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Los 59 mejores Psicólogos expertos en ansiedad en Ciudad de México

Conoce a los mejores especialistas en ansiedad y encuentra el apoyo que necesitas.

Psicólogos expertos en ansiedad en Ciudad de México

Ciudad de México, un importante centro cultural y económico, ofrece una amplia variedad de servicios de salud mental. En sus barrios, encontrarás profesionales capacitados para tratar la ansiedad y otros trastornos, utilizando las terapias más avanzadas y efectivas.

Los trastornos de ansiedad, como las fobias, el TOC y el TEPT, son algunas de las consultas más comunes en psicología a nivel mundial. Estas afecciones pueden tener un gran impacto en la vida diaria de quienes las padecen.

Los Psicólogos expertos en ansiedad más recomendados en Ciudad de México

Al elegir un psicólogo especializado en ansiedad, es importante tener en cuenta su experiencia, las terapias que ofrece y las técnicas que utiliza. Cada persona es diferente, por lo que encontrar un terapeuta adecuado a tus necesidades es fundamental.

Te sugerimos leer opiniones de otros pacientes y, si es posible, agendar una primera sesión para evaluar la compatibilidad y confianza con el profesional. A continuación, te presentamos una selección de los psicólogos más recomendados en Ciudad de México para ayudarte a tomar la mejor decisión.

  1. Alejandra Sánchez Martínez

    1

    Alejandra Sánchez Martínez

    Especialidad en Clínica Psicoanalítica.

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Abuso sexual

    Alejandra Sánchez Martínez acompaña procesos de cambio y pérdida —separaciones, duelos y crisis vitales desestabilizadoras—. Entiende el psicoanálisis como una vía para reconocer recursos propios y encontrar una manera singular de elaborar el malestar.

    Posee una Especialidad en Clínica Psicoanalítica (Postgrado Red Analítica Lacaniana) y Formación en Clínica Psicoanalítica (Postgrado Escuela Freudiana de Buenos Aires). Ofrece Terapia Psicoanalítica para ansiedad, depresión, dolor emocional, dificultades vinculares, conflictos familiares, problemas de autoestima, traumas y abuso sexual, con foco en lo que se repite y se vuelve gravoso.

    C. J. Enrique Pestalozzi, Narvarte Poniente, Ciudad de México, CDMX

    Diana Villegas

    2 de junio de 2026

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Excelente profesional, su acompañamiento ha sido invaluable para mí, gran capacidad de escucha sin ser juiciosa y con un enfoque muy humano. Totalmente recomendable.

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  2. Ma Teresa Flores Romero

    2

    Ma Teresa Flores Romero

    Lic. en Psicología y especialista en Psicoterapia para niños y adolescentes

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Depresión

    La atención de Ma Teresa Flores Romero se centra en personas que buscan apoyo para manejar la ansiedad, con una práctica basada en la escucha activa, la empatía y herramientas para la regulación emocional. También atiende casos de depresión y estrés, y orienta a adolescentes ante decisiones escolares y personales.

    Es licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México, cuenta con estudios de posgrado en psicoterapia para niños y adolescentes y más de diez años de experiencia. Ofrece atención presencial y online.

    Barranca del Muerto 90, Florida, Álvaro Obregón, 01030 Ciudad de México, CDMX

    Alejandra Nieto

    11 de septiembre de 2026

    Online

    1/5

    En un momento especialmente complejo para mí, brindó escucha y orientación, el acompañamiento me ayudó a analizar la situación con calma y objetividad, siempre mostrando...

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  3. Alejandro Saucedo

    3

    Alejandro Saucedo

    Psicólogo y Psicoanalista

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Conflictos familiares

    Cuando la ansiedad afecta al bienestar emocional y físico, Alejandro Saucedo brinda terapia psicoanalítica a adolescentes y adultos para comprender desde la raíz los conflictos internos asociados al malestar. Mediante el autoconocimiento, el análisis y la verbalización, trabaja en la identificación de patrones de comportamiento perjudiciales y en el desarrollo de estrategias para modificarlos.

    Es licenciado en Psicología por la Universidad Iberoamericana, cuenta con formación superior en Psicoanálisis y ofrece atención presencial en Ciudad de México y online en México.

    Cordobanes 27, San José Insurgentes, Benito Juárez, 03900 Ciudad de México, CDMX

    Rocio Martinez

    16 de julio de 2026

    Online

    1/4

    Mi experiencia con mi analista ha sido profundamente enriquecedora. Desde el inicio encontré un espacio de escucha respetuosa, ética y libre de juicios, donde me he sentido...

    Contacta con Alejandro Saucedo

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  4. María De Jesús Gutiérrez Tellez

    4

    María De Jesús Gutiérrez Tellez

    Psicóloga Clínica, Sexóloga | Online y Presencial CDMX

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso de sustancias

    El trabajo de María De Jesús Gutiérrez Tellez está orientado a atender a quienes atraviesan ansiedad, depresión, codependencia emocional o dificultades de pareja. Su práctica integra terapia cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso y mindfulness, con atención presencial y online.

    Es psicóloga clínica, cuenta con un máster en Terapia Cognitivo-Conductual y formación específica en ansiedad y depresión. Su trayectoria clínica supera los 20 años e incluye también el abordaje de trastornos del estado de ánimo.

    Av. Revolución 1225, Los Alpes, Álvaro Obregón, 01010 Ciudad de México, CDMX

    Manuel Jimenez Ramirez

    22 de mayo de 2026

    Online

    1/5

    Excelente atención. Muy profesional y trabajando de la mano para lograr tus objetivos

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  5. Víctor Fernando Pérez López

    5

    Víctor Fernando Pérez López

    Psicoterapeuta con postgrado y amplia experiencia

    Profesional verificado
    influencer Award 2022
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Adicciones

    Víctor Fernando Pérez López es licenciado en Psicología por la Universidad del Valle de Atemajac y cuenta con un máster en Terapia Breve Sistémica otorgado por el Instituto Milton H. Erickson de Guadalajara.

    Con más de 15 años de experiencia, ofrece terapia online a adolescentes, adultos y adultos mayores, tratando problemas como la depresión, ansiedad, baja autoestima y consumo continuado de sustancias.

    A lo largo de su trayectoria, ha ayudado a cientos de personas a encontrar alternativas para superar sus dificultades emocionales y personales, identificando sus talentos y fortalezas para utilizarlos en la mejora de su bienestar y en el logro de sus propósitos.

    Además de su formación en terapia breve sistémica, cuenta con estudios en constelaciones familiares y certificación en coaching transformacional.

    Montecito 38, Nápoles, Benito Juárez, 03810 Ciudad de México, CDMX

    Rebecca Arroyo

    25 de noviembre de 2025

    Online

    1/5

    Mi experiencia en terapia con Víctor ha sido profundamente transformadora. Me he sentido escuchada, comprendida y acompañada en cada paso. Me ayudó sentirme segura en mi misma...

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  6. Salomón Ancona Cabasso

    6

    Salomón Ancona Cabasso

    Psicoterapia Psicoanalítica

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso de sustancias

    Salomón Ancona Cabasso es psicólogo clínico formado en la Universidad de las Américas, con maestría y posgrado en Psicoterapia Psicoanalítica respaldados por la Sociedad de Psicoanálisis y Psicoterapia de México. Cuenta con trayectoria en el abordaje de ansiedad, depresión, adicciones, conflictos familiares, baja autoestima y consumo problemático de sustancias.

    Su práctica se enfoca en la psicoterapia psicoanalítica y psicodinámica, brindando un espacio de exploración profunda para entender el origen del malestar y promover cambios duraderos. Atiende a niños, adolescentes, adultos y personas mayores, en español e inglés, y personaliza cada tratamiento según las necesidades y particularidades de cada paciente.

    Av. Emilio Castelar 240, Polanco, Polanco III Secc, Miguel Hidalgo, 11550 Ciudad de México, CDMX

    Salomon Abadi Dayan

    29 de julio de 2026

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Es muy buen terapeuta,paciente y con comentarios muy acertados de la interacción en las sesiones

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  7. Maribel García López

    7

    Maribel García López

    Soy titulada en psicología, Maestría en Psicoterapia para adultos y psicoterapia de juego en niños.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Maribel García López es psicóloga clínica, licenciada por el Colegio Internacional de Educación Superior, con Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica para adultos y formación especializada en Psicoterapia en niños y adolescentes. Su trabajo se centra en acompañar procesos emocionales complejos desde una mirada respetuosa, profunda y personalizada.

    Puede ayudar a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelo, estrés, problemas de autoestima, codependencia, conflictos familiares o malestar emocional persistente. Su intervención integra Terapia Psicoanalítica, Psicodinámica, Cognitivo-Conductual, ACT, Terapia Relacional, Terapia Lúdica y Terapia Familiar y de Pareja.

    Av. Tres 134, San Pedro de los Pinos, Benito Juárez, 03800 Ciudad de México, CDMX

    David Tellez

    11 de septiembre de 2026

    Online

    1/5

    Agradezco mucho su atención y apoyo, ya que estoy en otra ciudad y esta opción ha brindado la posibilidad de llevar ya un tiempo en terapia. En esté tiempo me dio las...

