Psicología para profesionales, estudiantes y curiosos. Artículos diarios sobre salud mental, neurociencias, frases célebres y relaciones de pareja.

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RankingsPsicólogos en Barcelona

Los 24 mejores Psicólogos expertos en ansiedad en Barcelona

Centros y profesionales de terapia de la capital catalana que ofrecen ayuda a personas con problemas de ansiedad.

Xavier Molina

Xavier Molina

Psicólogos ansiedad Barcelona

¿Cuál es el problema de salud crónico más frecuente entre las mujeres de Cataluña? No es la tensión alta ni el dolor de espalda: es la ansiedad. Así lo recoge la Enquesta de Salut de Catalunya 2023 del Departament de Salut, que además la sitúa en el tercer puesto para el conjunto de la población de 15 años o más, por detrás de las enfermedades circulatorias y de las del aparato locomotor. Es un dato autonómico, no exclusivo de Barcelona, pero describe algo reconocible en la ciudad: la preocupación que no se apaga, el sueño que se interrumpe, la sensación de ir siempre un paso por detrás. Entender qué la activa y qué la mantiene es el trabajo de los psicólogos especializados en ansiedad de esta lista.

Los psicólogos más recomendados que ofrecen terapia para la ansiedad en Barcelona

  1. Psicotools Sl

    1

    Psicotools Sl

    Psicología y Mindfulness

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Depresión
    Estrés

    Ubicada en la Avenida de Vallcarca, Psicotools es una clínica de psicología que se especializa en una variedad de trastornos, incluyendo la ansiedad. Dirigida por Marisa Parcerisa, quien cuenta con una amplia trayectoria en psicoterapia, este centro ofrece un enfoque interdisciplinario que permite a los pacientes recibir una atención integral y personalizada.

    Lo que distingue a Psicotools es su combinación de psicoterapia con técnicas de Mindfulness, lo que ayuda a los pacientes a aprender a controlar su ansiedad a través de cursos de ocho semanas fundamentados en el trabajo de Jon Kabat-Zinn. Esto facilita una recuperación efectiva y duradera en un entorno de apoyo.

    Av. de Vallcarca, 196, Gràcia, 08023 Barcelona

    Jordi Figueras volta

    4 de junio de 2026

    Localización: Barcelona

    1/3

    4 de junio de 2026

    ·

    Localización: Barcelona

    Mi experiència fue de lo más satisfactoria posible, tienen un gran equipo , muy profesionales y son grandes personas, lo recomiendo a todo el mundo! Yo trabaje personalmente con...

    Contacta con Psicotools Sl

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  2. Erica Schvartzbaum

    2

    Erica Schvartzbaum

    Lic. Psicología

    Profesional verificado

    5

    Problemas emocionales
    Traumas
    Problemas relacionales
    Paternidad

    Erica Schvartzbaum es una psicóloga especializada en el tratamiento de trastornos de ansiedad en niños, adolescentes y adultos. Su enfoque terapéutico se basa en la integración de la Arteterapia junto con métodos como el EMDR y la Terapia Relacional, lo que le permite abordar conflictos emocionales de manera creativa y efectiva.

    Lo que la distingue es su habilidad para conectar con pacientes jóvenes, utilizando la Arteterapia como un medio para facilitar la expresión de sus emociones. Esto le permite a los pacientes explorar y comprender sus ansiedades en un entorno seguro y estimulante.

    Avinguda Meridiana, 153, 08026 Barcelona

    pedro manuel

    6 de agosto de 2022

    Online

    1/5

    6 de agosto de 2022

    ·

    Online

    gracias Erica por ayudarme, hermosa charla

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  3. Psicología Mensalus

    3

    Psicología Mensalus

    Psicología, Psiquiatría y Coaching

    Profesional verificado
    influencer Award 2021

    5

    Ansiedad
    Adicciones
    Depresión
    Orientación laboral

    Mensalus es uno de los centros de salud mental más reconocidos en Barcelona, ofreciendo atención a personas de todas las edades con más de 30 años de experiencia. Su equipo multidisciplinario está capacitado para abordar diversos problemas, incluida la ansiedad, a través de sesiones tanto presenciales como online.

