adultos, parejas y también familias que puedan solicitarlo.

    Lo que distingue a Estela es su enfoque en Mindfulness, que ayuda a los pacientes a desarrollar una mayor conciencia de sus pensamientos y emociones, facilitando la gestión del estrés y la ansiedad en su vida diaria.

      TDAH
      Ansiedad
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Conflictos familiares
      Life Coaching
      Autoestima
      Estrés
      Traumas
      Terapia de pareja

    Contacta con Estela

    C. de León XIII, 50008 Zaragoza
  14. Gerard Arenós Lacuesta

    14

    Gerard Arenós Lacuesta

    Psicólogo

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Gerard Arenós Lacuesta es titulado en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y cuenta con un Máster expedido por la Universidad Internacional de Valencia (VIU), que lo reconoce formalmente como experto en el ámbito de la Psicología General Sanitaria. Junto a este terapeuta, se pueden abordar de manera eficiente dificultades personales como los trastornos de ansiedad, la depresión y la muy baja autoestima.

    Lo que destaca a Gerard es su enfoque empático y su habilidad para establecer una buena relación terapéutica, lo que facilita el proceso de curación y el crecimiento personal de sus pacientes.

      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Conflictos familiares
      Dolor
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Traumas
      Recursos humanos

    Reserva tu cita

    Carrer d'en Guixeras, 5, 08912 Badalona, Barcelona
  15. Maria Del Mar Garcia Nicolas

    15

    Maria Del Mar Garcia Nicolas

    Psicologia Forense y de la Salud. Terapeuta EMDR

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    María del Mar García Nicolás es una terapeuta muy experimentada, titulada en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Posee una notable habilidad tanto en el tratamiento de adultos como de personas que se encuentran pasando por la adolescencia. Los trastornos de ansiedad, los procesos muy delicados de divorcio y la muy baja autoestima son algunas de las dificultades personales que más a menudo suelen tratarse en la consulta de esta especialista.

    Lo que distingue a María del Mar es su especialización en EMDR, una técnica que ha demostrado ser eficaz para tratar traumas y ansiedad, proporcionando a sus pacientes un enfoque basado en la evidencia para superar sus dificultades emocionales.

      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés
      Traumas
      Terapia de pareja

    Reserva tu cita

    Coste medio por sesión: 65 €

  16. Vanessa Fandiño

    16

    Vanessa Fandiño

    Psicología

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    La Psicóloga General Sanitaria Vanessa Fandiño Lozano es Licenciada en Psicología por la Universidad Ramon Llull y cuenta con un Máster en Terapia Cognitivo-Social por la UB. Su intervención es de naturaleza integradora y en sus sesiones atiende de manera online a adultos, personas mayores, parejas y familias que puedan presentar casos de ansiedad.

    Lo que destaca a Vanessa es su enfoque en la gestión de la ira y el estrés, lo que la convierte en una opción excelente para aquellos que buscan un tratamiento integral para la ansiedad y sus consecuencias emocionales.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Dolor
      Autoestima
      Estrés
      Traumas

    Reserva tu cita

    Av. Diagonal, 449, 4o, L'Eixample, 08036 Barcelona

    Coste medio por sesión: 60 €

  17. Carmen Torrado

    17

    Carmen Torrado

    Psicóloga colegiada 17252

    Profesional verificado

    5

    La psicóloga Carmen Torrado tiene amplia experiencia atendiendo los trastornos de ansiedad de todo tipo en adolescentes, adultos y parejas mediante un enfoque integrado de distintas terapias de eficacia probada. Su intervención se caracteriza por establecer un clima de confianza, empatía y fluidez con la persona, además de potenciar sus capacidades innatas.

    Lo que distingue a Carmen es su enfoque en la orientación laboral y los procesos de separación o divorcio, lo que la convierte en una opción excelente para aquellos que buscan apoyo en momentos de cambio y estrés.

      Ansiedad
      Orientación laboral
      Habilidades de afrontamiento
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Infidelidad
      Autoestima
      Estrés
      Terapia de pareja

    Contacta con Carmen Torrado

    Carrer de Pau Claris, 97, 1ª, 08009 Barcelona

    Coste medio por sesión: 60 €

  18. Paula Coser

    18

    Paula Coser

    Licenciada en Psicología

    Profesional verificado

    4.8

    Terapia online

    Paula Coser cuenta con una gran experiencia en la práctica de la psicoterapia a través del uso de videollamadas y, además, también es importante resaltar que junto a esta psicóloga pueden recibir ayuda sin ningún impedimento tanto núcleos familiares al completo como personas a nivel individual.