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  8. Amparo De Granda

    8

    Amparo De Granda

    Titulada de la Universidad Latinoamericana

    Centro: IIPSICO

    5

    Amparo De Granda cuenta con formación universitaria en la Universidad Latinoamericana y un perfil especialmente adecuado para casos en los que el sufrimiento psicológico se mezcla con conflictos familiares, sociales o legales. Su manera de trabajar combina sensibilidad y estructura: entender primero, intervenir después.

    Acompaña a adolescentes y adultos en ansiedad, depresión, estrés y trastornos de personalidad, usando Terapia Cognitivo-Conductual y estrategias de regulación emocional para reducir conductas disfuncionales y construir un funcionamiento diario más estable.

    La Morena, Narvarte Poniente, Ciudad de México, CDMX

    Laura Ricalde

    11 de mayo de 2026

    Online

    1/5

    Llegar a terapia con Amparo ha sido de las mejores decisiones que pude tomar. Me ha ayudado muchísimo a sentirme en paz conmigo misma, a recuperar mi autoestima y a sentirme...

    Contacta con Amparo De Granda

    La Morena, Narvarte Poniente, Ciudad de México, CDMX

    Consulta la disponibilidad directamente con la clínica.

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  9. Beatriz Eugenia Sandoval Favela

    9

    Beatriz Eugenia Sandoval Favela

    Lic. en Psicologia

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Beatriz Eugenia Sandoval Favela es psicóloga (8232662) con enfoque humanista y mirada sistémica, orientada a trabajar “lo que de verdad toca” en cada etapa: lo que necesitas resolver ahora, sin perderte en teorías. Su formación incluye Maestría en Psicoterapia Humanista (Carl Rogers) y Diplomado en Terapia Familiar y de Pareja, con acreditaciones en Terapia Racional Emotiva Conductual y cursos en ansiedad y depresión.

    Acompaña a adolescentes, adultos y mayores, y también procesos de pareja y familia. Se caracteriza por compromiso, puntualidad, asertividad y una forma de acompañar cálida y sin juicio. Atiende en CDMX y modalidad online.

    Cda. Millet, Extremadura Insurgentes, Ciudad de México, CDMX

    Jasmine ceceña

    22 de enero de 2026

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Me ayudo mucho tomar terapia con ella. Despues de algunas sesiones encontre paz

    Contacta con Beatriz Eugenia Sandoval Favela

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  10. Sandra Ruiz Pérez Palacios

    10

    Sandra Ruiz Pérez Palacios

    Licenciada en Psicología

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso sexual

    Sandra Ruiz Pérez Palacios es titulada en Psicología por la Universidad Intercontinental de México (UIC) y, además, también es interesante recordar que junto a esta psicóloga podremos recibir ayuda sin ningún inconveniente a través de la utilización de videollamadas.

    Los trastornos de ansiedad, los conflictos surgidos dentro del seno familiar y la mala gestión de la emoción de la ira, son algunas de las dificultades personales que más a menudo suelen tratarse en la consulta de esta especialista.

    Av. San Fernando, Tlalpan Centro I, Ciudad de México, CDMX

    Sergio M

    21 de julio de 2026

    Online

    1/5

    Acudir a terapia con Sandra ha sido una constante de autoconocimiento, trabajar en mis reacciones e impulsos del subconsciente me ha permitido dar pasos en positivo para una...

    Contacta con Sandra Ruiz Pérez Palacios

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  11. Xenia Cué Mora

    11

    Xenia Cué Mora

    Psicóloga y Consteladora

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Xenia Cué Mora es licenciada en Psicología por la Universidad Iberoamericana (IBERO) y tiene un máster en Psicología Humanista, así como en Constelaciones Familiares y Organizacionales.

    En su consulta, Xenia ofrece tratamiento a adultos, adolescentes y niños menores de 10 años. Se especializa en problemas como la depresión, trastornos de ansiedad, baja autoestima y conflictos de pareja.

    Su experiencia incluye la atención a casos de violencia doméstica y problemas emocionales. Xenia utiliza una variedad de técnicas terapéuticas, incluyendo terapia cognitivo-conductual, terapia gestáltica y terapia sistémica.

    También aplica constelaciones familiares y descodificación biológica para ayudar a los pacientes a comprender y sanar sus traumas. Su objetivo es facilitar el desarrollo personal y la mejora en las relaciones interpersonales.

    Coste medio por sesión: $1,000

    Ignacio E.

    4 de abril de 2024

    Online

    1/4

    Xenia fue absolutamente fundamental para mi recuperación de depresión, y para sobrepasar problemáticas que llevaba arrastrando desde mi infancia y adolescencia. No solo fue...

    Contacta con Xenia Cué Mora

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  12. Lewis Alcántara

    12

    Lewis Alcántara

    Psicólogo Especialista en Duelo y Diálogo Existencial | Descubre el sentido de tu sufrimiento

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Codependencia

    Lewis Alcántara es psicólogo clínico con licenciatura por la Universidad Intercontinental. Cuenta con diplomados en tanatología y duelo, logoterapia y análisis existencial, terapia de pareja y psicogerontología.

    Su práctica se centra en la terapia cognitivo-conductual, con la que trata trastornos de ansiedad, depresión, baja autoestima, infidelidad, estrés y problemas de identidad sexual. También integra técnicas de terapia existencial para ayudar a sus pacientes a encontrar sentido en su vida.

    En Ciudad de México, atiende a sus pacientes de manera presencial y online, y brinda atención a adultos y personas mayores de 65 años. Además, tiene experiencia en el cuidado y atención de adultos mayores gracias a sus conocimientos en psicogerontología.

    En sus consultas es posible acceder a tratamiento para quienes atraviesan crisis emocionales, conflictos familiares o laborales, y quienes buscan mejorar su bienestar emocional y relaciones personales.

    Coste medio por sesión: $849

    Jg

    19 de junio de 2026

    Online

    1/3

    Mi experiencia durante el proceso terapéutico fue acompañada con profesionalismo y capacidad para generar un espacio de confianza, dicho acompañamiento ha sido de gran ayuda para...

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  13. Patricio Madrigal Cauduro

    13

    Patricio Madrigal Cauduro

    Psicólogo Contemplativo

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Adicciones

    Patricio Madrigal es licenciado en Psicología por la Universidad del Valle de México y cuenta con un diplomado en psicología transpersonal, un máster en Ciencias de la Educación, y un posgrado en Psicoterapia Existencial.

    Con más de 20 años de experiencia, se ha especializado en el tratamiento de trastornos de ansiedad en adolescentes, adultos y personas mayores. Utiliza terapias de eficacia probada, como la terapia de aceptación y compromiso, la terapia cognitivo-conductual y el mindfulness.

    Patricio también es cofundador del Instituto de Psicología Contemplativa, y ha sido conferencista en eventos internacionales. Su foco en psicología contemplativa y transpersonal le permite aplicar técnicas de meditación, concentración y regulación emocional, ayudando a sus pacientes a alcanzar un equilibrio mental y emocional.

    Ofrece consultas en línea y atiende a adolescentes, adultos y personas de la tercera edad. Sus especialidades incluyen ansiedad, TDAH, adicciones, depresión, y trastornos del estado de ánimo. Habla español e inglés.

    Coste medio por sesión: $1,160

    Alejandro Tapia

    19 de abril de 2024

    Online

    1/5

    Patricio ha sido un pilar fundamental en mi proceso de comprensión y gestión del TDAH. Su enfoque personalizado y profesional me ha permitido desarrollar estrategias para mejorar...

    Contacta con Patricio Madrigal Cauduro

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  14. Ma. Fernanda Ruezga Ruezga

    14

    Ma. Fernanda Ruezga Ruezga

    Psicóloga con Doctorado en Clínica Psicoanalítica

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Conflictos familiares

    La Dra. Fernanda Ruezga es experta en el uso de algunas metodologías como la Terapia Psicoanalítica o la Terapia Emocional y, además, debemos saber que junto a esta psicóloga pueden recibir tratamiento sin ningún impedimento tanto núcleos familiares al completo como personas a nivel individual.

    Junto a esta especialista podremos abordar de una manera eficiente algunas dificultades como los trastornos de ansiedad, la baja autoestima, los conflictos entre familiares o los problemas vinculados con el sueño (insomnio).

    Euler, Chapultepec Morales, Polanco V Secc, Ciudad de México, CDMX

    Paulina Celaya

    14 de abril de 2025

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Gracias a la psicóloga Fernanda a su acompañamiento he podido entender muchas cosas sobre mí misma, trabajar en mis emociones y empezar a resolver situaciones que antes me...

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  15. Ofelia Ramírez Rueda

    15

    Ofelia Ramírez Rueda

    Maestría en psicoterapia psicoanalítica y doctorado en psicoterapia Psicoanalítica de pareja y familia.