    Lo que hace que Mensalus se destaque es su compromiso con la formación continua, ya que también organizan programas de capacitación para otros psicólogos. Este enfoque integral asegura que sus pacientes reciban el tratamiento más actualizado y eficaz disponible.

    Carrer de Santa Magdalena, 5, 08012 Barcelona

    Clara Regi

    4 de mayo de 2021

    Localización: Barcelona

    1/3

    4 de mayo de 2021

    ·

    Localización: Barcelona

    Después de realizar varias sesiones con el psicólogo Ignasi Llorach pude disfrutar de mi bienestar emocional. Gracias por todo el apoyo psicológico. El centro además cuenta con un...

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  4. Ester Fernández

    4

    Ester Fernández

    Psicologa - Coach . Colegiada 16900

    Profesional verificado
    influencer Award 2024

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Divorcio
    Estrés

    La psicóloga Ester Fernández, fundadora de Psicoconsulting, se especializa en terapia cognitivo-conductual y coaching. Con una sólida experiencia en el tratamiento de la ansiedad anticipatoria y el estrés laboral, Ester adapta sus métodos a las necesidades de cada paciente para ofrecer un enfoque personalizado.

    Lo que la diferencia es su capacidad para combinar diferentes recursos terapéuticos, lo que le permite abordar problemas complejos de manera efectiva. Su enfoque integral ayuda a los pacientes a desarrollar habilidades de afrontamiento y a gestionar mejor sus emociones.

    CARLES GORRIZ CLARASO

    9 de marzo de 2026

    Localización: Barcelona

    1/5

    9 de marzo de 2026

    ·

    Localización: Barcelona

    Muy buena experiencia con Ester. Tiene una forma especial de escuchar y supo ver lo que necesitaba. Muy recomendable.

    Contacta con Ester Fernández

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  5. Andrea Esquerdo Agustín

    5

    Andrea Esquerdo Agustín

    Psicologa General Sanitaria

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Estrés
    Gestión de la ira

    Andrea Esquerdo Agustín es titulada en Psicología por la Universidad Blanquerna/Ramon Llull y dispone de un Máster también expedido por esta misma universidad, el cual la reconoce formalmente como experta en el área de la Psicología General Sanitaria.

    Junto a esta terapeuta podremos abordar de una manera eficiente algunas problemáticas personales como los trastornos de ansiedad, la baja autoestima, la mala gestión de la emoción de la ira o los niveles elevados de estrés laboral.

    Carrer de Balmes, 305, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona

    R

    5 de junio de 2026

    Online

    1/5

    5 de junio de 2026

    ·

    Online

    De las mejores psicólogas de España sabe escuchar atender y darte herramientas para cualquier cosa

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  6. Xenia Cué Mora

    6

    Xenia Cué Mora

    Psicóloga y Consteladora

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Adicciones
    Autoestima
    Codependencia

    Xenia Cué Mora es una terapeuta con una gran experiencia, titulada en Psicología por la Universidad Iberoamericana. Su enfoque se centra en el tratamiento de adultos y adolescentes, abordando trastornos de ansiedad, conflictos familiares y la baja autoestima.

    Lo que destaca a Xenia es su enfoque humanista, que promueve el autoconocimiento y el desarrollo personal, ayudando a sus pacientes a encontrar sus propias soluciones y a crecer emocionalmente.

    Carrer de Balmes, 224, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona

    Paola Romanos

    16 de agosto de 2026

    Online

    1/5

    16 de agosto de 2026

    ·

    Online

    Mi experiencia con Xenia ha sido excelente. Me ha hecho sentir muy cómoda y con una relación de mucha confianza. Me ha ayudado mucho a ver las cosas desde otro punto de vista que...

    Contacta con Xenia Cué Mora

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  7. Olga Chupina

    7

    Olga Chupina

    Terapeuta gestalt y sistémica relacional

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Terapia de pareja
    Problemas relacionales
    Problemas emocionales
    Paternidad

    Olga Chupina Imago es experta en el uso de algunas metodologías como por ejemplo la Terapia Gestalt o la Musicoterapia y, además, también es interesante recordar que junto a esta psicóloga suelen recibir ayuda frecuentemente tanto parejas como personas a nivel individual.