    Los trastornos de ansiedad, la mala gestión de la emoción de la ira y los niveles elevados de estrés laboral, son algunas de las dificultades personales que más a menudo suelen tratarse en la consulta de esta especialista.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Codependencia
      Habilidades de afrontamiento
      Divorcio
      Conflictos familiares
      Dolor
      Autoestima
      Estrés
      Traumas

    Contacta con Paula

    Coste medio por sesión: 40 €

  19. Elisabet Rodríguez - Psicologia I Psicopedagogia

    19

    Elisabet Rodríguez - Psicologia I Psicopedagogia

    Psicología General Sanitaria. Neuropsicología. Sexología. Psicología Forense

    Profesional verificado

    La psicóloga Elisabet Rodríguez es Licenciada en Psicología por la UB y cuenta con Másters en Psicología General Sanitaria, Psicopedagogía Clínica, Sexología Clínica y Terapia de Parejas. Esta profesional se ha especializado en aplicar el enfoque cognitivo-conductual para atender los casos de ansiedad en personas de cualquier edad, ofreciendo sesiones online.

    Lo que distingue a Elisabet es su amplia formación en múltiples áreas de la psicología, lo que le permite abordar las necesidades de sus pacientes desde diversas perspectivas.

      TDAH
      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Niños y adolescentes
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Problemas emocionales
      Trastornos del aprendizaje
      Autoestima

    Reserva tu cita

    Carrer Anselm Clavé, 38, 08401 Granollers, Barcelona

    Coste medio por sesión: 45 €

  20. Xenia Cué Mora

    20

    Xenia Cué Mora

    Psicóloga y Consteladora

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Xenia Cué Mora es una terapeuta con una gran experiencia, titulada en Psicología por la Universidad Iberoamericana. Su enfoque se centra en el tratamiento de adultos y adolescentes, abordando trastornos de ansiedad, conflictos familiares y la baja autoestima.

    Lo que destaca a Xenia es su enfoque humanista, que promueve el autoconocimiento y el desarrollo personal, ayudando a sus pacientes a encontrar sus propias soluciones y a crecer emocionalmente.

      Adicciones
      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Traumas
      Terapia de pareja

    Reserva tu cita

    Carrer de Balmes, 224, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona

    Coste medio por sesión: 60 €

  21. Laura Migale

    21

    Laura Migale

    Psicóloga/Psicoanalista

    Profesional verificado

    5

    La psicóloga Laura Migale es especialista en el tratamiento de problemas de ansiedad y regulación de emociones en adultos y adolescentes. Su trabajo se fundamenta en la perspectiva psicodinámica y en los métodos de la Terapia de Aceptación y Compromiso.

    Lo que distingue a Laura es su habilidad para abordar problemas complejos de forma profunda y significativa, facilitando que sus pacientes logren una comprensión más clara de sus emociones y comportamientos.

      Ansiedad
      Depresión
      Violencia doméstica
      Problemas emocionales
      Infidelidad
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Terapia sexual
      Estrés
      Terapia de pareja

    Reserva tu cita

    C/ del Consell de Cent, 355, 08007 Barcelona
  22. Francisco Javier Martínez Fernández ofrece psicoterapia para niños, adolescentes, adultos, grupos y parejas. Tras licenciarse en Psicología, este profesional cursó un máster en Psicopatología Clínica, especializándose en el tratamiento de trastornos de ansiedad, fobias y estrés.

    Lo que lo distingue es su enfoque integral y su compromiso con la divulgación, participando como colaborador en la revista Smoda del periódico El País, lo que le permite estar actualizado en tendencias y tratamientos.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Problemas emocionales
      Dolor
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés
      Traumas

    Reserva tu cita

    Carrer de Casanova, Barcelona

    Coste medio por sesión: 70 €

¿Por dónde comenzar a trabajar mi ansiedad?

  • Reconoce tus síntomas: presta atención a cómo te sientes y a cualquier cambio en tu estado de ánimo. Anota tus pensamientos y emociones para identificar patrones.
  • Evalúa la situación: reflexiona sobre qué situaciones o pensamientos desencadenan tu ansiedad. Comprender tus desencadenantes es clave para abordar el problema.
  • Habla sobre ello: compartir tus preocupaciones puede aliviar la carga emocional y ayudarte a ver las cosas desde otra perspectiva.
  • Investiga sobre la ansiedad: infórmate sobre el trastorno y sus síntomas. Cuanto más entiendas, más fácil será encontrar estrategias para manejarlo.
  • Busca ayuda profesional: considera acudir a un psicólogo especializado en ansiedad. La terapia puede ser una herramienta efectiva para aprender a gestionar tus síntomas.