    Profesional verificado
    Ansiedad
    Depresión

    Ofelia Ramírez Rueda es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Veracruzana y cuenta con una maestría en Psicoterapia Psicoanalítica y un doctorado en Terapia Psicoanalítica de Pareja y Familia, ambos por la Universidad Intercontinental. Con más de 20 años de experiencia, ofrece terapias presenciales a adolescentes, adultos, parejas y familias.

    Especializada en el tratamiento de problemas como la ansiedad, depresión, conflictos familiares, divorcio, codependencia, problemas relacionales y estrés, Ofelia combina métodos psicoanalíticos y psicodinámicos para entregar una atención integral y adaptada a cada paciente.

    A través de sus sesiones, los pacientes pueden desarrollar nuevas habilidades y profundizar en los orígenes de sus conflictos emocionales. Además, utiliza terapias como la terapia familiar y de pareja, la terapia psicoanalítica, la terapia psicodinámica y la terapia relacional.

    Félix Parra 165, San José Insurgentes, Benito Juárez, 03900 Ciudad de México, CDMX

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  16. Mariana Cruz

    16

    Mariana Cruz

    Psicóloga Clínica y Social | Gestalt Humanista

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso sexual

    Mariana Cruz es psicóloga clínica y psicoterapeuta, licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma Metropolitana. Cuenta con especialidades en desarrollo humano y terapia Gestalt, además de un diplomado en Psicología Clínica y Acompañamiento Social. Atiende tanto de manera presencial como online a niños, adolescentes, adultos y parejas.

    Se especializa en tratar problemas como la ansiedad, adicciones, codependencia, depresión, violencia doméstica, trastornos alimentarios, autoestima, abuso sexual y violencia de género.

    Mariana ha trabajado en espacios psicosociales y terapéuticos, incluyendo colaboración con la Fiscalía General de Justicia de la Ciudad de México como psicóloga perito, donde atendió casos de violencia familiar y violencia sexual. Además, se especializa en el trabajo con síntomas corporales, intervención en crisis y terapia de pareja.

    En sus sesiones atiende en español e inglés. Además, utiliza terapias como terapia Gestalt, terapia humanística, terapia existencial, y terapia feminista.

    Pl. California, Insurgentes San Borja, Ciudad de México, CDMX

    Elubando

    11 de abril de 2024

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Mi experiencia con Mariana ha sido excepcional. Su atención, profesionalismo y dedicación son evidentes en cada sesión. Aprecio su enfoque meticuloso y su puntualidad impecable....

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  17. Tania Alejandra Zárate Tapia

    17

    Tania Alejandra Zárate Tapia

    Psicoterapeuta psicoanalítica

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Depresión

    Tania Zárate Tapia es psicóloga y psicoterapeuta psicoanalítica, licenciada en Psicología por la Universidad Iberoamericana y con un máster en Psicoterapia Psicoanalítica por el Centro Eleia. Cuenta con más de 10 años de experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad en niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.

    A lo largo de su carrera profesional, se ha especializado en la gestión de la ira, ansiedad, depresión, problemas emocionales, insomnio, trastornos del estado de ánimo, codependencia y conflictos familiares.

    También aborda casos relacionados con la personalidad, conflictos de pareja y laborales, identidad, autoestima y crisis en la juventud adulta. Además, trata temas como la paternidad, maternidad y el climaterio.

    Utiliza terapias psicoanalíticas y psicodinámicas, ayudando a sus pacientes a identificar y comprender los factores que generan su malestar, con el objetivo de mejorar su bienestar emocional.

    Av. Popocatépetl, Xoco, Ciudad de México, CDMX

    Luis García

    12 de julio de 2026

    Online

    1/5

    Excelente profesional. Tania es sumamente asertiva, directa y con una gran capacidad para identificar de raíz los patrones que uno necesita trabajar. Su enfoque te saca de la zona...

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  18. Juan Cruz Govea

    18

    Juan Cruz Govea

    Licenciado en Psicología

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Adicciones

    Con más de 15 años de experiencia, Juan Francisco Cruz Govea es licenciado en Psicología por la UNAM. Cuenta con formación en psicología forense, tanatología, terapia familiar multidimensional y terapia breve.

    Se especializa en la atención de adolescentes, adultos y personas de la tercera edad. Su práctica incluye el tratamiento de adicciones, ansiedad, depresión, violencia doméstica, conflictos familiares y dolor crónico. También tiene experiencia en intervención en crisis y manejo de grupos psicoeducativos y terapéuticos.

    Ofrece consultas tanto de manera presencial en Ciudad de México. Utiliza metodologías como la terapia cognitivo-conductual, la terapia familiar y de pareja, y sistemas familiares.

    Juan Francisco también es docente a nivel bachillerato, licenciatura y posgrado, y cuenta con experiencia como perito forense. En cada sesión brinda un espacio seguro para quienes buscan resolver conflictos emocionales y familiares.

    Av. Pdte. Plutarco Elías Calles, Ciudad de México, CDMX

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  19. Cecilia Madrazo Riba

    19

    Cecilia Madrazo Riba

    Maestría en terapia cognitivo conductual

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    La terapeuta Cecilia Madrazo Riba es licenciada en Psicología por la Universidad Iberoamericana y cuenta con un Diplomado centrado en el uso del Mindfulness, el cual le fue impartido por la Universidad de Málaga (UMA).

    Entre sus especialidades más destacadas se encuentra el abordaje de algunas dificultades personales como los trastornos de ansiedad, la falta de control sobre los impulsos, la baja autoestima o los niveles elevados de estrés laboral.

    Sierra Nevada, Lomas de Chapultepec, 11000 Ciudad de México, CDMX

    Carolina Sanchez

    26 de febrero de 2025

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Cecilia es la mejor terapeuta y psicóloga que he conocido: su empatía, profesionalismo e intuición crean un espacio de confianza absoluta, donde guía con claridad y herramientas...

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  20. Víctor Abdiel Figueroa Vanegas

    20

    Víctor Abdiel Figueroa Vanegas

    Lic. en psicología

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Estrés

    Víctor Abdiel Figueroa Vanegas está especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad mediante técnicas basadas en evidencia como la Terapia Cognitivo-Conductual y el Mindfulness.

    Con un estilo cercano y estructurado, ayuda a sus pacientes a identificar pensamientos disfuncionales, reducir síntomas físicos y recuperar la calma mental.

    Nicolás San Juan 806, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX

    Mariela M

    1 de agosto de 2025

    Online

    Llegué con Victor hace 7 meses para trabajar mi ansiedad y enfrentar varios cambios personales importantes. Desde el día uno, empecé a avanzar con nuevas herramientas y con más...

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  21. Edna Rodriguez

    21

    Edna Rodriguez

    Dra psicoanálisis , psicoterapia , psicóloga

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso de sustancias

    Edna Rodriguez acompaña procesos donde el malestar se vuelve confuso o difícil de explicar. Desde el psicoanálisis y la psicoterapia, ayuda a poner palabras a lo que duele, a entender por qué ciertos patrones se repiten y a abrir alternativas de cambio realista. Su estilo de trabajo prioriza un espacio seguro, confidencial y libre de juicio, para que puedas explorar con calma aquello que normalmente se evita.

    Integra herramientas de tanatología para duelos, pérdidas, cierres y transiciones, y cuando tiene sentido incorpora recursos de mindfulness y trabajo corporal/energético. Atiende en Ciudad de México y también en modalidad online.

    Julia Navarrete

    24 de agosto de 2026

    Online

    1/5

    La Dra. Edna me ha ayudado muchísimo a sanar y, sobre todo, a construir una relación mucho más sana conmigo misma. Gracias a su acompañamiento y profesionalismo, he podido...

    Contacta con Edna Rodriguez

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  22. Paty Izquierdo

    22

    Paty Izquierdo

    Maestra en Psicoterapia Psicoanalítica

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Adopciones

    Paty Izquierdo es maestra en Psicoterapia Psicoanalítica por Centro Eleia, México, y desarrolla su trabajo clínico desde una mirada que prioriza la profundidad, la comprensión emocional y el respeto por la singularidad de cada paciente. Su consulta ofrece un espacio terapéutico donde la palabra y la escucha tienen un papel central en el proceso de cambio.

    Atiende a adolescentes, adultos y personas mayores, acompañando casos de ansiedad, depresión, conflictiva adolescente, conflictos de pareja y malestar emocional. Desde el enfoque psicoanalítico, ayuda a explorar los patrones internos y relacionales que sostienen el sufrimiento, favoreciendo un mayor autoconocimiento y bienestar.

    Av. Homero 513, Chapultepec Morales, Polanco V Secc, Miguel Hidalgo, 11560 Ciudad de México, CDMX

    Contacta con Paty Izquierdo

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  23. Elizabeth Romano Gutierrez

    23

    Elizabeth Romano Gutierrez

    Maestra en Psicología UNAM

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    ELIZABETH ROMANO GUTIERREZ acompaña a pacientes que atraviesan ansiedad, estrés o dificultades de afrontamiento mediante tratamientos ajustados a las necesidades específicas de cada persona y situación. Para ello, integra distintas herramientas clínicas, entre ellas terapia breve, EMDR, hipnosis ericksoniana y biofeedback.