    Podemos ponernos en contacto con esta especialista si por ejemplo eventualmente nos encontramos padeciendo un trastorno de ansiedad, un conflicto entre familiares, una depresión o una situación delicada de infidelidad.

    Carrer de l'Abadessa Olzet, Les Corts, 08034 Barcelona

    ユナ・メリノ・ゴンザレス

    16 de abril de 2025

    Localización: Barcelona

    16 de abril de 2025

    ·

    Localización: Barcelona

    とても良かったです。彼女は優しくて、理解してくれて、助けてくれます。とても良いです

    Contacta con Olga Chupina

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  8. Carmen Torrado Cabanillas

    8

    Carmen Torrado Cabanillas

    Psicóloga colegiada 17252

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Conflictos familiares
    Divorcio

    La psicóloga Carmen Torrado tiene amplia experiencia atendiendo los trastornos de ansiedad de todo tipo en adolescentes, adultos y parejas mediante un enfoque integrado de distintas terapias de eficacia probada. Su intervención se caracteriza por establecer un clima de confianza, empatía y fluidez con la persona, además de potenciar sus capacidades innatas.

    Lo que distingue a Carmen es su enfoque en la orientación laboral y los procesos de separación o divorcio, lo que la convierte en una opción excelente para aquellos que buscan apoyo en momentos de cambio y estrés.

    Carrer de Pau Claris, 97, 1ª, 08009 Barcelona

    Conce A.

    5 de noviembre de 2026

    Localización: Barcelona

    1/5

    5 de noviembre de 2026

    ·

    Localización: Barcelona

    Aplica una psicología práctica con herramientas que me han ayudado mucho a avanzar y sentirme mejor. He aprendido a decir no sin culparme.

    Contacta con Carmen Torrado Cabanillas

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  9. Verònica Garcia

    9

    Verònica Garcia

    Psicóloga especializada en ansiedad, depresión y trauma adulto – CAIP Psicología

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Abuso de sustancias
    Adicciones
    Autoestima

    Verónica Garcia es Psicóloga General Sanitaria, graduada en Psicología por la UOC (España) y con Máster en Psicología General Sanitaria por UNIR. Cuenta con Máster en Psicología Perinatal (UNIR) y formación de posgrado en Mediación Civil, Mercantil y Familiar por la Escuela Internacional de Mediación, incorporando herramientas específicas para el abordaje de conflictos relacionales.

    Atiende online a adultos desde un enfoque cognitivo-conductual con integración de ACT y mindfulness, centrado en la aceptación emocional, la flexibilidad psicológica y los valores. Acompaña ansiedad, fobias, depresión, estrés, duelo, autoestima y dificultades vinculares, y ofrece apoyo especializado en embarazo, posparto, maternidad/paternidad y pérdidas gestacionales, con un estilo cercano, estructurado y orientado a recursos.

    Carrer de Balmes, 205, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona

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  10. Patricia Lodeiro Llebaria

    10

    Patricia Lodeiro Llebaria

    Psicóloga especialista en depresión, ansiedad y trauma | Psicóloga forense

    Profesional verificado

    4.8

    Ansiedad
    Abuso sexual
    Autoestima
    Depresión

    Graduada en Psicología por la Universidad Ramon Llull, Patricia Lodeiro Llebaria es experta en ofrecer terapia online y presencial. Su enfoque se centra en proporcionar un tratamiento individualizado para adolescentes y adultos, abarcando trastornos de ansiedad, depresión y problemas emocionales.

    Lo que destaca a Patricia es su capacidad para aplicar las mejores terapias de eficacia probada, lo que le permite obtener resultados significativos en sus pacientes. Su compromiso con el bienestar emocional de cada individuo es evidente en su trabajo.

    C/ de Balmes, 205, 08006 Barcelona

    Patricia De Vicente

    24 de julio de 2023

    Localización: Barcelona

    1/4

    24 de julio de 2023

    ·

    Localización: Barcelona

    Empecé con Patricia y actualmente estoy con Dolors. Ambas me han ayudado tanto que sólo tengo palabras positivas sobre ellas. Son atentas y empáticas, además me han dado muchos...

