Dormir

Dormir es una actividad animal que consiste en el reposo absoluto. Cuando dormimos, nuestras neuronas se recuperan y, del mismo modo, nuestro cuerpo recupera energías para poder afrontar las exigencias de un nuevo día. Dormir es una necesidad fisiológica básica, tal como explicó Abraham Maslow en la Pirámide de Maslow.

Algunas personas presentan alteraciones de sueño, como el insomnio. En esta sección abordaremos el sueño desde una perspectiva psicológica, explicaremos algunos consejos para una adecuada higiene del sueño y otras curiosidades sobre el mundo onírico.