    Es maestra en Psicología por la UNAM y cuenta con 20 años de experiencia laboral en psicoterapia. También trabaja terapia de pareja y terapia familiar sistémica, con atención presencial en Ciudad de México.

    Miguel Laurent 607, del Valle, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX

    Maria de la Luz Romero Madrid

    11 de septiembre de 2026

    Online

    1/5

    He estado en terapia con la Dra Romano la cual me fue recomendada por una amiga. El trato con la Dra ha sido excelente y me fue de gran ayuda cuando llegué con ella con un tema de...

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  24. Karen Delgado

    24

    Karen Delgado

    Psicóloga

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Embarazo, prenatal y posparto
    Habilidades de afrontamiento

    La atención de Karen Delgado se centra en adolescentes, adultos y parejas que atraviesan ansiedad y dificultades para regular sus emociones, con un acompañamiento psicológico adaptado a sus necesidades y ritmo. En un espacio cálido, confidencial y libre de juicios, trabaja la identificación y expresión de emociones, necesidades y patrones de comportamiento.

    Es psicóloga y psicoterapeuta con formación en Psicoterapia Humanista, y desarrolla la psicoterapia individual y de pareja desde un enfoque humanista y orientación Gestalt, tanto de forma presencial como online.

    Instituto de Higiene 56, Popotla, Miguel Hidalgo, 11400 Ciudad de México, CDMX

    Mai G

    17 de septiembre de 2026

    Online

    1/5

    La licenciada Karen tiene muy buena atención acerca de los pacientes. Mucha empatía y eficacia.

    Reserva tu cita
  25. Nadllely Gutiérrez C.

    25

    Nadllely Gutiérrez C.

    Dra. en Clínica Psicoanalítica, Master en Psicoterapia Psicoanalítica por Centro Eleia.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso sexual

    Nadllely Gutiérrez C. es Doctora en Clínica Psicoanalítica y Maestra en Psicoterapia Psicoanalítica por Centro Eleia, en México. Atiende a adolescentes, adultos y personas mayores desde una orientación psicoanalítica, ofreciendo un espacio clínico centrado en la escucha profunda, el autoconocimiento y la comprensión de los conflictos internos.

    Su trabajo puede ser de ayuda para personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelos, traumas, abuso sexual, codependencia, ideación suicida o dificultades vinculadas a la identidad. También acompaña casos de TOC, trastornos alimentarios, personalidad borderline, narcisismo y otros trastornos de la personalidad.

    Av. Pdte. Plutarco Elías Calles, Ermita, Ciudad de México, CDMX

    Yasiri Ortega

    23 de junio de 2026

    Localización: Ciudad de México

    Llevo tres años y medio en terapia con la Dra. Nadllely y definitivamente la recomiendo. Gracias a este proceso he trabajado mi ansiedad, aprendido a gestionar mejor mis emociones...

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  26. Andrea Romero

    26

    Andrea Romero

    Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso sexual

    Con consulta presencial y modalidad online, Andrea Romero acompaña a adolescentes y adultos que desean comprender mejor aquello que les genera malestar. Su enfoque psicoanalítico permite explorar las experiencias, vínculos y emociones que pueden estar influyendo en los problemas actuales.

    Entre sus principales áreas de intervención se encuentran la ansiedad, la depresión, la impulsividad y los problemas de autoestima. Su propuesta terapéutica se basa en el autoconocimiento como vía para identificar el origen de los conflictos y construir nuevas formas de afrontarlos.

    Cienfuegos 725, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX

    Luis gustavo campos trejo

    13 de septiembre de 2026

    Online

    1/5

    Muy ,buena muy profesional, me ayudo mucho

    Contacta con Andrea Romero

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  27. Christian Velázquez

    27

    Christian Velázquez

    Licenciado En Psicología Maestro en Teoría Crítica Psicoanalista

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Autoestima
    Autolesión

    Christian Jesús Velázquez García es licenciado en Psicología por el Centro Universitario Emmanuel Kant. Posee un diplomado en psicología educativa y una maestría en teoría crítica y estudios estructurales.

    Se especializa en terapia cognitivo-conductual y mindfulness. Cuenta con experiencia atendiendo a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias, y su práctica se centra en tratar ansiedad, depresión, autoestima y problemas de identidad sexual.

    Ofrece consultas tanto presenciales como en línea. Christian se distingue por su capacidad para escuchar y conectar con los pacientes, creando un ambiente seguro y respetuoso.

    En cada sesión, Christian está comprometido con el bienestar de sus pacientes, acompañándolos en cada proceso de tratamiento.

    Erick Secaira

    15 de febrero de 2023

    Localización: Ciudad de México

    1/4

    Excelente profesional y guía. Tiene una gran capacidad de empatizar con las personas y así lograr conversaciones más fluidas durante las sesiones, lo cual ayuda mucho al momento...

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  28. Lourdes De Villa Cortés

    28

    Lourdes De Villa Cortés

    Maestría en Psicoterapia Guestalt

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Lourdes de Villa Cortés es licenciada en Psicología por la Universidad Intercontinental (UIC) y tiene una maestría en Psicoterapia de Pareja, obtenida en el Centro de Estudios e Investigación Gestalt de Xalapa. Además, ha cursado diplomados en terapia cognitivo-conductual, trastornos de ansiedad, depresión y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

    Su experiencia profesional incluye la atención a adultos con problemas de ansiedad, depresión, estrés y trastornos emocionales. También ha trabajado con personas que desean mejorar su autoconocimiento y desarrollar habilidades emocionales.

    En su carrera, ha colaborado con distintas instituciones dedicadas a la salud mental, participando en proyectos de intervención psicológica y resolución de conflictos.

    En el ámbito de la terapia de pareja, Lourdes interviene en casos de problemas de comunicación y crisis en la relación. Ofrece orientación en procesos de separación y brinda apoyo emocional en episodios de duelo y pérdidas importantes.

    Cda. Dr. José Ignacio Bartolache, Col del Valle Centro, 03100 Ciudad de México, CDMX

    PP

    5 de agosto de 2026

    Localización: Ciudad de México

    1/2

    Fui a terapia porque quería separarme de mi esposo. Hubiera sido mi segundo divorcio. Después de unas sesiones, gracias a la ayuda de la doctora, me empecé a dar cuenta de mis...

    Contacta con Lourdes De Villa Cortés

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  29. Interven Psicología

    29

    Interven Psicología

    Psicoterapeutas expertos en temas de ansiedad, depresión y estrés. Atención presencial y online.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Adicciones

    El centro de psicología InterVen está compuesto por un equipo de profesionales multidisciplinarios con más de 10 años de experiencia. Ofrece atención a adultos, parejas y familias, y el centro se especializa en casos de ansiedad, adicciones, depresión y otros problemas emocionales.

    El equipo trata dificultades como baja autoestima, conflictos familiares, divorcio, autolesiones y problemas escolares. También proporciona asesoría y psicoeducación a padres de familia y mantiene un compromiso con la inclusión, con una atención positiva hacia la comunidad LGBTQ+. Las consultas pueden realizarse de manera presencial o en línea.

    InterVen utiliza diferentes metodologías terapéuticas para tratar crisis relacionadas con el estrés y los trastornos del estado de ánimo. Su objetivo es mejorar el bienestar emocional y facilitar el desarrollo personal.

    Los profesionales del centro cuentan con formación en instituciones como la UNAM, la Universidad Iberoamericana, la Universidad de las Américas, la Sociedad Psicoanalítica Mexicana y AMPIEP.

    Aguayo 3, Coyoacán, 04100 Ciudad de México, CDMX

    Roberto Gonzalez arnedo

    1 de octubre de 2026

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Wendy Ojeda es excelente como psicoanalista. Te da mucha confianza y el espacio se siente muy seguro. Sii recomiendo ir a terapia con ella.

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  30. Marling Gaic Cisneros Alvarez Álvarez

    30

    Marling Gaic Cisneros Alvarez Álvarez

    Psicoterapeuta

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Adicciones

    Marling Cisneros Álvarez es psicóloga clínica y psicoterapeuta con más de 18 años de experiencia, especializada en el tratamiento de la ansiedad en adolescentes, adultos, personas mayores y parejas. Ofrece atención tanto presencial como en línea.

    Se licenció en Psicología por la UNAM y cuenta con un diplomado en Psicología Forense. Ha realizado un posgrado en Psicoterapia Psicoanalítica Individual y ha cursado formación en evaluación y manejo de la ansiedad, y en habilidades socioemocionales.

    En sus consultas aborda casos de adicciones, personalidad borderline, depresión, ideaciones suicidas, conflictos matrimoniales y problemas de autoestima.

    Marling ha completado certificaciones internacionales en instituciones como la Harvard Medical School y la McGill University, donde ha adquirido conocimientos en manejo de trastornos límite de la personalidad, estrés postraumático y psicooncología. También cuenta con formación en terapia ocupacional y cuidados paliativos.

    Sus terapias incluyen la terapia psicoanalítica, terapia familiar y de pareja, psicología forense y terapia psicodinámica.