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  11. Montse Costa Casillas

    11

    Montse Costa Casillas

    Psicóloga Clinica

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Conflictos familiares
    Depresión

    La Psicóloga Clínica Montse Costa, que es fundadora y Directora del centro Psicoavanza, dispone de más de 20 años ofreciendo apoyo y tratamiento psicológico a pacientes. Actualmente atiende tanto en su consulta ubicada en el distrito del Eixample como a través de las sesiones de terapia online.

    Esta profesional está especializada en el tratamiento de los trastornos vinculados a la ansiedad y el trauma, de manera que es una opción muy recomendable para personas que busquen apoyo ante problemas como la ansiedad generalizada, el estrés laboral, el trastorno de pánico, la agorafobia o cualquier otro tipo de fobia, el estrés postraumático, etc.
    Por otro lado, Montse Costa es experta en el uso de varias metodologías y recursos eficaces a la hora de regular los estados emocionales, como la hipnosis clínica, el Mindfulness o la terapia EMDR. Además, ofrece tanto terapia a pacientes individuales como a parejas y familias.

    Carrer d'Aribau, 25, 08011 Barcelona

    Luisa

    24 de mayo de 2020

    Localización: Barcelona

    24 de mayo de 2020

    ·

    Localización: Barcelona

    Excelente trato y proceso. Muy agradecida de haber encontrado a Montse.

    Contacta con Montse Costa Casillas

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  12. Vanesa Fernández Ungria

    12

    Vanesa Fernández Ungria

    Psicovan. Psicóloga sanitaria experta en pareja, dependencia emocional, trauma y sexología

    Profesional verificado

    5

    Adicciones
    Conflictos familiares
    Divorcio
    Habilidades de afrontamiento

    Vanesa Fernández Ungria es titulada en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) y, además, también es interesante recordar que junto a esta especialista podremos poner en práctica algunas metodologías como por ejemplo la Terapia Emocional o la Terapia Humanista.

    Donde esta terapeuta más consigue destacar es en el abordaje de algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, las crisis surgidas dentro de la pareja, el consumo continuado de sustancias o los procesos complicados de divorcio.

    Rambla de Catalunya, 68, Eixample, 08007 Barcelona

    Paula Colt

    2 de mayo de 2026

    Localización: Barcelona

    2 de mayo de 2026

    ·

    Localización: Barcelona

    Estoy muy agradecida por haber encontrado a Vanessa. Me ayudó a superar los traumas y otras dificultades. ¡Gracias, Vane!

    Contacta con Vanesa Fernández Ungria

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  13. Dolors Avila Tapies

    13

    Dolors Avila Tapies

    Psicóloga especializada en trauma, regulación emocional y neurodivergencia adulta

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Traumas
    Autoestima
    Codependencia

    Maria Dolors Avila Tapies es titulada en Psicología General Sanitaria por la Universidad Ramón Llull (URL). Además, cuenta con una amplia experiencia en la aplicación de la Terapia EMDR y la Terapia Sensoriomotriz. Su consulta está abierta a adultos, adolescentes y grupos.

    A lo largo de su trayectoria, ha trabajado con pacientes que enfrentan algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, la depresión, los niveles elevados de estrés laboral, las fobias y los conflictos familiares.

    Carrer de Balmes, 237, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona

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  14. Alba López Cabello

    14

    Alba López Cabello

    Psicóloga especializada en ansiedad, depresión y trauma adulto – CAIP Psicología

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Problemas emocionales
    Autoestima
    Depresión

    Alba López Cabello es Psicóloga General Sanitaria, Licenciada en Psicología por la Universitat Autònoma de Barcelona y titulada con el Máster en Psicología General Sanitaria por la UDIMA. Su recorrido académico se completa con formación como Experta en Psicología de Emergencias por el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya y estudios en Primeros Auxilios Psicológicos realizados en la Universitat Autònoma de Barcelona.

    Su trabajo terapéutico se centra en personas adultas que presentan ansiedad, bloqueo emocional o malestar tras experiencias difíciles o de alto impacto. Desde una orientación basada en la evidencia, principalmente cognitivo-conductual e integradora, ofrece herramientas concretas para regular emociones, ordenar pensamientos y avanzar con mayor seguridad personal.