    Pl. California 112, Insurgentes San Borja, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX

    Patricia Tapia

    11 de octubre de 2022

    Online

    1/5

    Mi terapia es online, y puedo decir que estoy muy satisfecha de cómo lleva a cabo cada sesión, así como también su profesionalismo. Su preparación Académica y la experiencia que...

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  31. Karla Melgarejo Frutos

    31

    Karla Melgarejo Frutos

    Psicología Clínica. Maestra en Terapias Contextuales de Tercera Generacion.

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Habilidades de afrontamiento

    Karla Melgarejo Frutos es licenciada en Psicología Clínica por la UNAM y cuenta con un posgrado en terapia familiar y de pareja con enfoque sistémico.

    Ofrece atención tanto presencial como en línea, y en sus sesiones trabaja con niños, adolescentes, adultos, parejas y familias en casos de ansiedad, enfermedades crónicas, depresión, problemas emocionales, estrés y trastornos del estado de ánimo.

    En su consulta, se especializa en psicoterapia comportamental-contextual y se enfoca en la evaluación y tratamiento de trastornos y enfermedades. Ofrece sesiones de evaluación para plantear objetivos, y posteriormente, realiza un seguimiento terapéutico, ya sea individual o en pareja.

    Karla utiliza métodos como la terapia de aceptación y compromiso, la terapia cognitivo-conductual, la terapia de compasión, mindfulness y psicología positiva. En algunos casos, colabora con otros especialistas en salud mental para ofrecer un tratamiento completo.

    Además de su licenciatura, cuenta con diplomados en Gerontología Social y Comunitaria, Terapias de Tercera Generación, Neurociencias Aplicadas a la Clínica y Prácticas Narrativas Contemporáneas, obtenidos en instituciones como la UNAM y la Universidad de Valencia.

    Alexis Flores

    15 de junio de 2026

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Una psicóloga excepcional

    Contacta con Karla Melgarejo Frutos

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  32. Marina Rodríguez Vázquez

    32

    Marina Rodríguez Vázquez

    Psicóloga | Coach Ontológica Certificada | Certificada en Mindfulness

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Autoestima

    Licenciada en Psicología y formada en Psicología Cognitiva Integrativa, Marina Rodríguez Vázquez complementa su perfil con una certificación en Coaching Ontológico y estudios de mindfulness en curso. A ello se suma un diplomado en Terapia Cognitivo-Conductual respaldado por instituciones especializadas.

    Atiende ansiedad, crisis emocionales, autoestima, estrés e insomnio, aplicando modelos como TCC, ACT, Psicología Humanística, Narrativa e Integrativa. Su enfoque se orienta a facilitar procesos de cambio, mejorar la gestión emocional y promover el desarrollo de nuevas perspectivas personales.

    Av. Insurgentes Sur 1774, Florida, Benito Juárez, 01030 Ciudad de México, CDMX

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  33. E. Arlethe Ferreyra Quiroz

    33

    E. Arlethe Ferreyra Quiroz

    Lic. en Psicología. Mstra. en Tcc

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    E. Arlethe Ferreyra Quiroz es psicóloga formada en Terapia Cognitivo-Conductual y Tanatología, especializada en procesos de ansiedad, depresión, duelo, estrés, autoestima, codependencia, problemas emocionales y terapia de pareja. Atiende a adolescentes desde los 17 años y personas adultas mediante un trabajo estructurado, adaptado a objetivos y necesidades concretas. Su enfoque combina TCC, mindfulness, entrevista motivacional, biofeedback y análisis conductual aplicado para identificar patrones, desarrollar habilidades de afrontamiento, mejorar la comunicación y favorecer cambios sostenibles en el bienestar emocional.

    Av. Sta. Ana 187, Coapa, Presidentes Ejidales 1ra Secc, Coyoacán, 04470 Ciudad de México, CDMX

    Martha Estrada

    4 de agosto de 2026

    Online

    1/5

    Excelente servicio, muy amable y empatica. Me gustó mucho que sabía explicar las cosas en una manera que yo entendía. Aprendí mucho de ella al igual que reflexioné en muchas cosas.

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  34. Melissa Hernández Berrones

    34

    Melissa Hernández Berrones

    Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma Metropolitana unidad Xochimilco

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Duelo

    Melissa Hernández Berrones cuenta con formación universitaria en Psicología por la Universidad Autónoma Metropolitana, unidad Xochimilco, y una especialización clara en salud mental perinatal. Ha complementado su preparación con estudios en duelo gestacional, posparto, arteterapia perinatal y prevención de la depresión posparto.

    Su acompañamiento está pensado para mujeres, parejas y familias que necesitan sostén psicológico durante la búsqueda de embarazo, la gestación, el posparto o la crianza temprana. Atiende ansiedad, depresión, estrés, culpa materna, duelo y dificultades de adaptación desde una mirada cálida y profesional.

    Cdad. de México - Cuernavaca, El Triunfo, Ciudad de México, CDMX

    JUAN FRANCISCO MAQUEDA ARREDONDO

    20 de junio de 2026

    Online

    1/4

    Melissa me ha acompañado ennunnproceso largo y siempre de forma muy profesional y cercana. De verdad que solo puedo agradecerle por su apoyo, diez de diez. Gracias Melissa.

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  35. Jacqueline Vázquez Terrones

    35

    Jacqueline Vázquez Terrones

    Mtra. Egresada en TCC

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Depresión

    Cuando la ansiedad y la preocupación excesiva se vuelven difíciles de manejar, Jacqueline Vázquez Terrones brinda un espacio terapéutico seguro, cálido y libre de juicios para comprender lo que sucede y desarrollar estrategias prácticas. Su trabajo también aborda ataques de pánico, estrés y dificultades de regulación emocional.

    Su práctica clínica se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual, con sesiones estructuradas, psicoeducativas y colaborativas adaptadas a las necesidades de cada persona. Es licenciada en Psicología y maestra en Psicoterapia Cognitivo Conductual.

    Coste medio por sesión: $600

    Esther López

    6 de agosto de 2026

    Online

    1/5

    Las sesiones con la psicóloga Jaqueline han sido de gran ayuda para mí, su empatía y profesionalismo han sido clave para sentirme en confianza y agradezco las herramientas que me...

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  36. Rocío Martínez Díaz

    36

    Rocío Martínez Díaz

    Psicóloga Clínica

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Con un enfoque psicoanalítico y más de dos décadas de experiencia, Rocío Martínez Díaz ofrece atención psicológica online a personas de todas las edades. Es Licenciada en Psicología (UVM) y Pedagogía (UNAM), y tiene un máster en clínica psicoanalítica.

    Su práctica profesional se orienta al tratamiento de problemáticas como el divorcio, la ansiedad, la baja autoestima, los trastornos de personalidad y las dificultades vinculares.

    Alfonso Esparza Oteo, Guadalupe Inn, 01020 Ciudad de México, CDMX

    Harim Diaz

    31 de julio de 2026

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Es muy buena, encantado con su servicio

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  37. Arantxa Rocha

    37

    Arantxa Rocha

    Psicóloga Clínica y Deportiva

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Traumas

    Arantxa Rocha es Psicóloga Clínica y Deportiva, licenciada en Psicología Clínica (Abat Oliba CEU) y con Diplomado en Psicotraumatología (Newman Institute, México). Ha profundizado en Psicología del Deporte y Coaching Deportivo (Máster ESNECA) y en Psicología de Alto Rendimiento (Barça Innovation Hub), además de formación en PNL en Institut Gestalt. Atiende en español e inglés para terapia multicultural.

    Integra TCC, terapia integrativa y terapia relacional con coaching para mejorar bienestar y desempeño. Trabaja ansiedad, estrés, problemas emocionales, identidad sexual y trauma, y también motivación, foco y autoconfianza deportiva, con un proceso colaborativo orientado a objetivos y hábitos sostenibles.

    Alberto Mares

    29 de septiembre de 2026

    Online

    1/5

    Arantxa trabajó con mi hija, futbolista de 14 años y la ayudó a volver de una lesión de rodilla y afrontar adversidades en el deporte.

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  38. Abner León Arriaga

    38

    Abner León Arriaga

    Psicólogo Clínico | Mtro. en Teoría Crítica | Psicoanalista | Mtro. en Filosofía

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Abuso sexual
    Trastornos del estado de ánimo

    Abner León Arriaga es psicólogo clínico graduado del Instituto de Estudios Superiores Colegio Holandés y actualmente cursa una maestría en Teoría Crítica en Psicología y Estudios Estructurales por el Colegio Michel Foucault.

    Está especializado en terapia breve y ofrece atención a niños, adolescentes, adultos y parejas, tanto de manera presencial como en línea. Además, atiende en español e inglés.

    Con experiencia desde 2019 en la práctica privada, se ha especializado en tratar casos de ansiedad, estrés, depresión, trastorno bipolar, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), violencia doméstica, abuso sexual y problemas relacionales. También aborda consultas sobre identidad sexual, violencia de género y trastornos del estado de ánimo.