    Carrer de Balmes, 205, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona

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  15. María Isabel Roldán Andrade

    15

    María Isabel Roldán Andrade

    Psicóloga Clínica.

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Conflictos familiares
    Divorcio

    María Isabel Roldán Andrade es psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia, especializada en el acompañamiento de adolescentes y adultos en procesos emocionales y relacionales. Trabaja problemáticas como ansiedad, impulsividad, conflictos familiares, trauma y autoestima. Su enfoque integrador combina terapia Gestalt, sistémica, humanista y técnicas experienciales, facilitando un trabajo profundo orientado al autoconocimiento. En consulta promueve la identificación de creencias limitantes y el desarrollo de recursos personales para favorecer cambios sostenibles.

    Via Augusta, 120, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona

    Ander

    28 de septiembre de 2026

    Localización: Barcelona

    1/5

    28 de septiembre de 2026

    ·

    Localización: Barcelona

    Acudimos a terapia de pareja porque nos encontrábamos en un momento muy delicado. Isabel fue muy cercana y profesional. Nos ayudó a fortalecer nuestro vínculo, a encontrar el...

    Contacta con María Isabel Roldán Andrade

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  16. María Luz Catsigyanis

    16

    María Luz Catsigyanis

    Psicologa Cognitivo Conductual, Técnicas Somáticas, Duelo migratorios. 25 años de trayectoria.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Depresión
    Autoestima
    Burnout y equilibrio vida-trabajo

    María Luz Catsigyanis trata la ansiedad de forma online con adolescentes y adultos de Barcelona: preocupación constante, tensión, insomnio o crisis inesperadas. Integra Terapia Cognitivo-Conductual, mindfulness y técnicas somáticas de regulación del sistema nervioso, teniendo en cuenta la relación entre pensamientos, emociones y cuerpo. Cuando la ansiedad interfiere en el estudio o el trabajo, suma entrenamiento cognitivo personalizado para mejorar la atención, la concentración, la memoria de trabajo y la planificación. 25 años de experiencia. Licenciada en Psicología por la Universidad de Belgrano (Argentina). Matrícula Nacional 26833.

    Coste medio por sesión: 70 €

    Vanesa

    2 de noviembre de 2026

    Online

    1/5

    2 de noviembre de 2026

    ·

    Online

    Los conflictos en el trabajo me tenían estresada, con mucha ansiedad, angustia y el ánimo por los suelos. Con María Luz me siento a gusto, comprendida y acompañada. Preparamos...

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  17. Maria Torres

    17

    Maria Torres

    Psicóloga. Sistémica, trauma y apego. EMDR. Parejas.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso sexual
    Autoestima
    Depresión

    La terapeuta Maria Torres es directora de su propio centro psicológico situado en la ciudad de Barcelona, cuenta con un Máster especializado en el campo del reprocesamiento del trauma y con un titulo académico que la reconoce formalmente como experta en la práctica de la Terapia Familiar/Sistémica.

    Los trastornos de ansiedad, la depresión, las fobias, las crisis surgidas dentro de la pareja, los conflictos entre familiares y las situaciones delicadas de apego, son algunas de las dificultades personales que más a menudo suelen tratarse en este centro terapéutico.

    Gran Via de les Corts Catalanes, 610, L'Eixample, 08007 Barcelona

    Pedro Talón Luján

    16 de febrero de 2025

    Localización: Barcelona

    1/4

    16 de febrero de 2025

    ·

    Localización: Barcelona

    Excel·lent en teràpia de parella! Hem après a comunicar-nos millor i a comprendre’ns d’una manera que mai havíem fet abans. Sens dubte, ha estat una de les millors decisions que...

    Contacta con Maria Torres

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  18. María Teresa Creus Roset

    18

    María Teresa Creus Roset

    Psicóloga General Sanitaria y Coach laboral. Terapia presencial y On line. N.º Colegiado: 11.098

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Depresión
    Terapia de pareja

    La terapeuta María Teresa Creus Roset es licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona (UB) y posee un Máster enfocado en el área de la Psicología General Sanitaria, expedido por el centro de formación especializado UDIMA. Esta profesional brinda servicios de terapia tanto de manera presencial como online.