    Ha colaborado con la Fiscalía de la Ciudad de México en el Centro de Terapia para personas afectadas por delitos sexuales. También es fundador del Colectivo Interdisciplinario de Escritura “El Tintero de Plumas”, donde promueve la escritura como medio de expresión y reflexión.

    Ofrece terapias como la terapia psicoanalítica, terapia relacional, terapia emocional y arte y expresión.

    Merida 175, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX

    Antonio Rodriguez

    26 de septiembre de 2023

    Localización: Ciudad de México

    1/5

    Abner me ha brindado mucha confianza a la hora de expresar lo que pasa por mi mente, además de ayudarme a enfocar todo aquello que parecía muy confuso, llevo algunos meses en...

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  39. Gustavo Mancillas Serna

    39

    Gustavo Mancillas Serna

    Licenciado en Psicología, Maestro en Adicciones y Maestro en Terapia Familiar

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso de sustancias

    Gustavo Mancillas Serna es licenciado en Psicología por la Universidad Iberoamericana y cuenta con un máster en Rehabilitación y Prevención en Adicciones del Centro de Estudios Superiores Monte Fénix.

    Con varios años de experiencia, Gustavo ofrece atención tanto presencial como en línea en español e inglés a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias, especialmente en casos de adicciones, alcoholismo, ansiedad, depresión, codependencia, baja autoestima y adicción a internet o videojuegos.

    Utiliza la terapia cognitivo-conductual, integrando herramientas de atención para promover la autocompasión y el bienestar emocional. Ha colaborado con fundaciones como la Fundación Mexicana de Lucha Contra la Depresión y el refugio LGBT Casa Frida.

    También posee un máster en Terapia Familiar Sistémica por el Instituto Latinoamericano de Estudios en la Familia (ILEF).

    Av. Coyoacán 710, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX

    Paulina PB

    25 de febrero de 2026

    Online

    1/5

    El doctor Gustavo es muy profesional, llevo 4 meses con él y definitivamente lo recomiendo, te escucha y te hace sentir en un lugar seguro. Es puntual con las citas y muy atento....

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  40. Arlette Garrido Cruz

    40

    Arlette Garrido Cruz

    Psicóloga

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Arlette Garrido Cruz desarrolla su práctica clínica desde un enfoque cognitivo-conductual, respaldado por una amplia formación académica y actualización constante en salud mental. Su trabajo se centra en la evaluación precisa y el diseño de tratamientos basados en evidencia científica. Atiende a adolescentes y adultos en procesos de cambio emocional.

    Especializada en ansiedad, depresión, rupturas, autoestima y duelo, facilita procesos terapéuticos orientados a la claridad emocional y al fortalecimiento de habilidades psicológicas. Su estilo profesional promueve intervenciones prácticas, comprensibles y alineadas con las necesidades individuales.

    Oslo 6, Juárez, Cuauhtémoc, 06600 Ciudad de México, CDMX

    Ariel Lobato

    18 de julio de 2026

    Online

    1/5

    La psicóloga Arlette Garrido me ha ayudado a ver y comprender las cosas desde una perspectiva diferente. Gracias a su apoyo, he aprendido a controlar mejor mi ansiedad y a manejar...

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  41. Mariana Rodarte De Lara

    41

    Mariana Rodarte De Lara

    Maestra en Terapia Racional Emotiva Conductual | Terapia Online

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Depresión

    Desde una mirada integrativa y basada en evidencia, Mariana Rodarte De Lara (psicóloga clínica y Maestra en Terapia Racional Emotiva Conductual) acompaña procesos terapéuticos con calidez y estructura. Su trabajo pone énfasis en objetivos claros y en la evaluación continua del progreso.

    Está especializada en regulación emocional y en el abordaje de dificultades emocionales y conductuales, especialmente en infancia y adolescencia. También realiza orientación a padres con herramientas prácticas para sostener límites, reducir conflictos y mejorar la dinámica familiar.

    Ciudad de México, CDMX

    Jorge espadas

    3 de octubre de 2026

    Localización: Ciudad de México

    1/2

    Una exelente psicóloga agradezco mucho su forma de trabajar de verdad creo es dificicil encontrar alguien como ella Dios la Bendiga y gracias por el tiempo que nos brindo

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  42. Emma R. Zarak

    42

    Emma R. Zarak

    Psicóloga Clínica / Psicoterapeuta

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Adopciones

    Emma R. Zarak es psicóloga clínica y psicoterapeuta, licenciada en Psicología por la Universidad Santa María La Antigua y con un máster en Psicología Clínica en Niños y Adolescentes. Además, cuenta con un doble bachillerato en Psicología y Sociología por la Georgetown University.

    Ofrece atención online a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias, abordando casos de ansiedad, problemas de comportamiento, trastorno bipolar, personalidad borderline, adopciones, gestión de la ira y orientación laboral.

    Emma utiliza técnicas de terapia psicoanalítica y terapia psicodinámica para tratar las dificultades emocionales y relacionales de sus pacientes. Atiende en español e inglés.

    Luis Carlos Hernandez

    27 de febrero de 2023

    Online

    1/5

    Emma es una profesional extraordinaria, muy responsable, comprometida, entregada a sus pacientes. De fácil acceso tanto ella como sus servicios. Me ayudó con mi hija en un momento...

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  43. Agustin Villanueva Zavala

    43

    Agustin Villanueva Zavala

    Psicologo clínico, cognitivo conductual, logoterapia, adicciones en CDMX

    Profesional verificado

    5

    Adicciones
    Autoestima

    Agustín Villanueva Zavala es psicólogo formado en la Universidad del Valle de México y especializado mediante diversos diplomados en adicciones y trastornos alimentarios. Domina la Terapia Cognitivo-Conductual, la Logoterapia, ACT y el Análisis Conductual Aplicado, aplicando herramientas basadas en evidencia para intervenir en alcoholismo, drogadicción, codependencia, violencia doméstica, baja autoestima y trauma. Su trabajo destaca por estructurar objetivos claros, programas de prevención de recaídas y estrategias para fortalecer la regulación emocional. También incorpora intervenciones familiares cuando el entorno influye en la evolución clínica de cada caso.

    San Francisco, Col del Valle Centro, Ciudad de México, CDMX

    Los Miranda

    1 de octubre de 2026

    Localización: Ciudad de México

    1/4

    Agus en es profesionista, empatico y respetuoso. En la terapia te enfrenta a tus miedos, dándote el acompañamiento para poderlos sanar. Te da las herramientas para salir día a...

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  44. Alejandra Martinez Suarez

    44

    Alejandra Martinez Suarez

    Psicóloga clínica, sistémica, cognitivo conductual, tanatologia

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Conflictos familiares

    Con una formación en psicología clínica y maestría en terapia sistémica, Alejandra Martínez Suárez se especializa en intervenciones que promueven el bienestar emocional y la resiliencia. A ello suma un diplomado en tanatología y estudios en terapias de tercera generación, lo que enriquece su práctica con técnicas contemporáneas de gran eficacia.

    Atiende a población diversa en problemáticas como ansiedad, estrés, depresión, divorcio y dolor emocional, con especial énfasis en el trabajo de pareja. Su enfoque terapéutico incorpora estrategias como mindfulness, técnicas de relajación y respiración, facilitando en cada proceso un acompañamiento personalizado y orientado a resultados que favorecen el equilibrio psicológico.

    Cto. Historiadores, Cd. Satélite, 53100 Naucalpan de Juárez, Méx.

    Janeth Pineda

    27 de septiembre de 2026

    Online

    1/5

    Excelente explicación y abordar los temas de la mejor manera

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  45. Conny Alonzo García

    45

    Conny Alonzo García

    Psicoterapeuta Cognitivo Conductual/Tanatología.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Abuso de sustancias

    María Concepción Alonzo García ha obtenido su título en Psicología en el Instituto Mexicano de Psicooncología (IMPO), cuenta con formación de posgrado en Psicooncología y con capacitación específica en el enfoque Cognitivo Conductual. Esta especialista ofrece servicios de psicoterapia en formato online a adultos, adolescentes y también parejas.

    Su experiencia le permite intervenir efectivamente en diversas dificultades como los trastornos relacionados con estados ansiosos, las complicaciones significativas en el vínculo de pareja, los cuadros de depresión, las situaciones de carácter traumático, la tensión excesiva derivada del trabajo o la inadecuada gestión emocional del enfado.

    Timilpan 44, Centro Urbano, 54700 Cuautitlán Izcalli, Méx.

    Karla Vianney Vargas Cruz

    31 de enero de 2023

    Localización: Cuautitlán Izcalli

    1/4

    Desde la primera seción me dió mucha confianza excelente el apoyo que me brindo cuando más le necesite!!!! Gracias

    Contacta con Conny Alonzo García

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  46. Emilio Vadillo

    46

    Emilio Vadillo

    Especialista en clínica Psicoanalítica

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Codependencia

    Emilio Vadillo es psicólogo titulado por la Universidad del Valle de México (UVM) y cuenta con un máster en Terapia Psicoanalítica otorgado por Dimensión Psicoanalítica. A lo largo de su carrera, ha adquirido experiencia en el tratamiento de trastornos como la depresión, la ansiedad, los conflictos familiares y el estrés laboral.

    En Ciudad de México atiende a adolescentes y adultos bajo la modalidad online. Se especializa en trabajar con personas que afrontan problemas de personalidad antisocial, codependencia, conflictos de pareja como el divorcio e infidelidad, así como cuestiones relacionadas con la identidad sexual.

    Ha basado su ejercicio profesional en la terapia psicoanalítica, la cual utiliza para ayudar a sus pacientes a explorar y resolver las causas subyacentes de sus dificultades emocionales y relacionales. Atiende tanto a nivel individual como en el contexto de las relaciones familiares y de pareja.

    C. Bosques de Viena 35, Bosques del Lago, 54766 Cuautitlán Izcalli, Méx.

    Carmen Suárez

    14 de abril de 2026

    Online

    1/4

    Excelente!! Siempre muy amable y respetuoso. Me escucha con muchísima atención y eso me ha permitido darme cuenta de situaciones que había pasado por alto. He podido superar...

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  47. Beatriz Adriana López Velázquez

    47

    Beatriz Adriana López Velázquez

    Psicoterapeuta

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Beatriz Adriana López Velázquez dispone de una licenciatura en Psicología, un Máster en Neuropsicología y está capacitada específicamente en Hipnosis Ericksoniana. También, esta psicóloga facilita consultas psicológicas online tanto a personas individuales como a núcleos familiares completos.

    Su enfoque terapéutico contempla el tratamiento de condiciones como los trastornos ansiosos, las discordias entre miembros de la familia, los problemas en el entorno académico, los episodios depresivos y las fases con una autoestima deteriorada.

    B. de Viena Manzana 032, Bosques del Lago, 54766 Cuautitlán Izcalli, Méx.

    Ricky Díaz Sánchez

    4 de septiembre de 2026

    Online

    1/5

    Desde que me atiendo con ella puedo afirmar que es la mejor psicoterapeuta que me ha atendido. Muy profesional, muy preparada. Me ha ayudado mucho en mi proceso. Con ella he...

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  48. Dr. Federico Máynez Castellanos

    48

    Dr. Federico Máynez Castellanos

    Médico y Psicoterapeuta

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Depresión

    El Dr. Federico Máynez Castellanos se graduó como Médico Cirujano en la Universidad de Monterrey, cuenta con un Máster en Psicología Clínica y está especializado en Terapia Cognitiva Conductual. Este profesional brinda terapia online a pacientes adultos y personas de la tercera edad.

    Es especialista en el abordaje de diversas problemáticas como los trastornos de ansiedad, los cuadros depresivos, las experiencias traumáticas, las dificultades en el control de la ira y los desórdenes relacionados con la alimentación (TCA).

    Coste medio por sesión: $1,000

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  49. Jessica Lilian Pasos Beltrán

    49

    Jessica Lilian Pasos Beltrán

    Licenciada en Psicología

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Autoestima

    Jessica Lilian Pasos Beltrán es Licenciada en Psicología por el Centro Eleia, con Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica cursada en la misma institución mexicana. Su perfil se completa con diplomados en amor, desamor y apego, interpretación de sueños, trastornos alimenticios y adicciones.

    Su consulta ofrece apoyo a niños, adolescentes y adultos que atraviesan dificultades emocionales, relacionales o conductuales. Trabaja con ansiedad, depresión, autoestima, TDAH, problemas emocionales, personalidad borderline, rasgos narcisistas y conflictos interpersonales. Desde una perspectiva psicoanalítica e integrativa, favorece un proceso de comprensión profunda, elaboración emocional y construcción de vínculos más conscientes.

    Cto Museos Pte 8, Hab Bellavista Satelite, 54054 Tlalnepantla, Méx.

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  50. Gabriela Guzmán Velazquez

    50

    Gabriela Guzmán Velazquez

    Psicóloga/Tanatologa

    5

    Ansiedad
    Depresión

    Gabriela Guzmán Velazquez es psicóloga licenciada por la UNAM, México, y ofrece atención psicológica a adultos y personas mayores. Está especializada en ansiedad, depresión, estrés, duelo y trastornos del estado de ánimo, acompañando a personas que experimentan preocupación constante, tristeza, falta de motivación o dificultad para procesar pérdidas.

    Trabaja mediante terapia cognitivo-conductual, mindfulness, entrevista motivacional y terapia racional emotiva conductual. Su estilo terapéutico es práctico y orientado a objetivos, buscando que cada sesión ayude al paciente a entender lo que siente y a aplicar recursos concretos en su vida cotidiana.

    Gaby Aguilar

    4 de septiembre de 2026

    Online

    1/5

    Es muy profesional, amable,me ha ayudado bastante en mi tratamiento de ansiedad para el control de mi peso para lograr mi maternidad, estoy muy agusto con mis sesiones , la...

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  51. Alonso Tavera Muñoz

    51

    Alonso Tavera Muñoz

    Doctorante en clínica psicoanalítica

    Profesional verificado
    Terapia online
    Ansiedad
    Autoestima

    El perfil de Alonso Tavera Muñoz puede ser interesante para quienes buscan una terapia centrada en el autoconocimiento. Su enfoque entiende el proceso terapéutico como un viaje hacia aspectos profundos de la historia personal y del mundo emocional.

    Desde la terapia psicoanalítica contemporánea, acompaña problemáticas interpersonales, ansiedad, depresión, baja autoestima y conflictos que afectan la forma de vivir, vincularse o tomar decisiones.

    Cto. Circunvalacion Pte., Cd. Satélite, Naucalpan de Juárez, Méx.

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  52. Carla Cañedo Riba

    52

    Carla Cañedo Riba

    Terapia Psicodinámica

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Adicción a internet

    Cuando la ansiedad forma parte del malestar, Carla Cañedo Riba brinda atención psicoterapéutica integrativa, especialmente a adultos jóvenes. Su trabajo también aborda depresión, autoestima, toma de decisiones, propósito de vida, relaciones interpersonales y uso saludable de herramientas digitales.

    Cada proceso se plantea de forma personalizada y puede combinar recursos de orientación psicodinámica y junguiana, terapia cognitivo-conductual, terapia breve y expresión artística. Actualmente ofrece atención en línea y busca integrar las dimensiones corporal y espiritual en el trabajo terapéutico.

    Coste medio por sesión: $800

    Catherine Martínez

    30 de septiembre de 2026

    Online

    1/3

    Mi proceso con la psicóloga Carla ha sido muy grato, llevo tiempo con ella y puedo decir que su trato es profesional, te escucha, es respetuosa y en lo personal he mejorado...

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  53. Ricardo Garcia Diaz

    53

    Ricardo Garcia Diaz

    Licenciatura y Maestria psicologia y psicoanalisis

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Especializado en terapia psicoanalítica, Ricardo Garcia Diaz propone un trabajo terapéutico que respeta los tiempos y la singularidad de cada paciente. Su método se aleja de fórmulas rápidas, y se centra en el descubrimiento gradual de lo que permanece oculto pero influye intensamente en la vida cotidiana.

    Con formación complementaria en tanatología, logoterapia y filosofía, enriquece cada sesión con una perspectiva integral. Su consulta ofrece un entorno seguro para explorar emociones, conflictos y deseos desde una escucha profunda y profesional.

    Alexander Von Humboldt 12, Lomas Verdes 3ra Secc, 53125 Naucalpan de Juárez, Méx.

    Erick Horacio Urbina Arenas

    3 de marzo de 2026

    Localización: Naucalpan de Juárez

    1/5

    No hay mucho por decir, excelente terapeuta, no mas.

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  54. Rafael Gonzalez Muñoz Alzaga

    54

    Rafael Gonzalez Muñoz Alzaga

    Licenciado en psicología con titulación de maestría en psicoterapia psicoanalítica.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Rafael González Muñoz Alzaga se distingue por su enfoque empático y su capacidad para conectar con las experiencias internas de sus pacientes. Es licenciado en Psicología por la Universidad del Valle de México y actualmente cursa una maestría en Psicoterapia Psicoanalítica en el Centro Eleia, lo que fortalece su preparación clínica.

    Su práctica se centra en el acompañamiento de personas que sufren ansiedad, depresión o traumas, ayudándoles a identificar patrones emocionales y relacionales que afectan su vida cotidiana. Su terapia se enfoca en el autoconocimiento y la exploración de la mente, impulsando cambios que mejoran la calidad de vida y las relaciones interpersonales.

    José Juárez, Cd. Satélite, 53100 Naucalpan de Juárez, Méx.

    Miguel Eduardo Salazar

    30 de septiembre de 2025

    Localización: Naucalpan de Juárez

    1/5

    Altamente recomendado. Ya llevo un tiempo con él y puedo decir que desde la primera sesión destacó el respeto y profesionalismo. Me siento escuchado en un ambiente seguro...