    Esta profesional de la salud mental es experta en el tratamiento de algunas dificultades personales como los trastornos de ansiedad, la baja autoestima, la depresión padecida durante la adolescencia o los problemas surgidos dentro del ámbito laboral.

    Carrer d'Aragó, 447, Eixample, 08013 Barcelona

    Eva Ibernon pastor

    9 de noviembre de 2025

    Localización: Barcelona

    1/5

    9 de noviembre de 2025

    ·

    Localización: Barcelona

    Mi experiencia con Teresa ha sido excelente, empezamos con sesiones con Teresa ayudando mucho a mi hija, haciéndole hablar y poderle dar la confianza hasta que ella explicó todo y...

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  19. Laura Migale

    19

    Laura Migale

    Psicóloga/Psicoanalista especialista en ansiedad, relaciones y autoestima en Barcelona.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Estrés
    Infidelidad
    Problemas emocionales

    La psicóloga Laura Migale es especialista en el tratamiento de problemas de ansiedad y regulación de emociones en adultos y adolescentes. Su trabajo se fundamenta en la perspectiva psicodinámica y en los métodos de la Terapia de Aceptación y Compromiso.

    Lo que distingue a Laura es su habilidad para abordar problemas complejos de forma profunda y significativa, facilitando que sus pacientes logren una comprensión más clara de sus emociones y comportamientos.

    Carrer del Bruc, 88, 4 2a, Eixample, 08009 Barcelona

    Irene

    10 de septiembre de 2026

    Localización: Barcelona

    1/5

    10 de septiembre de 2026

    ·

    Localización: Barcelona

    Llegué a la consulta de Laura después de un periodo complicado. Después de unos meses trabajando con ella, he empezado a ver las cosas de otra manera y a gestionar mejor las...

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  20. Vanessa Fandiño

    20

    Vanessa Fandiño

    Psicóloga experta en PAS (personas altamente sensibles) y parejas. Presencial y online.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Conflictos familiares
    Depresión

    La Psicóloga General Sanitaria Vanessa Fandiño Lozano es Licenciada en Psicología por la Universidad Ramon Llull y cuenta con un Máster en Terapia Cognitivo-Social por la UB. Su intervención es de naturaleza integradora y en sus sesiones atiende de manera online a adultos, personas mayores, parejas y familias que puedan presentar casos de ansiedad.

    Lo que destaca a Vanessa es su enfoque en la gestión de la ira y el estrés, lo que la convierte en una opción excelente para aquellos que buscan un tratamiento integral para la ansiedad y sus consecuencias emocionales.

    Av. Diagonal, 449, 4o, L'Eixample, 08036 Barcelona

    Raquel GC

    23 de octubre de 2024

    Localización: Barcelona

    1/5

    23 de octubre de 2024

    ·

    Localización: Barcelona

    Muy buena profesional

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  21. Pol Osés

    21

    Pol Osés

    Psicólogo en Barcelona con más de 10 años de experiencia | Ansiedad, terapia de pareja y autoestima.

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Conflictos familiares
    Estrés

    Pol Osés se especializa en la gestión emocional y el tratamiento de la ansiedad a través de enfoques personalizados. Su experiencia le permite abordar problemas como la baja autoestima y los conflictos de pareja mediante sesiones tanto presenciales como online.

    Lo que destaca a Pol es su capacidad para crear un ambiente de confianza, lo que facilita que sus pacientes se sientan cómodos al explorar sus emociones. Su enfoque práctico ayuda a los pacientes a desarrollar estrategias efectivas para gestionar su ansiedad y mejorar su calidad de vida.

    Carrer de Saragossa, 39, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona

    Verónica A.C.

    25 de agosto de 2026

    Localización: Barcelona

    1/5

    25 de agosto de 2026

    ·

    Localización: Barcelona

    He sido víctima de una persona con trastorno narcisista de la personalidad durante muchos años. Pol me ayudó a entenderlo, poder salir de ahí y recuperar mi vida y mi autoestima....