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  55. Juan Pablo Muñoz Martínez

    55

    Juan Pablo Muñoz Martínez

    Licenciatura en Psicología, Anáhuac México

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Trastornos cognitivos

    Juan Pablo Muñoz Martínez trabaja como psicólogo desde un enfoque práctico, estructurado y cognitivo-conductual. Atiende a adultos jóvenes que presentan ansiedad, estrés, baja autoestima, duelo, codependencia, conflictos familiares, dificultades escolares o problemas derivados del uso excesivo de videojuegos. Su intervención incluye análisis de pensamientos, entrenamiento en regulación emocional, exposición progresiva, activación conductual y revisión de hábitos. También utiliza mindfulness y terapia de esquemas para abordar patrones más persistentes. Su formación en Psicología por la Universidad Anáhuac México se complementa con horas clínicas y supervisión continuada.

    Coste medio por sesión: $600

    Daniela De Gabriel Barojas

    17 de agosto de 2026

    Online

    1/5

    Es un excelente psicólogo, desde las primeras sesiones me hizo sentir en un espacio seguro y sin juicios. Es una persona muy profesional y empática, pero sobre todo muy bien...

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  56. Elizabeth García Espíndola

    56

    Elizabeth García Espíndola

    Maestrante psicoterapia psicoanalítica. Terapia de pareja. Posgrado en BNE. Lic en Nutrición.

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    Formada en la Universidad Iberoamericana (Nutrición), el Centro Eleia (Psicoterapia Psicoanalítica) y el Enric Corbera Institute (Bioneuroemoción), Elizabeth García Espíndola integra su conocimiento para ofrecer un abordaje terapéutico sensible y profundo.

    Trabaja con personas que experimentan duelos, ansiedad, conflictos familiares o depresión, brindando una escucha atenta y empática. Su estilo se caracteriza por el respeto hacia la singularidad de cada consultante, promoviendo la comprensión de las propias emociones y el desarrollo de recursos internos para vivir con mayor plenitud.

    La Aurora 36, Los Pastores, 53340 Naucalpan de Juárez, Méx.

    Rafael González

    3 de diciembre de 2025

    Localización: Naucalpan de Juárez

    1/5

    La doctora Elizabeth es altamente capacitada para tratar distintos temas relacionados con las emociones y la mente, con su tacto y empatía, convierte la terapia en algo altamente...

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  57. Silvia Araceli Trejo Velázquez

    57

    Silvia Araceli Trejo Velázquez

    Psicóloga y Psicoterapeuta

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Rendimiento deportivo
    Terapia de pareja

    Silvia Araceli Trejo Velázquez atiende a adolescentes y adultos que buscan apoyo ante la ansiedad y los ataques de pánico, así como el estrés, el agotamiento emocional o la inseguridad. Su enfoque integrativo y personalizado busca comprender el origen del malestar, identificar patrones y desarrollar herramientas para generar cambios en la vida cotidiana.

    Es psicóloga y psicoterapeuta, con formación en psicoterapia transpersonal y psicotraumatología. Brinda atención psicológica presencial y en línea, en un espacio profesional, confidencial y libre de juicios.

    P.º de San Buenaventura, Unidad San Buenaventura, San Buenaventura, Méx.

    Diana Sarahi Guevara Romero

    15 de agosto de 2026

    Localización: Ixtapaluca

    1/5

    Desde un inicio tuve un acompañamiento que me agradó mucho, ya que la psicóloga me permitió tomarme mi tiempo y mi espacio para poder expresarme y nunca me sentí presionada, así...

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  58. Mariana Gutiérrez Flores

    58

    Mariana Gutiérrez Flores

    Psicóloga

    Profesional verificado

    5

    Ansiedad
    Abuso de sustancias

    Mariana Gutiérrez es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Autónoma de Nuevo León, con formación en psicoanálisis. En la ciudad, ofrece sus servicios de psicoterapia y consultoría laboral a través de sesiones presenciales y online.

    Se especializa en tratar trastornos como la ansiedad, la depresión, adicciones y problemas de autoestima, así como conflictos familiares. Mariana trabaja con jóvenes y adultos que buscan mejorar su bienestar personal y profesional, apoyándolos en el proceso de superar dificultades emocionales.

    En su práctica de consultoría laboral, Mariana Gutiérrez ayuda a sus clientes en casos como el manejo de entrevistas de trabajo, la elaboración de la carrera de vida, el desarrollo de redes de contactos (networking) y la transición o promoción en el ámbito laboral.

    A través de sus sesiones es posible acceder a terapias que mejoran la calidad de vida, promueven el bienestar mental y el éxito profesional.

    Blvd. Díaz Ordaz 130, Santa María, 64650 Monterrey, N.L.

    Glenda Alvarez

    29 de agosto de 2026

    Localización: Monterrey

    1/5

    El acompañamiento que he recibido de Mariana ha sido oportuno y muy esperanzador para muchas áreas de mi vida, tanto en la salud física-emocional, mi relación de matrimonio y...

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  59. María Eugenia Espinosa Almendares

    59

    María Eugenia Espinosa Almendares

    Psicoterapia cognitivo conductual individual adultos

    Profesional verificado
    Terapia online

    5

    Ansiedad
    Autoestima

    María Eugenia Espinosa Almendares es una psicóloga con orientación cognitivo-conductual que atiende a adultos en formato online, ofreciendo un espacio terapéutico seguro y libre de juicios. Su formación académica incluye la Licenciatura en Psicología, una Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual y un Diplomado en Terapias Contextuales, con especial aplicación de ACT en procesos de cambio personal y manejo del sufrimiento emocional.

    Su práctica clínica está enfocada en ayudar a personas con ansiedad, depresión, duelo, autoestima baja, codependencia o dificultades para afrontar el estrés. A través de una intervención empática y comprometida, busca que cada paciente adquiera recursos psicológicos sólidos, mejore su relación con sus pensamientos y recupere un sentido más estable de bienestar y dirección.

    Adri Sánchez

    28 de abril de 2026

    Localización: Ciudad de México

    Maru ha sido mi lugar seguro donde sé que me va a escuchar con calma y paciencia. Me ha brindado muchas herramientas para afrontar la vida con apertura y flexibilidad. Para...

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¿Cómo puede ayudarte un psicólogo a identificar las causas de tu ansiedad?

La ansiedad puede manifestarse de muchas maneras y tener múltiples causas, desde factores externos como el entorno laboral o familiar, hasta procesos internos relacionados con pensamientos, emociones o experiencias pasadas. A veces, uno puede sentirse abrumado sin comprender del todo qué está ocurriendo o por qué. Aquí es donde el papel del psicólogo se vuelve fundamental: su objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino ayudarte a descubrir el origen de lo que estás sintiendo.A continuación, te explicamos cómo un psicólogo puede acompañarte en este proceso de descubrimiento y comprensión personal:

  • Evaluación detallada del historial emocional y conductual: El psicólogo comienza con una recogida de información sobre tu historia personal, tus hábitos, relaciones y situaciones recientes o pasadas que pueden haber influido en tu estado actual. Esta exploración permite detectar patrones de comportamiento o eventos significativos que podrían estar detrás de la ansiedad.

  • Identificación de pensamientos automáticos negativos: Uno de los objetivos clave es ayudarte a reconocer los pensamientos automáticos que aparecen ante determinadas situaciones y que pueden alimentar tu ansiedad. Estos pensamientos suelen ser distorsiones de la realidad y trabajar sobre ellos permite comenzar a tomar control sobre las reacciones emocionales.

  • Análisis del estilo de afrontamiento personal: Cada persona responde al estrés de una manera distinta. El psicólogo evalúa tus recursos y estrategias actuales para hacer frente a los problemas, y te ayuda a identificar si algunas de ellas están aumentando tu ansiedad en lugar de aliviarla.

  • Reconocimiento de factores desencadenantes: En consulta se trabaja para detectar los elementos que provocan o agravan tu ansiedad, ya sea en el entorno laboral, familiar, social o incluso en el propio diálogo interno. Saber qué te activa emocionalmente es el primer paso para empezar a gestionarlo de forma más saludable.

  • Exploración de experiencias pasadas no resueltas: Muchas veces, la ansiedad está relacionada con experiencias emocionales del pasado que no se han procesado adecuadamente. El psicólogo puede ayudarte a revisarlas con seguridad, y a comprender cómo influyen en tu presente.

  • Acompañamiento en la autoconciencia emocional: Uno de los aspectos fundamentales es que aprendas a identificar cómo se manifiestan tus emociones, dónde se originan y cómo influyen en tu conducta diaria. Esto no solo favorece el autoconocimiento, sino que también reduce la sensación de confusión e incertidumbre que muchas veces acompaña a la ansiedad.

Comprender la raíz de la ansiedad no siempre es inmediato, pero con la orientación adecuada se vuelve un proceso revelador y transformador. Un psicólogo no solo te ayuda a poner nombre a lo que sientes, sino que te proporciona herramientas para que puedas enfrentar tus emociones de forma más equilibrada y constructiva.Tomar la decisión de buscar ayuda es el primer paso para recuperar el control y empezar a construir una vida más tranquila y consciente. Identificar las causas de tu ansiedad es el inicio de un camino hacia el bienestar.