    Contacta con Pol Osés

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  22. Jorge Juan Garcia Insua

    22

    Jorge Juan Garcia Insua

    Psicólogo & Coach

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Autoestima
    Conflictos familiares
    Codependencia

    Con más de 20 años de experiencia, Jorge Juan García Insúa se ha especializado en el tratamiento de la ansiedad y problemas relacionados con la familia y las relaciones. Su enfoque integrador combina sesiones online personalizadas, adaptándose a las necesidades de cada paciente.

    Lo que lo diferencia es su formación en coaching, lo que le permite ofrecer un enfoque más holístico y práctico a sus pacientes. Esto incluye no solo el tratamiento de la ansiedad, sino también el desarrollo de habilidades de afrontamiento y resiliencia en situaciones difíciles.

    Carrer de Laietània, 16, 08911 Badalona, Barcelona

    Francisco Javier Gonzalez

    31 de julio de 2026

    Localización: Badalona

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    31 de julio de 2026

    ·

    Localización: Badalona

    Conocí a Jorge a través de esta web y llevo varios meses en terapia con él. Desde el primer contacto tuve la sensación que estaba delante de un profesional y una persona capaz...

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  23. Estela Alonso Alvarez

    23

    Estela Alonso Alvarez

    Psicóloga especializada en relaciones de pareja (sesiones individuales y de pareja)

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Autoestima
    Estrés
    Life Coaching
    Conflictos familiares

    La terapeuta Estela Alonso Álvarez tiene más de 19 años de carrera, cuenta con un Máster en Terapia Cognitivo-conductual y es especialista en Psicoterapia Gestalt y en Mindfulness. Su principal especialidad de intervención son los casos de ansiedad, consulta que atiende de manera online en adultos, parejas y también familias que puedan solicitarlo.

    Lo que distingue a Estela es su enfoque en Mindfulness, que ayuda a los pacientes a desarrollar una mayor conciencia de sus pensamientos y emociones, facilitando la gestión del estrés y la ansiedad en su vida diaria.

    C. de León XIII, 50008 Zaragoza

    Paco.G

    3 de mayo de 2026

    Localización: Zaragoza

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    3 de mayo de 2026

    ·

    Localización: Zaragoza

    Crea un clima de tranquilidad y confianza, enseñándote a tener armas para poder afrontar las distintas situaciones que se cruzan en tu camino. Darle las gracias por haberla...

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  24. Mònica Sancho

    24

    Mònica Sancho

    Psicóloga Sanitaria. Psicoterapeuta

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Depresión
    Estrés
    Gestión de la ira

    Mònica Sancho es psicóloga sanitaria con formación avanzada en Psicopatología Clínica, Terapia Breve Estratégica y enfoques centrados en soluciones. Cuenta con diversas acreditaciones que respaldan su intervención en entornos clínicos y psicosociales, reforzando su práctica profesional.

    Su labor terapéutica se centra en ansiedad, depresión, duelos, TOC, estrés y problemas relacionales en adultos y parejas. Brinda un espacio seguro y respetuoso, con perspectiva de género y acompañamiento desde la diversidad. Trabaja con un enfoque breve, focalizado y orientado a cambios sostenibles, potenciando los recursos personales.

    Camí Ral de la Mercè, Mataró, Barcelona

    Pablo R.

    23 de mayo de 2026

    Localización: Mataró

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    23 de mayo de 2026

    ·

    Localización: Mataró

    Me siento muy bien y cómodo en las sesiones y voy mejorando gracias a su ayuda. Excelente profesional.

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¿Por dónde comenzar a trabajar mi ansiedad?

  • Reconoce tus síntomas: presta atención a cómo te sientes y a cualquier cambio en tu estado de ánimo. Anota tus pensamientos y emociones para identificar patrones.
  • Evalúa la situación: reflexiona sobre qué situaciones o pensamientos desencadenan tu ansiedad. Comprender tus desencadenantes es clave para abordar el problema.
  • Habla sobre ello: compartir tus preocupaciones puede aliviar la carga emocional y ayudarte a ver las cosas desde otra perspectiva.
  • Investiga sobre la ansiedad: infórmate sobre el trastorno y sus síntomas. Cuanto más entiendas, más fácil será encontrar estrategias para manejarlo.
  • Busca ayuda profesional: considera acudir a un psicólogo especializado en ansiedad. La terapia puede ser una herramienta efectiva para aprender a gestionar tus síntomas.

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